12 рецептов из меда и грецких орехов в помощь для потенции

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

Полезные свойства тыквенных семечек для потенции

Французские ученые в 2002 году при проведении исследований воздействия глутамата L-аргинина и йохимбин гидрохлорида на эректильную функцию мужского организма выяснили, что комбинация этих веществ способствует восстановлению нормальной потенции. Оказалось, что среди естественных носителей семена тыквы содержат данные компоненты в самых больших значениях, по сравнению с другими полезными продуктами питания.

Доля L-аргинина в составе семян тыквы занимает 17,7%, тогда как у ближайших конкурентов не превышает 17,6% (ядра кедрового ореха).

Search for: Популярные материалы: Причины воспалительного процесса в лимфоузлах при ветрянке Пошаговый рецепт шарлотки на кефире для больных панкреатитом Применение Энтеросгеля против прыщей на лице

Витаминно-минеральный уровень продукта

Изюм является полезным продуктом благодаря своему составу. В него входят такие важные вещества, как:

  • Витамины группы В;
  • Железо;
  • Аргинины;
  • Кальций.

Витамины группы В необходимы организму для правильной работы нервной системы. Они нормализуют передачу нервного импульса к мышечной ткани. Ткань под его влиянием сохраняет свою эластичность. Также витамины группы В необходимы для хорошего функционирования нервных окончаний.

Железо является важным микроэлементом для кровеносной системы. Данное вещество необходимо для продуцирования красных кровяных клеток. Эритроциты вырабатываются в спинном мозге и являются главным носителем кислорода к клеткам тканей. Недостаток вещества вызывает анемию у мужчины и атрофию различных тканей.

Аргинин является природным аналогом андрогенов. Андрогены считаются основными гормонами для мужчины. Они отвечают за работу половых желез и гипоталамуса. Полезен данный витамин для мужчин, которые имеют гормональный сбой. Аргинин помогает восстановить уровень тестостерона, и нормализует эстрогены.

Кальций является источником питания костной ткани. Достаточное количество кальция помогает поддерживать кости крепкими и здоровыми. Снижается риск переломов и вывихов. Следует учитывать, что кальций из изюма плохо усваивается организмом. Для эффективного всасывания вещества необходимо принимать витамин Д.

Советы по правильному выбору и употреблению

Покупая орехи, помните о том, что:

  • они не должны быть термически обработаны;
  • в незрелых плодах (грецкий орех, миндаль) много витамина С;
  • не покупайте очищенные плоды;
  • цвет сырья не должен быть серым, а вкус горьким – это касается не только грецких орехов.

Тщательно пережевывайте или измельчайте ядрышки непосредственно перед приемом для лучшего усвоения всех полезных веществ. Помните, что самый лучший эффект проявляется при употреблении смеси различных видов орехов.

Важные советы по употреблению кураги

Крайне желательно мыть курагу перед употреблением, поскольку часто санитарные нормы при хранении и транспортировке продукта не соблюдаются. Пренебрежение данной рекомендацией может обернуться тем, что полезные свойства продукта будут перекрываться за счет той грязи, которая будет попадать в ваш организм.

Перед употреблением порции продукта, осмотрите ее на предмет наличия некачественных экземпляров и выбросите их. При осмотре можно встретить плесневые образования, испортившийся продукт с ненадлежащим внешним видом и прочее.

Как употреблять?

Курага — это самостоятельный продукт, уже готовый к употреблению. Однако вы также можете дополнить ей свои повседневные блюда. Например, добавить курагу в овсяную кашу или любую другую подходящую кашу, которую вы употребляете. Можно употреблять курагу с творогом. То есть простора для кулинарных экспериментов хватает.

В день не рекомендуется съедать больше 100-150 грамм кураги (5-7 средних штук). В больших количествах данный продукт может вызвать усиление перистальтики и раздражение кишечника.

