Массаж при варикозе ног: влияние, показания и разновидности.

Множество людей страдает от таких состояний, как варикозная болезнь и хроническая венозная недостаточность. Хорошее кровообращение необходимо для правильного функционирования организма. Одним из наиболее доступных и эффективных методов терапии является массаж ног при варикозе.

Можно ли делать

Нездоровый рацион и отсутствие физических нагрузок связаны с хроническими венозными расстройствами, которые не только портят внешний вид, но и могут развиться в более опасные проблемы, такие как язвенные поражения ног или тромбоз глубоких вен. Существуют различные факторы риска развития варикоза, такие как генетика, пол, беременность, ожирение, сидячая работа, но во всех случаях они связаны с плохо функционирующими клапанами вен или слабыми стенками сосудов.

Повреждение сосудов нарушает нормальный кровоток. Кровь начинает скапливаться вокруг лодыжек и в области икр, вызывая отеки, судороги и болезненность. Венозные стенки растягиваются и деформируются, приобретая змееподобную форму. Выпирая под кожей, они придают ноге синюшный цвет.

Многие люди, страдающие от варикоза, избегают обращения к врачам как можно дольше и пробуют различные естественные способы помочь себе. Одним из средств, которые могут помочь облегчить состояние, является массаж при варикозе, оказывающий воздействие на мягкие ткани конечностей. Большинство терапевтов пришли к единому мнению о том, что массажные техники, особенно такие, как лимфатический дренаж и другие техники, улучшающие общее кровообращение и питание тканей, являются наиболее эффективными для пациентов с варикозной болезнью.

Можно ли делать

Показания

Первые признаки начала развития патологии, при которых можно делать массаж ног при варикозе, включают:

  • тяжесть и боль в ногах;
  • отеки лодыжек;
  • судороги нижних конечностей.

Решение о том, каким образом можно делать массаж при варикозе ног, принимает лечащий врач — флеболог. Далеко не каждое мануальное воздействие разрешается.

Важная информация: Как пользоваться Дарсонвалем при лечении варикоза ног

Противопоказания

Можно ли делать

Не всегда можно делать массаж на ногах при варикозе. Иногда он может нанести больше вреда, чем пользы. Противопоказания включают:

  • любые повреждения на коже, язвы;
  • тяжелую форму болезни с осложнениями (тромбофлебит, тромбоз глубоких вен);
  • периоды обострения, когда присутствует локальное воспаление и боль;
  • любые инфекционные воспаления в организме;
  • повышенную температуру тела (>37 ºC).

Правила успешного массажа

Мы выяснили какой массаж икр при варикозе самый эффективный. Теперь давайте сформулируем основные принципы качественной и действенной процедуры.

  1. Хороший массажист. Отнеситесь к выбору специалиста с должным вниманием. Учитывайте опыт работы и отзывы пациентов о нём. Профессиональный подход – залог скорейшего выздоровления.
  2. Сила воздействия. Если вы решили заниматься самомассажем, обязательно обратите внимание на силу, с которой нужно проводить процедуру. Все движения должны быть плавными и лёгкими. А вот интенсивное разминание стоит вовсе исключить, так как чрезмерное давление способствует ещё большему повреждению сосудов и может спровоцировать усугубление болезни.
  3. Никаких масел, кремов и гелей. Проводить массаж ног при варикозе нужно чистыми тёплыми руками. Не нужно использовать какие-либо вспомогательные вещества для этой процедуры.
  4. Комбинация с физическими упражнениями. Положительно сказывается на состоянии стенок сосудов массаж, который проводится после небольших тренировок или гимнастических упражнений. Такой подход способствует укреплению вен и улучшает в них циркуляцию крови.

Разрешено ли при патологии?

Запущенная форма болезни – противопоказание к проведению таких процедур.

Разрешено ли при патологии?

Антицеллюлитный массаж при варикозном расширении вен выполняют, если у пациента нет обострения недуга или тромбофлебита. Массаж нельзя делать, если заболевание находится в запущенной стадии. Существуют противопоказания для выполнения этой процедуры, поэтому подходить к такой терапии без консультации доктора запрещено. Изначально следует пройти диагностику, определить клиническую картину недуга и только потом установить возможность проведения антицеллюлитной терапии пациенту с «паучками» на ногах. Если нет ограничений и варикоз находится на ранней стадии, методики улучшат состояние человека и способствуют скорейшему выздоровлению.

