Мед и грецкие орехи для потенции – рецепт полезной смеси

Представители сильного пола нередко испытывают проблемы в сексуальной сфере. Нарушение потенции может возникнуть под воздействием ряда факторов, иметь временный или хронический характер. Для профилактики и лечения проблем в интимной жизни рекомендуется использовать безопасные народные средства на основе натурального меда и грецких орехов.

Какие орехи самые полезные для мужчин?

Ответить однозначно на этот вопрос можно с легкостью – все орехи одинаково полезны. Их действие направлено на улучшение общего самочувствия, повышение работоспособности, выносливости, укрепление здоровья. Регулярное употребление орешков помогает избежать гормонального дисбаланса, снижения сексуального влечения. Любителям этого продукта меньше угрожают заболевания сердечно-сосудистой системы.

Однако всегда нужно помнить о разрешенной дозе. Чрезмерное употребление орешков может вызвать нарушение работы кишечника, желудка. При наличии индивидуальной непереносимости придется вовсе отказаться от этого чудодейственного продукта.

Общие сведения о составе и пользе орехов для потенции

В каждом виде орехов содержатся следующие вещества:

  1. Калий и магний. Эти два элемента отвечают за здоровье сердечно-сосудистой системы: укрепляют сосуды, регулируют давление, способствуют эффективному кровенаполнению мельчайших капилляров. Качество нервной проводимости также во многом зависит от обеспеченности организма магнием и калием.
  2. Витамины группы В. Стимулируют очищение сосудов от холестериновых отложений, улучшают передачу нервных импульсов, обеспечивают нервную регуляцию гладкомышечных волокон сосудистых стенок. Без витамина В6 невозможна переработка и усвоение белков и аминокислот. Витамин В9 является основным для здоровья репродуктивной системы (участвует в синтезе сперматозоидов).
  3. Витамин Е – мощный антиоксидант, особенно необходимый мужчинам-спортсменам для защиты клеток от свободных радикалов, число которых увеличивается после тренировок. В функции витамина также входит поддержание эластичности сосудистых стенок, регулирование активности половых желез (снижает уровень женских гормонов, увеличивает количество свободного тестостерона).

Какие орехи полезны для мужчин и чем

  1. Витамин С. Оказывает непосредственное влияние на эрекцию − стимулирует выделение клетками оксида азота, без которого невозможно качественное расслабление сосудистых стенок. Витамин С также усиливает либидо, защищает клетки Лейдига от губительных окислительных процессов, восстанавливает повреждения структуры молекул тестостерона.
  2. Селен и цинк – элементы, необходимые для синтеза тестостерона и сперматозоидов, поддержания здоровья предстательной железы.
  3. Фосфор – стимулятор выработки лецитина, регулирующего продуцирование андрогенов.

Содержание необходимых для потенции элементов в различных типах орехов приведено в таблице 1.

Таблица 1. Сравнение популярных видов орехов по содержанию важных для потенции элементов (в мг на 100 г продукта)

Вид ореха К Mg P Zn Se (в мкг) Ca Белки (в гр.) Жиры (в гр.) Витамины
Е С В5 В1 В6 В9 (в мкг) В3
Кешью 660 292 346 5,78 19,9 47 18,22 44 0,9 0,5 0,86 0,42 0,42 25 1,06
Грецкий 474 120 332 3,1 4,9 97 15 65 2,6 1,41 0,57 0,34 0,54 98 1,13
Кедровые 597 251 575 6,4 0,7 18 13,7 68 9,3 0,8 0,3 0,4 0,1 34 4,4
Миндаль 770 277 527 3,7 4,1 269 18 53 24 1,5 0,04 0,06 0,3 40 6,2
Бразильский 597 376 725 4,06 1917 160 14 66 7,87 0,7 0,18 0,62 0,1 22 0,29
Фундук 717 172 300 2,4 4,1 123 16 67 20 1,4 1,1 0,3 0,7 88 5,2
Фисташки 1025 121 490 2,8 10 105 20 44 2,3 5,6 0,87 1,7 51 0,52
Арахис 705 182 376 3,27 9,3 92 26 45 10 5,3 0,74 0,34 97 1,76

Орехи для увеличения потенции употребляют в сыром, жареном или сушеном виде, в настойках, смесях либо в составе различных блюд. Классическое сочетание − со сметаной или медом. В мясные или рыбные блюда орехи добавляются в дробленом виде или в составе соусов, но специалисты не рекомендуют совмещать данные типы продуктов из-за тяжелой усвояемости.

