Проверка уровня гемоглобина в домашних условиях: как это делать

Человеку необходимо поддерживать нормальное значение холестерина в крови.

Необходимость постоянного контроля холестерина

В крови содержится два типа холестерина:

  1. ЛПНП – липопротеины с низкой плотности;
  2. ЛПВП – липопротеины высокой плотности.

Каждая категория жизненно важна и оказывает участие в обменных процессах организма. Особый вред приносит отложение холестерина с низкой плотностью. Именно он способен провоцировать появление атеросклеротических бляшек в сосудах и вызывать инфаркт, инсульт и другие летальные заболевания.

Уровень холестерина с высокой плотностью может, наоборот, упасть, оказывая влияние на обменные процессы. Узнать прогноз развития отклонений практически невозможно.

В зависимости от заболевания, измерять показатели качества крови необходимо следующим категориям пациентов группы риска:

Для контроля уровня холестерина пациентам с сахарным диабетом проходить анализ крови необходимо каждый год. При приеме лекарственных средств для снижения холестерина в крови обследоваться надлежит раз в шесть месяцев.

Как измерить холестерин в домашних условиях?

Патология липидного обмена стала распространённой проблемой среди населения, перешагнувшего рубеж зрелого возраста. Одним из проявлений нарушения метаболизма жиров является повышенный уровень сывороточного холестерина. Чаще всего возникает дисбаланс липопротеинов высокой плотности ЛПВП и липопротеинов низкой плотности ЛПНП, что чревато риском развития атеросклероза.

При выявлении проблемы подобного рода уровень плазменного холестерола всегда нужно держать под контролем. Но не всегда у пациентов есть возможность посетить лабораторию, чтобы сдать анализ крови на холестерол. Поэтому у людей с гиперхолестеринемией часто возникает вопрос: «Как в домашних условиях можно проверить холестерин?»

Можно ли определить холестерин в домашних условиях?

При выявлении патологии липидного метаболизма очень важно регулярно проверять уровень плазменного холестерина. Обычно контроль этого показателя осуществляется в поликлинических условиях. Люди, следящие за состоянием своего здоровья, стараются прислушиваться к рекомендациям врачей и сдавать липидограмму так часто, как того требует их клиническая ситуация.

Но бывает и так, что регулярно посещать поликлиническую лабораторию не представляется возможным. Тогда на помощь приходит методика, с помощью которой можно узнать уровень в крови холестерола не выходя из дома. С этой целью необходимо приобрести специальный прибор.

Как выбрать измеритель?

Выбор холестерометра начинается с оценки его технических и функциональных характеристик.

Приобретая аппарат необходимо обратить внимание на следующие моменты:

  1. Простота и удобство пользования – сложности управления усложняют исследование для пожилых людей.
  2. Надежность фирмы-производителя – более известные марки гарантируют качество и точность.
  3. Технические характеристики – обращают внимание на скорость исследования, наличие памяти, пластикового чипа.
  4. Качество сборки – учитывается внешний вид, сборка, качество пластика.
  5. Дизайн устройства – здесь основную роль играют личные предпочтения пользователя.
  6. Гарантия – учитывается наличие гарантийного обслуживания, его сроки и расположенность ближайшего сервис-центра.
  7. Цена устройства и расходников.
  8. Понятный интерфейс – особенно это актуально для пожилых лиц, которым сложно ориентироваться в технических новинках.

При выборе потребитель должен соотнести стоимость и хорошие эксплуатационные свойства. Надежность модели определяется не только внутренней начинкой (программно-анализаторской), но и качеством сборки, расходных материалов.

Не стоит приобретать самое дешевое устройство, также не стоит бросаться в крайности и покупать самое дорогое из всех. Сначала лучше учесть вышеперечисленные критерии. Необходимо принять во внимание не только цену прибора и расходников, но и наличие последних в точках продаж.

Ручка-прокалыватель в составе устройства для некоторых пользователей будет в приоритете. Она позволяет регулировать глубину прокола, позволяя минимизировать болезненные ощущения. Перед приобретением стоит оценить — все ли функции данной модели будут использованы. Если нет необходимости исследовать какой-то дополнительный анализ, то зачем переплачивать?

