Как быстро поднять потенцию в домашних условиях

Возраст за 50 и в интимной жизни полный штиль? Не отчаивайтесь! Лучшие средства для потенции мужчин придут на помощь и укрепят мужское здоровье.

Подробный обзор

Зависимость потенции от витаминов

Перед тем, как обсуждать продукты питания, повышающие потенцию у мужчин мгновенно, стоит уделить внимание тому, что потенция, зависит от количества и качества питательных веществ, которые поступают в организм с продуктами питания. Непосредственное влияние на нее оказывают витамины А, Е, С и В, микроэлементы цинк и селен.

  • Пища, богатая витамином А (бета-каротином, ретинолом), благотворно воздействуют на иммунитет мужчины, повышают половые способности, улучшают фертильность мужчины. И стоит сказать, что уточная норма потребления витамина А для взрослого мужчины составляет около 5000МЕ.
  • Витамин Е (токоферол) влияет на продуцирование гормонов в организме мужчины. Для поддержания оптимального уровня гормонов, которые обеспечивают здоровое функционирование яичек и семенных канальцев, мужчина должен потреблять 12-15 мг витамина Е каждый день.
  • Известный антиоксидант и средство, укрепляющее иммунную систему – витамин С, улучшает потенцию мужчины, влияя на выработку гипофизом гормона, отвечающего за либидо. Такой гормон называется дофамином. Кроме того, он стабилизирует и активизирует потребляемый мужчиной токоферол.
  • Витамины группы В питают и укрепляют нервную систему мужчины, а также повышают стрессоустойчивость, что представляет собой залог успешной половой жизни, а помимо этого, витамины данной группы улучшают способность клеток нервной системы проводить импульсы.
  • Тиамин (В1) в свою очередь снимает усталость, обеспечивает энергией головной мозг и периферическую нервную систему.
  • Отдельно нужно обсудить то, как на организм влияет никотиновая кислота (ниацин, витамин В3) , потому что она укрепляет кровеносные сосуды, в том числе – сосуды, которые обеспечивают кровью ткани полового члена, отвечающие за эрекцию.
  • Фолиевая кислота (В9) включается практически в каждый витаминный комплекс «для мужчин», поскольку данный витамин принимает участие в выработке гормонов норадреналина и серотонина, повышает выносливость, улучшает общее самочувствие, поэтому ее можно встретить практически во всех продуктах, повышающих потенцию у мужчин мгновенно, инфографика обычно содержит полную информацию по этому поводу, поэтому игнорировать подобные данные не стоит.

Какие продукты питание повышают потенцию?

Существует достаточно большой спектр продуктов питания, которые оказывают благотворное и практически мгновенное действие на потенцию, поэтому обсуждая продукты для повышения потенции у мужчин мгновенногодействия стоит уделить особенное внимание тем, которые описаны немного ниже.

  • Морепродукты — креветки, кальмары и устрицы знамениты своей способностью увеличивать сексуальное влечение и делать мужчину несравненным любовником. Знаменитый Казанова утверждал, что рецепт неутомимости в постели очень прост: устрицы и только устрицы. Секрет кроется в том, что именно в морепродуктах содержится огромное количество селена и цинка, без которых невозможна полноценная работа простаты, продукция достаточного количества активных сперматозоидов и высокое либидо.
  • Молочные продукты — среди прочих получаемых из молока продуктов издавна славится сметана для потенции. Это сильный природный афродизиак, богатый витаминами А, Е и группы В, которые непосредственно участвуют в продукции тестостерона. Кроме того, в сметане содержится много цинка, также необходимого для синтеза достаточного количества мужского полового гормона. Регулярное употребление этого продукта обеспечивает организм мужчины магнием, кальцием, калием и йодом, полезными белками и органическими кислотами.
  • Мед для потенции мужчин необычайно важен, особенно в сочетании с орехами. Это объясняется высоким содержанием в нем витаминов группы В, магния, калия, натрия, железа и других микроэлементов. Для поддержания высокой потенции следует ежедневно съедать несколько ложек меда, добавлять его в чай, молоко и другие блюда. Особо эффективно на увеличение сексуальных способностей действует мед, который получен из пыльцы цветков растений, считающихся афродизиаками, например, жасмина или майорана. Более того, мед – это лучшее народное средство от потенции мгновенного действия, в особенности с орехами, поэтому он должен быть буквально в каждом доме.
  • Мясо и рыба. В качестве мяса рекомендуются нежирная говядина, мясо курицы, индейки, кролика. Относительно рыбы нужно сказать, что самыми полезными для мужской силы являются скумбрия и камбала, поскольку в них содержится большое количество принимающего участия в синтезе тестостерона витамина Е и микроэлементы, способные повышать либидо. Рыба должна быть отварная или тушеная. Для усиления положительного действия на мужскую силу мясные и рыбные блюда нужно приправлять луком, чесноком и кайенским перцем, которые тоже известны как мощные афродизиаки.

Что «убивает» потенцию

Не вся еда полезна для мужчин. Особенно опасно для работы репродуктивной системы следующее:

  • Копчености. В процессе приготовления в продукте скапливаются токсические вещества, которые отрицательно сказываются на работе яичек и выработке тестостерона;
  • Газированные напитки. Содержат огромное количество сахара, который резко повышает уровень глюкозы в крови, способствуют дисбалансу гормонов в организме;
  • Пиво. Угнетает выработку тестостерона. На его место приходит женский гормон – эстроген. Фигура у мужчины меняется приобретая дамские черты. Неконтролируемое употребление пивных напитков – главный враг сексуальной жизни;

Важно!Негативно влияет на мужчин не только пиво, но и другие алкогольные напитки.

  • Жирная пища и фастфуд. Содержит большое количество холестерина, который откладывается на стенках сосудов, постепенно закупоривая их. Это приводит к тому, что кровь хуже циркулирует по организму, ткани и органы начинают испытывать кислородное голодание;
  • Кофе. Чрезмерное употребление кофеинсодержащих продуктов уменьшает концентрацию тестостерона. Пропадает сексуальное влечение, эректильные функции ухудшаются;
  • Белый хлеб, сладкая выпечка. В этих продуктах содержится сахар, дрожжи, которые уменьшают естественную выработку мужского полового гормона;
  • Соя. В ней присутствует фитоэстроген, который относится к группе растительных женских гормонов.

Вредные продукты

Мало смысла наполнять свой рацион самыми полезными продуктами, если при этом вы будете злоупотреблять вредной пищей. Она будет затруднять усвоение элементов, оказывающих благотворное влияние на мужское здоровье.

Читайте также:  Баланопостит у женщин: симптомы, лечение

В наш список 12-ти самых вредных продуктов для потенции мужчин вошли:

  1. Копчености, оказывающие негативное воздействие на работу яичек;
  2. Сладкие газировки;
  3. Алкогольные напитки, в особенности пиво. Последнее способствует выработке эстрогена;
  4. Слишком много соленого или сладкого;
  5. Кинза, если ее употреблять на постоянной основе;
  6. Напитки с кофеином, от чая до Red Bull;
  7. Картофель фри и бургеры, пицца;
  8. Соевая пища;
  9. Все жареное;
  10. Жгучее;
  11. Холестерин в большом объеме;
  12. Мучное, в особенности пшеничный хлеб на дрожжах.
  • жирное и жареное мясо, особенно касается это сала и свинины. Заменить их следует рыбой, крольчатиной, мясом индейки или курицы;
  • консервированные продукты и колбасные изделия в борьбе с низким половым влечением будут лишними, потому что они угнетают функционирование репродуктивной системы;
  • белый хлеб и сладкая выпечка замедляют кровоток, что отрицательно сказывается на работоспособности полового органа;
  • острая и соленая еда понижает эрекцию. Это вовсе не значит, что нельзя солить блюда, просто не следует злоупотреблять пряностями и солью;
  • алкогольные напитки, пиво, кофе, энергетики и газированные напитки нарушают репродуктивные функции, и к тому нарушают работу всех органов;
  • спортивное питание принимать нужно с предельной осторожностью, поскольку некоторые добавки негативно сказываются на половом влечении;
  • жирные молочные продукты и сливочное масло богаты на калории. Они провоцируют нарушение кровоснабжения и понижают эректильные способности.

Кроме этих вредных для потенции продуктов дефицит некоторых витаминов может быть вызван однообразным меню. Поэтому не стоит питаться одними только орехами или яйцами. Меню должно быть грамотно сбалансированным и полноценным в отношении наличия углеводов, жиров и белков.

На потенцию негативное действие оказывают следующие продукты питания:

  • сахар. Пирожные, соки из магазина, шоколадки и т.д. приводят к понижению половой функции. Чтобы сахар не оказывал негативного влияния, следует употреблять не более 6 чайных ложек в день;
  • соль. Излишек её в организме мужчины способен значительно сократить выработку тестостерона, что в результате станет причиной понижения потенции;
  • еда быстрого приготовления. Фастфуд негативно отражается не только на половой активности мужчины, но и подрывает всё его здоровье. К таким продуктам относят: хот-доги, чипсы, доширак, мивину и другие;
  • сладкие газированные напитки;
  • выпечка. В подобных продуктах питания содержатся дрожжи, сахар, кислоты и остальные вещества, которые способны понизить уровень половых гормонов у мужчины;
  • соя и продукты с её содержанием. В составе молока, сыров, сосисок, колбас, кондитерских изделий и прочего содержатся растительные аналоги женских половых гормонов;
  • кофеин. Его употребление следует свести к минимуму, так как именно из-за него происходит процесс уничтожения молекул свободного тестостерона, которые имеют значительно большее значение для мужчин, чем находящиеся в связанном виде;
  • алкогольные напитки. Учёные выявили негативное воздействие алкоголя на мужские яички, из-за чего происходит подавление функции по производству половых гормонов и сперматозоидов. Если злоупотреблять данными напитками на постоянной основе, мужчина имеет все шансы стать импотентом.

Питание спортсменов обладает массой плюсов:

  • высокая энергетическая ценность;
  • быстрая усвояемость;
  • ускорение наращивания мышечной массы.

Самые полезные травы для мужчин

Травы повышающие потенцию у мужчин это проверенные временем народные средства. При правильном применении можно добиться отличного результата. Но следует учитывать, что лечение эректильной дисфункции у мужчин народными средствами, требует более длительного курса приёма, нежели лечение аптечными препаратами. Но в итоге получается более натуральный и стойкий эффект.

Крапива

Является универсальным лекарственным растением, так как применяется во множестве медицинских областей. Урология не исключение. Корень крапивы имеет очень полезные свойства для здоровья мужчин.

Настой крапивы:

  • 150 г крапивы залить 0,5 л кипятка;
  • настоять 30 минут;
  • пить до еды по 100 мл.

Корень женьшеня

Если мужчине требуется усилить потенцию народными средствами – женьшень проверенный способ! Это усилитель мужской силы №1. Из корня женьшеня делается настойка на водке от импотенции и эректильной дисфункции. Для этого надо:

  • 200 г корня в измельчённом виде;
  • литр водки;
  • настаивать в тёмном, сухом месте не менее 21 дня;
  • применять по 25 капель трижды в день.

Безалкогольный вариант настойки корня женьшеня подходит мужчинам, имеющим болезни печени, проблемы с алкоголем или же работающим на ответственных должностях (водители, машинисты и т.д.):

  • корень женьшеня – 50 г;
  • 2 стакана кипящей воды;
  • настаивать не менее 3-х часов;
  • принимать по чайной ложке трижды в день.

Нужно чётко понимать, что настойки на основе корня женьшеня – это не только мощнейшее средство для эрекции и поднятия либидо, но и сильное общетонизирующее средство. Поэтому, мужчинам с гипертензией и повышенным нервным возбуждением нужна обязательная консультация врача перед приёмом!

Чабрец

Чабрец считается по истине мужской травой! Это отличное средство для укрепления потенции и профилактики воспалительных заболеваний.

Ежедневный приём чёрного чая с добавлением чабреца – отличный рецепт для повышения потенции в домашних условиях.

Пищевая сода

Сода или гидрокарбонат натрия используется во многих сферах. Её используют и для того, чтобы повысить потенцию, а также она служит как вспомогательное средство для лечения простатита и аденомы простаты. Прежде всего, сода убирает застой в области малого таза и увеличивает выработку полового секрета. Существуют две формы приёмы этого средства: внутренний и наружный (принятие ванн).

Приём внутрь

Количество принимаемой соды не должно превышать чайной ложки, а поначалу необходимо принимать только ¼. Она растворяется в стакане тёплой воды или молока, затем в кастрюле доводится до кипения, но не кипятится. На протяжении всего процесса нагревания напитка его необходимо активно помешивать, т. к. в противном случае сода будет оседать на дно и полностью не растворится.

Раствор принимается ежедневно на протяжении 10 дней. Пьётся натощак в утреннее время за 30 минут до еды. Максимальный курс приёма составляет один месяц.

Щелочные ванны

Дополнительным методом улучшения эректильной функции является щелочная ванна. Она принимается перед сном по той причине, что очень сильно расслабляет. Одна пачка пищевой соды растворяется в трёх литрах кипящей воды. Всё тщательно размешивается, при этом осадок со дна удалять не нужно. Раствор заливается в набранную ванну, которую нужно принимать не более 30 минут.

Рецепты блюд для хорошей эрекции

Питание для поднятия потенции у мужчин должно быть особым. Диета обязательно должна включать все перечисленные ингредиенты. Помните: пища должна быть в отварном, тушенном, свежем виде.

Читайте также:  Боли у левом яичке у мужчин причины лечение в домашних условиях

Хорошим блюдом является салат из морепродуктов. Для его приготовления нужно отварить креветки, мидии, обжарить в оливковом масле нарезанные кольцами кальмары. Все смешать, добавить зелень, оливки, а из сока лимона, чеснока, черного перца приготовить заправку для салата. Вместо оливок можно добавить помидоры, огурцы, перепелиные яйца, пекинскую капусту. Такой салат не оставит никого равнодушным и заставит съесть немедленно.

Можно приготовить запеченную скумбрию с овощами: болгарскими перцами, помидорами и лимоном. После приготовления все обильно посыпать зеленью, заправить соком лимона. Из грецких орехов можно приготовить соус к мясу. Для этого молотые орехи заливаются кипяченой водой до образования сметанообразной консистенции. В чугунке с маслом обжаривается лук и слегка мясо индейки. Все это заливается ореховым соусом и тушится на медленном огне до готовности. Соль, специи добавляются по вкусу. Едят блюдо с зеленью. Можно дополнительно к блюду приготовить кукурузную кашу с брынзой.

Помните: правильное питание улучшит здоровье, настроение, поможет решить проблемы с потенцией.

Насколько долго должна продолжаться диета зависит от улучшений со стороны половой системы. Однако если мужчина желает всегда оставаться активным в половой жизни, то стараться придерживаться диеты нужно всегда.

Как приготовить безопасные растительные препараты?

10 рецептов для повышения потенции

Рецепт № основе аралии

Сушеные корни измельчить, заливая 70% спиртом в пропорции 1:5. Хранить в закрытой таре в темноте. Встряхивать время от времени. Через 10 дней процедить. Принимают дважды в день до приема пищи по столовой ложке, добавив воды. Курс лечения – 2 недели.

Рецепт № 2. На основе женьшеня

1 часть измельченного корня женьшеня залить 2 частями водки. В закрытом сосуде 10 дней держать в темноте, иногда встряхивая. Способ применения: внутрь, до приема пищи трижды в день по 20 капель с водой.

Настойку принимаем месяц.

Рецепт № 3. На основе орехов

Смешиваем измельченные грецкие орехи с медом в одинаковом соотношении. Способ применения: через 30 минут после принятия пищи по 2 чайные ложки трижды в день, запиваем молоком. Прием лекарства около месяца.

Рецепт № 4. На основе зелени

Смешать петрушку и кориандр в одинаковых пропорциях. Измельчить.

