Влияние стероидов на потенцию — польза и вред

Не секрет, что физически активный образ жизни способствует здоровью и долголетию, в том числе сексуальному. Но как отразятся на потенции усердные занятия в тренажёрном зале? Действительно ли спорт повышает потенцию или это не более чем заблуждение?

От чего зависит мужская потенция

Последние испытания ученых показали, что формируется потенция у мужчин при зачатии, поэтому генетика, прежде всего, влияет на темперамент. Еще одним важным фактором, влияющим на половую функцию является психологическая атмосфера, сложившаяся в паре. Кроме того, сила мужчины зависит и от его отношений с родителями, друзьями, коллегами. Недостаток или избыток определенных веществ может ослабить потенцию или, наоборот, повысить, поэтому питание играет важную роль.

Физическая активность человека, здоровый образ жизни, отсутствие лишнего веса независимо от возраста положительно сказываются на эрекции и неутомимости во время полового акта. Если же мужчина мало двигается, то это наоборот приводит к проблемам с потенцией даже у жеребцов от природы, которые не подвергаются стрессу и прочим негативным факторам. Стоит помнить, что половая сила может пропасть на фоне проблем со здоровьем. Причем влияние на потенцию оказывают не только заболевания, но и принимаемые лекарства.

Как повысить потенцию в лет мужчине?

Устранение проблем с потенцией и ее повышение зависят от провоцирующего фактора проблемы. Если неприятность связана с психотравмой, то в этом случае без помощи специалиста не обойтись. Врач порекомендует противотревожные препараты и позволит выявить причину такого симптома. Для повышения потенции рекомендуется правильно питаться и включить в меню продукты, оказывающее благотворное влияние на мужскую репродуктивную систему:

  • креветки и мидии;
  • морскую капусту;
  • имбирь;
  • красную рыбу;
  • темный шоколад;
  • настой зверобоя.

Еще важно исключить все, что может повлиять на эректильную функцию:

  • кофе;
  • алкоголь;
  • соленые продукты;
  • жирное мясо;
  • полуфабрикаты;
  • копчености;
  • бобовые.

Для устранения проблемы важно также регулярно заниматься спортом. Рекомендуется отдавать предпочтение силовым упражнениям, которые способствуют выработке тестостерона. Физической активности следует посвящать минимум 3 часа в неделю.

О каком спорте речь?

Вначале следует отметить, что под занятиями в тренажёрном зале подразумевается выполнение силовых упражнений со штангой, гантелями, а также на специальных тренажёрах, турниках, брусьях и т. д. Поэтому влияние на потенцию других видов спорта в рамках данной статьи рассматриваться не будет, тем более, что именно этот вид физического развития наиболее распространён.

В спортзал – за потенцией!

Если мужчина заинтересован в доведение потенции до максимума, у него есть весомые причины обратить своё внимание на занятия в тренажёрном зале. Перечислить все аргументы, наверное, невозможно, поэтому стоит отметить только основные. Это возможность обеспечить организм:

  • Оптимальной двигательной активностью. Достоинством силовых упражнений является то, что они позволяют проработать тело под самыми разными углами, задействовав таким образом весь мышечный аппарат во всей его полноте.
  • Достичь душевного равновесия. Экспериментально подтверждено, что занятия спортом снижают уровень нервного напряжения и избавляют от стресса, который является одним из основных источников интимных проблем.
  • Повысить уровень тестостерона. Силовые упражнения стимулируют активную выработку эндогенного (естественного) тестостерона (мужского полового гормона), что косвенно способствует повышению потенции.
  • Снизить уровень эстрогена. Занятия на тренажёрах (если не переедать) приводят к уменьшению слоя подкожного жира, избыток которого стимулирует выработку эстрогена (женского полового гормона) и тем самым угнетает сексуальную функцию.
  • Улучшить кровоснабжение. Усиление кровотока во время занятий спортом косвенно способствует поддержанию мощной эрекции и позволяет увеличить продолжительность полового акта.
  • Укрепить мышцы тазового дна. Развитие этих мышц способно значительно усилить оргазм и сделать занятия любовью более продолжительными и частыми.

