Кофе полезно для печени и поджелудочной железы

Многие люди не представляют своего утра без чашечки горячего кофе. Для того чтобы не навредить своему здоровью в попытках взбодриться, необходимо осознавать то действие, которое кофе оказывает на организм. Медики до сих пор не решили, каково влияние кофе на печень.

Польза кофе для печени и всего организма

В составе качественного натурального кофе содержится огромное количество компонентов, которые благотворно влияют на организм. Это не относится к растворимым сортам, которые в процессе своего производства теряют большую часть полезных веществ. В таблице представлен химический состав кофейного напитка и свойства, которыми обладает каждая из его составляющих.

Вещество Полезные свойства
Ароматические соединения Воздействуют подобно аромотерапии — успокаивают нервную систему, активируют обменные процессы.
Кофеин, тригонелин Эти вещества относятся к группе алкалоидов, которые влияют на нервную систему и психологическое состояние. Они действуют на центральную нервную систему, снимая ощущение сонливости. Кроме того, они стимулируют кровообращение, вследствие чего печень получает все необходимые вещества в достаточном количестве.
Органические кислоты Эти натуральные кислоты влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Под их воздействием нормализуются процессы обмена белков, жиров и углеводов, что снимает с печени дополнительную нагрузку.
Витамины Витамины группы В участвуют во всех метаболических процессах. Они восстанавливают структуру стенок кровеносных сосудов, ускоряют обмен веществ и энергии.
Азотистые компоненты Эти компоненты необходимы для построения новых белков. Функция полезна для печени, поскольку в норме она должна постоянно обновляться.
Минералы Минеральные вещества необходимы для правильного углеводного обмена. Этот процесс частично происходит в печени, где происходит превращение глюкозы и ее производных в гликоген.
Танин Дубильные вещества защищают печень от влияния свободных радикалов. При их поступлении в организм блокируются патологические реакции перекисного окисления липидов. В результате печень можно защитить от преждевременного старения и апоптоза (запрограммированной гибели) гепатоцитов.

Все полезности кофе отражаются на работе печени. При его регулярном употреблении восстанавливается тонус сосудов, из-за чего клетки снабжаются большим количеством витаминов, минералов, питательных веществ и кислорода. Кроме того, кофе влияет на процессы выработки желудочного сока и желчи, из-за чего пища переваривается качественнее. Этот напиток может провоцировать ряд положительных изменений.

Доказана способность кофе осуществлять чистку печени и желчного пузыря от токсинов. Печень является основным фильтром организма, который задерживает яды, медикаменты и токсические вещества. При ускорении обмена веществ они выводятся быстрее.

Еще одно свойство — это профилактика образования рубцовой соединительной ткани и развития цирроза.

Польза кофе для печени и всего организма

Кофейные зерна содержат компоненты, которые участвуют в обмене липидов. Благодаря этому, снижается риск жирового гепатоза (жировой дистрофии печени).

Печень от кофе начинает быстрее восстанавливаться. Это полезно не только в период реабилитации после различных болезней, но и в быту.

Натуральный напиток в умеренных количествах не навредит здоровой печени, а, наоборот, поддержит ее работу

Польза кофе для печени и других органов основана на его химическом составе. Если выбирать качественный напиток в зернах, а не его растворимый аналог, улучшения можно заметить уже спустя длительное время. Для людей, которые страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, разработан кофейный напиток с низким содержанием кофеина. Он немного отличается по вкусу, но оказывает не меньшую пользу, чем привычный кофе.

Свойства и влияние на организм

Кофе – это напиток, который очень популярен по всему миру. Как и любой другой продукт, он может воздействовать на организм человека как позитивно, так и негативно. Ранее считалось, что помимо приятных вкусовых качеств, напиток особо не обладает никакими полезными свойствами. На сегодняшний день многие исследования, направленные на изучение состава, показали, что это не так.

Состав данного продукта выглядит следующим образом:

  • Органические вещества, содержащие карбонильную группу и несколько гидроксильных групп (углеводы). Углеводы при печеночных болезнях в умеренном количестве способны обеспечивать энергетические потребности организма, образовывать гликоген и предупреждать возникновение жировой инфильтрации.

  • В состав кофейных зерен входит хлорогеновая кислота, которая благотворно влияет на весь организм и печень в частности, так как уменьшает риск развития различных новообразований, обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом, и очистительными функциями.
  • Эфирные масла. В состав в обжаренном виде входит огромное количество ароматических веществ (около 350). Основной составляющей эфирного масла является кофеин.
  • Витамин Р. Витамины данной группы назначаются при печеночных болезнях, так как они обладают гипохолестеринемическим и липотропным действием.
  • Калий. Соли калия необходимы для нормального функционирования всех органов и тканей.
Свойства и влияние на организм

Таким образом, основными положительными свойствами напитка на организм являются:

  • Противодействие раку (раковые клетки замедляют свой рост).
  • Поддержание баланса инсулина (поэтому его рекомендуют людям, страдающим от диабета или находящимся в зоне риска).
  • Антиаллергическое действие (вещества, входящие в состав данного продукта, понижают выделение гистамина).

    Польза

  • Возбуждение ЦНС (напиток советуют пить по утрам, потому что он хорошо тонизирует организм, повышает внимательность и улучшает работоспособность).
  • Выполняет мочегонную функцию (помогает поддерживать оптимальный уровень солей и предотвращает развитие отеков).

Польза от напитка немалая, но относится ли это ко всем его видам? Имеет ли значение, какой напиток использовать: растворимый или заварной? Разница, конечно есть. Во-первых, она касается качества продукта, так как во время переработки он теряет много полезных веществ, поэтому в растворимом виде не обладает такими свойствами как заварной.

Во-вторых, в растворимом напитке содержатся дополнительные вещества: ароматизаторы, усилители вкуса, которые не только не приносят пользы, но и способны навредить. Поэтому к выбору напитка необходимо отнестись серьезно.

При печеночных болезнях также важно учитывать крепость напитка. Мнения по поводу того, каким должен быть кофе – противоположные. С одной стороны, рекомендуют пить натуральный напиток без каких-либо добавок (и он получается достаточно крепкий), но с другой стороны, доказано, что печень на такой напиток реагирует как на токсическое вещество и перестает нормально функционировать.

Свойства и влияние на организм

Поэтому при гепатите и других проблемах в работе данного органа, советуют пить его с добавлением молока.

Но и здесь возникают противоречия, так как доказано, что при смешивании кофе и молока, образовывается некая смесь, которая негативно влияет на работу органа. Поэтому принимать решение о том, какой именно пить напиток, при болезнях печени может только лечащий врач.

Читайте также:  Болезнь хронический калькулёзный холецистит: симптомы и признаки

Может ли болеть печень из-за кофе

Современная медицина на данный момент старается изучить все свойства кофе. Польза для печени от него действительно значительная, а вот может ли увлечение им привести к плачевным последствиям для органа? Большинство медиков сходится во мнении, что может. В кофейных зернах содержится некоторое количество достаточно агрессивных веществ, которые могут воздействовать на клеточную структуру печени. В итоге может наблюдаться нарушение в работе гепатоцитов, и, как следствие, печеночная дисфункция. Одним из ее симптомов является боль в области расположения органа. Снизить кислотность напитка можно с помощью молока или сливок. Однако в любом случае не следует превышать установленных норм его употребления, а выбирать для варки качественный продукт проверенных производителей.

Растворимый кофе компенсирует недостаточность вкуса и аромата за счет химических примесей (подсластителей, ароматизаторов, красителей и пр.). Все они нагружают печень лишней работой по выведению токсинов из организма. В результате орган может не справиться с нагрузкой и «известить» об этом человека болевыми ощущениями. При их появлении настоятельно рекомендуется приостановить потребление напитка и обратиться к гастроэнтерологу за консультацией.

Точка зрения ученых или “как поменялось мнение”

Сейчас очень многие медики считают напиток весьма полезным продуктом. Особенно для людей, которые предрасположены к заболеваниям печени. Проведенное исследование ученых в последние годы обнаружили, что кофеин благотворно влияет на орган тем образом, что сокращает долю веществ, которые инициируют риск возникновения гепатита и любых других болезней.

