Интимная гигиена женщин и мужчин: правила и средства

Пенис – это орган со сложным строением, выполняющий важнейшие функции. Он участвует в мочеиспускании, семяизвержении, обеспечивает возможность совершения полового акта, однако точное строение полового члена известно не всем мужчинам. Подробнее разобравшись в этом вопросе, каждый представитель сильного пола сможет чувствовать себя увереннее, зная, как поддержать крепкую эрекцию и сохранить мужское здоровье на долгие годы.

Правила ухода за крайней плотью полового члена, гигиена. Причины воспаления крайней плоти, рубцовый фимоз

Правила ухода за крайней плотью полового члена, гигиена. Причины воспаления крайней плоти, рубцовый фимозНесмотря на всю простоту вопроса, эта проблема наиболее часто возникает в вопросах ко мне. До сих пор камнем преткновения является пресловутая цифра возраста – «когда уже надо открывать головку полового члена?». Гуляют непонятные цифры – «после года, после трех лет, после 5 лет» и т.д. Я…СавА4 сентября 2014

Комментарии пользователей4 сентября 2014 10:11КатюшаЧулым

ну не знаю… у моих парней с самого рождения открывается головка на половину без всякого травматизма, а младшему если хотя бы день не вымыть там, то начинает всё краснеть, воспаляться и малышу дискомфортно становится (((

Это спамОтветитьНравится4 сентября 2014 10:16ТатьянаЧитаЯ тоже ничего не делаю, хоть нам и хирург говорит с месяца надо открывать и промыватьЭто спамОтветитьНравится4 сентября 2014 10:10СветланаВ

хорошие советы дает этот врач андролог. очень помог в свое время

Это спамОтветитьНравитсяЧитать комментарии

Гигиена половых органов мужчин

Гигиена половых органов мужчин заключается в регулярном обмывании кожи половых органов и промежности с раннего возраста. Надо иметь в виду, что у мальчиков до 5 лет (если не проводилось ритуального обрезания) фимоз может быть физиологическим, в связи с чем не обязательно для проведения гигиенических мероприятий раскрывать головку полового члена. В случае воспаления крайней плоти и появления гнойных выделений из препуциального мешка необходимо обратиться к врачу-урологу (см. Урология). После 5 лет физиологический фимоз проходит, и у большинства крайняя плоть позволяет раскрыть головку полового члена для смывания накапливающейся смегмы, а также слизи, капель мочи, которые являются питательной средой для микробов. Обмывание проводят тёплой водой с мылом ежедневно, тщательно просушивая промакивающими движениями.

В подростковом возрасте мальчик должен приобрести навыки самостоятельного ухода за половыми органами. Подростка надо предупредить о появлении поллюций и психологически к этому подготовить. После поллюций необходимо обмывать половые органы тёплой водой. Важно предостеречь его в этом возрасте от случайной половой жизни, деликатно предупредив о возможных пагубных последствиях (см. Венерические болезни). Содержание в чистоте половых органов должно стать нормой поведения мальчика и взрослого мужчины в течение всей жизни. В пожилом возрасте, помимо гигиены, требуется обязательно (не реже 2 раз в год) посещение уролога для исключения возрастных изменений предстательной железы, а также онкологических заболеваний половых органов. При появлении крови в моче и сперме следует немедленно обратиться к урологу.

Гигиена половой жизни требует выполнения дополнительных гигиенических правил. Желательно, чтобы перед половым актом мужчина и женщина приняли душ. Обязательно обмывание наружных половых органов тёплой водой с мылом до и после коитуса (необходимо наличие индивидуальных полотенец для обтирания). После первого полового сношения в течение 4 — 5 дней необходимо воздержаться от полового акта (см. Воздержание половое), чтобы надрывы девственной плевы могли зажить, соблюдая в этот период тщательную гигиену половых органов. Следует воздерживаться от полового акта в дни менструаций, так как в половые пути возможно попадание возбудителей инфекции и усиление кровотечения; кроме того, половая жизнь во время менструации может вызвать воспаление мочеиспускательного канала (уретры) у мужчины, что связано с попаданием в канал сгустков менструальной крови. Во время беременности в течение первых 2 — 3 месяцев половую жизнь ограничивают, а в последние 2 месяца перед родами полностью исключают. Половая жизнь исключается и в течение 6 — 8 недель после родов.

