Как улучшить потенцию народными средствами?

Проблемы с потенцией могут возникнуть по самым разным причинам. Стрессы, злоупотребление алкоголем, лишний вес, курение, плохое питание и экология – все это приводит к снижению либидо. Какие нужно предпринять действия, чтобы держать в тонусе мужскую силу?

Бессонница – это одна из основных причин возникновения проблем на интимном фронте. Сон крайне важен для здорового функционирования организма.

Успокоительные лекарственные препараты содержат травы, снижающие уровень тревожности и повышающие ваши шансы уснуть. Однако частое потребление мятного чая может навредить — привести к снижению уровня тестостерона. Поэтому принимать мяту следует строго в ограниченном количестве и при необходимости.

Комплекс трав всегда предпочтительнее, чем единично запаренный ингредиент. Ведь компоненты дополняют друг друга.

Полезно просто добавлять перетертые в пальцах 1-2 листочка свежей мяты в черный или зеленый чай.

Противопоказаний мята в умеренном количестве практически не имеет, главное – не переборщить!

Как повысить потенцию и достигнуть реальных результатов?

Важно разобраться в причинах трудностей, постараться устранить негативные моменты и тогда усиление эрекции произойдет, словно само собой. Зачастую на мужской потенциал пагубно влияет общее состояние организма: стрессы, утомление, болезни. Иногда достаточно прибегнуть к народным средствам, кому-то больше нравятся зарекомендовавшие себя на рынке препараты. В некоторых случаях для решения проблем прибегают к услугам стационарного лечения. Все способы хороши по-своему, вам лишь нужно выбрать наиболее подходящий.

Как повысить потенцию и достигнуть реальных результатов?
Как повысить потенцию и достигнуть реальных результатов?
Как повысить потенцию и достигнуть реальных результатов?
Как повысить потенцию и достигнуть реальных результатов?
  • Профилактика
  • Простые приёмы
  • Физические упражнения
  • Натуральные средства
  • Медикаменты
  • Терапия и хирургия
Как повысить потенцию и достигнуть реальных результатов?
Как повысить потенцию и достигнуть реальных результатов?
Как повысить потенцию и достигнуть реальных результатов?