Эксперты определили, что для печени кофе может быть полезным и в тех случаях, когда потребляют 100% натуральный зерновой напиток. Уже с каждой такой чашкой обилие опасных элементов в организме будет сокращаться. Опасные вещества, которые могут возбудить заболевания – это:

Точка зрения ученых или “как поменялось мнение”
  1. аланин;
  2. сыворотка аминотрансферазы;
  3. алифатическая аминокислота.

Влияет ли употребление кофе на печень?

Проснуться с утра пораньше и выпить кружку горячего, бодрящего эспрессо — именно так начинают свой день миллионы людей. Поэтому любителей ароматного «допинга», берегущих свое здоровье, часто беспокоит вопрос о влиянии кофе на печень.

В середине XX века медики считали, что напиток бодрости крайне вреден и рекомендовали употреблять его как можно реже. Современные ученые уже не так однозначны в своих выводах.

Влияние кофе на организм

Этот ароматный «допинг» ценят не только за его вкус. Прежде всего, люди пьют кофе потому, что он отлично восстанавливает силы, бодрит и улучшает настроение. Поэтому ценителям душистых зерен будет интересно узнать, как напиток влияет на печень и на весь организм в целом.

Доказано, что чашечка горячего, ароматного кофе стимулирует мозговую деятельность, тонизирует ЦНС, прекрасно помогает при сонливости, апатии и вялости.

Отмечено положительное влияние зерен на деятельность ЖКТ. Напиток бодрости стимулирует желудочную секрецию и ускоряет переваривание пищи, поэтому не стоит пить его на голодный желудок.

Воздействие кофе на печень

Мнения врачей о влиянии напитка на орган разделились. Одни считают, что ароматные зерна — это яд. Другие, наоборот, утверждают, что кофе полезен для профилактики различных заболеваний печени.

О положительном влиянии на орган можно говорить лишь в том случае, если напиток, приготовленный из натуральных зерен, употребляется в разумном количестве. Например, кофе из сорта Робуста можно выпить не более 1–2 кружек в день, а из сорта Арабика — не больше 3 чашек.

Натуральные зерна могут оказаться полезными для полных людей и любителей алкоголя.

Очень вреден для печени быстрорастворимый напиток. Причем отрицательное воздействие оказывает не сам кофе, а содержащиеся в нем красители, усилители вкуса и запаха. Регулярное употребление такого напитка в больших количествах способно нанести железе огромный вред.

Чтобы уменьшить негативное воздействие на печень, необходимо придерживаться простых правил:

  • последнюю чашку «допинга» рекомендуется выпивать как минимум за 5–6 часов до сна;
  • не стоит употреблять его в горячем, обжигающем виде;
  • нежелательно принимать кофейный напиток на голодный желудок;
  • не рекомендуется запивать им пищу, особенно жирную (торты, пирожные);
  • нельзя употреблять черный кофе с алкоголем;
  • не стоит очень резко сокращать привычную норму душистых зерен.

Как видно, однозначного ответа на вопрос, вреден ли кофе для печени, нет. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, качества зерен и их количества.

При этом необходимо помнить, что душистый напиток не оказывает никакого лечебного воздействия на орган и не способен остановить ход заболеваний. Он приносит пользу лишь здоровым людям, ведущим нормальный образ жизни.

Польза ароматного «допинга»

Новейшие исследования медиков доказали, что умеренное употребление натурального кофе положительно действует на печень. Врачи обнаружили немало полезных свойств ароматных зерен.

Вот некоторые из них:

  1. уменьшение процента патологических клеток, которые вызывают гепатит, цирроз и фиброз печени (риск заболевания снижается на 25%);
  2. усиление защитных свойств органа после ВГС;
  3. нормализация липидного обмена;
  4. уменьшение риска образования камней в желчном пузыре;
  5. снижение вредного холестерина в крови;
  6. ослабление воздействия жиров на орган, в результате чего понижается риск возникновения жирового гепатоза;
  7. нейтрализация алкоголя и токсинов, уменьшение нагрузки на железу.