Польза орехов для мужчин: советы потребления

Пользу орехов для мужчин переоценить вряд ли получится, ведь, орехи – это чемпионы по содержанию полезных для нормального функционирования организма элементов.

В них огромное количество минералов, витаминов, белка, эфирных масел, клетчатки.

Читайте также:  Астенозооспермия – причины развития и лечение патологии

Они мега-питательны. Благодаря своему богатому на полезности составу и отличным питательным свойствам, они применяются для решения проблем с потенцией у мужчин.

Давайте внимательнее разберём, какие же орехи наиболее полезны мужчинам.

Самые полезные орехи для мужчин

Грецкий орех

Считается чемпионом среди орехов по количеству полезных свойств. Содержит огромное  количество цинка – строительного материала для мужского полового гормона. А  также другие  витамины и минералы  для потенции: витамин А, витамины группы В, С, Е, К, минералы фосфора, магния, калия, кальция, марганца.

Также грецкие орехи содержат полезные для организма клетчатку, растительный белок, эфирные масла, аргинин.

Сильным  средством для повышения потенции являются грецкие орехи, предварительно измельчённые и смешанные с медом.

Миндаль

Богат калием, кальцием, фосфором, магнием, серой, хлором и витаминами группы В, которые являются самыми важными в  поддержании мужского здоровья.

Содержит вещество аргинин – это особая  аминокислота, способствующая расслаблению кровеносных сосудов, и улучшающая кровообращение, за счет чего происходит усиление потенции у мужчины.

Фисташки

Фисташки на востоке называют «дерево жизни».

Они оказывают положительное действие на мужское здоровье за счет содержания в них 4 полезных для мужского организма веществ – это  цинк, аргинин, фолиевая кислота, ненасыщенные жиры.

Фолиевая кислота улучшает качество спермы, а ненасыщенные жиры уменьшают количество плохого холестерина, спасая мужское здоровье от заболеваний сердечно-сосудистой системы и импотенции.

Кедровый орех

Кедровый орех содержит много витаминов и минералов, по количественному составу превосходящие другие орехи. Повышает иммунитет и потенцию, придаёт сил и энергии.

Фундук

Польза орехов для мужчин: советы потребления

Это бесспорный лидер по содержанию в нём витамина Е и витамина В6, по количеству полезных жиров. Очень много в нём цинка, магния и фосфора, что отлично повышает мужскую силу.

Фундук прекрасно тонизирует и укрепляет иммунную систему мужчины, успокаивает нервы, помогает справиться с нервным напряжением и умственным перенапряжением.

Польза орехов для мужчин будет более сильной, если употреблять смесь орехов для мужской силы.

Как приготовить смесь орехов?

  • Для мужской силы необходимо взять в равных пропорциях вышеперечисленные орехи — грецкий орех, миндаль, фисташки, кедровые орешки, фундук.
  • Пропустить через мясорубку дважды и смешать с таким количеством мёда, чтобы получилась смесь, приятной и комфортной консистенции.
  • Можно для смеси взять какой-нибудь один вид орехов, можно два, по желанию.
  • Органические сухофрукты можно купить здесь Ещё один рецепт смеси орехов для мужской силы – это в равных пропорциях взять орехи и сухофрукты, пропустить через мясорубку, добавить мёд.

Какие сухофрукты будут полезнее всего для мужчин? Это, конечно же,  курага, изюм, чернослив, инжир, финики. Все они являются отличными поставщиками важных для мужского здоровья элементов в организм.

Сколько данной смеси можно употреблять мужчине?

Не менее трёх столовых ложек в день!