Рецепты настоек для потенции

  • 10 г измельчённых корней аралии маньчжурской залейте 100 граммами водки и настаивайте в закрытой ёмкости в тёмном месте в течение 20 дней. Принимайте по 30-40 капель, разводя их в 100  холодной воды – 3 раза в день перед приёмом пищи.
  • 100 г сушёных корней аира залейте 500 г водки и настаивайте в течение двух недель в тёмном месте. Затем отцедите и принимайте по 50-80 г перед половым контактом. Не увеличивайте дозировку, иначе эффект будет обратным.
  • Два стакана зелёного молодого гороха настаивайте в 500 г водки в течение недели, время от времени взбалтывая. После процедите и принимайте по 1 чайной ложке, разводя её в четверти стакана воды – 2-3 раза перед приёмом пищи.
  • Измельченный корень женьшеня залейте водкой в соотношении 1:20 и настаивайте в закрытой ёмкости в тёмном месте в течение 10 дней. Принимайте по 20 капель, разводя водой, 3 раза в день перед едой. Курс приёма – 1 месяц.
  • Корневища родиолы розовой настаивайте на водке в соотношении 1:5 в течение 10-15 дней и принимайте по 15 капель – 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс приёма – 20 дней.
  • 10 г измельчённых корней элеутерококка залейте 50 г водки в закрытой ёмкости в тёмном месте в течение 20-30 дней. Принимайте по 20-30 капель, разводя в 100 г холодной воды – 3 раза в день.
  • Измельченный корень эхинопанакса залейте 70%-ом спиртом в соотношении 1:5 и настаивайте в закрытой ёмкости в течение 10 дней. Принимайте по 15 капель, добавляя их в воду, на протяжении 2 недель.
  • 10 г измельчённых корней левзеи сафлоровидной настаивайте в 100 г водки в закрытой ёмкости в тёмном месте в течение 1 месяца. Принимайте по 30-40 капель, разводя в 100 холодной воды – 3 раза в день.
  • Корень аралии залить 70%-ом спиртом в соотношении 1:5 и настаивать в закрытом сосуде в течение 10 дней, периодически встряхивая. Отцедить и принимать по 15 капель, разводя в воде – 2 раза в день на протяжении 2 недель.
  • Высушенную траву заманихи высокой настаивайте на водке в соотношении 1:5  в течение 10-20 дней и принимайте по 30-40 капель перед едой на протяжении месяца.
  • 10 г сушёной травы зверобоя продырявленного настаивайте на водке в соотношении 1:5 и принимайте по 40 капель 3-4 раза в день.
  • Семена лимонника китайского настаивайте на 70%-ом спирте в соотношении 1:3 и принимайте по 20-30 капель 2-3 раза в день через 3-4 часа после еды.
  • Измельчённые сухие корни подлесника европейского настаивайте на 70%-ом спирте в соотношении 1:3 и принимайте по 30 мл 2 раза в день.
  • Пустырник сердечный настаивайте на 70%-ом спирту в соотношении 1:5 и принимайте по 35-40 капель 3 раза в день.
  • Измельчённую свежую траву руты душистой настаивайте на водке в соотношении 1:5 в течение 10 дней и принимайте по 10 капель, разводя в воде, 3 раза в день.
  • Высушенные листья стрекули платанолистной настаивайте на 70%-ом спирте в соотношение 1:5 и принимайте по 10-30 капель 2-3 раза в день (но не на ночь). Курс приёма – 1 месяц.
  • 2 столовые ложки сухих листьев красавки настаивайте в 500 г водки в закрытой ёмкости в течение 7 дней. Принимайте по 10 капель 3 раза в день.
  • Сухие измельчённые плоды и листья дерезы залейте спиртом в соотношение 1:5 и настаивайте в закрытой ёмкости в течение 7 дней. Затем отцедите и принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день. Курс приёма – 1 месяц.
  • По 100 г плодов фенхеля и листьев сельдерея и по 50 г листьев земляники, малины, смородины, цветков зверобоя, плодов кизила и борщевика европейского измельчите и залейте 2 л сухого натурального вина. Настаивайте под крышкой в тёмном месте в течение месяца, периодически взбалтывая. Затем отцедите и принимайте по 50 мл по 2-3 раза в день после еды.
  • 1 кг измельчённого чеснока настаивайте в 500 г водки в закрытой ёмкости в тёмном месте в течение недели. Затем отцедите и принимайте по 1 столовой ложке – 3 раза в день перед едой.
  • 20 г семян крапивы настаивайте в 500 г марочного красного вина в течение 7 дней. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Также можно употреблять для повышения потенции готовые настойки левзеи, женьшеня или элеутерококка, которые продаются в аптеке. В таком случае принимайте по 20-30 капель, разводя их в воде, 3 раза в день перед едой. Курс приёма – 15-30 дней. Можно также принимать настойку любистка – по 3 капли 3 раза в день.

Мед при наличии проблем с потенцией у мужчины

Для лечения можно использовать несколько эффективных рецептов. Самым простым из них является добавление пчелиного продукта в чай. При нарушениях потенции вместо сахара на 200 мл зеленого чая требуется брать 1-2 чайные ложки меда, он должен быть натуральным. Таким способом можно лечиться ровно до того момента, пока не будет достигнут необходимый результат. Такой способ использования меда помогает при наличии нервного напряжения и сильной усталости.

Чай с медом — эффективное средство для увеличения потенции

При наличии воспалительных процессов или же для более быстрого эффекта можно воспользоваться комбинацией морковного сока, орехов и меда. На 300 г пчелиного продукта требуется брать 100 мл морковного сока и 50 г грецких орехов. Получившуюся смесь хранят в холодильнике и принимают по 50 г утром или вечером после еды. Лечение продолжается в течение двух недель. Морковный сок можно заменить соком алоэ.

