8 фактов о пользе облепихи для здоровья с опорой на науку

Шиповник уже много веков применяется в лечении «мужских» заболеваний. Это растение содержит много ценных компонентов, которые обеспечивают комплексное оздоравливающее воздействие на весь организм. Однако бывают случаи, когда плоды растения могут и навредить. Перед лечением необходимо ознакомиться с полезными свойствами шиповника и противопоказаниями для мужчин.

«ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО»: состав

Аптечная форма облепихового масла содержит:

  • Каротин и каротиноиды, содержащих провитамин А, в объеме 180 мг%;
  • Биоактивные вещества плодов Нippopha rhamnoides L с содержанием полезных минералов, антиоксидантов, антибиотиков и т.д. (в этот список входят токоферол (витамин Е) и глицериды кислот олеина, линола, пальмитина и стеарина).

Облепиховые суппозитории содержат:

  • концентрированное облепиховое масло, с содержанием каротиноидов 300 мг%,
  • вспомогательные компоненты с содержанием твердого жира, за счет которого свечам придается необходимая форма.

Препарат выпускается фармацевтическими компаниями в 3-х формах:

  1. красновато-оранжевый масляный раствор во флаконах объемом в 30, 50, 100 миллилитров с сильным запахом и ярко выраженным вкусом для наружного и местного использования;
  2. капсулы сферической формы с желеобразной консистенцией массой 200 и 300 миллиграмм в блистерах по 10 штук или пластиковой банке с вакуумной крышкой по 100 штук;
  3. ректальные и вагинальные суппозитории красноватого цвета с ярко выраженным запахом массой 350 миллиграмм в блистерах по 5 штук.

Калорийность, БЖУ, витамины и минералы

Калорийность спелых облепиховых ягодок в сыром виде составляет 82 ккал на 100 г продукта. В этих ста граммах содержится 5,4 г растительных жиров, 1,2 г белков и 5,7 г углеводов. Ягодки облепихового кустарника богаты пищевыми волокнами, золой, органическими кислотами, моно/дисахаридами и насыщенными жирными кислотами.

В их составе содержится огромный витаминный комплекс:

Калорийность, БЖУ, витамины и минералы
  • тиамин (витамин В1);
  • рибофлавин (витамин В2);
  • холин (витамин В4);
  • пантотенат кальция (витамин В5);
  • пиридоксин гидрохлорид (витамин В6);
  • фолиевая кислота (витамин В9);
  • биотин (витамин Н);
  • аскорбиновая кислота (витамин С);
  • альфа-токоферол ацетат (витамин Е);
  • никотинамид (витамин РР);
  • филлохинон (витамин К).

Знаете ли вы? На территории Китая облепиховых кустов минимум в 3 раза больше, чем на территории России.

Такой богатый витаминный состав помогает укрепить и наладить все жизненно важные функции организма.

Помимо витаминов, в мякоти облепиховых ягодок содержится практически вся таблица Менделеева, которая представлена в виде макро/микроэлементов:

  • селен, сера, калий;
  • фтор, кальций, медь;
  • хром, ванадий, никель;
  • цинк, железо, олово;
  • натрий, кобальт, хлор;
  • фосфор, алюминий, йод;
  • кремний, титан, бор;
  • молибден, марганец.
Калорийность, БЖУ, витамины и минералы

Помимо богатого минерального состава, в ягодках также имеются дубильные вещества, бетаин и фитонциды. Все это позволяет вынести облепиховые ягоды в лидеры по лечению простудных и сердечно-сосудистых заболеваний. Лечебными свойствами обладают не только ягоды, но и листья облепихи. Узнайте, когда собирать и как заготовить листья облепихи на зиму.

Гранатовый сок

Если пить сок граната около месяца каждый день, то уже почувствуется эффект.

Хотя бы по кружке в течение дня.

Он хорош тем, что улучшает циркуляцию крови и как следствие ускоряет набухание органа.

Гранатовый сок

Поэтому гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов.

  • Репа полезна для борьбы с эректильной дисфункцией. Этот овощ едят как в свежем виде, так и сварив в воде.
  • Варить ее можно и в молоке, что только увеличит эффект.
  • Можно и смешивать овощ с другими, делая салат. Например, салат из морковки и репы.

Лучшие народные рецепты

Народные целители для оздоровления мужчин рекомендуют использовать семена льна, подсолнечника, кабачков, тыквы, а также некоторых лекарственных растений.

