Какую соблюдать диету при варикозном расширении вен

Правильная диета при варикозе имеет огромное значение. Врачи-флебологи с уверенностью заявляют: существуют продукты, способные усугубить варикоз, но также существуют и те, что в силах защитить красоту женских ножек. Из чего же состоит диета при варикозе?

Базовые принципы

Очень важно понимать, что диета при варикозном расширении вен – не панацея. Не получится сразу полностью избавиться от недуга. Главной причиной данного заболевания остается наследственная предрасположенность. «Гены пальцем не задавишь». Тем не менее, существует ряд моментов, которые помогут предотвратить развитие патологии.

питание при варикозном расширении вен должно быть особенным

К ним относят:

  1. Похудение. Избыточная масса тела крайне неблагоприятно сказывается на состоянии организма в целом. Особенно это характерно для пациентов с профессией, где нужно долгое время перебывать на ногах (парикмахер, хирург, продавец). Регулярная нагрузка на нижние конечности способствует застою крови в венах и формированию варикоза. Нужно сбросить лишний вес.
  2. Есть необходимо часто, но дробно. Нормализация работы пищеварительного тракта обязательная составляющая поддержания здоровья всего организма.
  3. Завтрак – основа всего дня. Нельзя пропускать данную трапезу. Она наполняет тело всеми необходимыми питательными веществами.
  4. Не рекомендуется наедаться на ночь. Ужин лучше организовывать в
  5. Не стоит пить воду во время еды. Это приводит к разбавлению желудочного сока, что тормозит нормальное переваривание продуктов.

Необходимость лечебного питания

Довольно часто сложности в лечении возникают по причине наличия лишнего веса. Увеличенная нагрузка на сосуды значительно усложняет и замедляет процесс выздоровления. Даже при получении более-менее положительного результата, есть риск столкнуться с рецидивом болезни. На этом основании питание и диета при варикозе должны быть тщательно сбалансированными и полезным.

Пренебрегать питанием и лечением нельзя пренебрегать. У таких людей всегда присутствует риск развития и образования тромбов, что чревато серьезными последствиями.

Грамотно продуманные схемы и

меню лечебного и профилактического питания обязательно должны быть направлены на наполнение ежесуточного рациона продуктами, основные вещества которых способствуют снижению общей проницаемости сосудов, улучшают лимфодренаж и общий их тонус, полностью нормализуют ток крови и одновременно препятствуют развитию пагубных воспалительных процессов.

Диета при варикозе: разбавляем кровь!

Помимо продуктов, укрепляющих стенки сосудов, в диете при варикозе рекомендованы продукты, снижающие свертываемость крови, и таким образом предупреждающие появление сгустков и тромбов. Это продукты, богатые кумарином. Среди них: чеснок и лук, лимон, оливковое масло, вишня, красная смородина. По возможности продукты из этого списка необходимо употреблять ежедневно. Кроме того, недавние исследования врачей показали, что способностью разжижать кровь в значительной степени обладает аспирин, однако в диете при варикозе медицинским препаратам не место – мы делаем акцент лишь на природные составляющие. Лучше ввести в рацион корицу, имбирь и гинкго – эти продукты превосходно справляются с проблемой «густой» крови.

Диета при варикозе, даже если вы строго выполняете все полезные советы, еще не гарантия того, что вы избавитесь от болезни. Кроме правильного питания необходима консультация врача-флеболога, специальные упражнения, помогающие снять давление с ног и нормализация веса. Ведь человек с избыточным весом – самая легкая мишень для варикоза. Поэтому подберите себе диету таким образом, чтобы не только укреплять сосуды и заботиться о состоянии крови, но и избавиться от лишнего веса, коли за вами водится такой «грех».

Рекомендации при варикозе

Существует несколько правил, выполнение которых при варикозе обязательно:

  1. не пропускать завтрак. Вместе с завтраком организм получает углеводы и белки, требуемые для полноценной работы сосудов. Бутерброды с кофе считаются плохим вариантом. Готовьте нормальные блюда. Обратите внимание на каши. Если аппетита нет, необходимо просыпаться пораньше;
  2. частые приемы пищи (5-6 раз в сутки). Это рекомендуется, чтобы не перегружать кровеносную и пищеварительную системы;
  3. не есть после шести часов вечера или три часа до сна;
  4. во время еды не пить, чтобы не разжижать желудочный сок.