Индивидуальные особенности и рост полового члена

Индивидуальные особенности и рост полового члена

После полового созревания активность роста члена увеличивается

Читайте также:  Вековая мудрость народа для улучшения эректильной функции у мужчин

Активный рост пениса начинается в процессе полового созревания. Примерно лет в 12-14 у мальчиков происходит перестройка организма и изменение гормонального фона, что приводит к стремительному развитию половых органов. Как правило, у новорожденных пенис не превышает в длину 4 см. Его рост начинается примерно в 12 лет и достигает уже 6 см. Затем с каждым годом пенис немного увеличивается. Статистика показывает, что размер органа у подростка 16-17 лет составляет 8-10 см. Все цифры относятся к пенисам в спокойном состоянии.

Индивидуальные особенности и рост полового члена

Рост члена прекращается к концу пубертатного периода, то есть к 17 годам.

Как выглядит пенис? Внешний вид и строение мужского члена сугубо индивидуальны. У каждого мужчины отмечаются характерные лишь для него особенности: изгиб, форма головки, цвет кожи. Такие изменения также начинаются в подростковом возрасте. Как правило, заметный изгиб члена появляется примерно к 15 годам.

Индивидуальные особенности и рост полового члена

У взрослого мужчины средний размер члена в спокойном состоянии не превышает 10 см. При эрекции орган может увеличиваться в несколько раз. Как правило, чем меньше «спокойный» пенис, тем в большее количество раз он увеличивается. Так, если у мужчины пенис 10 см, при эрекции его размеры могут достигать 15-20 см. У мужчин с небольшим расслабленным пенисом, например 5 см, при эрекции может наблюдаться увеличение размера в 3-4 раза – до тех же 15-20 см.

Эти цифры приведены не случайно. Несмотря на стереотипы, средний размер эрегированного пениса – 13-16 см. Нормальным же считается размер от 9 см и больше. Размер пениса не меняется по мере старения.

Мужская интимная гигиена

Мужчины должны уделять этому вопросу столько же времени, сколько бритью или умыванию по утрам. Однако так поступают далеко не все. Многие считают, что интимная гигиена мужчин может быть нерегулярной или вовсе отсутствовать. Это ошибочное мнение. Бактерии, которые скапливаются на кожном покрове и в складках, способны вызвать серьезные заболевания. Микроорганизмы снаружи могут попасть внутрь органа, тем самым образуя инфекции и воспаления. Несколько минут по утрам и вечерам, которые мужчина потратит на уход за своей интимной частью, обеспечат ему здоровье и долгую «мужскую силу».

Правильное проведение и завершение акта мочеиспускания

Помимо ежедневных банных процедур гигиена полового члена предусматривает также правильное проведение и особенно завершение акта мочеиспускания. По завершению опорожнения мочевого пузыря следует сдавить основание полового члена (не усердствуя, естественно) и мягкой туалетной бумагой промокнуть головку, убрав последние капли мочи. Таким образом вы будете поддерживать своё белье в сухости и чистоте, собственно, как и гениталии.

Нательное белье (трусы) следует менять каждый день на чистое. Лучше всего покупать белье из натуральных тканей, комфортное в ношении и не сдавливающее гениталий.

Читайте также:  Травы и сборы для улучшения мужской потенции

Регулярно проводите осмотр полового члена и яичек и при возникновении каких-либо подозрений на «неладное», обращайтесь к врачу. Абсолютно все половые инфекции и заболевания лечатся тем успешнее и быстрее, чем раньше будут обнаружены.

