Как восстановить либидо у мужчин лечение?

Сексуальная близость приносит не только удовольствие. Во время полового акта в женском организме вырабатывается эндорфин. Данный гормон повышает настроение и оказывает болеутоляющее действие. Регулярный секс препятствует развитию патологий мочевой системы. Если у женщины активная половая жизнь, вероятность появления недержания мочи снижается. Также сексуальные контакты способствуют снижению массы тела и тренируют мышцы.

Причины снижения либидо: симптомы и признаки

Сегодня вопрос, как повысить половое влечение, стал достаточно актуальным, так как современные мужчины стали больше сталкиваться с таким явлением. Отсутствие желания интимной близости присуще не только зрелым мужчинам, но и молодым парням, поэтому разграничить подобный симптом по возрастной категории не компетентно.

Причиной упадка мужского либидо могут выступать:

  • Нервно-психические расстройства. Постоянные стрессы, ежедневные заботы и хлопоты, отсутствие стабильности на работе или дома приводят к нежеланию интимной близости. Несмотря на то, что мужчины менее эмоциональны, нежели женщины, психогенные факторы также негативным образом сказываются на их организме, включая либидо. Нервный, раздражительный, занятый мужчина даже думать не сможет о сексе, если такое душевное состояние приняло хроническую форму;
  • Гормональная недостаточность. Тестостерон – важнейший гормон, который формирует мужское «Я». Более того этот гормон влияет не только физиологически на мужчину (увеличивая мускулатуру и волосяной покров на теле). Благодаря тестостерону мужчина чувствует прилив сил и энергии, уверенность в себе, а главное, этот гормон возбуждает мужчину желать женщину. При недостатке этого вещества снижается, как эректильная функция, так и мужское либидо;
  • Травмы половых органов. Если мужчина ранее травмировал область мошонки или производились операции на гениталиях – эти факторы сказываются на мужском психологическом потенциале. Объясняется это тем, что тестостерон вырабатывается в тестикулах, а при различных травмах выработка этого гормона существенно снижается, если не придерживаться гормональной терапии;
  • Вредные привычки. Алкоголь, табак пагубно влияют на мужское либидо. Этого факта не скрывают даже сами производители табачных изделий, описывая возможные последствия на упаковке сигарет. Алкоголь также снижает желание заниматься сексом, особенно если мужчина злоупотребляет спиртными напитками;
  • Дисбаланс сексуальных отношений. Угасать либидо может, как при активных занятиях сексом, так и при полном их отсутствии. Такая неравномерность половых отношений приводит к тому, что у мужчины пропадает интерес к этому процессу.

Причины уменьшения полового влечения

В большинстве случаев у женщин, возраст которых превысил отметку в 50 лет, причиной снижения либидо являются гормональные нарушения. Они могут быть вызваны патологическими факторами (заболеваниями) или быть результатом естественного угасания репродуктивной способности. По мере того как происходит угасание функций яичников осуществляется и снижение полового влечения. Кроме гормонального дисбаланса, отсутствие желания к половой близости может быть обусловлено:

  • низкой самооценкой;
  • инфекционными поражениями мочеполовой системы;
  • избыточным весом;
  • патологиями щитовидной железы;
  • неправильным питанием;
  • вредными привычками (злоупотребление алкогольными напитками, курение и пр.);
  • физическим или умственным перенапряжением;
  • сердечно-сосудистыми патологиями;
  • длительным приемом некоторых медикаментозных средств.
Причины уменьшения полового влечения

Женщина может начать стесняться своего стареющего тела, поэтому будет стараться избегать полового акта. Причиной снижения в данной ситуации будет психологический фактор. Отсутствие желания к сексуальной близости не редко появляется у представительниц слабого пола после 50 лет из-за того, что партнер больше не привлекает или уделяет недостаточно внимания предварительным ласкам. Однообразие в постели — одна из причин снижения либидо.

Читайте также:  Libido Drive: отзывы врачей и покупателей средства

Основные причины снижения мужского либидо

Слабое либидо у мужчин расценивается как патологическое состояние, при котором отсутствие сексуального влечения приобретает стойкий характер. Среди причин такого явления можно выделить:

  • расстройства психики — бессонницу, депрессии, состояние хронической усталости;
  • нарушения эндокринной системы — гормональный дисбаланс, недостаток тестостерона в организме;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • употребление алкогольных напитков, курение, наркотики;
  • авитаминоз, недостаток минеральных веществ в организме;
  • нарушение обменных процессов, ожирение;
  • прием некоторых медикаментов, способных угнетать сексуальное влечение — антидепрессантов, стероидов, гормональных препаратов;
  • нерегулярная половая жизнь, беспорядочные связи, чередование чрезмерной половой активности с длительным отсутствием секса.