Многие люди считают, что диета − это строгие ограничения в питании и тяжелое испытание для силы воли. На самом деле, с таким мнением можно поспорить. Существует много разнообразных блюд и кулинарных советов с прекрасным вкусом и максимальной пользой для сосудов:

  • салаты из продуктов с бета-каротином, ретинолом и растительным маслом. Они легко усваиваются и укрепляют сосудистую систему;
  • в жаркое время года на обед можно приготовить окрошку или зеленые щи. Они утоляют жажду, питают и активируют кровообращение;
  • говяжья печень с отварными овощами и растительным маслом − отличный вариант полезного для сосудов ужина;
  • употребляйте разнообразные каши каждый день. Они хорошо усваиваются пищеварительной системой и удовлетворяют потребность организма в сложных углеводах;
  • употребляйте травяные чаи на основе липы, мелиссы и чабреца. У них уникальный вкус и полезные свойства;
  • не переедайте, чтобы не перегружать кровеносную систему.

Подход к лечению варикозного расширения вен должен быть комплексным. Требуется пересмотреть свой рацион, образ жизни и привычки, подобрать умеренные физические нагрузки, специальное белье, таблетки и мази. Это позволит избавиться от симптоматики и самого заболевания.

Напитки при варикозе

Диета при варикозном расширении вен должна включать достаточное количество питья, которое необходимо и для разжижения крови, и для поддержания оптимального водно-солевого баланса в организме. При варикозе рекомендуется употреблять следующие напитки:

  • Зеленый чай.
  • Фруктовые и овощные соки. Очень полезен сок черноплодной рябины, облепихи и черной смородины. Соков следует пить как можно больше, особенно спортсменам и тем, у кого стоячая работа.
  • Клюквенные и брусничные морсы.
  • Компоты.

Не забывайте – «человек есть то, что он ест». Питание имеет важнейшее значение для состояния нашего организма, поэтому важно подбирать правильные продукты и найти в себе силы отказаться от вредных вкусностей.

Originally posted 2013-11-15 16:03:52.

Какие продукты допускаются к употреблению?

Диета при варикозе ног хоть и построена на ограничении многих продуктов, тем не менее, она обладает всеми необходимыми составляющими здорового рациона.

Перечень основных, доступных продуктов и их свойств, что можно употреблять в пищу при варикозе:

Продукты богатые клетчаткой

Овощи являются основным продуктом питания при варикозе нижних конечностей, потому что они содержат в себе много углеводов, то есть они не будут откладывать жир, большое количество клетчатки, микроэлементы и другие полезные вещества. Что важно, при употреблении клетчатки не происходит резкого выброса инсулина, что очень важно для нормального баланса жировых соединений в организме.

Овощи допускается кушать каждый день, за исключением картофеля, который содержит много крахмала, что может сказаться на нормальном уровне обмена глюкозы.

Продукты из семейства бобовых очень качественно снабжают организм белковыми веществами, что позволит заменить дефицит белка при отсутствии мясных продуктов.

Фрукты, наряду с овощами, являются незаменимыми в профилактике болезней сердечно-сосудистой системы. Такие фрукты, как черешня или вишня, содержат в себе значительно количество витамина К, который участвует в процессах свертывания крови и нормализирует тонус стенки вен. Цитрусовые, яблоки снабдят организм витамином С, а сухофрукты обеспечат поступление калия, который важен для работы сердца.

Минеральная вода и соки

Как уже упоминалось, варикоз ухудшает реологические свойства крови, поэтому организму требуется большое количество полезной жидкости. Водные запасы можно восполнять питьем простой, минеральной воды, фруктовых соков, зеленого чая. При выборе соков важно не употреблять тех, которые продаются в обычных упаковках, стоя на полке магазина. Такие соки содержат в себе больше химикатов, чем натурального сока из фруктов. Поэтому лучше употреблять свежевыжатые напитки.

Мясные продукты и рыба

Как ни странно, но вовсе исключать мясные продукты не рекомендуется. Конечно шашлык из свинины или сочный говяжий стейк абсолютно противопоказаны при варикозе нижних конечностей, но вот отварное, пропаренное или тушенное мясо будет очень даже полезным.

Отдельный пункт – это рыба и морепродукты. Здесь, как и с мясом, не стоит допускать жареной рыбы и слишком жирных ее видов. В отварном и тушенном виде она очень даже полезна.