Самым эффективным рецептом использования меда является его сочетание с красным вином. Мед, сок алоэ и алкогольный напиток смешиваются в пропорциях 2:1:3. Все ингредиенты перемешиваются в стеклянной посуде. После этого их держат в течение 14 суток вдали от солнечных лучей, подойдет холодильник. Как только смесь настоялась, ее требуется принимать по 15 мл три раза в сутки за 25-40 минут до главного приема пищи. Предписания выполняются в течение 2-3 недель с учетом проблемы пациента.

Внимание! При назначении меда требуется быть уверенным в отсутствии аллергии на этот продукт. Если после приема дозы наблюдается сильная отечность носа, ротовой полости или горла, требуется сразу принять антигистаминное средство и обратиться за помощью к врачу.

На что смотреть при выборе

Чтобы средство после употребления приносило только радость и удовольствие, рекомендуем изучить критерии выбора в статье ниже.

На что смотреть при выборе
  • Список побочных действий. Чем меньше список негативных реакций, тем лучше для вашего здоровья.
  • Обязательно изучите противопоказания к применению препарата и убедитесь, что вам ничего не угрожает.
  • Определитесь со временем, в течение которого действует средство. Все препараты разные и эффект может сильно различаться в часах.
  • Прием препарата с алкоголем. Также необходимо проконсультироваться с врачом, можно ли употреблять алкогольные напитки или же нет. Большинство производителей препаратов категорически запрещают мешать подобного типа таблетки с алкоголем, жирной пищей или же другими лекарственными средствами.

Другие способы повысить потенцию

Либидо может снижаться вследствие физиологических и психологических факторов. К первым относят снижение уровня тестостерона, простатит, застой крови в органах малого таза.

Правила, соблюдение которых позволит избежать проблем с потенцией:

  • умеренная физическая активность – нормализует кровоток стимулирует работу сердца, повышает жизненный тонус;
  • занятия спортом: силовые тренировки, ходьбы, езда на велосипеде;
  • посещение бани или сауны позволит вывести токсины, улучшить кровоток;
  • массаж ног – выполнять можно самостоятельно, чаще ходить босиком;
  • контрастный душ и гимнастика по утрам;
  • регулярная половая жизнь – главный способ предотвратить снижение либидо;
  • исключить употребление вредной пищи, спиртных напитков, сократить количество кофе, прием спазмолитиков;
  • закаливание;
  • спать как минимум 7 часов в сутки, чаще отдыхать;
  • избегать негативных эмоций;
  • носить удобное, свободное нижнее белье.

Мегавитамины

Внимание! Нужно регулярно проходить профилактический осмотр у специалиста. Принимать препараты, стимулирующие эрекцию, можно только предварительно проконсультировавшись с доктором.

Натуральные препараты для потенции – травы и специи

Обогатите свой рацион травами и специями. Было обнаружено, что экстракты некоторых трав эффективны для повышения сексуальной активности, не вызывая при этом вредных побочных эффектов. Помимо основного действия они дают организму массу питательных веществ и способствуют оздоровлению в целом.

Наиболее часто используемые компоненты аптечных препаратов для потенции включают в себя:

  1. Корень женьшеня сибирского.
  2. Крапива.
  3. Алоэ.
  4. Лист Дамиана.
  5. Ягода бразильского можжевельника.
  6. Ива.
  7. Семена тыквы
  8. Плод пальмы сабаль.
  9. Якорцы стелющиеся, как например у For Ex.
Читайте также:  Причины возникновения импотенции у мужчин

К блюдам также следует добавлять специи, которые считаются афродизиаками или хорошо влияющими на потенцию, например любисток, ваниль, гвоздику, корицу, чеснок, фенхель.

Натуральные препараты для потенции – травы и специи

Женьшень

Двойное перекрестное исследование, проведенное в Медицинском университете Ульсан (Сеул, Корея), показало, что корень женьшеня эффективно борется с эректильной дисфункцией. Мужчины, употреблявшие траву, показали замечательные результаты по сравнению с теми, кто получал плацебо. Исследователи пришли к выводу, что «женьшень может быть эффективным альтернативным средством лечения эректильной дисфункции».

