10 самых мощных продуктов для повышения мужского либидо

Часто у мужчин, страдающих от полового бессилия, возникает вопрос, как повысить потенцию в домашних условиях быстро народными средствами? Возможно ли это в принципе?

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

  • Главная
  • Блог
  • Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Проблемы с эрекцией или низкое либидо омрачают вашу сексуальную жизнь? Эти проблемы довольно распространены среди мужчин старше 50 лет. Но это не значит, что вы не можете бороться против них, при этом одерживая блестящую победу.

Первый шаг: Поговори со своим врачом, так как маловероятно, что ваш врач начнет этот разговор, поэтому вам нужно будет затронуть эту тему первым. Вот другие советы, как вести активную половую жизнь при проблемах с потенцией:

1. Следи за талией.

Высокое кровяное давление и холестерин могут вызывать сосудистые проблемы, которые приводят к проблемам с эрекцией. Важно вести здоровый образ жизни, тренируясь и не нагнетая веса. Избегайте высокого артериального давления, высокого уровня холестерина и сердечных заболеваний может снизить частоту возникновения проблем с эрекцией или, по крайней мере, отсрочить их наступление. Большие скопления жира на животе могут говорить о том, что уровень вашего тестостерона будет снижаться, так как в жире он может преобразовываться до эстрадиола – женского полового гормона, что негативно скажется на либидо.

Это самые важные критерии поддержания либидо, вместе с тем, существует ещё ряд факторов, и так, как же ещё повысить потенцию у мужчин естественными способами?

2. Проверьте свое сердце, если понадобится.

Что делать, если у вас уже есть установленные заболевания, такие как высокое кровяное давление или диабет? Важно вовремя начать терапию выявленных заболеваний, дабы снизить их влияние на возникновение и поддержание эрекции.

Зачастую проблемы с эрекцией могут быть признаком заболеваний сердечно сосудистой системы, поэтому очень важно проходить диагностику состояния здоровья при появлении подобных проблем.

3. Проверьте ваш уровень тестостерона.

Многие эксперты обеспокоены тем, что слишком много мужчин лечатся от низкого уровня тестостерона. Однако снижение сексуального влечения может быть связано с гормонами. При проблемах с эрекцией может быть полезно проверить уровень тестостерона.

Важно, чтобы ваш врач выяснил и объяснил, почему у вас низкий уровень тестостерона, это может быть связано как с высоким уровнем жира в теле, заболеванием простаты, связано с черепно-мозговой травмой, плохим качеством питания, усталостью, плохим сном и т.д.

4. Подумайте о консультации

Сексуальные проблемы, такие как низкое либидо и эректильная дисфункция, могут иметь эмоциональный характер, поэтому психологическое консультирование может быть одним из вариантов.

Важно учитывать возможность того, что психологическая проблема может стать причиной ваших сексуальных неприятностей. В таких случаях может оказаться полезной консультация.

5. Поговорите со своим партнером, если ваши сексуальные аппетиты и потребности не совпадают.

Обычно пары имеют несовпадающие сексуальные интересы. В этом случае супружеские пары должны открыто говорить о том, что важно для них в сексуальном плане, и пытаться прийти к компромиссу, чтобы удовлетворить обе их потребности.

Женщины могут больше сосредоточиться на интимных отношениях, в то время как мужчины могут больше сосредоточиться на эректильных аспектах сексуальной активности. Другими словами, спросите своего партнера, чего она хочет.

6. Выделите время на секс.

Читайте также:  Импотенция — виды, признаки, лечение

С возрастом мужчины стресс и давление повседневной жизни могут создавать барьеры для половой жизни. Поэтому важно, чтобы пары уделяли время развитию отношений и укреплению постоянной близости.

7. Всё же рассмотрим лекарства

Такие препараты как — SNOVITRA SOFT, TADAPOX или SUPER P-FORSE — являются препаратами первой линии для лечения эректильной дисфункции, и они могут быть очень эффективными. Ваш лечащий врач может посоветовать выбор действующего вещества и дозировку, как и ваш уролог.