Морепродукты, являются ценнейшим составляющим рациона. Кальмары, морская капуста способны активировать в организме синтез вещества эластина. Эластин – белок, который содержится в стенке сосуда и отвечает за ее тонус, и эластичность. Также, морепродукты сами по себе, снабжают тело человека омега-3 ненасыщенными кислотами. Эти вещества утилизируют вредный холестерин и очищают поврежденные сосуды.

Масло оливковое

Оливковое масло – продукт богатый витамином Е. Небольшое количество масла, как дополнение к салату отлично скажется на состоянии сосуда.

Борьба с лишними килограммами

Варикозом вен часто страдают люди с большим весом. Им противопоказаны мучные продукты, включая хлеб. Допускается употребление хлеба не больше 3-х кусочков в сутки. Нельзя совсем отказываться от хлеба, так как это единственный источник щелочных веществ. Благодаря ним происходит нейтрализация излишних кислот, которые образуются во время пищеварения.

Медики считают, что злоупотребление солью, является одной из причин развития болезни. Переизбыток в организме соли приводит к нарушению функций кровеносных сосудов.

Полезные советы:

  • При данном заболевании полезно есть ржаную кашу, добавив ложку мёда;
  • В рационе питания должны входить обязательно каши из разных круп. Каждая из них по-своему полезна при варикозе;
  • Если вы не представляете жизни без сладостей, замените шоколад, а так же изделия из него на любое варенье, орехи;
  • Полезно для сосудов употреблять морепродукты;
  • Ешьте говяжью печень, она богата витаминами и полезными веществами;
  • Хорошо употреблять в пищу зелёные щи и окрошку. Эти блюда не оказываю негативного воздействия на клапаны сосудов и не разрушают их;
  • Чай готовьте из свежих листьев смородины;
  • Употребляйте зелёный чай, он полезен людям страдающим данным заболеванием;
  • Перед началом приёма пищи выпивайте стакан воды, это не позволит вместить в желудок её больше чем надо;
  • При приготовлении блюд учитывайте совместимость продуктов;
  • Не переедайте;
  • Ешьте побольше салатов из свежих овощей. Они хорошо укрепляют кровеносные сосуды.

Лечебная диета и правильное питание играют большую роль в лечении и профилактике варикозного расширения вен, потому как позволяет уменьшить вес, уменьшая нагрузку на больные вены. При правильном подходе диета помогает улучшить кровоток и разжижить кровь. Хорошо, если диета вам будет составлена врачом-диетологом, при таком раскладе успех гарантирован.

Мази от варикозного расширения вен

Мази также являются отличным наружным средством, входящим в лечение варикозного расширения вен. Мазь готовят на основе какого-либо растопленного животного жира – барсучьего, свиного и т.п. и растительного масла.

Для приготовления лечебного средства требуется взять 3 стол. л. порошка из лекарственных растений: травы чистотела и донника, листьев мяты и эвкалипта, корней одуванчика и змеиного горца, цветков клевера, календулы и ромашки. Травы для изготовления порошка должны быть взяты в одинаковых пропорциях.

Влить в смесь полстакана горячей воды и, поставив на плиту, довести до кипения, после чего проварить в течение примерно 5 минут. Горячий отвар смешать с растительным маслом и животным жиром (по 75 г), остудить и поставить в холодильник на хранение.

Заготовки для мазей могут содержать разные компоненты. Приведем некоторые примеры сборов. Цифрой указаны отдельные сборы, каждый из которых, в последующем, будет смешиваться с определенной мазевой основой, о которой речь пойдет ниже.

Взять в каждом случае сырье в равных долях: 

  1. Эвкалипт, сирень, мелису, чистотел, донник, ромашку, календулу, клевер, хвою пихты, семена льна, корни одуванчика, горец змеиный (корневище). 
  2. Шалфей, первоцвет, манжетку, вахту, исландский мох, зверобой, лабазник, череду, полынь, розовые лепестки, кору белой ивы, цветы конского каштана. 
  3. Чабрец, ромашку, шандру, иссоп, донник, татарник, малину, грецкий орех, лесную землянику (листья), овсяную солому, цветы лугового клевера. 
  4. Ясменник, чистотел, череду, сирень (листья), подорожник, мать-и-мачеху, кору ивы белой, коровяк (цветы), клевер, пихту, ольху (соплодия).
  5. Цикорий (корни), ромашку (цветы), календулу, мох исландский, лабазник, зверобой, мать-и-мачеху, манжетку, побеги черного паслена.