Примечание! Играет роль не только качество материалов и сборки, но и эксплуатация. При соблюдении правил, которые указаны в инструкции, можно обеспечить бесперебойную работу устройства на несколько лет.

Интерпретация полученных результатов: норма или отклонение

Достоверное заключение по результатам измерений может сделать только квалифицированный врач. Однако каждый человек, сравнив свои цифры гемоглобина с утвержденными показателями нормы, способен понять, стоит ли ему беспокоить врача.

Нормальным уровнем гемоглобина в крови считается:

  • для мужчин: 130-160 г/л;
  • для женщин: 120-140 г/л;
  • для беременных женщин: 110-140 г/л, в I триместр до 160 г/л.
Читайте также:  Гепатит B: симптомы и лечение, сколько живут с вирусом?

Снижение концентрации гемоглобина ниже этих значений называется анемией, а повышение в сочетании с увеличением числа эритроцитов – эритроцитозом. При этом и анемий, и эритроцитозов существует множество видов – со своими причинами и методами лечения. Поэтому, если при домашнем измерении уровня гемоглобина, два или три раза подряд получаются цифра за пределами нормы, необходимо обратиться к врачу.

Врач спросит о:

  • самочувствии – конкретные жалобы могут намекнуть на основное заболевание, при котором анемия лишь один из симптомов;
  • питании – диета с исключение мяса и рыбы или, наоборот, недостаток сырых овощей и фруктов;
  • образе жизни – тяжелые физические нагрузки, регулярное донорство, алкоголизм и профессии – контакт с кровяными ядами, работа в условиях высокогорья;
  • проблемах с пищеварением – непереносимость продуктов, частые поносы, примесь крови в стуле;
  • о недавних травмах с кровотечением, сопутствующих хронических заболеваниях и регулярно принимаемых лекарствах, о наследственности.

После беседы назначит дополнительные обследования:

  • расширенный анализ крови;
  • анализ мочи по Нечипоренко, чтобы проверить, не теряются ли эритроциты с мочой;
  • анализ кала на скрытую кровь;
  • ФГДС и колоноскопию.

Только после установки причины возможно правильное и эффективное лечение.

Контролировать свой уровень гемоглобина в домашних условиях одновременно удобно и полезно. И технологии нашего века дают такую возможность. Однако по-настоящему это полезно в сотрудничестве с квалифицированным врачом. Поскольку колебания концентрации гемоглобина за пределы нормы обусловлены большим количеством причин и зачастую требуют тщательного дообследования.

Такой домашний мониторинг уровня гемоглобина важен и в том случае, когда врач уже нашел причину и назначил курс лечения, – для оценки его эффективности. Мы измеряем его самостоятельно и контролируем лечение.

Как измерить холестерин в домашних условиях?

Патология липидного обмена стала распространённой проблемой среди населения, перешагнувшего рубеж зрелого возраста. Одним из проявлений нарушения метаболизма жиров является повышенный уровень сывороточного холестерина. Чаще всего возникает дисбаланс липопротеинов высокой плотности ЛПВП и липопротеинов низкой плотности ЛПНП, что чревато риском развития атеросклероза.

При выявлении проблемы подобного рода уровень плазменного холестерола всегда нужно держать под контролем. Но не всегда у пациентов есть возможность посетить лабораторию, чтобы сдать анализ крови на холестерол. Поэтому у людей с гиперхолестеринемией часто возникает вопрос: «Как в домашних условиях можно проверить холестерин?»

Можно ли определить холестерин в домашних условиях?

При выявлении патологии липидного метаболизма очень важно регулярно проверять уровень плазменного холестерина. Обычно контроль этого показателя осуществляется в поликлинических условиях. Люди, следящие за состоянием своего здоровья, стараются прислушиваться к рекомендациям врачей и сдавать липидограмму так часто, как того требует их клиническая ситуация.

Но бывает и так, что регулярно посещать поликлиническую лабораторию не представляется возможным. Тогда на помощь приходит методика, с помощью которой можно узнать уровень в крови холестерола не выходя из дома. С этой целью необходимо приобрести специальный прибор.

Приборы измерители для быстрого теста

Теперь, благодаря достижениям современной медицинской науки, чтобы определить концентрацию холестерола крови не обязательно посещать лабораторию. На сегодняшний день учёными разработаны устройства, с помощью которых можно измерить холестерин в домашних условиях.