Например, полезен продукт, полученный от подорожника, полыни, крапивы, лимонника, сельдерея и петрушки. Вот несколько самых популярных рецептов, которые вы можете опробовать на себе:

  1. Семена репы для потенции. Существует несколько способов, как принимать это растение. Из семян можно готовить отвары и настойки. Но чаще их едят сырыми. Достаточно половины чайной ложки продукта в сутки, применяемых в течение 1-1,5 месяцев для получения желаемого эффекта.
  2. Конопляные семена. Для повышения потенции их обычно применяют в свежем или обжаренном виде. Достаточно принимать их 1 раз в сутки по чайной ложке в течение нескольких недель.
  3. Семена укропа, кинзы, петрушки и сельдерея для потенции. Чайную ложку любых из этих семян залейте кипятком (200 мл) и дайте настояться. Принимайте снадобье небольшими порциями в течение 2 суток, а затем сделайте несколько дней перерыва. Повторяйте такую схему в течение месяца.
  4. Семена полыни. Для повышения потенции это растение подойдёт не всем. Для приготовления настойки из его семян возьмите 4-5 ложек сырья и залейте их 0,5 л водки. Через пару дней процедите настойку и дайте ей ещё постоять несколько суток. Принимайте средство по ложке в день в утреннее время в течение 2-3 недель, а затем сделайте перерыв.
  5. Семена подорожника. Всыпьте ложку семян в кипящую воду (200-300 мл). Дайте жидкости ещё покипеть 3-5 минут, после чего выключите газ и дайте средству настояться 30-40 минут под крышкой. Отфильтруйте семена, а полученную жидкость пейте по четверти стакана в сутки в течение 2-3 недель.
  6. Семена крапивы. Особенно эффективно это растение для повышения потенции при простатите и аденоме. Готовьте на основе семян отвар, как в предыдущем рецепте или же настойку на водке (3-4 ложки семени на 0,5 л). Курс применения – 1 месяц.
  7. Настойка из семян лимонника для потенции. Растение славится тем, что снимает нервное перенапряжение, устраняет усталость и последствия стрессов. Купить настойку можно готовой в аптеке или же сделать самостоятельно по той же схеме, что и в предыдущих рецептах. Длительность применения настойки – 2-5 недель.

Для повышения потенции можно использовать вкусные и питательные смеси семян. Например, можно смешать кунжут, семена льна, подсолнечника и тыквы в равных пропорциях. А в полученную массу добавить мёд, который также полезен для потенции.

Необходима всего 1 ложка мёда на 3-4 ложки семян. К такой смеси можно добавить ещё орехи и сухофрукты. Употреблять полезное лакомство рекомендуется по 1-2 ложки в сутки в течение месяца вместо перекуса.

Как заготовить листья облепихи

В облепиховых листьях масса витамина С, танина, который обладает противодиарейным и кровоостанавливающим действием, а также серотонина – он регулирует тонус сосудов, необходим для свертывания крови и перистальтики кишечника.

Из листьев изготавливают таблетки Гипорамин для профилактики и лечения гриппа, ОРВИ.

Заваренные как чай листья облепихи полезны для лечения стоматита и периодонтита.

При заболеваних суставов полезен отвар из облепиховых листьев:

  • Заварить стаканом кипятка 1с.л. измельченного сырья, томить на водяной бане 10 минут.

Принимать стакан отвара в течение дня.

На Дальнем Востоке облепиха известна как средство против раздражения кожи, ее соком лечат солнечные ожоги, раны, воспаления, язвы органов ЖКТ, а также употребляют при кашле. Еще в 1940-х годах российские ученые начали исследовать химический состав листьев и ягод облепихи. В результате большинства научных опытов были доказаны их целебные свойства. Помимо этого, ученые обнаружили, что ягоды облепихи являются одним из самых питательных продуктов на планете.

Среди многих других преимуществ облепихи, ученые подтвердили ее способность заживлять раны, в том числе на слизистых оболочках органов пищеварения. Высокая концентрация некоторых уникальных жирных кислот, содержащихся в облепихе, объясняет ее лечебные свойства при экземах, дерматитах, ожогах. Интересно, что именно средства из облепихи, широко использовались для лечения повреждений на коже у ликвидаторов аварии на Чернобыльской АЭС.