Если употреблять не более 3 чашечек натурального кофе в сутки, то это благотворно скажется на работе печени и послужит профилактикой различных патологий.

Даже больным гепатитом и холециститом разрешено пить его в небольших количествах.

Вред напитка

Чрезмерное употребление душистого напитка может спровоцировать различные патологические изменения в железе и вызвать развитие либо обострение заболеваний. К негативным последствиям можно отнести:

  1. развитие язвы в результате употребления напитка на голодный желудок;
  2. сужение просвета кровеносных сосудов органов ЖКТ;
  3. дисфункцию клеток железы;
  4. резкое увеличение сахара в крови, если напиток дополняется жирными блюдами;
  5. повышение нагрузки на железу, особенно при использовании быстрорастворимых гранул.

При возникновении дискомфорта после употребления кофе следует хотя бы на время отказаться от него. Большое количество некачественного напитка крайне негативно действует на печень человека. Больным, имеющим патологии ЖКТ, необходимо до минимума ограничить его потребление.

Во всем хороша умеренность, поэтому, чем меньше кофе, особенно быстрорастворимого, — тем лучше.

Так вреден или нет напиток бодрости? Опираясь на исследования ученых, можно утверждать, что натуральный кофе в разумных количествах благотворно влияет на печень. Его полезность больше не оспаривается. Если нет очевидных противопоказаний, не стоит отказывать себе в чашечке любимого эспрессо. Главное — не переусердствовать.

Читайте также:  Заболевания желчного пузыря: симптомы, причины, лечение

Передозировка и противопоказания к употреблению

Чрезмерное употребление кофе достаточно опасно и чревато нежелательными реакциями. Особенно это касается натурального напитка, содержащего большую дозу кофеина. При передозировке могут появиться следующие симптомы:

  • панические атаки, раздражительность, головные боли и головокружение;

  • аритмия, учащенное сердцебиение, повышенное давление;
  • постоянное выделение желудочного сока и дискомфорт в желудке;
  • невозможность уснуть и расслабиться. Человек находится как будто в бреду, сон постоянно прерывается;

Перечисленные реакции наблюдаются у кофеманов, привыкших выпивать большое количество напитка. Острое отравление кофеином может привести к таким последствиям, как:

  • учащенное прерывистое дыхание;
  • тошнота и рвота;
  • аритмия и тахикардия;
  • судороги и бред;
  • покраснение кожных покровов.
Передозировка и противопоказания к употреблению

Учитывая воздействие кофе на организм человека, следует внимательно относиться к его употреблению. Особенно это касается людей, имеющих нижеследующие отклонения:

  • серьезные заболевания психики;
  • неврозы, неустойчивость нервной системы;
  • ишемическая болезнь сердца, гипертония, аритмия;
  • гастрит, язвы и эрозии двенадцатиперстной кишки, повышенная кислотность;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Влияние кофеина на организм человека обуславливается его индивидуальным состоянием и генетической предрасположенностью. Употребление 3−4 чашек кофе в день оказывает положительное влияние. В то же время злоупотребление кофеином может вызвать отрицательную реакцию.

Мнения ученых

Изучением влияния кофе на организм (и печень в частности) занимаются целые научные институты. И хотя однозначного мнения о полезности или вреде напитка так пока и не получено, некоторые факты в ходе исследований все же интересны к обсуждению. Например:

  • Итальянские ученые в 2013 году проанализировали более 3 тысяч историй болезней людей, больных раком печени, разделив их на несколько групп в зависимости от того, с какой интенсивностью употреблялось ими кофе в течение дня (или не употреблялось вообще). Результат оказался неожиданным: риск заболеть раком у тех, кто выпивает 2-3 чашки кофе в день, на 40% меньше, чем у тех, кто совсем равнодушен к нему или относится к числу неразумных кофеманов.
  • Подтвердили выводы итальянских коллег и ученые из Америки. В их выборку для мониторинга попало 200 тыс. людей со здоровой печенью и столько же пациентов, имеющих заболевания хронического характера. Проведя соответствующие наблюдения, было выявлено, что ежедневная порция кофеина (рассчитанная на одну чашку) понижает вероятность развития болезней печени на 42%.
  • Авторитетное медицинское издание «Gastroenterology» провело свое независимое исследование в 2000-х годах. В фокус его внимания попала группа добровольцев в количестве 19 тыс. человек, над которыми велось наблюдение в течение 10 лет. После обработки полученных данных выяснилось, что выпивая 2 чашки кофе ежедневно, можно минимизировать риск приобретения хронических заболеваний печени.

Мнения медиков двоятся. Поэтому на протяжении многих лет ученые исследуют пользу кофе для печени. Наблюдения носят масштабный характер.

Так, например, исследование о влиянии напитка при циррозе печени длилось 19 лет. В нем приняло участие 45 тысяч человек. Заболевание половины из них носило вирусный характер, оставшаяся часть была больна в следствие употребления алкоголя. Ежедневно они употребляли 4 чашки натурального продукта. Выяснилось, что кофеин продлевает жизнь на 66% только тем, кто приобрел это заболевание за счет алкоголизма. В организме с болезнью в виде последствия одного из видов гепатита, изменений не было.

Одна группа медиков говорит, что употреблять напиток необходимо в количестве 2 чашек, другие – 4. Причем вторая группа придерживается мнения о том, что употребление большого количества чревато последствиями.

В советское время гепатологи в один голос утверждали, что кофе вреден и исключали его из приема пищи. Со временем было доказано, благодаря напитку снижается риск развития некоторых болезней и в рацион его вернули. Сам ароматный допинг рекомендовали смешивать с молоком. Однако, теперь доказано, добавление молока убивает полезное свойство напитка и превращает его просто в бесполезную жидкость.

Объединяет эти группы мнение о влиянии кофе на желчный пузырь. При холецистите – заболевании желчного пузыря, прописывается диета с удалением из нее этого напитка и большого ряда продуктов.

Сегодня очень многие врачи считают кофе очень полезным продуктом, особенно для людей, предрасположенных к болезням печени. Исследования ученых в последние годы показали, что кофеин благотворно влияет на орган тем образом, что уменьшает количество веществ, которые вызывают риск возникновения гепатита и любых других заболеваний печени.

Ученые установили, что кофе для печени может быть полезным и в том случае, если употреблять натуральный зерновой напиток – с каждой чашкой количество опасных веществ в организме будет уменьшаться. Опасные элементы, которые могут вызвать болезни органа – это аланин, а также алифатическая аминокислота и сыворотка аминотрансферазы.

Врачи считают, что кофе, а именно его основное вещество кофеин, блокирует рецептор, который связан с сывороткой аминотрансферазы, именно поэтому организм становится менее уязвим к гепатиту С. Все вышесказанное говорит о том, что кофе больше полезен для печени, чем вреден.

Вредно ли кофе для печени

Кто не любит кофе — крепкий, ароматный? Но если у вас больная печень, стоит задуматься. Мы привыкли считать, что он вреден для печени, поэтому часто отказываем себе в порции любимого напитка. Влияние кофе на печень неоднозначно, мнения по этому поводу разные. Однако, учитывая современные представления, умеренные дозы напитка даже полезны. Уточним, именно натуральный кофе, а не его заменители.

Влияние кофе на печень может приятно удивить кофеманов, но при условии соблюдении некоторых правил его употребления.

Врачи считают, что кофе, а именно его основное вещество кофеин, блокирует рецептор, который связан с сывороткой аминотрансферазы, именно поэтому организм становится менее уязвим к гепатиту С. Все вышесказанное говорит о том, что кофе больше полезен для печени, чем вреден.