Факторами, способствующими развитию психических расстройств, являются частые стрессы, эмоциональные всплески, плохое питание, недостаточно активный образ жизни, трудности, отражающиеся на состоянии и самочувствии мужчины. В большинстве случаев вышеописанные причины и следствия взаимосвязаны между собой.

Совокупность снижения полового влечения и потенции могут быть обусловлены рядом заболеваний. Помимо сердечных патологий, на состояние репродуктивной сферы способны повлиять:

  • воспаления простаты;
  • уретрит;
  • венерические болезни;
  • любые формы сахарного диабета;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • заболевания надпочечников;
  • травмы половых органов;
  • опухоли;
  • недостаточное кровоснабжение;
  • нарушение функций головного мозга.

Падению уровня тестостерона способствует повышенная выработка адреналина, что происходит при патологии эмоциональной стабильности. Количество этого гормона в организме начинает уменьшаться с двадцатипятилетнего возраста. Согласно статистике, ухудшение потенции чаще всего наблюдается у мужчин после 50 лет.

В медицинской практике существуют случаи, когда молодые пациенты сталкиваются с подобными проблемами.

Известно такое понятие, как психологическая импотенция, при которой отмечается отсутствие эрекции у мужчин. Критическое отношение к собственным неудачам приводит к ослаблению полового влечения, вплоть до полного его исчезновения. В такой ситуации мужчинам требуется помощь психолога.

Физические упражнения для улучшения состояния мужского организма

Физические занятия благотворно влияют на сердечнососудистую, нервную и многие другие системы. Лечебная физкультура помогает избавиться от массы проблем со здоровьем, в том числе и мочеполовых.

Врачами давно разработан комплекс упражнений, которые позволят мужчине вернуть не только сексуальное желание, но и предотвратить раннее развитие эректильной дисфункции. В среднем одно занятие длится не больше 15 минут в день, а эффект наступает уже на второй неделе.

Физические упражнения для улучшения состояния мужского организма

Вот несколько простых и полезных упражнений:

  • Надо сесть на твердую поверхность, желательно на пол. В таком положении человек должен сжимать и расслаблять ягодичные мышцы. Действия повторяются 20 раз. Это упражнение разрешено делать в любое удобное время, некоторые специалисты говорят, о том, что его можно выполнять даже во время ходьбы,
  • В медицинской практике встречаются случаи, когда у человека появляются проблемы в интимной жизни из-за защемления нерва в спинном отделе. Исправить эту неприятность поможет поза «кошки». Надо встать на четвереньки. Спина прогибается, а живот втягивается, дыхание задерживается, затем тело возвращается в исходное положение. Необходимо за один прием сделать по 15 прогибаний и выпрямлений,
  • Мужчина ложится навзничь и поднимает ноги. Держась за ступни или в области колен, надо притянуть конечности к себе. После ноги выпрямляются, и все повторяется снова. В день надо сделать около 10 таких поднятий, можно больше,
  • Для выполнения следующего упражнения требуется сесть на корточки, ступни должны быть плотно прижаты к полу. В таком положении ягодицы напрягаются на 2 секунды и расслабляются. Задание выполняется не менее 3-4 минут.
Читайте также:  Причины возникновения и способы лечения водянки яичек у мужчин

Как восстановить либидо

Восстановление либидо зависит только от причин его снижения. Например, если желание стало на нуле из-за постоянного недосыпания, то восстановление не замедлит себя ждать после нормализации сна. Если потребность в ласках снизилась из-за нервного истощения, значит надо вернуть себе спокойное психологическое состояние. Все зависит от причины.

Часто, чтобы повысить либидо, используются такие методы, как ведение здорового образа жизни, фитотерапия, общение с психологом, физическая активность и правильное питание. Для быстрого восстановления желания на помощь приходят лекарственные препараты.

Рекомендации врачей-сексопатологов

Тем, кто страдает низким либидо, сексопатологи советуют следовать некоторым рекомендациям. Во-первых, нужно вносить разнообразие в сексуальные отношения (менять позы, использовать специальные игры). Не надо сдерживать свои чувства, стесняться их выражать. Прикосновения, поцелуи, ласки – все это необходимо для выражения своей привязанности к партнеру, стимулирования ответной чувственности.

Снижению сексуальной активности способствует торопливость партнеров во время полового акта, а также боязнь женщины показаться развратной или слишком неопытной. Желание заниматься любовью не ослабеет, если добиться взаимопонимания, гармонии во взглядах не только на секс, но и на другие жизненные вопросы.

Что делать если желание пропало из-за физиологических проблем в половой сфере?