Негативное влияние силовых упражнений на потенцию

Несмотря на внушительный список аргументов в пользу занятий спортом для роста потенции, у этого занятия есть и минусы, которые, если не будут учтены, могут уменьшить мужскую силу. Это:

  • Перетренированность. В погоне за идеальной физической формой и от незнания теории, многие новички склоны тренироваться слишком много. Итогом становится угнетённое состояние, сопровождающееся снижением полового влечения.
  • Использование гормональных препаратов. Гормональные препараты, являющиеся аналогом тестостерона, могут приниматься только под контролем специалиста в этой сфере. В противном случае самодеятельные эксперименты (тем более со сверхдозами стероидов) могут привести к проблемам с потенцией. Любителям рекомендуется вовсе не использовать эти препараты.
  • Переедание. Погоня за максимальной мышечной массы нередко приводит к тому, что спортсмены начинают есть намного больше, чем требуется организму. Итогом становится увеличение жировой прослойки. Кроме того, непрерывная работа пищеварительной системы приводит к сонливости, что тоже не способствует активному интересу к любовным играм.

Как тренироваться, чтобы увеличить потенцию?

Чтобы занятия в тренажёрном зале способствовали максимальному проявлению сексуальных возможностей необходимо придерживаться следующих правил:

  • никогда не передать;
  • тренироваться 3 раза в неделю по 30–60 минут (при этом нагрузки должны быть умеренными, а паузы между подходами – по возможности короче);
  • не использовать гормональных препаратов.

В заключение стоит отметить, что тренировки должны быть дополнены соответствующим, богатым белком питанием, поскольку увеличение доли белка в рационе тоже способствует росту сексуальных возможностей. Не менее важным фактором является полноценный сон. Приняв во внимание вышеизложенное, можно смело рассчитывать на то, что занятие спортом не только улучшат здоровье и внешность, но и сделают сексуальную жизнь богаче и ярче.

Читайте также:  Как лечить инфекционный простатит?

Физическая активность для потенции

Рассмотрим, что еще полезно для мужской потенции. Всем известно, что физические нагрузки приносят нашему организму только пользу. Это касается и здоровья мужчин.  Не обязательно заниматься профессионально.

Ежедневная зарядка или бег тоже положительным образом скажутся на состоянии организма, аэробные нагрузки, как плаванье, бег, занятия фитнесом, прыжки со скакалкой тренируют сердечную мышцу, делают сосуды крепче, а значит, организм полноценно насыщается кровью и кислородом.

Некоторые виды спорта все же вредят здоровью предстательной железы. Это игра в шашки и шахматы, велосипедный спорт, автомобильные гонки.  Долгое нахождение в положении сидя вредит кровообращению, вызывает застойные явления в полости малого таза.

Что нужно делать для хорошей потенции? Считается, что наилучшее восстановление потенции у тех, кто занимается бегом, быстрой ходьбой, плаваньем, а также различными видами гимнастических упражнений, в которых более активной является нижняя часть тела. Например, упражнение велосипед, плуг, которые не только положительно влияют на кровоснабжение, но и тренируют мышцы промежности, ответственные за удержание мочи, потенцию, полноценную эрекцию.

Если мужчине не противопоказаны силовые виды спорта, то можно и с их помощью повлиять на потенцию. Дело в том, что во время выполнения силовых упражнений происходит массивный выброс гормона тестостерона, который и отвечает за сохранение либидо, сексуальной активности.

Правильная реакция на стрессовые ситуации

Представителям сильной половины следует избегать перенапряжений и стрессов. Преодолеть стрессовые ситуации помогут занятия йогой, аутотренинги и медитации. Массаж и прослушивание приятной музыки поможет избавиться от усталости.

Многочисленные медицинские исследования доказали положительное влияние мелодий саксофона на работу половой сферы мужчины.

Специальные программы медитации нормализуют нервную систему. Вследствие этого возрастает стрессоустойчивость и повышается потенция.

