Боль в спине в области лопаток: причины, заболевания, лечение

Ночной отдых позволяет восстановить энергию, потраченную во время дневной работы, а также получить ее заряд на следующий день. Но не всегда после сна человек может ощущать прилив сил и готовность к новому дню.

Боль в спине и ее классификация

Очень радует то, что на сегодняшний день быть здоровым – модно! Масса телепередач и пресса постоянно говорят о том, насколько полезны для здоровья занятия спортом, и это правильно. Выполняя ежедневные дозированные физические нагрузки, вы тренируете свой организм, подготавливая его к вероятным испытаниям. То есть при таких занятиях: улучшается ток крови во все органы, что обеспечивает им нормальную работу; кровеносные сосуды организма становятся более эластичными, причем снижается риск возникновения инсультов и микроинсультов; происходит насыщение организма человека кислородом, который принимает участие во многих процессах жизнедеятельности; повышается общий тонус мышц, который просто необходим для человека, ведущего активный образ жизни; изменяется внешний вид человека, фигура становится подтянутой, а формы красивыми.

Короче говоря, посещая спортзал или же выполняя зарядку, вы приближаетесь к естественному состоянию человека в природе, который имеет подтянутое тело и эластичные мышцы, благодаря тому что охотится на зверя при помощи ног и самодельного орудия, а не на джипе и с ружьем.

Такие параллели возникновения болей в спине временного характера можно приводить на многих примерах, наша малоподвижная жизнь нередко становится причиной болей в спине, между лопатками, выше поясницы. Такого рода дискомфорт, вызванный лишь недостатком движения, обычно проходит практически сразу после выполнения физической зарядки, в другом случае постоянные систематические боли в таких областях могут являться первыми предвестниками серьезных заболеваний, поэтому без обследования, к сожалению, не обойтись.

В первую очередь чтобы выявить основные причины характерной боли в спине, нужно внимательно прислушаться к своему организму. Что это – боль в спине между лопатками или боль в спине выше поясницы, желательно конкретизировать. В любом случае многое объясняет характер боли и ее систематичность.

Боль в спине и ее классификация

Помогите своему лечащему врачу в постановке правильного диагноза, понаблюдайте, когда и после чего в основном возникают беспокоящие вас боли, есть ли у вас сопутствующие заболевания? Основные симптомы наличия проблем со спинным отделом – это возникновение резкой режущей или же тянущей боли в конкретной области, которая сопровождается немеющим состоянием и необъяснимым «холодком». Такие боли могут быть предвестниками серьезных заболеваний или иметь более-менее серьезную причину возникновения. Попробуем разобраться подробнее в характере боли в спине в зависимости от места ее возникновения.

Чаще всего такого рода боли делятся на боли в спине между лопатками и в области поясницы. Между лопатками такие болевые ощущения могут проявляться по разным причинам, например: из-за малоподвижного образа жизни, лишнего веса, который затормаживает нормальные физиологические процессы в организме человека и нередко становится основной причиной воспалительных процессов в мышцах и позвоночнике;

Наличие новообразований на позвоночнике может быть причиной боли в спине

из-за наличия сопутствующих заболеваний. Довольно часто болезни пищеварительного тракта, сердца и другие сопровождаются таким симптомом, как боль между лопатками. Такие признаки могут также свидетельствовать: — о повреждениях отделов позвоночника; — о наличии остеохондроза в области спины; — о присутствии сколиоза; — о наличии новообразований на позвоночнике; — о наличии радикулита в грудной или шейной области; — об усложненных состояниях органов дыхания; — об инфекционных заболеваниях организма; — о присутствии профессионального заболевания; — о механическом повреждении беспокоящего места.

Почему болит между лопатками на спине

Самыми безобидными причинами появления боли могут стать:

  • длительное пребывание в одном положении;
  • отсутствие занятий спортом;
  • небольшие ушибы спины;
  • физические нагрузки, которые были выполнены плохо тренированным человеком.

Патологии позвоночника

Почему болит между лопатками на спине

Помимо неопасных факторов, боль в спине между лопатками может быть вызвана проблемами с позвоночником. Обычно она носит периодический характер, иногда появляясь и исчезая на некоторое время. Важно не упустить момент и тщательно прислушаться к своему организму, чтобы вовремя пресечь развивающееся заболевание.