Таким образом, лучший способ улучшить потенцию — это следовать ряду правил и вести правильный образ жизни, однако для страховки возможен приём препаратов, усиливающих эрекцию.

Простые методики

Народная медицина предлагает несколько простых методик, обеспечивающих нормализацию и восстановление половой функции. Даже известно несколько способов, позволяющих повысить мужскую потенцию за три дня. Рассмотрим основные из них:

Хмель

Способ подразумевает залить одну ложку измельченных шишек хмеля стаканом воды. Затем полученную смесь необходимо варить на протяжении 10 минут. Полученный отвар следует процедить. Для быстрого повышения мужской силы принимать по полстакана 2–3 раза в сутки.

Кинза и петрушка

Метод основан на приготовлении настоя из измельченных, высушенных листьев кинзы и петрушки. Их заливают кипятком, затем настаивают. Также рекомендуют принимать в чистом виде по одной столовой ложке во время приема пищи.

Мед и орехи

Этот способ относится к одним из самых вкусных. Чтобы повысить мужскую силу, народная медицина рекомендует смешать в равных частях измельченные орехи и мед. Принимать полученную смесь следует по две чайные ложки через полчаса после приема пищи, запивая молоком. Кратность приема на протяжении дня составляет 2–3 раза. Данный метод нормализует потенцию, увеличивая синтез мужских половых гормонов, а также восполняет суточную потребность в минералах, витаминах.

Корень аралии

Применяют в виде настойки. Для ее приготовления популярен следующий способ: одну ложку измельченного корня заливают спиртом. Емкость с настойкой помещают в темное и желательно прохладное место. Спустя две недели лекарство для быстрого повышения мужской  потенции готово к употреблению.

Пастернак

Из корня данного растения можно приготовить приправу, которой следует приправлять мясные, рыбные блюда. Другой метод повышения мужской силы подразумевает приготовление настоя из семян. Одну столовую ложку заливают стаканом горячей воды, через два часа напиток готов к приему.

Чеснок

Народная медицина издавна рекомендует включать в рацион чеснок как средство для улучшения мужской силы. Способ приготовления такого лекарства для мужчин не сложный. Для этого следует мелко нарезать 1 кг чеснока и поместить его в трехлитровую банку. Затем заливают кипяченой водой, настаивают на протяжении одного месяца. Необходимо помнить, что банку со смесью необходимо ежедневно взбалтывать. Принимать следует по чайной ложке в день.

Репу используют в сыром или отварном виде. Существует способ борьбы с эректильной дисфункцией у мужчин с помощью репы, отваренной в молоке. Также допускается применять свежие или тушеные корнеплоды. Хорошего эффекта за три дня можно достичь, употребляя салат из моркови и репы.

Имбирь

Очень действенным считается применение сухого имбиря с медом. Оптимальным соотношением ингредиентов является 1:1. Средство не только помогает повысить потенцию, но также оказывает общеукрепляющее действие на организм мужчин. Принимать следует по пол-ложки (чайной) трижды в день, запивая водой.

Женьшень

Данное растение входит в состав большинства препаратов для улучшения потенции. Действие женьшеня направлено на увеличение образования тестостерона и улучшение качества спермы. Поэтому не удивительно, что народная медицина также рекомендует использовать женьшень для мужчин. Метод основан на том, что корень растения измельчают, заливают водкой. Оптимальным является соотношение 1:20. Емкость с полученной смесью отправляют в темное место на две недели. Принимать следует по 20 капель перед едой по три раза в течение дня.

Читайте также:  Как нужно принимать шалфей женщинам для овуляции и зачатия

Морковь

Для быстрого повышения потенции у мужчин можно принимать сок моркови. Большая эффективность обеспечивается путем смешивания его с медом. Принимают по четверти стакана трижды в день.