Медикаментозные средства

В некоторых ситуациях для улучшения состояния потенции мужчинам назначают следующие лекарства:

  1. Ингибиторы фосфодиэстразы -5: Виагру, Левитру, Камагру или Сиалис. Помогают излечиться от эректильной дисфункции. Терапевтический эффект достигается быстро и длится несколько часов. Этого времени достаточно, чтобы мужчина совершил несколько половых контактов. Рекомендуется выпить 1 таблетку за час до сексуального акта. У данных препаратов значительный список противопоказаний.
  2. Импазу. Способствует расширению сосудов в половом члене и кровенаполнению пещеристых тел.
  3. Афобазол. Препарат оказывает положительно влияние на психоэмоциональное и физическое состояние, вследствие чего улучшается потенция.
  4. Глицин. Медикамент способствует снижению конфликтности и агрессивности, снятию эмоционального напряжения и повышению настроения. Всё это положительно воздействует на потенцию. А также лекарство улучшает обменные процессы в тканях мозга.
  5. Милдронат. Оказывает комплексное влияние на весь мужской организм. Возобновляет функционирование нервной, гормональной, иммунной, эндокринной и иных систем.

Неоднозначные отзывы оставляет препарат Фенибут. Одни пациенты говорят, что медикамент усиливает эрекцию, повышает выносливость и увеличивает продолжительность полового акта.

Другие пациенты, наоборот, говорят о снижении сексуальной функции после приёма лекарства. Учитывая все отзывы, можно сделать выводы, что действие Фенибута зависит от индивидуальных особенностей организма.

Все медикаменты следует принимать лишь по рекомендациям врача, чтобы не усугубить ситуацию.

Методы народной медицины

Хорошо зарекомендовали себя для повышения потенции и народные методы. Самими результативными считаются следующие рецепты:

  1. Каждый день употреблять 2 ст. ложки предварительно измельчённых грецких орехов с 3-4 ст. ложками мёда.
  2. Настой из хрена. Для приготовления следует 0,5 кг свежего хрена измельчить, залить водой и оставить на неделю настаиваться. Потом к средству добавить сок из трёх лимонов и 3 ст. ложки мёда. Принимать настой перед каждым приёмом пищи по 1 ст. ложке.
  3. Чай из мяты и мелиссы.

А также распространённым лекарственным растением, положительно влияющим на потенцию, считается зверобой. Данная культура снимает усталость и усиливает сексуальное желание. Из него готовят целебные отвары, настои, а также настойки на водке.

Какие факторы влияют на мужское здоровье

Существует ряд факторов, влияющих на потенцию у мужчин, это могут быть:

  • частые стрессовые ситуации в семье и на работе;
  • наличие хронических заболеваний внутренних органов;
  • мужчина ведет малоподвижный образ жизни;
  • злоупотребление алкоголем;
  • употребление наркотических веществ;
  • применение лекарственных препаратов;
  • наличие избытка массы тела;
  • неправильный рацион питания.

Это те факторы, от чего зависит потенция, если исключить большую часть из них, можно существенно снизить риск развития импотенции.

Ментол

Может использоваться при половой дисфункции, так как положительно влияет на организм, нормализуя уровень мужских гормонов в крови. В небольших количествах перечная мята помогает восстановить эрекцию и усилить сексуальное влечение.

Можно ли самостоятельно справится с этими расстройствами и нужно ли обращаться к специалисту. Психогенная эректильная дисфункция, то есть снижение потенции, вызванное неорганическими причинами, может быть разного характера. Советы доктора на видео ниже.

Стресс

Это тот фактор, что серьезно влияет на эректильную функцию, так как стрессовые ситуации сказываются на состоянии всего организма в целом. Организм устает и переутомляется от постоянной психологической нагрузки. Также страдает работа мозга, поэтому мужчина не может полноценно настроиться на половой контакт, из-за чего неудачи возникают все чаще. Психологическая проблема решается отдыхом и полноценным сном.

Причиной нарушения функций полового органа может стать частый просмотр порнографии.