Столовую ложку зелени перемешиваем с пищей. Употреблять постоянно.

Рецепт № 5. На основе чеснока

Килограмм измельченного чеснока заливают теплой водой в трехлитровой банке. Закрытую емкость хранят в темноте около месяца, взбалтывая каждый день. Разводят 1 чайную ложку настоя в стакане молока. Принимают ежедневно.

Рецепт № 6. На основе лука

Заливают 1 столовую ложку кашицы лука стаканом кипятка, выдерживают на водяной бане 15 минут. Процеживают. Прием: 2-3 раза за 20 минут до приема пищи по половине стакана.

Рецепт № 7. На основе чабреца

Готовят чай, используя 3 штуки сухих соцветий растения и 1 столовую ложку черного чая. Заливают кипятком, настаивают 7 минут.

Процеживают. По желанию добавляют мед.

Рецепт № 8. На основе меда и алоэ.

Готовят бальзам. Берут по 500 г меда и красного вина (16-17°). Измельчают листья 3-5 летнего алоэ, которое не поливают до срезки 5 дней. Ингредиенты смешивают, хранят в холодильнике 5 дней. Перед употреблением процеживают.

Принимают за 1 час до еды трижды в день по 1 чайной ложке. Спустя неделю увеличивают постепенно дозу до 1 столовой ложки. Курс лечения – месяц. Перерыв в лечении – 10 дней. Повторяют лечение.

Рецепт № 9. На основе аира

Измельчают 2 столовые ложки корня аира, заливают водкой (150 мл). Настаивают в течение 3 дней. Употребляют трижды в день по 10 капель. Рекомендуется после 50, 60 лет.

Рецепт № 10. На основе тыквы

Семечки тыквы измельчить. Добавить мед. Равные пропорции продуктов. Прием: 5-6 раз по 1 столовой ложке.

Ванны

Для стабилизации потенции и укрепления мужского потенциала народная медицина советует ванны:

  • С лавровым листом

В литре кипятка настаивают 50 г листьев. Выливают в ванну. Добавляют отвар из аптечной ромашки. Принимают за полчаса перед сном.

  • С лавровым листом (2 вариант)

Листья заливают холодной водой, настаивают половину суток.

  • С отваром хвои

Готовят из сосновых веток или шишек. Заливают водой и полчаса кипятят на медленном огне. Настаивают 12 часов. Добавляют в ванну.

  • Контрастные ванны

Обливать попеременно то горячей, то холодной водой область таза. Процедуру принимать 10 минут.

  • С маслами герани и тмина

20 капель перемешивают с 2 столовыми ложками меда. Добавляют стакан молока или 5 столовых ложек сливок и 2 столовые ложки растительного масла. Взвесь выливают в ванну. Ароматерапия повышает потенцию, влияет на активную жизнь мужчины.

Какие таблетки для потенции совместимые с алкоголем?

Стимуляторов потенции, которые полностью совместимы с алкоголем, нет. Есть препараты, которые можно сочетать с небольшими дозами спиртного.

Спиртные напитки с крепостью 40 градусов и выше 70 мл
Пиво 350-400
Коктейли 250 мл
Вино и шампанское 200 мл

Список таблеток для потенции, которые совместимы с алкоголем:

  • Виагра Софт;
  • Варденафил;
  • Тадасип;
  • Сиалис Софт;
  • Авинафил;
  • препараты с натуральным составом.

Стимуляторы, которые совместимы с алкоголем, можно употреблять и вместе с жирной пищей. Метаболиты спиртных напитков всасываются в кровь медленнее, если связываются с жирами.

Средства для повышения потенции помогают мужчинам справиться с эректильной дисфункцией, избежать развития стойкой импотенции и других заболеваний органов мочеполовой системы. Большинство стимуляторов можно купить в аптеках без рецепта. Но перед началом приема нужно изучить аннотацию, чтобы избежать развития побочных эффектов.