Сильный мужчина — хорошая потенция

Приступать к решению проблемы, как повысить потенцию, нужно с обретения уверенности в собственных силах. Это главное условие, при котором можно надеяться на успех. При неудачном первом опыте в постели помочь преодолеть неуверенность должна женщина. Без её поддержки мужчине трудно преодолеть неприятности. А если партнёрша вздумает ещё и насмехаться над неудачной попыткой, то мужчина вообще может замкнуться в себе и забыть о сексе. Это всё потому, что в интимном вопросе для сильного пола важно женское внимание и понимание. Иногда полезно забыть на какое-то время о досадном инциденте. Проведите время вместе, займитесь делами важными, отдохните, а уже потом с новыми силами и уверенностью ложитесь в постель. Если представление о половом акте негативное со времён детства, то тут нужна помощь психотерапевта. Вообще, это максимально эффективное средство как повысить потенцию психологически. В первую очередь упор делается на собственные силы.

Профилактика потенции

Далеко не все мужчины обращают внимание на состояние своей половой системы. В результате им приходится бороться уже с самим заболеванием. Существует несколько правил для улучшения потенции, которым необходимо следовать.

Нужно уделять особое внимание своему здоровью. Стараться избегать лишних нагрузок на организм и ограничить свое времяпрепровождение за электроникой, ведь электромагнитные поля отрицательно воздействуют на потенцию мужчины. Малоподвижный образ жизни крайне вреден для здоровья в целом.

Восстановить эректильную функцию можно! Проверенное НАРОДНОЕ СЕДСТВО … Отзывы Моя история Лечение ПРОСТАТИТА по новой методике Для восстановления ф-ций простаты нужно каждый день … Сайт Интервью с врачом Проблема маленького размера достоинства решена Раскрыт механизм эрекции … Официальный сайт Восстановление

Продукты, быстро повышающие потенцию

Главное условие нормальной половой функции – правильное питание. Здесь имеет значение не только набор продуктов, которые желательно включать в рацион. От некоторых «вкусняшек» надо наоборот отказаться. В наш «черный список» сразу попали энергетические напитки и разные сладкие «шипучки», бесконечный кофе, избыток сдобных булочек и копченостей, макароны и любой фаст-фуд. Все это, оказывается, не дает организму выделять достаточно тестостерона.

Говорят, что обычный чай стоит заменить зеленым, он гораздо полезнее. Здесь мне не повезло, муж не принял кулинарное новшество. Пришлось по-прежнему заваривать утром обычный напиток. Зато к алкоголю мой супруг всегда был равнодушен – признавал только по праздникам, в компании. Не пришлось даже проводить агитационную работу. Вообще следует помнить, что регулярное употребление даже легкого пива сказывается на потенции самым печальным образом.

Если есть продукты, которые вредят мужской силе – найдутся и те, что будут на пользу. Много читала про пользу устриц и всевозможных морепродуктов. От регулярного употребления пришлось воздержаться по причинам прозаическим – из-за довольно высокой стоимости. Впрочем, злоупотребление крабами, креветками и устрицами в любом случае не приветствуется, переизбыток чистого белка может привести к серьезному нарушению пищеварения.

Что желательно включать в каждодневный рацион?

Оказалось, что древнейшие афродизиаки, известные человечеству – мед и орехи. Многие мужчины будут их с удовольствие потреблять и без всякого лечебного подтекста, при желании можно смешать два ингредиента в одной баночке, получится изумительное сладкое лакомство. Только помните, что оба продукта – сильные аллергены, злоупотреблять которыми также не следует. Максимально полезен для потенции грецкий орех, но подойдут и любые другие. Мой супруг, к примеру, предпочитает смесь миндаля и арахиса.

Читайте также:  Аноргазмия: лечение у мужчин и женщин, что это?