Читайте также:  Как и чем лечить трофические язвы на ногах

Как действует массаж

Основная задача массажиста – проработать поверхность конечности мягкими, максимально щадящими движениями, начиная от бедра и заканчивая стопой. При варикозе массаж ни в коем случае не должен быть интенсивным, деформирующим, рубящим или резким, так как повышенная хрупкость сосудистых стенок приведет к появлению кровоизлияний и гематом.

В результате процедуры:

  1. Улучшается лимфоотток и кровоток, жидкости активнее циркулируют по сосудам.
  2. За счет улучшения циркуляции крови усиливается подача кислорода к тканям, улучшается регенерация и тонус сосудов.
  3. За счет улучшения циркуляции лимфы активнее очищается и выводится межклеточная жидкость.
  4. Уменьшается отек тканей вокруг сосудов.
  5. Давление на сосуды и их внутренние клапаны снижается, нормализуя кровоток.

Массаж устраняет все застойные явления в тканях нижних конечностей, его действие аналогично физическим упражнениям, но отличается более мягким и расслабляющим действием.

Техника проведения

Выполнение массажа правильным способом приводит к положительному результату.

  1. Подготовьте и проветрите помещение.
  2. Помойте руки, наденьте чистую одежду из хлопка.
  3. Положите ноги на валик, начните разминание пальцев.
  4. Лодыжку, голень растирайте снизу вверх плавными круговыми движениями.
  5. Массируйте икроножную мышцу обеими руками без надавливания.
  6. Разомните стопу, чередуя вращательные действия с разминающими.
  7. После окончания процедуры поднимите ноги вверх и полежите в таком положении 20 минут.

В аптеках продаются специальные кремы для устранения воспаления, укрепления сосудов. Для дополнительного эффекта рекомендуется их использование.

Как это работает

Массаж имеет комплексный эффект:

  • усиливает отток лимфы;
  • ускоряет потоки крови;
  • разогревает ткани;
  • приводит мягкие ткани, стенки сосудов в тонус.

Результат процедуры может оказаться настолько мощным, что временно поднимается артериальное давление, даже появляется легкое головокружение. Поэтому сразу после процедуры следует немного отдохнуть, самочувствие, важные параметры быстро стабилизируются.

Важное действие – улучшение обменных процессов в тканях, их снабжение кровью, кислородом за счет равномерного, быстрого разогревания. При этом количество межклеточной жидкости уменьшается до нормы.

Поскольку ткани уменьшаются в размерах, существенно снижается давление на сосуды, как подкожные, так и глубокие. Такое воздействие очень вредно для стенок, оно способствует активному развитию варикозной болезни. Снижение давления в конечностях – важный эффект правильного массажа.

Терапия может заменить физические нагрузки на первых этапах лечения. Активные движения усилят кровоток, но при болях, отечности выполнять их непросто и не всегда безопасно. Поэтому начинать следует именно с массажа, мягкого воздействия без активных растираний, ударов, без лишних надавливаний. После этого гораздо проще будет подключить упражнения лечебной физкультуры.

На заметку!

Массаж при варикозе не должен сопровождаться неприятными ощущениями, которых не было до начала процедуры. Требуется очень деликатное воздействие, в противном случае не избежать повреждений, гематом.

При каких условиях можно делать массаж при варикозе ног

Однозначно ответить на вопрос, можно ли делать массаж при варикозе ног, тяжело. Как и все остальные лечебные методики, массаж имеет определенные показания и противопоказания к применению. Среди показаний в нашем случае ключевым является варикозное расширение вен на ногах. Необходимыми условиями являются отсутствие трофических изменений и сохраненная целостность кожных покровов.

А вот с противопоказаниями несколько сложнее. Всех их можно условно разделить на две группы.

  1. Общие противопоказания . При наличии этих состояний пациенту противопоказан любой вид массажных процедур. К ним относятся:
    • онкологическая патология;
    • активный туберкулез любой локализации;
    • острые заболевания или обострения хронических;
    • хронической патологии в стадии декомпенсации;
    • психические заболевания;
    • гнойные заболевания кожи в месте проведения массажа
  2. Противопоказания к массажу при варикозе:
    • трофические изменения кожи;
    • трофические язвы;
    • воспалительный процесс в сосудах;
    • повышенный риск образования тромбов;
    • недостаточность клапанного аппарата вен.
Читайте также:  Варикоз вен на ногах: симптомы и лечение

Несоблюдение условий выполнение антиварикозного массажа ног чревато развитием осложнений. Среди них – обострение воспалительных процессов, прогрессирование болезни, ухудшение общего состояния пациента. Выполнение массажа при наличии тромбов может осложниться их отрывом и переносом с током крови в жизненно важные органы – тромбоэмболией.