Болезни спины, способные стать причиной неприятных ощущений:

  1. Кифоз грудного отдела позвоночника. При развитии патологии у человека искривляется позвоночник в области груди, в силу чего его беспокоит тупая и ноющая боль.
  2. Сколиоз грудного отдела. Заболевание появляется из-за постоянного пребывания спины в неправильном положении, вследствие чего смещаются кости позвоночника, он искривляется и приводит к сдавливанию нервных окончаний. Ущемление нервных корешков вызывает болевой синдром, который может быть как резким, так и тупым – в зависимости от того, на какой стадии находится болезнь.
  3. Кифосколиоз. Недуг характеризуется сочетанием кифоза и сколиоза. Чаще он развивается в младенческом возрасте и начинает проявляться после 6 месяцев от рождения, но иногда может возникать в подростковый период и в более поздние годы. Основными симптомами выступают боль в шее и головокружения, сутулость изменение осанки. У человека болит спина между лопатками и наблюдается быстрая утомляемость.
  4. Грыжа межпозвоночного диска. Патология связана со смещением пульпозного ядра диска, в результате которого происходит разрыв фиброзного кольца. Итогом такого явления становится локальная болезненность в пораженной области, усиливающаяся при нагрузках.
  5. Межрёберная невралгия. Возникновение боли при этой болезни обусловлено воспалением в межреберных нервах. Болевые ощущения сильные и опоясывающие, более интенсивные при резких движениях туловищем.
  6. Остеохондроз. При этом заболевании происходят дегенеративные изменения в хрящах позвоночных суставов, связанные с пребыванием в непривычной позе, ношением тяжелых сумок на одном плече, отсутствием разминки, плоскостопием. В итоге суставы теряют свою привычную подвижность, нервные окончания испытывают давление, а боль нередко меняет характер – бывает тупой и ноющей или резкой и острой.
  7. Плечелопаточный периартроз. Недуг затрагивает околосуставные ткани, связки и сухожилия, проявляясь болью в плече, шее, при движении рукой.
  8. Спондилоартроз. Если болит спина между лопатками, причиной может быть поражение суставных хрящей, сопровождающееся воспалением и ограничением подвижности. Боль бывает стреляющей, усиливающейся при движениях туловища.
  9. Радикулит. При заболевании поражаются корешки спинного мозга, что влечет за собой резкие болевые ощущения. Человек может испытывать боль в затылке, лопатке, плече с повышением интенсивности при кашле, поворотах головы, движениях руками.
  10. Протрузия диска грудного отдела позвоночника. При патологии выдвигается один из межпозвоночных дисков, что сопровождается сильным болевым синдромом, но соединительная ткань при этом не изменяется.
Читайте также:  Почему ребенок беспокойно спит и много ворочается

Болезни внутренних органов

Среди причин, почему болит между лопатками на спине, виновниками дискомфорта являются не только проблемы с позвоночником, но и заболевания внутренних органов. Среди наиболее распространенных выделяют:

Почему болит между лопатками на спине

1. Ишемическая болезнь или стенокардия. В этом случае игнорирование симптомов может привести к достаточно серьезным последствиям. В первую очередь, нужно навестить терапевта, а он после осмотра выпишет направление к врачу-кардиологу, который будет решать ход дальнейшего лечения.

2. Болезни легких. Если при вдохе или выдохе вы ощущаете дискомфорт между лопатками, то с большой вероятностью корень проблемы кроется в патологиях легких. К ним можно отнести:

  • плеврит;
  • пневмонию.

3. Болезни печени, желчного пузыря и ЖКТ:

  • холецистит;
  • желчная колика;
  • острый панкреатит;
  • гепатит;
  • язва желудка;
  • желчнокаменная болезнь.
Почему болит между лопатками на спине

4. Проблемы со связками и мышцами. В подобной ситуации боли выступают симптомом следующих патологий:

  • артрит;
  • артроз;
  • миозит;
  • синовит.

Причины боли в спине после сна

На вопрос о том, почему утром болит и ноет спина, невозможно ответить без проведения диагностики. Причины болезненных ощущений многообразны. Возникновение боли в спине по утрам в большей степени не зависит от самого человека.