Химиотерапия

Существует целый ряд причин, почему химиотерапия сказывается негативно на потенции мужчины. Так как во время введения специальных препаратов происходит общее отравление организма, пациент чувствует ухудшение здоровья и слабость, поэтому уровень его сексуального влечения снижается. Некоторые цитостатические препараты оказывают прямое воздействие на половые функции:

  • происходит серьезный гормональный сбой, уровень тестостерона снижается;
  • количество вырабатываемого семени уменьшается;
  • возникает снижение способностей к зачатию ребенка;
  • сперматозоиды становятся менее жизнеспособными;
  • половое влечение заметно снижается.
Читайте также:  Семена крапивы лечебные свойства и противопоказания

Все это сказывается на общем состоянии пациента, а также на его сексуальном здоровье и уровне влечения. Но потенция восстанавливается после завершения курса терапии.

Холестерин

Как показали исследования, без холестерина не может вырабатываться тестостерон. Но если вещества будет в крови слишком много, это негативно отразится на здоровье сосудов. Если на стенках сосудов будут оседать бляшки из холестерина, то проходимость нарушится, и член не сможет полноценно наполниться кровью. В итоге происходит нарушение потенции.

Бодибилдинг

Занятия спортом повышают выносливость организма и укрепляют иммунитет, что положительно сказывается на эректильной функции. А чтобы улучшить потенцию, мужчина может использовать приседания со штангой. Но если пациент использует во время тренировок синтетические добавки, они могут нарушить работу половой системы и привести к эректильной дисфункции.

Магний

Этот компонент необходим мужчинам, так как он позволяет ускорить выработку тестостерона и привести баланс гормонов в норму. Если применять магний совместно в витамином В6, можно снять напряжение и улучшить работу нервной системы организма, что также важно для полноценной эрекции. Микроэлемент позволяет бороться с проблемами психологического характера. Дополнительно магний выступает защитой от развития опухоли предстательной железы.

Как показывают исследования, Магний повышает уровень тестостерона в крови на 24%, этот показатель можно увеличить регулярными занятиями спортом.

Цинк для потенции незаменим, поэтому при проблемах с репродуктивной системой врачи назначают диетическое питание с цинкосодержащими продуктами. Но добавки с этим микроэлементом не помогают полностью решить проблему, их применение актуально только при слабо выраженной дисфункции. Цинк важен также и для семенной жидкости, так как микроэлемент входит в ее состав. При активной половой жизни пациент теряет большое количества вещества, и его необходимо восстанавливать.

Влияние на потенцию

О проблеме снижения сексуального влечения и нарушении эрекции заговорили после того, как спортсмены, регулярно принимающие стероидные препараты, стали отмечать нарушения половой функции.

Как же стероиды влияют на потенцию? Основное воздействие на организм оказывают мужские половые гормоны. Во время приема препаратов к тем гормонам, которые вырабатывает мужской организм, добавляются поступающие извне их синтетические аналоги. Переизбыток тестостерона приводит к быстрому увеличению мышечной массы, снижению объемов жировых тканей, повышению силы, выносливости и укреплению костных тканей. В первое время после начала употребления стероидов может наблюдаться определенное повышение потенции. Что же происходит дальше?

Влияние на потенцию

При постоянном переизбытке тестостерона организм постепенно снижает самостоятельную выработку гормона до полного ее прекращения. Именно на этом этапе половая функция мужчины зависит исключительно от тех гормонов, которые поступают в организм во время приема стероидов. Неконтролируемое и длительное употребление препаратов может вызвать полное прекращение функционирования вырабатывающих тестостерон желез.

После того как мужчина прекращает использовать стероидные препараты, уровень половых гормонов резко падает, что становится причиной снижения сексуального влечения и эректильной дисфункции. В этом случае можно говорить о прямой зависимости между приемом стероидов и импотенции.

Как определить начало эректильной дисфункции?

Специалисты подразделяют возникновение полового бессилия на два вида:

  1. Первичное. В этом случае у молодого человека совсем пропала эрекция.
  2. Вторичное. Мужчина возбуждение испытывает, но со временем оно абсолютно исчезает.

Только врач сможет определить, почему начала снижаться потенция и какой вид заболевания развился у мужчины. Пациент прежде всего должен точно описать симптомы, а от этого, в свою очередь, будет зависеть комплекс лечения.

Признаками возникновения импотенции можно считать такие показатели:

  • угасание или абсолютное отсутствие эрекции;
  • увеличение полового члена наступает, но совершить полноценный акт не получается;
  • во время процесса возбуждение гаснет, и не бывает эякуляции;
  • по разным причинам происходит раннее семяизвержение;
  • отсутствует утренняя эрекция;
  • пропало влечение к женщинам.

Опытный специалист, услышав один из приведённых симптомов, сможет установить точный диагноз. Если же пациент назовёт все показатели, то определить программу лечения врачу будет намного сложнее.

Почему наступает мужская слабость

Существует две причины наступления импотенции у мужского пола (внешние, внутренние).

Внешний фактор. Зависит от патогенного воздействия среды. Импотентом можно стать также после сильного психологического потрясения, депрессии. Эректильная дисфункция может случиться из-за тяжелого, физического труда (изнеможение организма).

Во время нервного перенапряжения, кора головного мозга перестает полноценно работать (из-за перенагрузки), из нее поступает сигнал нервным окончаниям, в том числе и в половом органе. Нарушенный процесс приводит к половому бессилию. Эрекция может полностью пропасть или наступать не в полном объеме.

Как определить начало эректильной дисфункции?

Мужчина, который употребляет не качественную пищу, близок к ожирению. Это заболевание начинается от переизбытка жирной, жареной, сладкой, пищи. При большой массе тела внутренние органы подвержены патологическому давлению.

Давление плохо действует на простату, что приводит к нарушению сперматогенеза. Орган и яички не могут продуцировать семенную жидкость в полном объеме. Эта особенность вызывает у мужчин быструю эрекцию, однако, во время половой близости она снижается. Иногда процесс семяизвержения так и не наступает.

Из-за пристрастия к спиртному и курению, начинается импотенция. Помимо этой патологии ухудшается здоровье сердечнососудистой системы. После пьяного застолья происходит сужение сосудов. Сильно поднимается артериальное давление, что пагубно сказывается на сосудистых стенках, приводя их к разрыву.

Такие пациенты становятся не только импотентами, но постоянными посетителями кардиолога и сосудиста. Длительные попойки приводят к сбою в кровоснабжении половых органов. Эрекция наступает не в силе или может вовсе не начаться.

Особенности профессии становятся также причиной для полового бессилия. Иногда, сильный пол, в погоне за большими деньгами едут на работы в суровые климатические условия, что не свойственно каждому организму.

Читайте также:  Какие продукты быстро повышают потенцию у мужчин – полный список

При сильных переохлаждениях случаются простудные заболевания мочеполовых органов. Несвоевременное обращение в больницу приводит к серьезным осложнениям с последствиями. Даже в молодом возрасте может начинаться импотенция.

Патологическому процессу подвержены водители, так как предстательная железа с органами малого таза все время находится в сдавленном состоянии. Эти же пациенты имеют лишний вес, сосудистые заболевания и находятся в группе риска для проявления аденомы.

Половое бессилие возможно на фоне последствий венерических заболеваний. К этому приводит беспорядочный образ жизни. Инфекция вызывается вредоносными бактериями и микробами, которые распространяются не только в мочеполовой системе, но и в кровеносном русле.

По крови инфекция поражает весь организм, чем вызывает ряд осложнений. Среди патологических процессов встречаются такие, которые плохо поддаются терапии. Бактериальные болезни не влияют на то, в каком возрасте у мужчин может наступить эректальная дисфункция.

Другие способы восстановления потенции

Интракавернозные самоинъекции – быстрый способ улучшения потенции. Но медикаменты обеспечивают только временное возвращение эректильной функции. Чтобы справиться с проблемой, нужно устранить ее причину.

Если эрекция пропадает во время сексуального возбуждения или полового акта, нужно обращаться к андрологу. Своевременное лечение предупреждает органические изменения в члене, которые не поддаются консервативной терапии.

Мужчинам с психогенной импотенцией нужно проходить лечение у сексопатолога или психотерапевта вместе с партнершей. Если половое бессилие вызвано органическими причинами, эффективным будет только фаллопротезирование.