Основные правила самомассажа

Методика проведения самомассажа может отличаться в каждом конкретном случае, поскольку каждый человек уникален, но основные рекомендации остаются неизменными. Лечащий врач может лишь внести в список дополнительные указания, но в стандартном виде он выглядит следующим образом:

  • При варикозе во время самомассажа нельзя использовать похлопывания, удары ребром ладони и вибрирующие движения. Техника не должна приносить дискомфорт, все движения должны быть легкими и плавными.
  • Перед началом массажа желательно провести гимнастику для ног или хотя бы на 10 минут положить их на возвышенную поверхность, чтобы нормализовать кровоток.
  • Оптимальным временем для проведения самомассажа считается утро.
  • Перед началом процедуры вымойте и продезинфицируйте руки.
  • Нельзя использовать кремы, масла и другие косметические средства для массажа.
  • Желательно сочетать массаж ног и поясничного отдела.
  • Проводить процедуру желательно не чаще двух раз в день, при этом длительность сеанса не должна превышать 10 минут.
  • В завершении процедуры желательно снова положить ноги на возвышенность.
  • Массажные движения должны касаться только кожи, но не мускулатуры.
  • Нельзя надавливать на сами вены.
  • Если вам назначено ношение компрессионного белья, его нужно надеть по завершении процедуры.

Правила выполнения

Во время массажа используют классические приемы, согласованные предварительно с врачом. При повышенной чувствительности кожи или аллергии на компоненты массажных масел необходима дополнительная консультация для внесения корректировок в лечебный курс. При повторной непереносимости от массажа следует отказаться.

Все сеансы проводятся из положения сидя, а под пораженную конечность подкладывают валик или подушку. Проработка всегда начинается со стопы и идет вверх, а проблемные участки с выпуклыми венами не массируют. Растирание коленей выполняют без утяжеления, а прием направлен на разогрев и разное застоявшейся крови.

Общее время проработки не должно превышать 15 минут. Во время интенсивного лечения можно массировать бедра и поясницу, в этом случае продолжительность сеанса увеличивается до 20-25 минут. Каждая из массажных техник применяется самостоятельно или в сочетании с лимфодренажными приемами.

Как подготовиться

Перед тем как провести массаж, человек должен подготовиться. Следует максимально расслабится, и сделать спокойную обстановку.

Для проведения процедуры не требуется наличие определенных навыков или знаний.

Врачи рекомендуют делать такую процедуру в конце рабочего дня, перед сном. Это поможет устранить усталость и напряжение.

Как подготовиться

Начинают массировать сначала одну ногу, затем вторую. Для того чтобы движения были легкими и непринужденными, руки можно смазать массажным маслом.

Большое значение имеет общее эмоциональное состояние человека. В период проведения массажа стоит не только расслабиться, но и освободится от негативных мыслей. Поэтому перед проведением такой процедуры рекомендуют правильно настроиться.

Не стоит забывать о том, что массаж можно делать только на ранней стадии развития болезни.

Кроме массажа важно проводить дополнительные меры профилактики:

  • правильное питание;
  • употребление достаточного количества воды;
  • отказ от курения и других вредных привычек;
  • уменьшить нагрузки на ноги;
  • носить правильную ортопедическую обувь.

Многие не знают для профилактики варикоза что пить . Достаточно соблюдать простые рекомендации и заботится о собственных ногах.

Как подготовиться

Профилактика должна быть комплексной.

Если заниматься только самомассажем, то эффективности от этой процедуры будет немного.

Массаж ног при варикозе

Можно ли делать массаж на ногах при варикозе? Если правильно подойти к технике массажа, можно уменьшить боль в ногах, устранить некоторые симптомы и даже саму патологию. Помимо этого, процедура нормализует отток крови.

Читайте также:  Как лечить острый тромбоз глубоких вен (артерий) нижних конечностей

К тому же нельзя прибегать к манипуляциям при наличии язв и гнойников.

Массаж благотворно влияет на кровеносную и лимфа системы.

Особенно выделяется положительное воздействие на капилляры, которые отвечают за вещественные обмены.

Поскольку массируемый участок разогревается, капилляры начинают «работать», возникает снабжение тканей кровью, нормализуется процесс восстановления.

При любом массаже улучшается отток крови. Иногда процедура может спровоцировать подъем артериального давления, наблюдаются увеличенные лейкоциты и гемоглобин.