В первую очередь, к причинам боли относят дегенеративно-дистрофические болезни и патологии с воспалительным процессом. Именно они, чаще всего, вызывают сильные ноющие боли в области спины по утрам, и они же самые опасные. Вот некоторые другие причины того, почему утром после сна болит спина:

  • Нарушение функционирования систем внутренних органов;
  • Недостаток двигательной активности;
  • Избыточный вес или ожирение на любой стадии;
  • Стрессовые ситуации;
  • Нарушение правильного положения во время сна или работы;
  • Беременность или менопауза у женщин;
  • Избыточная нагрузка на мышцы спины.
Причины боли в спине после сна

Остеохондроз

Боль в спине после сна при этой патологии возникает из-за дегенеративно-дистрофических изменений в позвонках. По утрам она ощущается сильнее, потому что в горизонтальном положении увеличивается компенсаторный мышечный спазм. Боль в пояснице по утрам, вызванная остеохондрозом, потом проходит или уменьшается в течение дня.

Травмы позвоночника

В данном случае опасны как свежие ушибы или переломы, так и травматические воздействия на область спины, произошедшие давно. Болит при этом спина не только после ночного сна, но и вечером. Возможны проявления метеозависимости, т.е. ноющая боль в поврежденных местах, которая появляется вместе со сменой погоды.

Любая травма поясницы, шеи или грудного отдела позвоночника может стать причиной синдрома хронической дорсалгии. Особенно часто клинические проявления возникают, когда был поврежден поясничный отдел. Утром после сна либо появляются дискомфортные ощущения, либо нарастают уже существующие.

Причины боли в спине после сна

Боль во время беременности

Этот период в жизни женщины считается уязвимым для ее здоровья. Причем, это касается состояния не только мочевыделительной, но и сердечно-сосудистой системы.

При беременности повышается нагрузка на нижние конечности и позвоночный столб в связи с необходимостью вынашивать плод. Спина женщины не адаптирована к подобным нагрузкам, приравниваемым к статическим. Вот почему по утрам болит поясница у беременных.

Эквивалентом боли может быть усталость или тяжесть в области спины каждое утро или под утро. По мере увеличения сроков беременности боли в пояснице после сна становятся все более выраженными и вызывают все более дискомфортные для женщины ощущения.

Неправильное положение тела во время сна или работы

Причины боли в спине после сна

Появление боли в области поясницы с самого утра вполне может быть связано с организацией сна или рабочего места. Сон должен быть организован правильно, т.е. должны отсутствовать мягкие перины, тело должно находиться в удобное позе, а подушки должны быть невысокие. Все это гигиена сна, и она обязательно должна соблюдаться.

Оптимально выбрать матрас для ночного отдыха – сложная задача. Появлению боли в области поясницы с самого утра способствуют как очень жесткие, так и очень мягкие изделия, поэтому лучше всего выбирать ортопедические матрацы.

Возникновению болей в спине, пояснице и шее по утрам способствуют физиологические причины, в том числе. Это не только неправильная поза во время сна. Сюда относятся сколиотические деформации позвоночника в результате сидячей работы и неправильной осанки. Чаще всего этим страдают офисные работники и программисты. Дискомфорт может беспокоить в любое время суток, но чаще всего, болит спина по утрам.

Методика лечения

В зависимости от поставленного диагноза, врачом назначается терапия. Он объяснит пациенту, как лечить болезнь. Если случай является тяжелым, то больного направляют на стационарное лечение. Основная масса недугов, при которых присутствуют болевые ощущения в области спины, требует лечения дома.

Если болевой синдром – симптом терапевтического заболевания, прописывается специфическое лечение. Для спины назначаются болеутоляющие средства. При остеохондрозе необходимо проведение рефлексотерапии и массаж. Пациенту при травмах хребта необходим полный покой.

При этом обычно рекомендовано находиться исключительно в горизонтальном положении. В дальнейшем понадобится носить корсет или специальный пояс.

Методика лечения

Лучшее лечение – это профилактика. По отзывам специалистов, если человек ощущает дискомфорт в поясничном отделе после сна, ему следует избегать перенапряжений, не носить тяжелых предметов, не допускать переохлаждений, заботиться о комфортности спального и рабочего места.

Ведение здорового образа жизни, правильный режим питания, специальный комплекс упражнений, занятия плаванием — все эти меры оказывают положительное воздействие на состояние спины.

Подводим итоги

Как видите, боли в спине могут возникать по самым разным поводам. Поэтому, если вы не знаете, чем они вызваны, не пытайтесь лечиться самостоятельно – пройдите обследование, чтобы установить точную причину недомогания. Только лишь в случае мышечных болей после тяжелой работы можно самостоятельно принять обезболивающее средство. Хорошо помогает в этом случае обычный горчичник, наложенный на больное место или согревающая мазь. Все остальные ситуации требуют квалифицированной медицинской помощи. Помните об этом и берегите свою спину.

Боль в районе правой лопатки

Одной из частых причин болевых ощущений в районе правой лопатки является проблемы с желчевыводящими протоками или печенью. Острая боль справа в области лопатки говорить о наличие камня в желчных протоках.

Читайте также:  Как избавиться от храпа быстро и навсегда

Также боль правой лопатке может говорить о скоплении гноя под диафрагмой вследствие воспалительного процесса.

Другие более редкие причины:

  • кардиологические проблемы (ишемия, стенокардия);
  • кифоз;
  • язва желудка;
  • артроз.
  • также боль может сигнализировать о травме, инфекционном поражении и онкологии.

Возможный характер боли ↑

Приведем различные примеры болезней по характеру боли.

Нужно учесть, что прямой и стопроцентной гарантии точной диагностики только по этому критерию нет, так как болевой порог и ощущения при одном и том же заболевании разные у разных людей.

Резкая

Боль такого характера обычно появляется в ответ на ущемление, воспаление или раздражение одного или нескольких корешков спинномозговых нервов: это то, что раньше носило название «радикулит».

Он является следствием других патологических состояний, например, остеохондроза или сколиоза. Из-за этого в области защемленного корешка возникает отек и воспаление, что провоцирует рефлекторное напряжение определенных мышц спины.

Вследствие такого мышечного спазма корешок зажимается еще больше.

Желчная колика также проявляется резкими болями, только они возникают не только между лопатками, но и в области правого подреберья.

В этом случае есть связь между употреблением жирной, острой, жареной или пряной пищи: боль появляется через 3-5 часов после такой еды.

Кроме боли страдает также общее самочувствие, появляется тошнота и рвота.

Сильная

Этим словом чаще всего характеризуют боль при таких состояниях:

  • Протрузия межпозвоночного диска;
  • Межреберная невралгия, во время которой человек даже боится сделать вдох;
  • Панкреатит. Он сопровождается и другими симптомами: вздутием живота, поносом, нарушением общего состояния;
  • Инфаркт миокарда. В этом случае самочувствие тоже значительно страдает. Нередко бывает потеря сознания, аритмии, снижение артериального давления.

Рис.: протрузия и грыжа межпозвоночного диска

Жгучая

В этом случае дифференцируют 2 состояния – ишемическую сердечную патологию (ее подвид — стенокардию) и остеохондроз.

При ИБС боль:

  • будет жгучей, сжимающей;
  •  не длится долго (только при инфаркте);
  • проходит через несколько минут после приема нитроглицерина;
  • не зависит от движения;
  • стихает в покое.

При ущемлении же нервного корешка боль:

  • связана с движением;
  • проходит после приема обезболивающих препаратов или при принятии определенного положения;
  • не реагирует на нитроглицерин.
Возможный характер боли ↑

Острая

Наблюдается при таких заболеваниях:

  • приступ холецистита: появляется в ответ на употребление жирной, острой, жареной пищи, болит также справа под ребрами
  • язва желудка, вскрывшаяся (пенетрировавшая) в поджелудочную железу: при этом боль будет не только между лопатками, но и в животе
  • обострение остеохондроза грудного отдела: такая боль возникла в ответ на какое-то движение или поднятие тяжести.

Ноющая

Этот вид боли почти всегда говорит о заболеваниях позвоночника и костей:

  • кифосколиоз;
  • грыжа межпозвонкового диска;
  • лопаточно-реберный синдром;
  • фибромиалгия;
  • спондилоартроз.

В некоторых случаях так могут проявляться язвенная болезнь и ИБС.

Тянущая

Это боль, характерная для костно-мышечно-связочных структур:

  • миофасциальный синдром;
  • остеохондроз грудного или шейного отдела;
  • лопаточно-реберный синдром.

Тупая

Почти 90% причин боли, описываемой характеристикой «тупая», заключается в патологии мышц, сухожилий и связочного аппарата.

Остальные причины почти поровну делят между собой остеохондроз и патология внутренних органов (пневмонии, стенокардия, холецистит, желчно-каменная болезнь).

Если причина боли – позвоночник, то ее можно описать так:

  • боль не отдает в другие части тела;
  • усиливается при физической нагрузке, в которой задействованы больные мышцы;
  • участок болит при прощупывании.

Колющая

Это симптом следующих состояний:

  • Плеврит. Тогда кроме боли, человек будет отмечать кашель, слабость.
  • Начинающаяся перфорация язвы. В этом случае до этого были боли в животе, изжога, тошнота, вздутие живота.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Желчная колика.
  • Пиелонефрит.

Панкреатит

Развитие воспалительного процесса в поджелудочной железе всегда сопровождается появлением болевого синдрома в области поясницы. Он может возникать в любое время суток, но сильнее проявляется в утренние часы, после пробуждения. Характер боли при панкреатите ноющий, она опоясывает весь поясничный отдел. В этом состоит главное отличие данного заболевания от других возможных патологий.

Другими симптомами панкреатита являются:

  • ярко выраженный болевой синдром в верхней части живота, который не исчезает после приёма спазмолитиков или анальгетиков;
  • тошнота, рвота;
  • ухудшение общего самочувствия;
  • расстройства желудочно-кишечного тракта;
  • нарушение аппетита;
  • быстрое снижение массы тела.

Заболевание протекает тяжело, оно нередко провоцирует появление осложнений:

  • абсцесса поджелудочной железы;
  • внутреннего кровотечения;
  • сахарного диабета;
  • перитонита.

Отсутствие лечения может привести к летальному исходу.

Почему болит спина в области лопаток и как с ней справиться

Не всегда боль в спине связана с повреждением мышц или позвоночника. Существует множество болезней с сопутствующим болевым синдромом, который может проявляться по-разному:

  1. Поражения органов дыхания могут вызвать боли под лопаткой.
  2. Боли приступообразного характера, концентрирующиеся под правой лопаткой (иногда отдающие в плечо) могут сигнализировать о желчнокаменной болезни. Снять симптом можно курсом лечения, при необходимости удалить камни.
  3. Остеохондроз — главная причина появления ноющей боли. Обычно они приходят вместе с головокружением, болевыми ощущениями в руках и снижением остроты зрения. Это заболевание поражает людей разного возраста, начиная с юношеских лет.
  4. Лопаточно-реберный синдром — заболевание, которое не проходит без болей различной интенсивности в области лопаток. Спровоцировать их может переохлаждение мышцы или ее физическая перегрузка, из-за чего она теряет способность обеспечивать необходимый для человека наклон шеи и подъем лопатки. Провоцирующим фактором может стать и воспаление различного характера. Такой синдром может проявляться интенсивной болью, поражающей и плечо, и часть грудины. Удостовериться в правильности предположения диагноза помогает появление хрустящих звуков при повороте плеча или руки.
  5. Болит спина в районе лопаток даже при появлении язвы желудка. Симптоматика постепенно меняется: от ноющего дискомфорта, который ослабевает при приеме специальных препаратов и после рвоты, до более интенсивной боли. Характер ощущений может меняться в зависимости от сезона, рациона. Часто она сопровождается постоянной тошнотой, рвотой и изжогой. Такая болезнь требует кропотливого и длительного курса лечения, включающего препараты разного действия.
  6. Межреберная невралгия считается достаточно распространенной причиной дискомфорта в области позвоночника. Дискомфорт усиливается при чихании и сильном кашле. В такой ситуации необходима консультация невролога.
  7. Люди, работающие сидя, или не обременяющие себя физическими нагрузками, часто сталкиваются с разнообразными заболеваниями позвоночника, которые непременно проявляются болями. Они могут концентрироваться в различных отделах спины и продолжаться годами.
  8. Боль в спине в области позвоночника чуть ниже лопаток может дать сигнал об образовании грыжи одного из дисков. Чтобы уточнить либо опровергнуть такой диагноз, необходимо провести МРТ либо рентгенографию.
  9. Быстро распространяющаяся боль от середины груди, отдающая под лопатку либо позвоночник может свидетельствовать о приступе стенокардии.
Читайте также:  Синдром старой ведьмы: как не бояться и победить сонный паралич

Он может характеризоваться болью двух видов:

  • острые и сильные свойственны стенокардии, возникшей после перенапряжения (эмоционального либо физического);
  • ноющие и тянущие характеризуют стенокардию покоя.

Причиной боли в спине в области ниже лопаток выше поясницы может стать миозит — воспалительный процесс, который может возникнуть из-за ОРЗ, переохлаждения или в следствие ушиба. Симптоматика усиливается при увеличении физической активности либо при любом резком движении.

Нарушенная осанка либо деформация стержня позвоночника — прямая причина болевого синдрома. Сколиоз (или кифоз) часто становятся причиной напряжения между позвонками грудного отдела, что приводит к дискомфорту. Заболевание характеризуется опоясывающей болью, отдающая в живот или область сердца, возникает затруднение дыхания.

  • Чтобы не допустить такого состояния, необходимо применять всевозможные методы корректировки осанки: физические упражнения, занятия танцами (которые улучшают осанку), ношение специальных приспособлений (в этом случае важно знать, как правильно выбрать корсет для осанки).

Прочитайте так же: Эффективное средство от боли в спине

Причинами того, что болят сами лопатки, могут быть только серьезные травмы при ударах либо ушибах. Но такие случаи требуют помощи травматолога. Ведь за незначительными болями могут стоять серьезные внутренние повреждения.

Выбрать оптимальные методы устранения болевых ощущений можно только после выявления первопричины их возникновения.

Избавиться от болей при остеохондрозе прекрасно помогает разогревающий массаж, принятие теплой ванны и растирания согревающими мазями. Для этого используются:

  • Капсикам;
  • Финалгон;
  • Скипидарная мазь;
  • Никофлукс.

В стационарных условиях боли в спине лечится несколькими методами:

  • медикаментозная терапия;
  • физиотерапия;
  • грамотно подобранные упражнения (физкультура);
  • грязелечение;
  • мануальная терапия;
  • санаторно-курортное лечение.

Мышечная боль уйдет, если пройти даже минимальный курс лечебного массажа. Для его проведения подходит даже обычный мяч для игры в теннис. Но если в процессе массажа возникает острая боль, его необходимо прекратить и посетить доктора.

  1. После снятия воспаления можно применять такие мази, как Меновазин и Эфкамон.
  2. Лечебная гимнастика поможет устранить симптомы буквально за пару недель.
  3. Снять воспаление помогут:
  • Диклофенак;
  • Кеторолак;
  • Напроксен;
  • Кетопрофен.

Почему возникает боль в спине

У молодых людей спина чаще всего болит из-за физических нагрузок или переохлаждения

Причины боли в спине в области позвоночника чуть ниже лопаток у женщин и мужчин могут быть связаны с такими факторами:

  • переохлаждение;
  • активная физическая нагрузка или резкий поворот туловища;
  • занятие неудобного положения во время сна, отдых на неудобном матрасе;
  • беременность;
  • наличие лишнего веса или развитие ожирения;
  • сильное эмоциональное потрясение и хронический стресс.

Если такие источники исключены, вероятно, в позвоночном столбе развивается заболевание:

  • остеохондроз;
  • грыжа межпозвоночного диска;
  • артрит;
  • спондилоартрит;
  • спондилолистез;
  • остеомиелит.

Мышечные боли могут возникнуть в преддверии вирусного заболевания или после тренировок

Заболевания мышц, которые протекают с болевой симптоматикой:

  • полимиозит;
  • полимиалгия;
  • невральная амиотрофия (болезнь Шарко);
  • рабдомиолиз;
  • дерматомиозит;
  • формирование абсцесса в мышечных тканях.

Болит лопатка справа или слева, спина в середине при заболеваниях спинного мозга. Орган содержит спинномозговые нервы, каждый из которых участвует в иннервации определенного участка тела. При возникновении онемения, слабости мышц или боли в спине можно косвенно говорить о травмировании спинного мозга или определенного нервного отростка.

Аутоиммунные заболевания костной ткани могут дебютировать в любом возрасте, например, болезнь Бехтерева

К другим причинам болевой симптоматики в левой, правой лопатке или по центру спины относят:

  • вирус иммунодефицита человека;
  • формирование абсцесса или опухолевидного новообразования (доброкачественного, злокачественного);
  • сифилис;
  • авитаминоз, связанный с недостаточным содержанием в организме витаминов В, меди, кальция;
  • рассеянный склероз.

Характер и локализация боли

Боль при остеохондрозе усиливается при резких движениях, кашле, чихании

Поставить предварительный диагноз можно по характеру дискомфорта:

  • с ноющей болью протекают острые и хронические дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике (остеохондроз и др.), воспалительный процесс в мышцах, смещение межпозвоночного диска на фоне резкого поднятия тяжестей, постоянной и монотонной физической нагрузки;
  • острый, стреляющий дискомфорт характерен для остеохондроза (усиливается на вдохах, при кашле, чихании, наклонах), радикулита (боль чаще локализуется в одной стороне спины, иррадиирует в бедренный, ягодичный отделы, нижнюю конечность), межпозвоночной грыжи;
  • пульсирующий, сильный дискомфорт, не проходящий после приема анальгетика, может возникать при наличии трещин в позвонке, спондилеза, опухолевидного процесса;
  • распирающая, давящая боль присуща спондилоартрозу, стенокардии, инфаркту миокарда, тромбоэмболии легочной артерии, гипертоническому кризу.

Симптом высоко в спине слева указывает на заболевание легких (пневмонию, плеврит), желудка (гастрит, язву), сердца (стенокардию, инфаркт), селезенки (спленомегалию).

Боль под правой лопаткой характерна для холецистита, панкреатита, печеночной колики, желчнокаменной болезни, цирроза печени.

Упражнения стоя

Далее переходите к тренировке.

Шея: делайте движение головой вверх-вниз (10 раз). Потом наклоны вправо-влево (10 раз), далее – повороты вправо-влево (10 раз), после чего выполните круговые вращения головой по часовой стрелке и против нее (10 раз). Будьте очень аккуратны. Шею потянуть проще, чем остальные участки тела.

Грудная клетка: наклоны подходят идеально для тренировки данных мышц. Начните с элементарного – потянитесь вверх, после чего опустите руки. Потом поднимите руки вверх, ладони соедините и выполняйте наклоны вправо-влево.

Для начала выберите ровную твердую поверхность. Лучше всего подойдет пол. Лягте на живот, руки вытяните вдоль тела.

Голову нужно поднять, подбородок при этом держа ровно. В таком положении останьтесь на 30 секунд, потом вернитесь в изначальную позу.

Лягте на спину, голову оторвите от пола, сначала ровно, потом слегка наклоняя вправо-влево.

Профилактика

Болеть спина в области лопаток не будет, если человек много движется и соблюдает здоровый образ жизни. Движения предусматривают равномерные нагрузки на мышцы, правильный подъем тяжестей, сеансы массажа и разнообразные виды физиотерапии. Занятия спортом — лучшая мера профилактики.

Профилактика

Рекомендуется остерегаться сквозняков, переохлаждения. И, самое важное, соблюдать правильное питание.

Часто в медицинские учреждения стали обращаться с жалобой: «болит спина в области лопаток». Согласно статистическим данным больше половины граждан сталкивались с данной проблемой. Зачастую это происходит после напряженного рабочего дня или же физических нагрузок. К сожалению, не все люди обращают внимание на эту проблему. Чтобы снять боль они прибегают к приему обезболивающих средств, уменьшают физические нагрузки и не хотят определить первопричину появления: что это может быть за болезнь?

Профилактика