Одну, первую ложку, съедайте утром натощак, остальные две – в течение дня.

Для тех мужчин, кто активно занимается спортом, дозу можно увеличить до 6 ложек в день. Но не более того! Употреблять их можно с чаем.

  • Отлично будет заменить такой смесью печенья и конфеты.
  • Баночку с такой смесью хорошо хранить у себя в офисе и употреблять в течение рабочего дня по ложечке. Это чудесный перекус – простой, быстрый, полезный и очень питательный.
  • Ещё один рецепт-совет для тех, кто не хочет употреблять такую смесь из баночки. Да, это не совсем удобно может быть на работе, когда вокруг сотрудники.

Но из этой смеси можно приготовить замечательные энергетические батончики!

Что для этого нужно: необходимо мокрыми руками аккуратно сформировать из приготовленной смеси батончики или шарики.

Хранить  их нужно в холодильнике. Это очень вкусно, очень питательно и очень удобно, для того, чтобы брать с собой в качестве перекуса или даже полноценного приёма пищи, если нет возможности поесть.

И сытно, и полезно, и для мужского здоровья хорошо.

Противопоказания для употребления орехов

Они таковы: индивидуальная непереносимость и обострения проблем с пищеварением.

Лучше всего перед приёмом орехов в таком случае проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Дорогие мужчины, включайте в свой рацион вышеперечисленные орехи, употребляйте их регулярно, делайте смеси для своей мужской силы и Будьте Всегда Здоровы!!!

Польза миндаля и фундука

В состав этого вкусного растительного продукта входит амигдалин. Производным аминдалина является редкий витамин В17. Это вещество, активно противодействующее образованию в организме злокачественных клеток.

Помимо содержания этого ценного вещества, в миндале содержится аргинин, токоферол. Все эти вещества поддерживают мужскую потенцию и выработку полового гормона тестостерона.

Польза миндаля и фундука

Так же полезен фундук для мужчин. В нем содержится большое количество микроэлементов, витаминов и жирных кислот.

Способы употребления мускатного ореха для повышения потенции

В сутки можно употреблять не более 9 г орехового порошка. В противном случае через несколько часов проявятся признаки интоксикации. Оптимальная дозировка составляет 3 г в сутки. В таком количестве мускат стимулирует иммунитет, устраняет проблемы с либидо и памятью, нормализует сон. Перед употреблением орех трут на терке или измельчают в кофемолке. Порошок удобно употреблять в смеси с натуральным медом.

Читайте также:  Влияние мяты на мужскую потенцию: польза, вред и рецепты приготовления

Рецепты настойки. Взять в равных пропорциях мускатный орех, корицу, корень имбиря, семена кардамона, смешать и залить 70% спиртом. Настаивать 2 недели в темном месте. Принимать по 3 капли 2 раза в день до еды.

Для второго рецепта потребуется по 150 г порошка имбиря и мускатного ореха, 500 г семян аниса. Залить компоненты 800 мл 70% спирта, плотно закрыть, настаивать неделю. Принимать по 30 мл 3 раза в день.

Пряное молоко. Поместить в блендер банан, четверть чайной ложки мускатного порошка, влить стакан молока и взбить. Пить сразу после приготовления.

Чай. 1/3 чайной ложки орехового порошка, корицу на кончике ножа и 5 г чая залить 300 мл кипятка, настоять 10 минут.

Кофе. В турку засыпать 1-2 чайные ложки молотого кофе, 1/3 чайной ложки мускатного порошка, залить холодной водой, постоянно помешивая довести до состояния предкипения, когда пена слегка начинает подниматься. Снять с огня.

Соус бешамель. Ингредиенты:

  • Мука – 3 столовые ложки.
  • Сливочное масло – 50 г.
  • Мускатный порошок – ½ чайной ложки.
  • Молоко – 750 мл.
  • Соль по вкусу.

В сковороду положить сливочное масло, растопить, обжарить на нем муку до золотистого цвета. Постепенно влить молоко. Постоянно помешивая при медленном кипении довести до консистенции сметаны, затем всыпать мускат и соль. Подавать к пасте, рыбе, мясу, овощам.

Советы по правильному выбору и употреблению

Покупая орехи, помните о том, что:

  • они не должны быть термически обработаны;
  • в незрелых плодах (грецкий орех, миндаль) много витамина С;
  • не покупайте очищенные плоды;
  • цвет сырья не должен быть серым, а вкус горьким – это касается не только грецких орехов.

Способы применения крапивы для усиления потенции

Тщательно пережевывайте или измельчайте ядрышки непосредственно перед приемом для лучшего усвоения всех полезных веществ. Помните, что самый лучший эффект проявляется при употреблении смеси различных видов орехов.

Как часто нужно есть орехи для поддержания потенции?

Что касается того, как часто нужно употреблять орехи, то мнения специалистов несколько расходятся, но в целом всем приходят к тому, что есть их желательно каждый день по 60 граммов в сыром виде (всех, кроме кешью).

Для того, чтобы рацион не надоедал, рекомендуется раз в две недели менять орехи. Несмотря на общую схожесть, каждый из видов все же имеет какие-то отдельные, свои, витамины и микроэлементы. Употребление разных видов орехов позволит насытить организм всеми полезными веществами.

Перерыв в употреблении орехов, в отличие от медовой смеси, делать не нужно.

Прежде, чем начинать активное употребление орехов необходимо проконсультироваться с врачом или хотя бы изучить противопоказания и убедиться в их отсутствии. Противопоказаниями выступают:

  1. Избыточный вес.
  2. Аллергия на орехи, их индивидуальная непереносимость;
  3. Наличие гастрита, панкреатита, мочекаменной болезни или синдрома раздраженного толстого кишечника. Рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Проблемы с потенцией преследуют многих мужчин, но это не повод отчаиваться и комплексовать. Ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, здоровое питание и нормальный сон помогут уберечь себя от этих проблем. Но если такое все же случилось, то преодолеть их можно вкусно, полезно, натурально и за невысокую цену.

Советы по правильному выбору и употреблению

Покупая орехи, помните о том, что:

  • они не должны быть термически обработаны;
  • в незрелых плодах (грецкий орех, миндаль) много витамина С;
  • не покупайте очищенные плоды;
  • цвет сырья не должен быть серым, а вкус горьким – это касается не только грецких орехов.

Способы применения крапивы для усиления потенции

Тщательно пережевывайте или измельчайте ядрышки непосредственно перед приемом для лучшего усвоения всех полезных веществ. Помните, что самый лучший эффект проявляется при употреблении смеси различных видов орехов.

Как часто нужно есть орехи для поддержания потенции?

Что касается того, как часто нужно употреблять орехи, то мнения специалистов несколько расходятся, но в целом всем приходят к тому, что есть их желательно каждый день по 60 граммов в сыром виде (всех, кроме кешью).

Для того, чтобы рацион не надоедал, рекомендуется раз в две недели менять орехи. Несмотря на общую схожесть, каждый из видов все же имеет какие-то отдельные, свои, витамины и микроэлементы. Употребление разных видов орехов позволит насытить организм всеми полезными веществами.

Читайте также:  Петрушка: полезный эликсир для потенции мужчин

Перерыв в употреблении орехов, в отличие от медовой смеси, делать не нужно.

Прежде, чем начинать активное употребление орехов необходимо проконсультироваться с врачом или хотя бы изучить противопоказания и убедиться в их отсутствии. Противопоказаниями выступают:

  1. Избыточный вес.
  2. Аллергия на орехи, их индивидуальная непереносимость;
  3. Наличие гастрита, панкреатита, мочекаменной болезни или синдрома раздраженного толстого кишечника. Рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Проблемы с потенцией преследуют многих мужчин, но это не повод отчаиваться и комплексовать. Ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, здоровое питание и нормальный сон помогут уберечь себя от этих проблем. Но если такое все же случилось, то преодолеть их можно вкусно, полезно, натурально и за невысокую цену.