Но преимущества женьшеня не ограничиваются только пользой для мужчин. Женщины также могут использовать мощный корень растения, чтобы повысить сексуальное желание.

Другое исследование травы, проведенное в Медицинской школе Национального университета Чоннам (Кванджу, Корея), было направлено на выяснение влияния женьшеня на сексуальное возбуждение у женщин в менопаузе. Трава снова показала более высокие результаты, чем плацебо. Авторы исследования заявили: «Экстракты женьшеня можно использовать в качестве альтернативного лекарства у женщин в менопаузе для улучшения сексуальной жизни».

Экстракт женьшеня можно посмотреть здесь.

Мака перуанская

Традиционное употребление этой травы насчитывает несколько тысяч лет. Мака использовалась в качестве суперпищи коренными андскими народами из-за ее высокой питательной ценности. Она также применялась как лекарство для повышения фертильности и сексуальной активности.

Университет Перуана Каэтано Эредиа (Лима, Перу) опубликовал исследование, подтверждающее способность маки перуанской повышать либидо. В течение восьминедельного периода у мужчин в возрасте 21-56 лет наблюдалось стойкое улучшение сексуального влечения.

Натуральные препараты для потенции – травы и специи

Мака также продемонстрировала антидепрессантные свойства в исследованиях на мышах. Это означает, что она потенциально может облегчить депрессию у людей. Следовательно, эта трава поможет устранить сексуальные проблемы, связанные с психо-эмоциональными факторами.

Гинкго Билоба

Это растение произрастало на Земле 300 миллионов лет назад, что делает его одним из древнейших сохранившихся видов деревьев. Помимо того, что Гинкго Билоба является отличным источником антиоксидантов, оно обладает способностью активировать усвоение кислорода и, таким образом, улучшать память и концентрацию. Гинкго также оказывает выраженный эффект при лечении сексуальной дисфункции.

Исследователи из Техасского университета в Остине обнаружили, что гинкго билоба усиливает кровоток и оказывает расслабляющее действие на ткани гладких мышц. В исследовании объясняется, что «эти процессы важны для сексуальной реакции у женщин, и, следовательно, экстракт гинкго билоба обладает терапевтическим действием». Одна доза в 300 мг оказала значительное влияние на сексуальное возбуждение по сравнению с плацебо.

Вся Гинко здесь.

Роговой козий сорняк

Многолетняя трава родом с холмов Японии, Кореи и Китая. Традиционно роговой козий сорняк считается афродизиаком и применяется при лечении сексуальных проблем, таких как импотенция и преждевременная эякуляция.

Проведенное в 2008 году лабораторное исследование подтвердило, что эпимедиум, содержащийся в траве, ингибирует действие фермента, который усиливает кровоток в половом члене. Эпимедиум имеет механизм, аналогичный лекарственным препаратам, назначаемым для лечения эректильной дисфункции.

Натуральные препараты для потенции – травы и специи

Роговой козий сорняк и трава Кава

Эта трава родом с Полинезийских островов, где она используется для отдыха и церемоний. Кава проникла в западный мир благодаря своей способности успокаивать нервы и уменьшать стресс как у женщин, так и у мужчин.

Тревога и напряжение – ключевые факторы, приводящие к потере либидо и сексуальной неудовлетворенности у обоих полов. Сексологи утверждают, что ум является мощным инструментом для улучшения здоровья, но, в то же время, может быть негативным фактором сексуальных дисфункций.

Кава может помочь решить сексуальные проблемы, вызванные психическими нарушениями. Пользователи описывают, что подобно алкоголю она оказывает расслабляющее действие, только без ощущения опьянения.

Экстракт Кава лучше выбирать по этой ссылке.

Противопоказания

В зависимости от состава выбранного средства противопоказания к применению биодобавок могут различаться.

Большинство средств запрещено принимать несовершеннолетним юношам, а также людям с:

  • гипертонией;
  • индивидуальной непереносимостью компонентов препарата;
  • сердечно-сосудистыми патологиями;
  • сахарным диабетом.