Спонтанная эрекция

Этот вид эрекции спонтанен и, как правило, отмечается в утренние часы перед пробуждением всего организма. Название эрекции связано с тем, что увеличение полового члена возникает без какой-либо внешней стимуляции.

Ночные и утренние эрекции являются нормой для мужчины. Эрекция в это время говорит о правильной работе эндокринной и репродуктивной систем. Врачи характеризуют спонтанную эрекцию с синтезом тестостерона в большом количестве в утренние и ночные часы.

Пик половых гормонов в любом организме наблюдается где-то в середине ночи с 3 до 5 часов. Другими словами, максимальный пик сексуальной активности мужчины приходится на утро. Однако, существует и другая точка зрения;

причина утренней эрекции связана с наполнением мочевого пузыря. Большое количество мочи напрямую воздействует на простату, что в результате активизирует выработку мужских половых гормонов. Как бы то ни было, ежедневная эрекция в утренние часы является показателем правильной работы всех систем организма.

Диагностика

Существует несколько диагностических методов, позволяющих установить, почему у парня или молодого мужчины не стоит половой член, и выбрать правильную тактику лечения. В первую очередь проводится опрос для исключения или подтверждения органической природы патологии по наличию характерных признаков.

Тип импотенции Признаки
Органическая
  • Потенция ослабевает постепенно.
  • Спонтанная эрекция отсутствует.
  • Мужчина ощущает сексуальное желание, но при этом отмечаются систематические сбои половой функции.
Психологическая
  • Ухудшение потенции происходит стремительно.
  • Присутствует самопроизвольная ночная и утренняя эрекция.
  • Либидо возникает и пропадает эпизодически.

Если слабая потенция вызвана физиологическими факторами, пациенту назначают ряд исследований:

  • анализ крови на уровень тестостерона;
  • соскоб из уретры для выявления патогенной микрофлоры;
  • УЗИ сосудов полового члена;
  • биотезиометрию (определение чувствительности пениса);
  • МРТ головного мозга.

По результатам опроса и обследования уролог подбирает тактику лечения.

Как долго сохраняется мужская сила?

По мнению андрологов, изначально практически каждый мужчина обладает изрядным резервом сексуальных сил. Исследования показывают, что зрелый, и даже пожилой, возраст не мешают активно заниматься сексом. Если человек не страдает серьезными заболеваниями, то только от него самого зависит, воспользуется ли он отпущенными ему природой способностями или растратит их в молодые годы.

Если мужчина заботится о своем здоровье, не страдает вредными привычками, следит за своей физической формой, он и в пожилом возрасте будет чувствовать себя способным совершать сексуальные подвиги.

Так до какого возраста мужчина может сохранять потенцию? До двадцати пяти лет мужчина отличается высокой сексуальной активностью и выносливостью. Он способен часами без устали заниматься любовью и за весьма непродолжительное время восстанавливать мужскую силу. В тридцатилетнем возрасте интимная жизнь становится более размеренной, частота и продолжительность сексуальных контактов несколько уменьшаются.

Но это не означает, что случилось непоправимое, и потенция стала медленно, но уверенно угасать. Ее понижение обусловлено физиологическими изменениями только после того, как мужчина разменял шестой десяток. В этом возрасте заметно уменьшается выработка тестостерона, замедляются процессы регенерации клеток, на достижение должной силы эрекции уходит больше времени.

Но даже пятидесятилетний мужчина не будет жаловаться на проблемы в постели, если у него нет заболеваний сердечно-сосудистой системы, хронических воспалений мочеполовых органов и некоторых других нарушений. Для того, чтобы реально оценить состояние организма человека и его сексуальные способности, существует такое понятие, как биологический возраст. Он не совпадает с цифрой, указанной в паспорте, и зависит от следующих показателей:

  • Состояние сердечно-сосудистой системы.
  • Содержание холестерина.
  • Мышечный тонус.
  • Состояние дыхательных органов.
  • Скорость реакции на внешние раздражители.

Когда у пожилого человека все эти критерии соответствуют норме, по оценкам теста биологического возраста он еще очень молод. Но если у тридцатилетнего мужчины обнаруживается целый букет нарушений, на сексуальном фронте он будет чувствовать себя как дряхлый старец.