Курага может быть противопоказана:

  • Диабетикам в больших количествах. В зависимости от типа диабета, курага может разрешаться в ограниченных количествах или запрещаться лечащим врачом. При наличии такого диагноза следует проконсультироваться с докторами, можно ли есть курагу в конкретном случае.
  • Гипотоникам. Курага известна свойством понижать артериальное давление. При незначительной гипотонии ее можно есть в очень малых количествах, при выраженной патологии от ее употребления следует полностью отказаться.
  • Людям с ожирением. В большинстве случаев диетологи не рекомендуют употреблять курагу при наличии лишнего веса, но иногда она разрешается к употреблению в разгрузочные дни.
  • Аллергикам. При появлении сыпи, зуда или крапивницы после съедения кураги, следует принять антигистаминные препараты и больше ее не включать в свой рацион.
Читайте также:  Как достичь максимального оргазма мужчине?

Особенности диеты

В первую очередь для поддержания мужской силы необходимо употреблять достаточное количество белка, причём желательно, чтобы это были животные белки. К ним относятся:

  • рыба;
  • морепродукты;
  • молочные продукты.

Обычное мясо в этом плане не очень подходит, т. к. оно тяжело усваивается, и его расщепление требует большего количество энергозатрат. Если произойдёт так, что мужчина в какой-то момент станет есть меньше животных продуктов и будет питаться исключительно растительной пищей, то он испытает сильный дефицит белка. Сперма у такого человека будет синтезироваться намного медленней, и сексуальное желание у него ослабеет.

После эякуляции (семяизвержения) для формирования спермы необходимо довольно большое количество белка, которое организм сразу же требует для воссоздания потерянной спермы. Кроме того, вместе с семенной жидкостью уходит много микроэлементов. Этот аспект также необходимо учитывать и питаться разнообразно, чтобы была большая вероятность получить всё необходимое. Можно принимать и специальные добавки, которые содержат определённые микро- и макроэлементы. Из витаминов самыми необходимыми являются А и Е, а из микроэлементов — цинк.

Большое количество цинка содержится в орехах и семенах. К ним относятся:

  • имбирь;
  • семечки подсолнечника;
  • тыквенные семечки;
  • грецкий орех и фундук.

При дефиците витамина Д наблюдается сниженная выработка мужского полового гормона. Этот витамин синтезируется самим организмом, но только в присутствии солнечного света. В зимние периоды рекомендуется дополнительно его принимать, покупая в аптеках.

Эффективные рецепты для мужской силы

Витаминные смеси

Измельченные плоды соединить с продуктом пчеловодства 1:1 и употреблять по столовой ложке весь день. Можно вместе с чаем или любыми напитками.

Смесь для потенции

Измельчить грецкие орехи, курагу и чернослив, взять по 200 грамм, добавить туда стакан свежего жидкого меда, все перемешать. Есть по столовой ложке несколько раз в день.

Требуется по 150 грамм сухофруктов, которые необходимо обдать кипятком или оставить в горячей воде на несколько минуток. Затем их необходимо вынуть, остудить и просушить салфеткой. Из половинки лимона нужно взять только мякоть, очистив его от косточек и цедры. 200 г. ядер орехов, сухофрукты и лимон измельчить блендером. Смесь добавить в 150 граммов свежего меда, хорошо перемешать и поставить на полку холодильника.

Ядра и сухофрукты измельчить, используя блендер, добавить порезанный дольками с кожурой лимон. Смешать эту смесь с медом в равных пропорциях. Есть по две чайные ложки на протяжении всего дня.

Все продукты необходимо взять в равном количестве, измельчаются целиком без отходов, добавляется столько же меда. Перемешать и хранить в прохладном темном месте. Очень хорошо для повышения иммунитета и повышения потенции, укрепления мужской силы и выносливости в постели.

Употребляя ежедневно небольшое количество смеси из сухофруктов, меда, лимона и грецких орехов, вы сможете быстро избавиться от недомоганий, сексуальных расстройств и отсутствия сексуального влечения. Попробуйте, ничего, кроме пользы, ваш организм не испытает. А вы наверняка улучшите качество своей жизни и секса без врачей и лекарств.