По своим техническим характеристикам портативные аппараты для домашних условий имеют некоторые отличия. Одни позволяют быстро измерить только лишь холестерол, другие дают возможность контролировать содержание глюкозы, сывороточного лактата, уратов, кетоновых тел. Несмотря на некоторые отличительные нюансы, алгоритм работы с этими приборами ничем не отличается:

  • измерение нужного показателя проводится на голодный желудок, желательно в утренние часы;
  • чтобы включить устройство, надо нажать на кнопку «Старт»;
  • далее необходимо вставить чувствительную полоску в предназначенное для этого отверстие на корпусе прибора;
  • специальным скарификатором делается прокол подушечки пальца, полученная капля крови наносится на реагент;
  • по истечении запрограммированного времени на дисплее устройства появляется цифровой ответ.

Наличие портативного устройства для измерения уровня холестерина и других показателей крови в домашних условиях имеет массу преимуществ. Его компактные размеры делают его пригодным не только для домашних условий – прибор можно брать с собой на работу, чтобы при необходимости провести измерения.

Стартовый набор содержит полоски, пропитанные реагентом, которые потом можно приобрести в любой аптечной сети.

Чтобы получить результаты не нужно долго ждать, обычно заветные цифры появляются на дисплее аппарата уже через 2 минуты после начала измерения.

И наконец, купить прибор для определения концентрации холестерина в домашних условиях выгоднее, чем регулярно посещать биохимические лаборатории, ведь большинство из них оказывают платные услуги.

Определение повышения уровня по внешним признакам

О стойком и длительном повышении уровня сывороточного холестерола можно заподозрить и без использования аппарата для домашних условий.

Проверить холестерол дома можно по наличию внешних признаков его повышения.

К ним относятся: ксантомы и ксантелазмы (отложения избытка липидов под кожей различных областей тела, а также на сухожилиях), наличие липидной окантовки вокруг радужной оболочки глаза.

Читайте также:  Как и когда делают прививку от гепатита В, для чего она нужна

Внешние признаки повышенного холестерина

Если измерить холестерол в домашних условиях не представляется возможным, о его повышении могут свидетельствовать такие симптомы:

  • частая пекущая боль за грудиной,
  • ощущение ползания мурашек в дистальных отделах конечностей,
  • частые головокружения,
  • расстройства когнитивной функции,
  • возникновение проблем со зрением.

Косвенным признаком повышения холестерина считается наличие лишних килограммов.

В каких случаях лучше обратиться в лабораторию

Для развёрнутого обследования необходимо сдать кровь на липидный профиль. Этот расширенный биохимический анализ покажет не только уровень общего холестерола, а и соотношение всех его фракций, определит коэффициент атерогенности. Результат лабораторного исследования поможет специалисту сделать грамотный вывод о состоянии здоровья пациента, при необходимости провести коррекцию плана лечения.

Какую модель выбрать

Экспресс анализатор гемоглобина, глюкозы и холестерина удобнее, ведь он позволяет оценить разные параметры:

  • Easy Touch помогает контролировать холестерин, глюкозу, гемоглобин;
  • Accutrend Plus дополнительно измеряет лактат;
  • Triage MeterPro – анализирует критические состояния: тяжелые патологии сердца и почек;
  • MultiCare-in – прибор для измерения глюкозы, холестерина, триглицеридов.

Multicare-inEasy TouchAccutrend Plus

Работа прибора невозможна без расходных материалов – тест-полосок, которые вставляют в анализатор. В зависимости от определяемых параметров (холестерин, глюкоза, лактат, триглицериды) выбирают свой тип полосок. Их концы обработаны реактивами, поэтому пальцами касаться рабочей поверхности нельзя. Именно на эту часть наносят кровь, из которой в результате химических реакций получаются соединения, концентрацию которых можно видеть на экране.

Срок годности диагностических полосок ограничен: от 6 до 12 месяцев. Сохранять их надо в оригинальной упаковке в затемненном месте.

Экспресс-анализатору «Аккутренд Плюс», к примеру, нужны тест-полоски на глюкозу (в пенале 50 шт.), холестерол (25 шт.), триглицирол (25 шт.) и лактат (25 шт.).

Продаются анализаторы в «Медтехнике», аптечной и интернет-сети. Самый бюджетный вариант – Easy Touch – можно купить за 3990-5200 рублей. Модель MultiCare-in стоит 4800-5000 рублей, Accutrend Plus – 5800-7000 рублей. Многофункциональный (на 7 параметров) прибор Cardio Chek PA стоит, как минимум, 21000 рублей. Тест-полоски можно купить за 650-1500 рублей.

Уровни холестерина ЛПНП, холестерина ЛПВП и триглицеридов

Отсутствие направления от вашего терапевта не означает, что ваш уровень холестерина и триглицеридов не будет проверяться. Это обследование может быть выполнено без направления после оплаты сбора за обследование в клиниках и лабораториях, которые проводят этот вид обследования (как в клиниках, имеющих контракты с Национальным фондом здравоохранения, так и в медицинских учреждениях, не имеющих контрактов). Стоимость тестов составляет от 30 до 36 злотых за полный липидный профиль.

Полная липидограмма

Липидограмма – это все то же биохимическое исследование крови, однако предполагающее более развернутый список веществ. Анализ каждого из них способствует максимально точной постановке диагноза и, соответственно, назначению наиболее эффективного курса лечения. Целесообразность ее проведения возникает лишь при наличии отклонений от нормы основных показателей крови, описанных ранее.

  1. Триглицериды. Органические вещества, выполняющие структурную и энергетическую функцию, являются жизненно важным компонентом клеточной мембраны. Однако при избыточном накоплении они образуют высокую концентрацию липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП) – наиболее атерогенных и опасных липопротеинов. Нормой триглицеридов в крови считаются значения в районе 0,5-3,62 ммоль/л у мужчин и 0,42-2 ммоль/л у женщин. Поступают они с пищей, богатой на растительные жиры, поэтому терапия, прежде всего, заключается в исключении данных продуктов из рациона.
  2. Коэффициент атерогенности. Представляет собой относительную величину между антиатерогенными и атерогенными фракциями, то есть между хорошим и плохим холестерином. Он позволяет судить о степени риска образования холестериновых бляшек и развитии атеросклероза. Индекс атерогенности = (Общий холестерин — ЛПВП)/ЛПВП. Нормальным считается значение в районе 2-3 единиц. У людей, ведущих здоровый образ жизни и соблюдающих правильное, сбалансированное питание он может быть значительно ниже нормы, что является вполне естественным и свидетельствует о крайне низком риске развития сердечно-сосудистых заболеваний. Значения свыше нормы говорят о высоком риске развития сердечно-сосудистых патологий.

Следующие шаги и лечение

Высокий уровень холестерина можно лечить с помощью изменений образа жизни и лекарств. Снижение высокого уровня ЛПНП в крови может помочь вам избежать проблем с сердцем и кровеносными сосудами.

Чтобы помочь снизить уровень холестерина:

  • Бросьте курить табак и ограничьте потребление алкоголя.
  • Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров и натрия, сохраняя при этом сбалансированное питание. Ешьте разнообразные овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, нежирные молочные продукты и нежирные источники белка.
  • Регулярно занимайтесь спортом. Старайтесь делать 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности в неделю, а также два занятия по укреплению мышц.

Ваш врач может назначить вам «терапевтическое изменение образа жизни» или диету.

Некоторые продукты помогают пищеварительному тракту поглощать меньше холестерина. Например, ваш врач может рекомендовать вам есть больше следующих продуктов:

  • овес, ячмень и другие цельные зерна
  • фрукты, такие как яблоки, груши, бананы и апельсины
  • овощи, такие как баклажаны
  • бобы и бобовые, такие как фасоль, нут и чечевица

Ожирение также является распространенным фактором риска высокого уровня холестерина и болезней сердца. Ваш врач может порекомендовать вам похудеть, сокращая калории в рационе и больше занимаясь спортом.

Прием лекарств, таких как статины, также может помочь контролировать уровень холестерина. Эти лекарства помогают снизить уровень ЛПНП.

Глюкометр с тест полоской на холестерин

Проверка уровня холестерина осуществляется глюкометром. Чаще всего его применяют для диагностики углеводного обмена у больных сахарным диабетом.