Рыба для повышения потенции

Рыба для потенции

Нежирные сорта рыбы являются ценным источником витаминов (A, Д, E), жирных кислот и микроэлементов (селен и цинк, йод и железо, кальций и магний, фосфор). В этом пищевом продукте содержится максимальное количество полезного белка и аминокислот, необходимых для построения мышечной ткани и улучшения физической формы мужчины.    

Польза рыбы для мужского здоровья

Положительные свойства рыбы заключаются в:  

  • насыщении организма высококачественными ненасыщенными жирными кислотами и белками, минералами и витаминами
  • восстановлении оптимального уровня свертывания крови
  • предотвращении патологий щитовидной железы
  • снижении уровня холестерина в плазме
  • улучшении зрительной функции
  • нормализации обмена веществ
  • повышении силы и выносливости организма
  • укреплении костей и зубов, улучшении состояния кожи и волос
  • активизации выработки мужских половых гормонов
  • восстановлении функционирования нервной системы, снижении раздражительности и нормализации сна
  • профилактике сердечно-сосудистых расстройств
Читайте также:  Диагностирование и лечение трихомониаза у мужчин

Вредные свойства пищевого продукта

Фактически качественный рыбный продукт, приготовленный согласно установленным требованиям, не может представлять опасность для человеческого организма. Ухудшение состояния пациента, принимающего в пищу рыбу, отмечается при:  

  • наличие в составе мяса вредных и токсичных веществ
  • заражении продукта паразитами. Глисты или другие гельминты переселяются в человеческий организм при нарушении правил термической обработки блюд
  • приеме испорченной рыбы, которая хранилась в ненадлежащих условиях
  • употреблении соленой и копченой рыбы, содержащей огромное количество консервантов. Злоупотребление подобной нездоровой пищей грозит резким повышением артериального давления и набором лишнего веса

Полезные для мужчин сорта рыбы

Скумбрия     Включает в своей состав легко усваиваемый белок, натрий и магний, йод и фтор. Продукт необходим для поддержания нормальной работы нервной системы и повышения прочности костей. Регулярное включение в рацион блюд со скумбрией приводит к:

  • снижению риска развития болезней сердца и сосудов
  • укреплению мелких капилляров
  • повышению эректильных способностей
  • восстановлению оптимального уровня либидо
  • росту скорости кровенаполнения половых органов
  • усилению мозговой активности
  • предотвращению роста раковых опухолей, развития ревматоидного артрита и атеросклероза

Горбуша     Мясо горбуши богато жирорастворимыми и водорастворимыми витаминами, натрием, хромом и цинком. Прием блюд с горбушей позволяет восполнить запас многих микроэлементов и витаминов в организме. Этот продукт замедляет процессы старения, сохраняя упругость кровеносных сосудов.

  Рыба помогает улучшить структуру и повысить активность клеточных мембран, ускорить процессы заживления ран. Витамин PP или никотиновая кислота, входящие в ее состав, обеспечивают бесперебойную работу сердечной мышцы и нервных окончаний.

Продукт может использоваться для профилактики гипертонической болезни, а также инсульта и инфаркта.    

Тунец

    Данный сорт нежирной рыбы включает в себя 25% белка, а также витамины А, В1, В2, В6, В9, Е и РР, рекордное количество йода и кобальта, никеля и молибдена. Высококачественное мясо тунцов насыщено уникальными жирами омега-3, которые необходимы для работы органов сердечно-сосудистой и эндокринной систем.   Постоянное употребление тунца приводит к уменьшению массы тела и устранению атеросклероза, профилактике воспалительных поражений мочеполовой системы и уменьшению артритных болей. Продукт положительным образом влияет на работу зрительных органов и клеток головного мозга, помогает избежать образования злокачественных опухолей.    

Минтай

    В химическом составе этой рыбы имеется большое количество фосфора и калия, фтора и кобальта, йода и серы. Прием минтая 2-3 раза в неделю помогает:

  • укрепить органы дыхательной системы
  • снизить чувствительность десен и укрепить зубы
  • избежать выпадения волос
  • повысить уровень увлажненности кожных покровов
  • восстановить липидный и углеводный обмен
  • нормализовать работу сосудистой системы
  • повысить половую потенцию

Треска     Эта диетическая рыба является идеальным источником витамина В12, А и С, а также фосфолипидов, кальция и натрия, цинка и фосфора.