Витаминные смеси

Польза и вред чернослива для организма мужчины известны многим, но далеко не все знают правила потребления такого продукта для восстановления потенции. Народная медицина и рекомендации специалистов выделяют следующие рецепты:

  • Смесь для иммунитета и потенции. Для приготовления средства берут 200 грамм чернослива и грецких орехов, все мелко нарезают при помощи ножа, после чего смешивают со стаканом меда. Каждый день перед приемом пищи нужно употреблять столовую ложку такой смеси.
  • Салат для мужчин с черносливом. При помощи скалки нужно измельчить грецкие орехи. Чернослив при этом отделяют от косточки, после чего недолго отмачивают в теплой воде. Обсушенные фрукты нужно измельчить ножом, смешать с орехами, после чего добавить немного меда и семечек кунжута.
  • Витаминный заряд. Для приготовления средства берут 180 граммов чернослива, примерно столько же кураги, стакан меда, 150 граммов грецкого ореха. Ингредиенты пропускают через мясорубку для измельчения до однородной консистенции, после чего каждый день дважды съедают по 1 столовой ложке, запивая кисломолочным напитком.
  • Сухофруктный салат. Чтобы приготовить такой рецепт, нужно смешать 100 граммов чернослива, столько же вяленого инжира, кураги и изюма, а также 150 граммов грецкого ореха. Измельченные при помощи ножа компоненты помещают в стеклянную банку, после чего отправляют в холодильник. Каждый день принимают по 2 столовые ложки желательно во второй половине дня вместе с простоквашей или кефиром.
  • Чернослив со сметаной. Для приготовления такого витаминного коктейля смешивают 40 граммов кураги, столько же чернослива и сметаны. Сухофрукты смешивают, мелко режут ножом, заливают в конце сметаной. Такой десерт употребляют только свежим до 3 раз.
Читайте также:  10 причин делать упражнение "вакуум" для живота каждый день

Следуя таким рецептам, можно получить витаминный заряд и ощутить на себе полезные свойства чернослива для половой системы.

Фрукты можно есть в свежем виде или использовать для приготовления различных блюд. Перечисленные ниже рецепты помогут улучшить работу мужских половых органов, наладить ситуацию с вялостью потенции, и в целом укрепить организм.

Сливовый йогурт

Способ приготовления:

  1. Курага и орехи измельчаются при помощи блендера или мясорубки.
  2. Сливы нарезаются небольшими кубиками и смешиваются с курагой и орехами.
  3. В йогурт добавляются все ингредиенты и перемешиваются.

Блюдо можно есть каждое утро в качестве завтрака.

Соус для мяса

Рецепт:

  1. Сливы необходимо отварить в течение 15 минут, затем поместить в холодную воду. С плодов снимается кожура.
  2. Фрукты перемалываются в пюре при помощи блендера. Затем варятся в течение 10 минут.
  3. Перец нарезается кружочками. Чеснок измельчается.
  4. Специи и зелень добавляются в кастрюлю. Смесь варится в течение 5 минут.

Соус можно использовать сразу после приготовления. Также он подходит для консервации и заготовок на зиму.

Ингредиенты:

  • 100 г чернослива;
  • 100 г вяленого инжира;
  • 100 г кураги;
  • столовая ложка изюма;
  • половина стакана грецких орехов.

Как приготовить:

  1. Сухофрукты измельчаются с помощью кухонного ножа.
  2. Смесь хранится в стеклянной банке при температуре до 5 градусов (в холодильнике или морозильной камере).

Салат нужно употреблять раз в день во второй половине дня. Порция составляет несколько столовых ложек. Запивать салат желательно кисломолочными продуктами (кефир, ряженка).

Чем полезны сухофрукты: финики, чернослив, изюм, инжир и курага

О пользе для здоровья свежих ягод и фруктов знают все, однако и в сушеном виде они сохраняют многие свои полезные свойства. Чем полезны сухофрукты для нашего здоровья, чем полезны сушеные финики, инжир, чернослив и курага?