  1. Заготовкой листьев занимаются в мае-июне. Необходимо выбрать сухой, нежаркий день.
  2. Листочки аккуратно отрывают от веточек, но можно заготавливать целые молодые побеги, поскольку веточки тоже обладают целебными свойствами.
  3. Сырье раскладывают в тени на несколько дней, регулярно его нужно переворачивать.
  4. Правильно высушенное сырье имеет зеленый цвет, легко крошится в руках.
Читайте также:  Виды массажа для повышения потенции у мужчин и противопоказания

Вас может заинтересовать: Чай ягодный — витаминный напиток здоровья

Вред и возможные противопоказания

Плоды колючего кустарника нельзя применять бесконтрольно. Пренебрежение к условиям дозировок и противопоказаниям может привести к тому, что несомненная польза шиповника обернется вредом. Растительные препараты, содержащие ягоды, не рекомендуется использовать:

Вред и возможные противопоказания
  • При склонности к образованию тромбов;
  • Если имеется мочекаменная болезнь;
  • При наличии гастрита и язвенной болезни;
  • Если есть предрасположенность к кожным аллергическим реакциям;
  • При циррозе;
  • Когда диагностирована гипотония и серьезные сердечные заболевания;
  • При склонности к запорам – дубильные вещества усугубляют ситуацию.
Вред и возможные противопоказания

Продолжительный прием отваров и чаев может навредить печени – выделение желчи начинает замедляться. Чрезмерные дозировки ведут к повышению кислотности желудка и раздражению слизистых, возникают расстройства пищеварительной системы, метеоризм. Также ягоды негативно влияют на зубную эмаль, поэтому не следует увлекаться напитками из шиповника, если нарушена ее целостность.

Вред и возможные противопоказания

Вред и возможные противопоказания

Когда и от чего помогает

Ягоды облепихи являются настоящей витаминной бомбой и могут помочь при многих недугах. В народной медицине облепиха использовалась веками, а напитки на её основе называют соками молодости. Регулярное употребление морса из ягод облепихи благодаря содержащимся в нём активным веществам оказывает очень разностороннее лечебное воздействие на организм.

  • Прежде всего:
  • является мощным антиоксидантом и борется со свободными радикалами;
  • улучшает работу системы кровообращения и сердца, предотвращает атеросклероз, снижает уровень вредного холестерина в крови и триглицеридов, избыток которых ведёт к ожирению;
  • укрепляет кровеносные сосуды и капилляры, предотвращает их разрыв и варикозное расширение вен;
  • улучшает состояние и структуру кожи, которая становится гладкой и упругой, даёт хорошие результаты в борьбе с акне;
  • способствует заживлению ран, устраняет шрамы и разглаживает рубцы, ускоряя регенерацию тканей;
  • задерживает образование морщин и старение кожи;
  • стимулирует иммунную систему, помогает бороться с инфекциями и воспалениями, улучшает обменные процессы;
  • положительно влияет на нервную систему, улучшает настроение и оказывает антидепрессантное действие, добавляет энергии и жизненной силы;
  • уменьшает риск возникновения злокачественных опухолей и облегчает последствия химиотерапии;
  • поддерживает работу пищеварительной системы, обмен веществ и лечение заболеваний желудка, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы, стимулирует выделение желчи и пищеварительных ферментов;
  • обладает защитным действием в случае повреждения клеток печени и желудка;
  • влияет на нормальное свёртывание крови и предотвращает кровотечения;
  • усиливает действие мочегонных средств;
  • благодаря низкой калорийности (82 ккал) и гликемическому индексу (30) облепиха и напитки на её основе полезны при составлении диет для поддержания нормального веса и похудения;
  • обеспечивает коже естественную защиту от солнца и позволяет поддерживать красивый здоровый загар.

Облепиховое масло для лица

Облепиховое масло для лица, как уже упоминалось, специалисты не советуют применять в концентрированном виде по причине большого уровня каротина. Кожа становится чувствительной, ослабляется защита. Неразбавленное оно используется для избавления от кожных повреждений или заболеваний, но наносится конкретно на участки с проблемами.

При борьбе с морщинами, сухом или проблемном типе кожи масло добавляется в крем. Выдавите необходимое количество крема для разового использования и капните в него 2-3 капли.

Банан и кефир

Как делается эта смесь:

  1. Берут половину банана и кладут в кружку, где ее измельчают до густой массы.
  2. Заливают кружку с массой кефиром, добавляют сахар по вкусу и все тщательно перемешивают до полного растворения.
  3. Вкусно и полезно пить после еды или перед тренировкой.
  4. Вместо кефира можно использовать варенец или сметану.

Плюсы смеси

  • Плюс в том, что сам по себе банан помогает увеличить длительность соития и улучшает мужскую силу. Ранее мы уже писали об увеличении выносливости в постели с хорошими приемами для этого.
  • А молочные продукты улучшают репродуктивные возможности и производительность семени.
  • Вместе они дают больший эффект, и смесь считается у мужчин народным средством для повышения потенции быстро.

Полезные советы народных целителей

Импотенция, и методы ее лечения в домашних условиях народными средствами, несколько полезных рецептов:

  • Тыквенные семечки с продуктом пчеловодства для улучшения потенции. Измельчаем в блендере или кофемолке семена тыквы вместе с пленкой и шелухой, после полученную массу смешать с медом, разогреть на плите, до появления характерной пленки, поставить в темное и прохладное место на 10 дней. Через указанное время «лекарство» будет готово к использованию. Его можно употреблять вместе с красным вином, ежедневно 2 раза в стуки. При наличии необходимости принять за несколько часов до полового контакта.
  • Сок морковки с орехами и черносливом. Орехи и чернослив измельчают, готовят сок моркови, можно сочетать его с соком сельдерея или петрушки. После в получившийся напиток добавляют небольшое количество чернослива и орехов. Такой «коктейль» поможет восстановить силы и нормализовать потенцию.
  • Курага с грецкими орехами. Принимать подобное лекарство лучше в утренние часы, на голодный желудок. Курагу смешивают с грецкими орехами, заливают все медом. После перемешивают с помощью ложки, отправляют в холодильник на 12 дней. Через указанный срок продукт будет готов к употреблению. Курс лечения этим средством строгих ограничений не имеет. Употреблять курагу и орехи можно на протяжении всей жизни.
Полезные советы народных целителей

Вред от приема медикаментов неоспорим, да к тому же препараты вызывают привыкание. Чтобы не стать жертвой фармакологии многие мужчины отдают предпочтение рецептам нетрадиционной медицины.

Читайте также:  Диагностируем и лечим калькулезный простатит

Сок с мякотью

Для того чтобы определиться, как приготовить облепиху на зиму, необходимо ориентироваться на свои предпочтения. Можно сделать сок мякотью, если ваши домочадцы любят густые насыщенные напитки.

Необходимые ингредиенты:

  1. Примерно пять килограмм протертых ягод.
  2. Около двух литров воды.
  3. Не менее 1,5 кг сахара.

Ягодки промываем и обсушиваем. А далее бланшируем в кипящей воде пару минут, после чего протираем через сито и добавляем горячий сироп. Далее сок разливаем по банкам и закатываем после пастеризации.

При желании к облепиховому соку можно добавлять другие ягодные напитки из черники, ежевики и др. При этом пропорции и количество сахара можно брать по собственному усмотрению, в зависимости от вкусовых предпочтений.

Применение облепихи в кулинарии

Оранжевые полезные ягоды очень активно применяют в кулинарии — как в промышленных масштабах, так и в домашних заготовках. Из плодов можно приготовить:

  • вкусное и полезное масло облепихи;
  • ароматный ягодный чай с целебными свойствами;
  • варенья и джемы, мармелад — благодаря высокому содержанию пектина облепиха обладает очень удобной для приготовления сладких лакомств структурой, ягоды быстро превращаются в желе;
  • протертые ягоды, пригодные для длительной консервации;
  • пастилу;
  • сиропы и десерты.

Также ягоду можно встретить в составе соусов. Приносит большую пользу морс из облепихи и другие напитки, ягоды растения придают необычную нотку винам, ликерам, настойкам и домашним наливкам.

Рекомендуем к прочтению: Содовые ванны: польза и вред, рецепты, отзывы

Варенье из облепихи

После приготовления сладкого варенья ягоды облепихи не теряют своих ценных свойств. В них по-прежнему сохраняется множество витаминов, натуральных кислот и минералов. Польза облепихового варенья состоит в том, что продукт укрепляет иммунитет — употреблять лакомство очень полезно для детей и взрослых в качестве профилактики простуды. Также варенье хорошо воздействует на желудок, оказывает тонизирующий эффект и укрепляет сосуды.

Иногда варенье может принести и вред. Из-за большого количества сахара оно противопоказано при сахарном диабете, употреблять его не стоит при гастрите с высокой кислотностью, холецистите и желчекаменной болезни.

Морс, кисель и компот облепихи

Большой популярностью в домашних заготовках пользуются напитки на основе целебной ягоды.

  1. Польза облепихового морса состоит в том, что благодаря минимальной температурной обработке он сохраняет максимум ценных свойств, поэтому помогает при гинекологических недугах, применяется для очищения печени и стимуляции иммунитета. Особенно выделяют пользу облепихового морса для желудка — напиток улучшает пищеварение и используется во многих программах похудения.
  2. Польза облепихового киселя особенно ярко проявляется при раздражении слизистых оболочек пищевода, желудка и кишечника. Обволакивающая структура напитка способствует скорейшему восстановлению тканей и снимает неприятные ощущения.
  3. Принесет пользу облепиховый компот — напиток с большим содержанием витаминов и минералов. В теплом виде его рекомендуется пить в целях профилактики авитаминоза и простуды, а холодный напиток спасет от перегревания организма и от жажды в летнюю жару.