Регулярный прием трески обеспечивает выведение лишнего холестерина и повышение стрессоустойчивости, укрепление иммунитета и лечение воспалительных поражений.

  Мужчины, постоянно включающие треску в свое меню, замечают повышение сексуальной самооценки, увеличение уровня полового влечения к противоположному полу, рост продолжительности полового акта.    

Родиола розовая для повышения потенции

Душица для повышения потенции

Проблемы с потенцией в 20 лет

Плохая потенция в молодом возрасте

Йога для повышения потенции

Для соблазнения любимой

Эти специи полезны женщинам для пробуждения чувственности, поэтому мужчинам надо об этом знать и иногда баловать своих любимых:

  • кервель – свежими листьями заправлять мясные блюда (в любовной кухне используют высушенную зелень, но свой обворожительный аромат она при этом теряет);
  • шафран – содержит гормоноподобное вещество, поэтому употребление его в пищу способно пробудить эрогенные зоны, используется при лечении фригидности (надо бы вам поведать рецепт булочек с шафраном);
  • корица и ваниль – мощные афродизиаки, воздействующие на обоняние и вызывающие фантазии эротического характера. Особенно эффективны совместно с шоколадом (рецепт здесь);
  • семя кориандра – добавлять в ежедневный рацион.

Сегодня мы рассмотрели основные пряности для мужчин, про специи в рационе ребенка читайте тут, а про прекрасную половину мне еще предстоит написать.

Для восстановления ослабленной эректильной функции за века накоплены множества рецептов, позволяющиеся ускорить процесс, а иногда полностью обойтись без лекарственных средств. Специи для потенции использовались в античности и Средневековье. С их помощью повышалась мужская сила, к тому же они оказывали дополнительное позитивное влияние на здоровье в целом.

Компоненты из состава

Все указанные выше действия у куркумы обеспечивают её компоненты. В химический состав пряности входят:

  • Витамины С, В, К
  • Йод, железо, фосфор, цинк
  • Терпены
  • Куркумин и др.

Аскорбиновая кислота является мощным антиоксидантом, который не даёт развиться злокачественным новообразованиям. Витамин С положительно влияет на иммунную систему, помогает процессу кроветворения. При его недостатке человек ощущает слабость, у него уменьшается устойчивость к различным патологиям, может развиться сердечная недостаточность. Витамины группы В обеспечивают работу практически всех обменных процессов, без них не сможет функционировать ни одна система.

Компоненты из состава

Тиамин (витамин В1) необходим для протекания нервных процессов, повышает иммунитет, является компонентом энергетического обмена. Рибофлавин (В2) требуется для процесса кроветворения, а никотиновая кислота (В3) обеспечивает хороший сон и настроение. Также витамины группы В поддерживают работу сердца и головного мозга. Витамин К необходим для нормальной свёртываемости крови, поддержания деятельности почек и печени, налаживания метаболизма.

Среди микроэлементов в лечении простатита больше всего пользы принесёт цинк. Он усиливает защитную функцию организма, необходим для выработки ферментов, отвечающих за пищеварение, оказывает противовоспалительное действие. Для мужчин он повышает их половую функцию, увеличивает синтез тестостерона, повышает качество спермы, помогает функционирования предстательной железы. От йода можно ожидать регуляции обмена веществ и стимуляции иммунной системы, уменьшения стрессов, улучшения умственной активности.

Черника

Забудьте о виагре. Мать-природа создала синие капсулы, которые могут сделать еще больше для вашей потенции.

Черника богата на растворимую клетчатку, которая помогает организму вывести излишний холестерин из крови, перед тем как он абсорбируется и начнет откладываться на стенках артерий. Черника также расслабляет стенки кровеносных сосудов и улучшает кровообращение. Это означает, что в половой член поступает больше крови, и эрекция усиливается. Для максимальной потенции ешьте порцию черники минимум 3-4 раза в неделю.

Черника