Чем полезны сухофрукты финики

Финики, даже высушенные, стимулируют деятельность сердца, являются тонизирующим и укрепляющим средством, помогают восстанавливать силы после продолжительной болезни и при переутомлении.

Исключительно полезны финики беременным женщинам, так как их употребление облегчает предстоящие роды и способствует выработке молока женским организмом.

Чем полезен чернослив

Сухой чернослив регулирует обмен веществ, помогает справиться с хроническими запорами и улучшает работу всего ЖКТ.

Кроме того, употребление чернослива улучшает состояние кожи и, следовательно, внешний вид. Чернослив помогает бороться с онкологическими заболеваниями, а гипертоникам для нормализации давления рекомендуется съедать ежедневно по 5-6 штук этого сухофрукта.

Чем полезен изюм

Сухой изюм буквально законсервировал в себе все полезные вещества винограда. О полезен всем, кто хочет укрепить иммунитет, а также избавиться от раздражения или бессонницы и связанного с ними плохого настроения.

В изюме содержится редкий элемент бор, без которого организм не усваивает кальций.

Однако сухой изюм не рекомендуется употреблять при сахарном диабете, ожирении, острой сердечной недостаточности, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения этой болезни.

Чем полезен сухофрукт курага

Употребление сухой кураги является отличной профилактикой заболеваний щитовидной железы. Курага помогает сжигать жир, хорошо укрепляет иммунитет и эффективно очищает кишечник.

В ней много органических кислот и пектинов, выводящих из организма тяжелые металлы.

Употребление кураги рекомендуется людям, страдающим от анемии, с ослабленным зрением, сердечникам, а также в качестве общеукрепляющего средства.

Также регулярное употребление кураги помогает устранению закупорки сосудов, укреплению волос и омоложению кожи.

Чем полезен инжир

Сухой инжир помогает избавиться от кашля и заболеваний горла, для этого его заваривают либо кипятком, либо горячим молоком. Мякоть инжира обладает отличным жаропонижающим и потогонным действием.

Железа в инжире содержится больше, чем, например, в яблоках, поэтому он настоятельно рекомендован людям, страдающим анемией. Также ежедневно по три его плода рекомендуется съедать женщинам в период менструации, особенно, если она болезненная.

Однако употребление инжира противопоказано при сахарном диабете, панкреатите, подагре и при склонности к образованию камней.

Чем полезны сухофрукты: финики, чернослив, изюм, инжир и курага

Влияние чернослива на потенцию

Врачи рекомендуют употреблять чернослив для потенции по ряду причин, среди которых наиболее актуальными считаются следующие…

  • Усиление циркуляции крови, что важно для нормальной работы простаты и устойчивой эрекции;
  • Улучшение работы эндокринной системы, что способствует активному производству тестостерона;
  • Борьба с авитаминозом, негативно сказывающимся на общем самочувствии и сексуальной состоятельности;
  • Повышение чувствительности эрогенных зон в области малого таза;
  • Придание сил и выносливости для длительного полового акта;
  • Нормализация скорости выделения семенной жидкости;
  • Замедление возрастных изменений, негативно сказывающихся на потенции.
Читайте также:  Big Zilla – капли для потенции: отзывы, цена, приимущества

Полезен ли лук, чеснок или грецкие орехи для повышения потенции?

Использование чеснока позволяет усилить эрекцию. Это было доказано в ходе исследования, проведённого специалистами Вестминстерской школы (Англия). Чеснок активирует оксид азота – соединение, которое расслабляет пещеристые тела пениса и усиливает поступление в них крови.

Рецепт с луком, чесноком и орехами

Ингредиенты:

  • измельчённые орехи – половина стакана;
  • мелко нарезанный лук – 1 шт;
  • мелко измельчённый чеснок – 5 зубчиков;
  • красная фасоль – 1 стакан;
  • свежая кинза – 1 пучок;
  • кориандр в виде пудры – 1 ч. ложка;
  • перец и соль – по вкусу;
  • сливочное масло – 2 ст. ложки.

Способ приготовления:

  1. замочите фасоль и 1 ч. ложку соды в тёплой воде на ночь. Для этого используйте стеклянную или стальную посуду;
  2. хорошо промойте фасоль и отварите до готовности;
  3. растопите масло на сковороде и добавьте в него половину ч. ложки кориандра;
  4. положите нарезанный лук и обжарьте до золотисто-тёмного цвета;
  5. смешайте фасоль, орехи, чеснок и лук, добавьте кориандр, перец, соль и кинзу;
  6. блюдо готово;
  7. ешьте его по 2 ст. ложки 2 раза в сутки.

Медово-ореховые рецепты для усиления потенции

Специалисты доказали, что большое количество цинка в орехах способствует повышению уровня тестостерона у мужчин, повышает потенцию, количество и качество производимых сперматозоидов. Положительное воздействие на репродуктивную систему мужчин также связанно с тем, что и мед, и орехи хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему, повышают приток крови к органам (в том числе и органам малого таза).

Рецептов приготовления полезной смеси довольно много, поскольку они учитывают вкусовые предпочтения разных людей, сопутствующие проблемы, которые хотелось бы решить.

  1. Грецких орех с медом: рецепт для мужчин. 400 гр цельных, или разрезанных на не слишком мелкие части грецких орехов соединяют с 400 гр жидкого (не разогретого!) меда, настаивают при температуре +1 — +8 в течение двух недель. Принимают по утрам за пол часа до завтрака по чайной (в роли иммуностиммулятора), столовой (лечение и профилактика) ложке.
  2. Мед с орехами для мужчин рецепт дополненный необычными компонентами. Корень пастернака и листья алоэ, смешанные с грецкими орехами и медом имеют еще более выраженный эффект лечения половых проблем. Пропорции и приготовление: 200 гр размолотых в порошок грецких орехов, по 100 гр молотых корней пастернака и листьев алоэ (очищенные от шкурки), 400 гр меда. После двухнедельного настаивания употребляют перед едой по чайной ложке дважды за сутки.
  1. Добавление лимона в орехово-медовую смесь позволяет убрать приторно-сладкий вкус, дополнительно увеличивает количество витаминов, микроэлементов. Полезен при выраженных воспалительных процессах. В размолотые орехи и жидкий мед (по 200 гр) добавляют перемолотый целиком лимон (150-200 гр), настаивают в холодильнике не мене недели. Количество употреблений и доза – по 1 столовой ложке дважды за сутки каждый день (3-4 недели подряд).
  2. Мед и грецкие орехи для потенции рецепт имеют дополненный сухофруктами (любыми, но считается, что лучше с курагой, изюмом, инжиром) и лимоном одновременно – идеальная подпитка для сердечной мышцы, простаты. Соотношение продуктов – 1:1, продолжительность настаивания – 10-14 дней. Дозировка – столовая ложка дважды в сутки.
  3. Добавление тертого на мелкой терке имбиря в сочетании с другими ингридиентами (лимоном, орешками, пчелиным продуктом) превратит снадобье в главный рецепт для иммунитета. Соотношение всех составляющих – 1:1, но не более, чем по 200 гр.

Применять в рецептах можно как уже зрелые орехи, так молодые, еще не успевшие избавится от зеленой кожицы. А вот мед лучше брать только свежий, оптимально для потенции – разнотравье, или гречишный, а не кристализированный. Употребление женщинами таких же смесей тоже поспособствует общему укреплению организма.

Кроме откровенно лекарственной формы приема сладкой смеси, можно для разнообразия вводить в рацион питательные блюда, или добавки. Такой вариант подойдет особенно тем, кто занимается умственным трудом (омега-3 кислоты, глюкоза насыщают мозг), страдает от нехватки кальция, имеет разнообразные аллергии на пищевые продукты. А для женщин, следящих за красотой при помощи народных средств, некоторые рецепты, несомненно, подойдут в роли антивозрастных комплексов.