Обычно через некоторое время после манипуляций состояние нормализуется. Например, надавливание или растирание кожи приводят к интенсивному расширению сосудов. Легкое поглаживание тоже дает быстрый эффект – ускоренный отток лимфы.

Ручной лимфодренаж

Ручная техника массажа используется как в специализированных салонах, так и в домашних условиях. По степени воздействия на ткани методика классифицируется на:

  1. Поверхностную — предполагает легкое воздействие на кожу, капилляры с умеренным нажимом на мышечные ткани.
  2. Глубокую — производится интенсивная стимуляция проблемных участков. На ткани оказывается глубокое воздействие.
  3. Внутреннюю — массажные манипуляции осуществляются в отношении лимфоузлов.

Для процедуры в домашних условиях подходит первая техника, поскольку считается нетравматичной и безопасной. Глубокое и внутреннее воздействие желательно доверить профессионалам.

При лимфостазе

Заболевание выступает следствием застойных явлений в тканях, нарушения оттока лимфы. Для лечения и профилактики патологии требуется курс массажа из 10 процедур, проводимых через день. Длительность сеанса — 40-60 минут.Техника массажа:

Ручной лимфодренаж
  1. Начинается процедура поглаживаниями кожи снизу вверх с легким нажимом от стоп к бедрам для усиления кровоснабжения.
  2. Особое внимание уделяют нижней зоне, поскольку она больше подвержена застойным явлениям.
  3. Постепенно переходят к верхней зоне.
  4. Силу надавливания следует увеличивать, но при этом болезненных ощущений необходимо избегать.
  5. Завершают сеанс легким поглаживаниями и похлопываниями.

После процедуры рекомендовано ношение компрессионного белья.

В видео показана методика проведения лимфодренажного массажа:

При варикозе нижних конечностей

Проводить процедуру самостоятельно допустимо только при 1 и 2 стадии заболевания. При выраженных признаках варикоза, сильно выступающих венах массаж возможен только по согласованию с врачом. Лимфодренаж значительно ослабляет симптоматику болезни, устраняет:

  • сосудистые сеточки;
  • ощущение тяжести и распирания в ногах;
  • боль;
  • отечность.

Рекомендуется проводить процедуру с применением специального крема-венотоника — это усилит эффект массажа.

Техника выполнения:

  1. Нанести венотоник на кожу конечностей, распределить легкими движениями.
  2. Провести поглаживания ног обеими руками снизу вверх, постепенно увеличивая интенсивность.
  3. Размять мышечные ткани.
  4. Завершают массаж похлопываниями по всей поверхности конечности.
Ручной лимфодренаж

После сеанса рекомендовано ношение компрессионного белья.

Длительность процедуры — 30 минут, курс проводится в течение 2 недель. Повтор возможен спустя месяц.

Противоотечный

Процедура позволяет быстро справиться с отечностью и ощущением распирания в ногах. Массаж проводится поэтапно:

  1. Сначала следует размять каждый палец стопы.
  2. Подняться к щиколоткам, затем к икроножным мышцам, коленям и бедрам. Движения — плавные поглаживающие с небольшим нажимом.
  3. Мышечную ткань голени следует сжимать и разжимать, при этом избегая чрезмерного давления. При появлении покраснения ослабить воздействие.
  4. Поглаживания чередовать с похлопываниями и постукиваниями.
  5. На заключительном этапе силу воздействия ослабляют. Завершают массаж легкими поглаживающими движениями в течение 2 минут.

Длительность сеанса насчитывает 20–30 минут, общий курс состоит из 10 процедур.

Как делать с маслом и медом?

Массаж с натуральными компонентами питает кожу, липкая консистенция наносимого средства усиливает интенсивность воздействия ручной техники на ткани. Первоначально готовят препарат — 1–2 ч. л. меда соединяют с 5 каплями любого аромамасла.

Внимание! Средство смешивают непосредственно перед использованием.

Техника выполнения:

Ручной лимфодренаж

  1. Медово-масляный состав нанести на кожу конечностей похлопывающими движениями.
  2. Массаж делают ладонями, плотно прижимая их к ноге и резко убирая. Интенсивность увеличивают постепенно.
  3. Такие похлопывания продолжают до формирования на руках белесого налета. Обычно на сеанс отводится около 10–15 минут.

После завершения процедуры остатки смеси смывают теплой водой, кожу обрабатывают косметическим средством (можно антицеллюлитным). Курс насчитывает 15 сеансов, которые проводят через день.

В видео показан лимфодренажный массаж ног с маслом и медом: