«Бабушкины» знания для повышения мужской потенции

Золотое правило о здоровье смолоду пока в действии. Тем более, по достижении (в среднем) 25 лет вы ответственны за своё здоровье не только перед собой, любимым. Наверняка, дома ждёт жена, любимая девушка, а то и гарем! Своевременная профилактическая терапия сексуального здоровья не заставит вас краснеть перед избранницей и через 20 лет!

Польза специй для мужского здоровья

Приправы бывают универсальные, пряные, смешанные, созданные для напитков и десертов. Основные их свойства заключаются в:

Польза специй для мужского здоровья
  • повышении выброса эндорфинов, отвечающих за хорошее настроение и устраняющих депрессию;
  • контроле концентрации глюкозы в кровяном русле;
  • ускорении пищеварительного процесса и нормализации деятельности кишечника;
  • расщеплении липидных клеток;
  • активизации обменных процессов;
  • выведении из крови вредных веществ;
  • укреплении сосудистых стенок и миокарда;
  • улучшении состава крови;
  • способности бороться с заболеваниями, поражающими дыхательную систему;
  • нивелировании воздействия никотина;
  • предотвращении развития новообразований;
  • стабилизации кровяного давления;
  • снижении вредных накоплений холестерина;
  • стимуляции сексуального влечения.
Польза специй для мужского здоровья

Специи и либидо можно с уверенностью считать понятиями взаимосвязанными. Жгучие растения являются натуральными антибиотиками, подавляющими жизнедеятельность патогенов, вызывающих воспаления и развитие инфекционных недугов. Они продлевают молодость, уменьшают влияние канцерогенов благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Специалистами довольно хорошо изучены свойства специй, стимулирующих мужской половой потенциал. Но чтобы разобраться, чем полезны пряности для потенции, нужно в отдельности рассмотреть каждую из них.

Польза специй для мужского здоровья

Польза специй для мужского здоровья

Продукты, быстро повышающие потенцию

Главное условие нормальной половой функции – правильное питание. Здесь имеет значение не только набор продуктов, которые желательно включать в рацион. От некоторых «вкусняшек» надо наоборот отказаться. В наш «черный список» сразу попали энергетические напитки и разные сладкие «шипучки», бесконечный кофе, избыток сдобных булочек и копченостей, макароны и любой фаст-фуд. Все это, оказывается, не дает организму выделять достаточно тестостерона.

Говорят, что обычный чай стоит заменить зеленым, он гораздо полезнее. Здесь мне не повезло, муж не принял кулинарное новшество. Пришлось по-прежнему заваривать утром обычный напиток. Зато к алкоголю мой супруг всегда был равнодушен – признавал только по праздникам, в компании. Не пришлось даже проводить агитационную работу. Вообще следует помнить, что регулярное употребление даже легкого пива сказывается на потенции самым печальным образом.

Продукты, быстро повышающие потенцию

Если есть продукты, которые вредят мужской силе – найдутся и те, что будут на пользу. Много читала про пользу устриц и всевозможных морепродуктов. От регулярного употребления пришлось воздержаться по причинам прозаическим – из-за довольно высокой стоимости. Впрочем, злоупотребление крабами, креветками и устрицами в любом случае не приветствуется, переизбыток чистого белка может привести к серьезному нарушению пищеварения.

Что желательно включать в каждодневный рацион?

Оказалось, что древнейшие афродизиаки, известные человечеству – мед и орехи. Многие мужчины будут их с удовольствие потреблять и без всякого лечебного подтекста, при желании можно смешать два ингредиента в одной баночке, получится изумительное сладкое лакомство. Только помните, что оба продукта – сильные аллергены, злоупотреблять которыми также не следует. Максимально полезен для потенции грецкий орех, но подойдут и любые другие. Мой супруг, к примеру, предпочитает смесь миндаля и арахиса.

Продукты, быстро повышающие потенцию

Казалось бы, мужчинам для силы и энергии особенно нужно мясо, но не любое! Лучше покупать продукты на рынке у проверенного частника, который не подкармливает своих курочек, телят, поросят гормональными препаратами для быстрого роста. От жирной свинины вообще желательно воздерживаться: холестерин – враг тестостерона. Зато баранина и рыба – отличный выбор.