Чтобы уточнить, допустим ли прием конкретного средства, нужно внимательно изучить инструкцию. Есть ряд китайских препаратов для потенции, обладающих полностью натуральным составом. Ими можно пользоваться даже людям с указанными выше заболеваниями.

Заказать и купить качественные препараты можно в магазине «Авелита». Наша компания работает только с сертифицированными производителями БАДов из Китая и других стран. Специалисты «Авелита» помогут выбрать добавку и организуют доставку товара в любой город России.

Что делать, если не помогают?

Если травяные сборы малоэффективны, нужно еще что-либо изменить. Сбалансировать рацион питания, избегать стрессов, бросить курить. Если человек мало двигается, у него появятся проблемы органов малого таза. Если любые виды спорта недоступны, ежедневно нужно ходить пешком по 4 км.

Другой причиной неэффективности трав бывает несоблюдение дозировки, кратности, правил приема. Нужно подбирать лечение вместе с андрологом, сексологом, урологом  — специалистами, компетентными в этой области. Если речь идет о нарушениях эрекции, важно комплексно подойти к задаче, принимая медикаменты, соблюдая рекомендации врача, выполняя процедуры, оберегая здоровье.

Травы эффективны сначала, когда болезнь начинается. Когда они не помогают, это говорит о том, что стадия запущена, нужна «тяжелая артиллерия», без врача не обойтись.

Первые признаки, которые настораживают:

  • преждевременное семяизвержение, если для конкретного мужчины это нетипично;
  • слабая эрекция, из-за которой половой акт не удается довести до конца;
  • нет эякуляции;
  • есть нарушения работы половых органов. Это может быть слабая эрекция либо полное ее отсутствие при нормальном возбуждении. Бывает наоборот – возбуждения нет, пенис напрягается.
Читайте также:  Мед и грецкие орехи для потенции – рецепт полезной смеси

Такие признаки могут говорить о наличии патологий, начиная от банальной усталости, нервного перенапряжения и до нарушения метаболизма, гормонального сбоя, воспалительных, инфекционных заболеваниях.

Причины эректильной дисфункции скрываются в усталости, акклиматизации, перенесенной простуде, конфликтах и иных факторах. Разобраться, помочь решить проблему поможет врач.

Продукты питания

Для усиления потенции полезно скорректировать рацион. Домашняя пища должна содержать цинк, селен, а также витамины, необходимые для сексуальной состоятельности. Условно продукты делятся на несколько групп:

  • Средства быстрого действия;
  • Стимуляторы выработки тестостерона;
  • Активаторы нормальной циркуляции крови;
  • Пища для сбалансированного эмоционального фона.

Первая группа востребована в ситуациях, когда вероятна ситуация, способствующая к интимной близости, и мужчина опасается возможной осечки.

В этих случаях рекомендуются:

  • Сычужина, или желудок верблюда. Самое лучшее средство быстрого увеличения половой функции. Его свойства были открыты народностями, кочевавшими по пустыням. Для того чтобы обеспечить каменную и долгую эрекцию, достаточно съесть крошечный кусочек вяленого верблюжьего желудка;
  • Репчатый лук. Его потребление быстро повышает кровообращение в половых органах и чувствительность пениса. Усиление эффекта достигается комбинацией с перепелиными или куриными яйцами. Правда, перед ночью любви придется позаботиться об освежителе дыхания;
  • Ягоды со сливками. Коктейль быстро сказывается на уровне потенции. Наиболее полезны черная смородина, черешня, ежевика, голубика, черника. Блюдо следует употребить незадолго до прелюдии;
  • Сельдерей. Этот овощ обеспечивает продуцирование половых гормонов. Достаточно одного часа, чтобы мужчина ощутил улучшение потенции и сильное желание;
  • Красное вино. Важно ограничиться 1-2 бокалами. В этом случае усиливается либидо, моментально стимулируется кровоток и повышается проводимость нервных окончаний.

За стабильную потенцию отвечает достаточное количество тестостерона в организме. Гормон обеспечивает сексуальное влечение и способность достигать крепкой эрекции. Чтобы усилить синтез андрогена, следует употреблять в пищу:

  • Устрицы. Их нужно есть сырыми, поливая соком лимона. Польза моллюсков для мужского здоровья обеспечивается значительным содержанием в них цинка и необходимых аминокислот;
  • Репа. Сам корнеплод и его семена не только повышают синтез тестостерона, но и поставляют в мужской организм питательные элементы и укрепляет общее состояние здоровья;
  • Яйца. Куриные или перепелиные яйца – источник чистого холестерола, из которого, согласно последним исследованиям, синтезируется мужской андроген;
  • Фасоль. Содержит пищевые волокна, цинк и растительный белок. Овощ рекомендуется мужчинам, страдающим лишним весов за счет низкой калорийности;
  • Постная говядина. Большое количество белка и цинка позволяет повысить уровень гормона и обеспечить мышечную массу строительным материалом для наращивания.

Эрегированное состояние полового члена возникает при попадании достаточного количество крови в кавернозные тела. Для этого важно, чтобы процессы циркуляции в организме были полностью отлажены. На помощь придут следующие продукты питания:

Часто причиной половой дисфункции в молодом возрасте становится разбалансированное эмоциональное состояние. Этому способствуют стрессы, переутомление, трудности во взаимоотношениях. Регулярное употребление некоторых продуктов помогает выровнять психоэмоциональный фон без приема аптечных лекарств.

Целебными свойствами обладают:

  • Бананы. Улучшают настроение, способствует выработке гормонов счастья, вызывают чувство эйфории, помогают справиться с депрессией и тревожностью;
  • Горький шоколад. Стимулятор влечения, способный усиливать чувство влюбленности. Для достижения эффекта требуется несколько кусочков, переизбыток оказывает негативное влияние на здоровье;
  • Чечевица. Обеспечивает выработку серотонина и поставляет в организм фолиевую кислоту, без которых возникает чувство подавленности и угнетенности;
  • Геркулесовая каша. Содержит триптофан, необходимый для производства гормона счастья, а также регулирует уровень глюкозы, избыток которой ухудшает психологический фон;
  • Жирные сорта рыбы. За счет значительного количества Омега-3 жирных кислот восстанавливают настроение и помогают головному мозгу полноценно функционировать.

Другие способы улучшения потенции

Мумие

Не забудьте: мумие несовместимо с алкоголем!

Водные процедуры

Парная баня.народное средство

Сидячие контрастные ванны. Эту процедуру проводят вечером, за час перед сном. Две большие емкости наполняют водой: горячей (40-45 o) и холодной (15-24 o). Сесть на 1 минуту сначала в горячую ванну, затем – на 1 минуту в холодную, и повторять смену положения 10 раз. Конечно, удобнее принимать эти ванны в водолечебнице, чем в домашних условиях.

Ванны с лавровым листом. 50 гр. лаврового листа заваривают одним литром кипятка и настаивают полчаса, тепло закутав. Затем настой выливают в ванну с теплой водой. Процедура продолжается 15-30 минут. После нее пациент должен лечь в постель.

Оригинальные способы

Ходьба босиком.

Настойка из корня женьшеня

  1. Корень женьшеня в измельченном виде заливают водкой. Корень берется в соотношении 1 на 20 к водке соответственно.
  2. Настойку кладут в место, закрытое от лучей света, и не трогают в течение двух недель.
  3. Употребляют смесь по 20 каплей 2 раза в течение всего дня перед приемом пищи.
  4. Женьшень полезен, поскольку увеличивает количество мужских гормонов и улучшает репродуктивные способности мужика.
  5. Женьшень считается в социуме народным средством, повышающим потенцию у мужчин. Только есть одно но. Ее не рекомендуется пить перед сном.

Кроме женьшеня, мы также говорили на сайте и о специальных техниках для тех, у кого пропала эрекция.

Настойка из корня женьшеня

Рассмотрим далее чабрец.