Кофе при заболеваниях печени

Последние исследования показали, что при некоторых патологиях натуральный кофейный напиток оказывает благоприятное воздействие на печень, а именно:

  • Кофеин блокирует соединения, влияющие на процессы вирусного поражения печени, косвенно оказывает профилактическое действие при гепатитах В и С.
  • Продукт уменьшает фиброзные изменения, налаживая процессы регенерации ткани. Две чашки кофе в день уменьшают риск развития цирроза на 44%, а летальный исход от этого заболевания — на 50%.
  • Обнаружено замедление развития злокачественных новообразований печени (гепатоцеллюлярной карциномы) на фоне потребления кофе.
  • В лечении хронических алкоголиков он замедляет процессы жирового перерождения печени (жирового гепатоза).
  • Напиток предотвращает накопление железа в печеночной ткани, оказывая положительный эффект при гемосидерозе.

Также кофе снижает риск возникновения болезней Паркинсона и Альцгеймера, рака груди и предстательной железы, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа.

При выраженных патологиях печени и в острый период заболеваний пить кофе нельзя. При гепатите в период выздоровления разрешается употреблять напиток не чаще 1-2 раз в неделю (общее количество кофеина до 300 мг). При стойкой ремиссии и начальных стадиях развития цирроза рекомендовано до 3 чашек в день.

При сопутствующих заболеваниях желудка, кишечника и поджелудочной железы врачи рекомендуют воздержаться от употребления напитка из кофейных зерен по следующим причинам:

  • Кофеин стимулирует париетальные клетки желудка, повышая кислотность его содержимого (особенно при приеме натощак), при гастрите усиливает изжогу, боли и другие диспептические проявления.
  • Под действием кофе усиливается выработка желчи, что, с одной стороны, препятствует застойным явлениям в желчном пузыре, а с другой, может спровоцировать приступ печеночной колики.
  • Повышение продукции пищеварительных соков и желчи влечет за собой химическое повреждение слизистой кишечника, обострение энтероколитов.
  • При панкреатите оказывает раздражающее действие (в том числе за счет повышения синтеза гормонов надпочечников), вызывая обострение.

Немного статистики

Ученые, которые проводили свои исследования в городе Сингапуре, обнародовали свои результаты. В журнале было указано, что риск летального исхода у людей с циррозом печени, явно отличается у разных групп населения. А поделили их на: пьющих и непьющих кофе. Согласно лабораторным анализам собранным ранее, специалисты утверждают, что процентное соотношение риска равняется 1 к 2, у тех людей, кто употреблял пару чашек кофе в день. Смертей от цирроза порядком 1,5 % согласно данным всемирного статистического анализа.

Среднестатистическому человеку на момент смерти ровнялось 65 лет. Высочайшая степень риска наблюдалась у людей, которые употребляли примерно 15-25 грамм алкогольных напитков ежедневно. А наименьшая степень у людей, которые выпивали около 200 граммов кофе в день. Самый минимальный риск смерти был у пациентов, которые были больны на безалкогольную жировую болезнь печени, так называемого в медицинской сфере безалкогольного стеатогепатита. Также отмечают больных на ожирение, диабет.

Немного статистики

В итоге было доказано, что кофе можно употреблять при циррозе печени, никаких противопоказаний или негативных аспектов выявлено не было.

Большинство людей не представляют, как начать утро без чашки ароматного кофе. Этот горьковатый, но достаточно приятный на вкус напиток позволяет получить заряд бодрости на весь день. Полезен ли он для организма и каково влияние кофе на печень, рассмотрено в статье.

Состав и свойства кофейного зерна

Начнем с натурального кофе в зернах. Все-таки это его естественное состояние. Растворимый – совсем другая, синтетическая история.

Состав и свойства кофейного зерна

Кофеин

Кофеин – главный алкалоид, которого в арабике содержится до 1.2 %, в робусте до 3 %. Из-за него, собственно, и все споры. Его влияние на организм человека неоднозначно и зависит от индивидуальной восприимчивости. В любом случае, кофеин оказывает следующее действие:

  • стимулирует центральную нервную систему;
  • увеличивает частоту сердечных сокращений;
  • расширяет кровеносные сосуды;
  • усиливает мочеотделение;
  • снижает свертываемость крови.
Состав и свойства кофейного зерна

Теобромин

Это антипод кофеина, который содержится в сердцевине зерна. Считается, что из-за него ощущение бодрости после выпитой чашки кофе неизбежно сменяется сонливостью. На самом деле в процессе созревания кофейных плодов почти весь теобромин перерождается в кофеин. И в готовом напитке его практически нет. Зато в бобах какао и, соответственно, в шоколаде теобромина в десятки раз больше.