Противопоказания

Мед с грецкими орехами для мужчин может принести не только пользу, но и вред. Народные лекарства на основе этих продуктов не рекомендуется принимать некоторым категориям пациентов. Противопоказаниями являются:

  • Аллергия – эти продукты относятся к сильным раздражителям. У человека, склонного к такому заболеванию, может возникнуть выраженная реакция.
  • Лишний вес – орехи и мед отличаются высокой калорийностью. Небольшое количество такой смеси по своей питательности может заменить полноценный прием пищи. Если есть необходимость в использовании такого лекарства, сократите калорийность вашего рациона.
  • Наличие некоторых заболеваний – мед и орехи для мужчин запрещено принимать при патологиях желудочно-кишечного тракта: хроническом, остром панкреатите (воспалении поджелудочной железы), гастрите, язве. Не рекомендуется употреблять натуральный препарат при желчнокаменной болезни, холецистите, камнях в почках, сахарном диабете, лихорадке.

Для детей

Мускатник категорически противопоказан детям до 3 лет. Тем более что он не имеет привлекательного для малышей вкуса, и нет никаких полезных оснований для включения продукта в детский рацион.

Ребятишки старше 3 лет могут употреблять, например, кондитерские изделия, в составе которых имеется пряность в умеренных дозах. Но во избежание вреда все же лучше не рисковать.

Детям младше 12 лет мускатный орех противопоказан. Маленькому организму эта пряность может нанести вред, поэтому родителям следует ограничить возможный контакт. Мускат плохо усваивается детьми.

Кедровые орехи

Кедровые орехи (семена кедровой сосны) содержат большое количество полезных жиров и дефицитные аминокислоты (лизин, триптофан, метионин), обладают оригинальным вкусом. 200 г продукта содержат дневную норму витамина К, который регулирует степень сворачиваемости крови и участвует в синтезе других витаминов.

Кедровые орехи для потенции можно употреблять следующим образом:

  • В салатах;
  • В виде настойки;
  • С медом.
Кедровые орехи

Рецепт настойки на неочищенных орехах: стакан плодов промыть, засыпать в банку, залить 0,5 л водки, настаивать 40 дней (через 3-5 дней жидкость станет темно-коричневого цвета). По истечении срока выдержки настойка процеживается, в нее можно добавить столовую ложку меда или сахара. Употреблять по 20 капель трижды в день на протяжении 3-4 недель.

Настойка на очищенных орехах (потребуется 40 г) также выдерживается 40 дней, но каждые 3 дня ее необходимо встряхивать. Размятые очищенные орехи настаиваются всего неделю.

Мускатный орех в кулинарии

В кулинарии пряность – отличный шаг к созданию пикантных блюд. Используется при приготовлении первых, вторых блюд, десертов и напитков.

Специя является превосходным дополнением пудингов, пирогов, ванильных десертов и даже заварного крема.

Является традиционным ингредиентом популярного во всем мире имбирного печенья.

Хорошо сочетается со следующими продуктами:

  • тыквой, кабачками, капустой;
  • шпинатом;
  • сыром и сырными блюдами;
  • рыбой, мясом, в том числе и белым;
  • помидорами, картофелем;
  • грибами;
  • печеными фруктами.

Маринованные с пикантной специей мясо или рыба приятно удивят гостей и станут украшением любого праздничного стола.

Внимание! Добавлять в блюдо приправу необходимо перед окончанием варки, поскольку продукт может стать горьким и потерять свой аромат. При замешивании теста специю добавляют сразу же после измельчения.

Арахис

Только в арахисе содержится клинически значимое количество ресвератрола. Данное вещество обладает следующими видами активности:

  • Нормализует уровень липидов в крови, защищая сосуды от отложений;
  • Тормозит развитие раковых клеток;
  • Снижает уровень сахара;
  • Препятствует тромбооразованию.

Самым популярным блюдом из данного вида ореха является арахисовая паста, которую легко приготовить дома при наличии блендера.

Рецепт:

  1. Измельчить в блендере 200 г орехов.
  2. Добавить столовую ложку сахарной пудры и 2 столовые ложки растительного масла.
  3. Все перемешать, хранить смесь в холодильнике.