Читайте также:  Варикоцеле и мужское бесплодие: все про варикоз вен яичка

Гарнир – по большей части овощной. Витамины пойдут на пользу не только потенции, но и общему состоянию здоровья. Отличные компоненты – зеленый лук и стрелки чеснока, шпинат, петрушка. Для заправки лучше брать не майонез, а сметану (или оливковое масло).

Мой муж любит вареные яйца и редко ест «траву». Тут мы пошли на компромисс: я делала ему салатики, но брала не куриные, а перепелиные яйца – они полезнее во всех смыслах. Добавляла рубленую зелень, кусочек отварной телятины. Получалось очень сытно и вкусно. В блюда для вечерней трапезы клала свежий чеснок – очень важный ингредиент, который обладает выраженными возбуждающими свойствами. Пришлось и самой перейти на такую диету, но не пожалела – отлично стала себя чувствовать.

Продукты, быстро повышающие потенцию

Механизм действия большинства народных средств

Удивительно, но во многих случаях все, даже самые глупые народные средства для потенции действительно работают. Как? Ведь для улучшения эрекции необходима стимуляция кровотока в половых органах! Очевидно, что ни крапива, при условии её применения внутрь, ни бананы, ни даже ходьба босиком не способны расширить кровеносные сосуды. В чем же секрет эффективности народных средств?

Их механизм действия прост. Дело в том, что у большинства молодых мужчин снижение потенции имеет не органическую, а психологическую природу. У них нормальный уровень половых гормонов в крови, нормальные и не закупоренные атеросклеротическими бляшками сосуды, нормальная проводимость нервных импульсов. Все проблемы локализованы исключительно в их головах.

После использования народного средства, пусть даже самого глупого и неэффективного, у человека повышается уверенность в себе. Он сбрасывает с себя ответственность за конечный результат, перекладывая её на крапиву или чеснок. Это позволяет расслабиться. Страх неудачи уходит, ведь в случае конфуза виноватым окажется не мужчина, а крапива. Таким образом, при использовании народных средств потенция усиливается благодаря осознанию человеком факта приёма лекарства.

Всем ли можно их употреблять и как?

Доказано, что в сутки допускается съедать не более 4 г пряностей. Специи для потенции мужчин полностью противопоказаны при наличии:

  • Предрасположенности к аллергии;
  • Повышенной чувствительности к приправе;
  • Расстройств нервной системы;
  • Язвенной болезни и гастрита;
  • Воспаления мочевого пузыря;
  • Бронхиальной астмы.

Превышение суточной нормы, 5 г и выше, провоцирует различные негативные реакции со стороны систем организма. В целом, побочные эффекты от специй выражаются в чувстве вялости и сонливости, судорогах, провоцировании хронических заболеваний.

Важно помнить, что существуют неприемлемые комбинации лекарств и приправ. В период прохождения медикаментозной терапии следует обсудить с лечащим врачом возможность употребления той или иной пряности.

Мясные продукты для потенции

В рационе любого мужчины основное место должны занимать блюда из мяса. Мясные блюда являются основным поставщиком белка. Белковая основа мяса способствует образованию в организме тироксина, который принимает самое активное участие во всех окислительных процессах, протекающих на внутриклеточном уровне. Полезна конина, баранина, крольчатина, мясо птицы.

Любителям экзотической пищи следует кушать поджаренные петушиные гребни с яичками барана с фаршем из мяса дрозда. Эффект просто потрясающий — такое блюдо эффективно помогает повысить потенцию у мужчин.

Верблюжий желудок (сычужина) можно отнести к продуктам для потенции у мужчин быстрого действия. Если вы будете его кушать, то непременно усилится эрекция (по своему действию сычужина напоминает Виагру). Проблема состоит лишь в его дефиците.

Мясные продукты для потенции

Также это кушанье приводит к улучшению качественного состава спермы. Если его вводить в рацион, то можно стать отцом даже после 50 лет.

Читайте также:  7 продуктов, повышающих уровень тестостерона

Верблюжий желудок не подвергают термической обработке, едят в небольших количествах за полчаса до предполагаемой половой связи. Используют и настойку из верблюжьего желудка: 100 г продукта укладывают в литр водки и настаивают две недели.

Рыба для потенции. Полезные компоненты, содержащиеся в рыбе

Рыба — питательный и полезный продукт, обладающий множеством микроэлементов и витаминов. Для крепкого мужского здоровья, врачи рекомендуют регулярно включать блюда из рыбы в рацион питания.

Не жирная рыба содержит:

  • витамины А, Д и Е
  • жирные кислоты
  • цинк
  • селен
  • йод
  • железо
  • кальций
  • фосфор
  • магний
Рыба для потенции. Полезные компоненты, содержащиеся в рыбе

рыба и рыбные блюда — важная составляющая мужского рациона Из всех сортов можно выделить такие, как:

  • Скумбрия — она имеет белок, который очень легко усваивается организмом. В ней сконцентрированы такие важные минералы, как йод, магний, кальций и фтор. Регулярное включение скумбрии в рацион гарантирует повышение либидо (сексуальное влечение) и улучшает эректильные функции
  • Горбуша — эта рыба богата цинком, натрием и хромом. Употребление горбуши способно восполнить в организме недостающее количество витаминов
  • Тунец — невероятно богат витаминами. В нем содержится вся группа витаминов В, есть витамин А и РР. Качественное мясо тунца насыщено жирами омега-3 — это регуляторы обмена веществ в организме. Тунец способен не только повышать потенцию, но и избавлять от воспалительных заболеваний мочеполовой системы при регулярном употреблении
  • Минтай — богат микроэлементами, необходимыми для «мужской силы». В нем много йода, кобальта, калия и фосфора. Если регулярно употреблять минтай, можно повысить половое влечение и избавиться от проблем импотенции
  • Треска — это редкий продукт ,но обладающий множеством полезных веществ. В нем есть витамин В12, С и А. Содержание цинка очень велико
  • Мужчины,употребляющие треску регулярно, замечают, что их сексуальная самооценка становится значительно выше, всегда присутствует половое влечение, а сам акт длится дольше

Цитрусовые являются прекрасными поставщиками в организм аскорбиновой кислоты. Укрепляется организм в целом, качественнее становится и половая сфера. Очень полезны манго, инжир, киви и гранат.

Пища для повышения либидо

Овощи:

  • петрушка;
  • брокколи;
  • кинза

Фрукты:

  • лимон;
  • яблоки;
  • грейпфрут;
  • киви;
  • клубника;
  • черника
Пища для повышения либидо

Орехи и семечки:

  • грецкие орехи;
  • арахис;
  • миндаль;
  • кешью;
  • фисташки;
  • тыквенные семечки;
  • кунжут

Растительная пища богата витаминами, поэтому должна составлять 60–70% ежедневного рациона. Однако нельзя забывать про минералы и жиры. Научно доказано, что холестерин стимулирует выработку мужских гормонов, поэтому употребление вкусного жареного мяса пойдет только на пользу, если придерживаться рекомендуемой калорийности блюд.

К самому простому способу для сохранения потенции можно отнести профилактику

Улучшению потенции способствуют и меры профилактики эректильной дисфункции. Как уже было сказано, правильное питание и активный образ жизни — залог стабильной полноценной потенции. Но, в условиях современного ритма жизни, профессиональной деятельности некоторых мужчин этого недостаточно. Есть несколько рекомендаций, которые помогут молодым людям сохранить свою силу надолго.

Современный человек имеет насыщенную жизнь и он не находит времени для своего собственного организма. Часто переутомляется, неправильно питается, попадает в стрессовую ситуацию. Многих людей часто поражают вредные привычки.

К самому простому способу для сохранения потенции можно отнести профилактику

Пища для повышения потенции должна содержать необходимые витамины. Создавать нагрузки, для организма вредно делая непосильную работу и сидя долго возле компьютера. От электромагнитного поля, здоровье человека страдает, особенно мужчин. Вредно постоянно находиться в малоподвижной позе. От гиподинамии страдают многие современные люди большого города.

Для усиления своих мужских качеств в быстрый срок, можно добиться получения эрекции. Для этого нужно забыть про сигареты, алкоголь.

Какие восточные пряности полезны для потенции

При выборе приправ к основному блюду и мужчинам, и женщинам надо помнить, что многие из этих продуктов являются афродизиаками. Их жгучий аромат и вкус возбуждают нервную систему, усиливают кровообращение и эрекцию, что вызывает у человека появление мощного сексуального влечения. Сегодня мы представляем Вашему вниманию лучшие восточные пряности для потенции.

Читайте также:  Как лечить молочницу у мужчин – кандидозный баланопостит

Чеснок

Некоторым сложно будет поверить, но восточные пряности для усиления потенции представлены и этим растением. Его использовали в качестве афродизиака примерно 3 с половиной тысячи лет назад. Своё шествие по миру чеснок начал со Средней Азии. В этом продукте можно найти по меньшей мере 400 полезных витаминов и микроэлементов, среди которых:

  • кальций;
  • цинк;
  • железо;
  • натрий;
  • марганец;
  • магний;
  • витамины (В, С);
  • эфирное масло.

Чеснок прекрасно справляется с защитой иммунной системы от разных микробов, бактерий и инфекций.

Регулярное употребление этого продукта укрепляет сердечно-сосудистую систему, в результате чего снижается вероятность появления атеросклероза.

Именно при этом заболевании у мужчины практически всегда ослабевает эрекция, поскольку атеросклероз представляет собой сужение диаметра артерий. Как итог – кровообращение нарушается и эрекция постепенно пропадает.

Поэтому если мужчина хочет всегда иметь сильное половое влечение и стабильную эрекцию, то ему обязательно нужно обратить внимание на чеснок. Даже несмотря на то, что эта восточная приправа для потенции обладает не очень приятным запахом, многие люди очень любят её есть. А некоторые вообще совмещают с самыми разными продуктами, например, с кефиром.

Советы по выбору, можно ли купить без рецепта

Выбирать средство для улучшения потенции лучше при помощи квалифицированного специалиста. Если такой возможности нет – то почти все указанные препараты можно приобрести в аптеках без рецепта. При выборе средства стоит обратить внимание на следующие особенности:

  1. Возрастные показания.
  2. Совместимость лекарств с другими препаратами, назначенными врачом.
  3. Совместимость препарата с алкоголем.
  4. Наличие хронических заболеваний и влияние выбранного лекарства на организм при таких болезнях.
  5. Побочные эффекты, возможные аллергические реакции.

Габа-чай

Габа-чай

Напиток родом из Японии, содержащий большое количество гамма-аминомасляной кислоты, является природным антидепрессантом. Успокаивает, понижает нервное перевозбуждение, стимулирует повышение активности мозга. Оказывает позитивное влияние на концентрацию внимания и память.

Габа-чай

Чаи высоко ценятся не только за свой вкус и аромат, но и за действие, оказываемое на человека. При ежедневном употреблении натуральных чаёв уменьшится риск развития многих мужских заболеваний, и организм скажет вам «спасибо».

Похожие материалы Самые лучшие продукты защищающие легкие курильщика? Советы ученых Самые подделываемые продукты питания в России Самые сильные природные антибиотики Самые лучшие 3 блюда, которые снижают холестерин

Тренируйте лобково-копчиковую мышцу Кегеля

Это та самая мышца, из-за которой мы можем останавливать струю жидкости, когда идем по-маленькому.

Также во время эрекции как раз этот мускул помогает нашему дружку подпрыгнуть.

Почему этот мускул важен

Он напрямую связан со следующими факторами:

  • выносливость в постели;
  • улучшение кровотока в нужные органы;
  • достижение необходимого уровня тестостерона;
  • усиление ощущений во время близости.

Эту мышцу полезно тренировать даже тем, у кого нет проблем в постели.

Как тренировать мышцу в зависимости от опыта

  1. Остановка струи жидкости в туалете и возобновление (чтобы зафиксировать и запомнить местоположение мышцы).
  2. Долгие и короткие напряжения в любых местах и в любое время, неважно есть кто-то рядом или нет (все равно никто не узнает).
  3. Напряжение мышцы Кегеля изолированно от пресса, ног или других органов. Полностью отдельные сжатия. Старайтесь не задерживать дыхание при этом.

Вот такая техника, помогающая лучше разобраться в вопросах на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин после 45 лет или других возрастов без лекарств. О ней мы также рассказывали .