  • Facebook
  • Twitter
  • VKontakte
  • Odnoklassniki
  • Telegram

Статьи по теме:

  • Как ухаживать за половым членом
  • Обрезание полового члена
  • Трещины на половом члене
  • Зуд полового члена

Популярные статьи:

  1. Зуд полового члена
  2. Обрезание полового члена
  3. Выделения из полового члена
  4. Воспаление головки полового члена

Половая гигиена у мужчин и у женщин

Половая гигиена у мужчин и у женщин требует особого внимания и ухода. Самым простым и самым важным условием для интимного здоровья человека является ежедневное подмывание с утра и вечером, а также обязательные водные процедуры после интимной близости. Для подмывания рекомендуется использование тёплой кипяченой воды.

Нельзя подмываться обычным мылом, поскольку в нем содержится щёлочь, недопустимая для микрофлоры половых органов.

Рекомендуется использование специальных интимных гелей, покупая которые необходимо смотреть на их состав: в гель для интимной гигиены обязательно должна быть включена молочная кислота, которая способствует тому, что в интимной зоне будет поддерживаться естественный кислотно-щелочной баланс.

Если в геле будет содержаться триклозан, то это будет только дополнительным плюсом, поскольку это вещества считается самым безопасным косметическим ингредиентом, который не вызывает аллергии или раздражения. В составе геля для интимной гигиены не должно содержаться красителей и отдушек. Перед тем как подмываться, обязательно нужно помыть руки.

Обладательницам длинных острых ногтей нужно быть более аккуратными, поскольку при одном неловком движении можно нанести повреждения или поцарапать кожу. Остатки влаги на коже после мыться нужно промокнуть полотенцем, а не вытирать.

Правилами гигиены рекомендуется пользоваться отдельным индивидуальным небольшим полотенцем для интимных зон, стирать которое нужно не реже одного раза в неделю и после стирки проглаживать утюгом с паром, благодаря чему будут удалены все бактерии, которые после стирки могут остаться в ворсинках.

Не рекомендуется часто пользоваться влажными салфетками для интимной гигиены, поскольку в них содержится множество косметических элементов, остающиеся на коже после использования и способные вызвать аллергическую реакцию.

Выбор нижнего белья

Многие девушки отдают предпочтение стрингам. Учеными доказано, что наличие узкой полоски на такой модели трусиков способствует тому, что бактерии из заднего прохода могут переноситься на половые органы.

Также на личную гигиену негативное влияние оказывает ношение синтетического белья, не пропускающего воздух, тем самым вызывая потливость и обеспечивая благоприятные условия для возникновения молочницы, папиллом и дисбактериоза. Это относится и к мужской гигиене, и к женской.

Разница лишь в том, что женщинами симптомы болезней ощущаются практически сразу, а мужская половина человечества является ее переносчиками, и могут в течение нескольких лет не подозревать о наличии заболевания.

Для шитья нижнего белье должны использоваться натуральные материалы, на белье не должно быть грубых швов, и оно не должно доставлять неудобства: при его ношении оно не должно ощущаться.

Половая гигиена у мужчин и у женщин

Рекомендуется в ночное время отдыхать от стягивающего нижнего белья, но нужно учитывать то, что при этом нужно спать на чистом, выглаженном, натуральном и приятном на ощупь постельном белье. Желательно не пускать в свою постель домашних животных, поскольку они являются переносчиками многих инфекций.

Правила гигиены для женщин

Самым уязвимым временем для женщин является период менструации, поскольку именно в эти дни ослабевает защитная функция флоры. Поэтому следует отказаться от половых отношений, принятия ванной и купания в водоёмах. Рекомендуется менять прокладки в критические дни не реже 1 раза за 3-4 часа.

При использовании тампонов их замена должна производиться каждые 2 часа. Нельзя пользоваться тампонами ночью, поскольку выделения, впитываемые ими, склонны разлагаться, находясь во влажной тёплой среде, вследствие чего образуются бактерии.

Аналогичная ситуация с прокладками на каждый день: рекомендуется их менять через каждые 4 часа. Не стоит покупать ароматические прокладки, поскольку ароматизаторами может быть вызвана аллергия и появление кандидоза.