Однако современные приборы многофункциональны. Они показывают уровень глюкозы, холестерина, гемоглобина, мочевой кислоты. Для каждого анализа используются одноразовые индикаторные пластины или тест-полоски. Вся процедура занимает 2-3 минуты:

  1. Прибор включают, в специальный слот вставляют тест-полоску.
  2. Палец, из которого будет осуществляться забор крови, обрабатывают спиртом.
  3. Палец прокалывают ланцетом, его вставляют в специальный шприц-ручку.
  4. Каплю крови наносят на индикаторную пластину.
  5. Через 5-10 секунд на экране прибора появляются результаты.

Практически в каждой модели глюкометра допустимый диапазон ошибки измерения 20%. Поэтому показатели, полученные на разных устройствах и лаборатории, могут несколько отличаться.

Как проверить уровень холестерина, чтобы результаты домашнего теста были достоверными? Следует придерживаться следующих правил:

  • брать кровь утром, натощак;
  • перед проверкой нужно воздержаться от любых физических нагрузок;
  • нельзя курить, как минимум за 15 минут до исследования;
  • не желательно накануне процедуры есть жирную пищу, пить алкоголь – все это искажает результаты теста, показывая высокий холестерин.

Домашнее исследование крови желательно повторить через 2 недели после первого измерения. Если врачом прописаны гиполипидемические лекарства – повторять ежемесячно, пока не будет достигнута нужная дозировка. Дальше проверку проводят каждые 3 месяца.

Следует добавить, что делать проверку можно каждый день. Это помогает мотивировать пациента перейти на другой тип питания. Домашний тест показывает, насколько концентрация стерола изменчива и как она зависит от того, что ест человек.

Продукты питания, понижающие холестерин

Если оказывается, что требуется снижение холестерина, то первое, что советуется всем пациентам – это диетотерапия. Рекомендуемая диета не является жесткой, ее принципы во многом напоминают правильное питание. Даже если без лекарств не обойтись и назначается медикаментозное лечение, все равно требуется корректировка питания.

Существует целый ряд продуктов, обладающих свойством понижать холестерин. К ним относятся:

  1. Продукты с фитостеринами. В большом количестве эти вещества содержатся в авокадо, поэтому в день рекомендуется съедать не менее половины этого плода. Также эти фитостерины входят в состав оливкового и льняного масла, коричневого риса, орешков.
  2. Рыбий жир. В нем содержатся омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина. Не менее эффективной является и рыба, особенно лосось и сардины. Важно лишь правильно ее готовить – на пару, тушить, запекать.
  3. Клетчатка. Это вещество содержится во многих кашах, поэтому начинать день при борьбе с повышенным холестерином рекомендуется с тарелки овсянки. Также клетчаткой богаты другие крупы, цельнозерновой хлеб, белокочанная капуста.
  4. Полифенолы. Больше всего этих веществ содержится во фруктах и ягодах красного цвета: гранат, клубника, виноград и другие. Также полифенолы входят в состав многих других фруктов и овощей, но в меньшей концентрации.
  5. Чеснок. При повышенном холестерине в день необходимо употреблять 2-3 зубчика, добавляя их в разные салаты и другие блюда.
  6. Магний. К продуктам, содержащим большой процент этого элемента в составе, относятся капуста, особенно квашеная, печеный картофель, семейство бобовых, семечки.

Совет! В домашних условиях можно готовить много блюд на основе этих продуктов! С помощью такой диеты можно не только нормализовать холестерин, но и очистить сосуды, а также вывести из организма шлаки и токсины.

Почему подобное тестирование необходимо?

Простая манипуляция, проведение которой можно обеспечить в домашних условиях позволяет многим больным, относящимся к группам риска контролировать состояние собственного организма.

Внимание! Жиры и белки в одинаковой степени важны для организма человека, но если в крови преобладают ЛПНП, происходит отложение жира на внутренней стенке сосудов. На таком фоне происходи сужение просвета и повышается риск проявления ишемии.

Опасность атеросклеротического поражения сосудов состоит в том, что нарушение протекает бессимптомно и люди лишь спустя некоторое время (чаще всего случайным образом) узнают о факте развития заболевания. Принцип работы устройства прост, человеку следует рассмотреть основные советы по эксплуатации, рассмотренные ниже.