Многие ошибочно путают мужское либидо с эрекцией. На самом деле, эрекция лишь следствие сложных нейропроцессов, которые называются влечением. Доподлинно известно, что в 80 % случаев влечение полностью пропадает после длительных проблем с ведением половой жизни, в том числе в результате:

  • быстрого семяизвержения;
  • эректильной дисфункции;
  • болезненности процесса (обычно при ЗППП);
  • аноргазмии.

В таких случаях можно начать применение специальных препаратов, которые помогут справиться с первичной физиологической проблемой, а в конечном итоге приведут к повышению либидо у мужчин.

Жгучая мукуна

  • Продается в упаковке как порошок.
  • Фармакологическое действие «Жгучей мукуны»: нормализует показатели тестостерона, приводит в норму кровенаполнение причинного органа для совершения полноценного акта, продлевает соитие, укрепляет эрекцию.
  • Состав: сильнодействующими активными веществами считаются L- аргинин, экстракт йохимбе.
  • Указания к применению: принимать рекомендуется перед близостью – 1 чайная ложка на стакан воды.
  • Побочек (побочных реакций) от приема нет. Противопоказания отсутствуют.
  • Особенность «Мукуны» в том, что ее можно употреблять вместе с алкогольными напитками.
  • Стоимость приблизительно составляет 1000 рублей за одну упаковку.

Как создать больший комфорт, а затем и влечение к ней?

1. Очень важен внутренний комфорт самого мужика

Мы уже писали, что комфорт важен для создания влечения.

Самое же главное для создания комфорта между вами — это чтобы ты был в комфорте с самим собой и прекрасно чувствовал себя, когда находишься рядом с женщиной.

Читайте также:  Приапизм что это такое диагностика лечение

Закон притяжения таков, что твое состояние всегда передается женщине.

2. Используйте внешние факторы для создания комфорта

Вот еще важные дополнения в теме о том, как поднять либидо у мужчин быстро и закрыть мужские вопросы.

  1. Лучше, когда приглушенное освещение в комнате, темные тона (проследите, что не слепит яркий свет).
  2. Не должно быть большого количества людей рядом (в идеале — вы вдвоем).
  3. В комнате должно быть тепло (настолько тепло, что сняв всю одежду, ни капли не становилось холодно).
  4. Не допускайте громко орущей музыки в комнате.
  5. Должен быть комфорт тела на уровне сытости, выспанности.
  6. Комфортная кровать или диван, на которой вы находитесь.

Используйте эти факторы в свою пользу и играйтесь с ними как удобно. Об их важности мы также упоминали тут.

Нехватка сна

Регулярный недосып – весьма распространенная проблема. Невозможность полноценно отдохнуть повышает риск развития сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, инсульта, сахарного диабета второго типа и других недугов.

Нехватка сна

Кроме постоянной усталости, не лучшим образом сказывающейся на либидо, дефицит сна приводит к повышению уровня кортизола и снижению выработки половых гормонов. Клинически доказано, что у мужчин, страдающих апноэ или ночным храпом, то есть нарушениями, снижающими качество сна, эректильная дисфункция наблюдается гораздо чаще, чем у тех их сверстников, которым удается регулярно высыпаться.

Кисломолочные продукты

Полезно пить само молоко, или запивать им второе. Оно улучшает репродуктивные способности.

Кроме этого, для мужской силы выделяют следующие кисломолочные продукты:

  • кумыс;
  • простокваша;
  • творог;
  • кефир;
  • твердый сыр;
  • сметана.

Об этих и остальных рекомендуемых продуктах мы говорили в другой статье.

Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о народных средствах для повышения потенции для мужчин разных возрастов.

В другом разделе сайта мы также давали похожие из видео техники и рекомендации.

Повысить либидо в домашних условиях

Повысить женское либидо возможно и в домашних условиях. В этом случае ключевым моментом является поддержание здорового и активного образа жизни. В первую очередь постарайтесь отказаться от употребления алкогольных напитков и курения.

Нормализуйте собственный рацион, придерживайтесь правильного питания, исключите жирную, соленую, острую и слишком сладкую пищу. Такие блюда сказываются не только на обмене веществ, но и на кровообращении пациентки. Начните заниматься спортом: по утрам делайте гимнастику и практикуйте бег, запишитесь в бассейн, на йогу или танцы, в процессе рабочего дня не засиживайтесь на месте, вставайте и делайте элементарные физические упражнения.

Также для восстановления нормальной работоспособности женского организма особое значение имеет здоровый сон. Специалистами было доказано, что человек должен спать не менее восьми часов в сутки. Особую роль здесь играет и окружающая обстановка. Нужно минимизировать влияние света, шума, посторонних звуков и иных возбуждающих факторов.

Именно от сна зависит настроение и самочувствие женщины, работа ее органов, в том числе и мозга. Постарайтесь отвлечься от насущных проблем: придумайте интересное хобби.