Каждый из вышеперечисленных сборов можно приготовить по ниже указанным вариантам: 

  1. 20 грамм травяного сбора на 100 мл воды. Кипятить на медленном огне 5 минут, постоянно помешивая. Слегка остудить. Добавить по 75 мл смальца и любого растительного масла. Перемешать. Держать в холодильнике. 
  2. 30 грамм травяного сбора, по 100 грамм смальца и любого растительного масла. Смешать. Держать на водяной бане 10 минут, постоянно помешивая. Вмешать 50 грамм льняного семени. Готовую мазь держать в холодильнике. 
  3. 20 грамм травяного сбора, 50 грамм льняного семени, 500 мл воды, 150 мл масла растительного. Все разогреть на водяной бане 15 минут. Готовая мазь храниться в холодильнике.

Нанести на больные вены густым слоем. Укрыть по принципу компресса. Сверху замотать бинтом. Менять повязку 3 раза в день.

Полезное видео

Подробнее о диете при варикозе смотрите в видео ниже:

Диета при варикозном расширении вен может быть разнообразной и вкусной . При правильном выборе блюд лечение проходит с большим успехом. Выбранной диеты стоит придерживаться не только при обострениях, но и во время ремиссии, а также после полного выздоровления.

Вконтакте

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях — мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Варикозные вены — это синюшные болезненные узелки, которые просвечиваются через кожу и немного припухают. Начинается болезнь с того, что венозная стенка перестает держать форму и расширяется. Отечность и тяжесть в ногах , судороги, тянущая боль, ощущение усталости — основные симптомы заболевания.

Как свекла лечит варикоз?

Как лечит свекла варикозе? Этот вопрос вызывает интерес у пациентов. Варикоз , заболевание вен, характеризующееся расширением вен, потерей ими эластичности. Кровь, поступающая по артериям в ноги, при нормальном кровотоке возвращается обратно по венам. В венах есть клапаны для того, чтобы кровь, поднявшаяся вверх, не стекала обратно. При расширенных венах клапаны плотно не закрываются, кровь из ног уходит не полностью. Затем к ней приходит новая порция крови, и процесс повторяется. В результате кровь в ногах застаивается, давление на вены увеличивается, они расширяются еще больше, в них образуются тромбы.

Что пить?

Как только больной переходит на специальную диету и отказывается от запрещённых продуктов, в организме запускаются механизмы самоочищения. В такой момент ему необходима поддержка в виде обильного питья. Увеличивая потребление воды и прочих напитков, вы обеспечите слаженную работу выделительной системы, сделаете процесс очищения кишечника и сосудов более комфортным.

Первоочередное значение во время диеты при варикозе имеет качество потребляемой воды. Употреблять водопроводную, даже кипяченную, не рекомендуется. Максимально «почистить» сосуды и кишечник можно только потребляя специальную очищенную или минеральную воду. Именно она поспособствует улучшению состава крови, ее разжижению.

Что пить кроме воды?

  • зеленый и имбирный чаи;
  • травяные чаи;
  • натуральные соки из овощей и фруктов. Наиболее полезными считаются клюквенный, томатный, апельсиновый.
  • В небольших количествах разрешен некрепкий черный чай.

Что не стоит употреблять в пищу при варикозе?

Пациентам с варикозом стоит отказаться от алкогольных напитков и пива, так как эти продукты задерживают в организме воду и создают повышенную нагрузку на почки!

Хотя питание при варикозе ног должно быть разнообразным, от некоторых продуктов и блюд стоит отказаться или свести их употребление к минимуму.

Не стоит увлекаться жирной, жареной, острой и копченой едой. Такие блюда делают кровь более вязкой и повышают риск развития тромбофлебита.

Умеренно солите блюда. Лишняя соль негативно влияет на свойства крови и приводит к отекам. Увеличивают вязкость крови различные насыщенные мясные бульоны, маринады, студни.

Употреблять кофе и черный чай разрешено до 2 чашек в день, а если возможно, то лучше заменить их на зеленый чай или чай из фруктов и трав.

Не стоит злоупотреблять кондитерскими изделиями и сладостями. Особенно это касается пациентов с избыточным весом, так как лишние килограммы создают повышенную нагрузку на сосуды и способствуют быстрому развитию заболевания.

Читайте также:  Как носить компрессионный трикотаж при варикозе