Казалось бы, мужчинам для силы и энергии особенно нужно мясо, но не любое! Лучше покупать продукты на рынке у проверенного частника, который не подкармливает своих курочек, телят, поросят гормональными препаратами для быстрого роста. От жирной свинины вообще желательно воздерживаться: холестерин – враг тестостерона. Зато баранина и рыба – отличный выбор.

Гарнир – по большей части овощной. Витамины пойдут на пользу не только потенции, но и общему состоянию здоровья. Отличные компоненты – зеленый лук и стрелки чеснока, шпинат, петрушка. Для заправки лучше брать не майонез, а сметану (или оливковое масло).

Мой муж любит вареные яйца и редко ест «траву». Тут мы пошли на компромисс: я делала ему салатики, но брала не куриные, а перепелиные яйца – они полезнее во всех смыслах. Добавляла рубленую зелень, кусочек отварной телятины. Получалось очень сытно и вкусно. В блюда для вечерней трапезы клала свежий чеснок – очень важный ингредиент, который обладает выраженными возбуждающими свойствами. Пришлось и самой перейти на такую диету, но не пожалела – отлично стала себя чувствовать.

Народная физиотерапия

Недостаток повседневной активности, излишнее посещение саун и ношение белья в обтяжку негативно влияют на эректильную функцию.

  1. Душ. Чтобы улучшить потенцию, можно использовать естественную физиотерапию, которая рекомендована народной медициной, такую как обычный контрастный душ. Она будет полезна в деле повышения потенции, но также для решения проблемы с чрезмерно быстрой эякуляцией. Смена температур воды струями, направленными на живот, улучшит кровоток органов малого таза. Слабым напором можно аккуратно массировать яички. Проводите эту процедуру утром и вечером, она крайне полезна для любителей тесного белья и тем, кто обожает часто попариться в бане.
  2. Лечебная ванна. Сделайте настой лаврового листа: 50 грамм на 1 литр кипятка. Налейте в ванну с водой и принимайте на протяжении получаса.
  3. Ледяной компресс. Это полезнейший метод для улучшения потенции. Мелко нарубите лёд, оберните пятью слоями марли и попеременно прикладывайте к различным частям тела: грудной клетке, мошонке, шее, задерживаясь на каждой из точек приблизительно по одной минуте. Повторяйте это несколько раз подряд.
  4. Горчичники. Это забытое старое средство для улучшения эрекции. Прикладывайте к ступням. Горчица вызовет движение крови, которая пойдёт снизу прямо к половым органам и усилит потенцию.
  5. Медовый компресс. Оказывается, мёд можно принимать не только внутрь, но и снаружи, делая из него аппликации. Разведите 200 грамм мёда в 1 литре воды. Смочите в этом растворе салфетку и прикладывайте к основанию члена 2 раза в день по десять минут.
  6. Точечный массаж. За счёт давления на разные точки достигается терапевтический эффект. Те, что отвечают за потенцию, находятся на пятках. Вы можете провести массаж самостоятельно, слегка нажимайте на пятку, сначала мягко и постепенно усиливайте давление. Перед сексом массажируйте зону на животе чуть выше линии окончания роста волос на лобке. Это усиливает потенцию.
  7. Общий массаж тела. Данный метод увеличивает циркуляцию крови и помогает повысить эрекцию. Гораздо эффективнее массаж с применением аромамасел, особенно если его будет делать любимая женщина.

Конечно, в рамках одной статьи нельзя охватить все рецепты отваров, настоек и блюд, а также методы и способы увеличения потенции. Нужно обратить внимание на то, что все приведённые рецепты не дадут мгновенного результата, запаситесь терпением, улучшения обязательно придут. Кроме этого, вы можете применять сразу несколько средств и процедур, так результат проявится гораздо быстрее, комплексный подход является всегда более эффективным. Попросите любимую женщину оказать вам помощь в приготовлении рецептов и проведении процедур, это улучшит их эффективность в разы.

Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом. В случае аллергических реакций немедленно прекратите принимать какие-либо настойки или отвары.

Отказ от вредных привычек