Состав и свойства кофейного зерна

Тригонеллин

Это алкалоид, придающий кофейным зернам их характерный вкус. В процессе обжарки тригонеллин частично распадается на ароматические соединения и обеспечивает характерный кофейный запах. Кроме того, он имеет ряд ценных терапевтических свойств:

  • влияет на содержание глюкозы в крови;
  • защищает клетки головного мозга от неблагоприятных внешних и внутренних факторов;
  • оказывает фитоэстрогенное действие;
  • улучшает память;
  • обладает антибактериальной и антиканцерогенной активностью.
Состав и свойства кофейного зерна

Теофиллин

Соединение, влияющее на дыхательную функцию. Насыщает кровь кислородом, улучшает вентиляцию легких. Расслабляет кровеносные сосуды мозга, почек и гладкую мускулатуру некоторых органов. Свежесваренный кофе облегчает состояние при бронхиальной астме и обструктивном бронхите.

Состав и свойства кофейного зерна

В составе кофейных зерен много витаминов и минералов, необходимых нам для здоровья:

  • витамины Е, D, РР, группы В;
  • калий;
  • магний;
  • кальций;
  • фосфор;
  • натрий;
  • железо.

При обжарке некоторые элементы разрушаются или создают новые соединения. Содержание влаги падает до 3 %, а уровень кофеина почти не меняется.

Состав и свойства кофейного зерна

Натуральный жареный кофе в зернах имеет калорийность около 330 ккал. В пересчете на чашку готового напитка объемом 100 мл получится от 2 до 5 ккал. Дальше все зависит от добавок – молока, сливок и сахара.

Самые популярные кофейные напитки

Сочетая множество различных ингредиентов с кофе в различных пропорциях, получают большой ассортимент кофейных напитков. Мороженное, карамель, молоко, шоколад, ликер, мед, ягодные сиропы и т.д. – это неполный список совместимых с кофе продуктов, которые придают ему уникальный вкус и запах.

виды кофейных напитков

Самые популярные кофейные напитки

Среди самых распространенных кофейных напитков:

  • эспрессо − чистый кофе, который готовят в маленьких объемах с высокой концентрацией кофе, что делает напиток очень крепким; является основой для приготовления остальных разновидностей кофейных напитков
  • американо − это эспрессо с большим содержанием воды для тех, кто не любит горечь крепкого эспрессо
  • каппучино − кофе с добавлением молока и образованием молочной пенки
  • маккиато − подвид каппучино: кофе + молочная пенка в одинаковых пропорциях
  • латте – молоко с кофе, где большую долю напитка занимает молоко
  • гляссе − кофе с мороженым
  • айриш − кофе с алкоголем
  • мокко − латте с шоколадом
  • кофе по-венски − эспрессо с взбитыми сливками, посыпанный сверху шоколадом, корицей, мускатным орехом и др.
  • романо − эспрессо с лимонной цедрой
  • кофе по-турецки − с пенкой с добавлением специй (корица, кардамон и т.д.), классический кофе варится в турке
  • и многие другие

Вредное влияние кофе на печень

Один из наиболее вредных компонентов кофе — это кофестол. Он может способствовать отложению холестериновых бляшек. Однако, от его влияния можно защититься — большинство современных кофеварок оборудованы специальными фильтрами, которые снижают его концентрацию.

В зоне риска также находятся люди, которые пьют растворимый порошок вместо натурального кофе, а также сорта низкого качества. Недопустимо также добавление ароматизаторов (экстрактов шоколада, карамели, ореха и других). Они накапливаются в организме, а печень быстро изнашивается в попытке обезвредить и вывести их. Также вредит кофе дешевых сортов, который состоит не только из зерен, но и веществ для продления его срока годности и ароматизаторов.