Следует обращать внимания на выделения при каждой смене белья: при наличии обильных непрекращающихся выделений следует обратиться к врачу.

Читайте также:  Первые признаки сахарного диабета у мужчин

Правила гигиены для мужчин

Главное правило для личной гигиены мужчин заключается в тщательном мытье интимной зоны, в особенности следует уделить внимание крайней плоти, поскольку в ее складках скапливается наибольшее число бактерий, которыми, вызывается неприятный запах.

Именно в связи с этим в некоторых странах предусмотрено обрезание. Мужчинам следует уделить некоторое внимание посещению туалета, т.к.

из-за физиологических особенностей они постоянно прикасаются к половому органу руками, то руки нужно мыть как до туалета, так и после него.

Обязательно нужно промокать интимный орган туалетной бумагой, в противном случае на белье будут оставаться следы, создающие отличную среду для распространения инфекций. Мужчинам следует обращать внимание на выделения, появление которых является явным признаком болезни.

Гигиена сна и отдыха

Очень важным моментом является неуклонное соблюдение режима сна. Необходимо стараться, чтобы часы сна были постоянными. Несоблюдение этого условия может спровоцировать бессонницу, стресс и повысить утомляемость организма.

Нужно соблюдать следующие правила:

  • Период сна должен длиться не меньше 7 или 8 часов. Но и дольше спать не рекомендуется.
  • Перед отходом ко сну отказаться от употребления алкогольных напитков, табачных изделий и кофеина. Ужин не должен быть плотным, поскольку это может стать причиной бессонницы.
  • У каждого члена семьи должен быть свой комплект постельного белья, который нужно менять еженедельно.
  • Необходимо обеспечить удобство спальному месту, а комнату каждый вечер проветривать.
  • Прежде чем отправиться спать, нужно вместо нательного белья надеть пижаму.
  • Следить, чтобы домашние животные не посягали на хозяйскую постель.

Важные моменты по уходу за половым членом

Для хорошего самочувствия и здоровья мужчины, необходимо регулярное проведение следующих мероприятий по уходу за половым членом:

  1. Ежедневное мытье полового органа.
  2. Тщательный уход за промежностью и яичками.
  3. Самостоятельный осмотр члена и яичек (минимум раз в 30 дней).
  4. Ношение удобного нижнего белья.
  5. Грамотный уход за гениталиями после завершения каждого сексуального контакта.
  6. Своевременное опорожнение мочевого пузыря.
  7. Избавление от лишних волос в области полового органа.

Выполнение этих правил в комплексе поможет поддерживать сексуальное здоровье мужчины длительное время.

Давайте теперь рассмотрим каждый пункт более подробно.

Проблемы с потенцией могут спасти жизнь мужчине

Любые нарушения в сексуальной сфере — это всегда комплексная проблема. Как правило, они сигнализируют о эндокринологических и сосудистых заболеваниях, с которыми невозможно справиться самостоятельно.

Дарья Чернышева добавляет: «Важно понимать, что обращения к врачу требует любой дискомфорт в половой жизни: преждевременные эякуляции, слишком короткий половой акт. Эти проблемы могут быть эффективно решены, что значительно улучшит качество жизни пациента, если он своевременно обратится к доктору. К тому же было выявлено, что эректильная дисфункция может являться ранним признаком проблем с сердцем и сосудами. В исследованиях было доказано, что признаки нарушения потенции возникают на 2–3 года раньше, чем признаки ишемической болезни сердца, и на 3–5 лет раньше, чем возможное развитие инфаркта миокарда.

Поэтому раннее выявление половой дисфункции способно, грубо говоря, сохранить жизнь мужчине. Это повод обратиться в врачу. Это повод пройти расширенное обследование, сдать анализы крови, сделать ЭКГ и, возможно, ЭхоКГ по показаниям, провериться на признаки ишемической болезни сердца.

Дарья Чернышева.