Демон у кровати: сонный паралич и почему он происходит

По статистике, 7% населения земли сталкивалось с сонным параличом. В этой статье вы узнаете всё об этом феномене сна. Почему он возникает, чем сопровождается, опасен ли для здоровья и как его избежать. А также мы расскажем вам о способах лечения и что делать, если вы стали временным заложником своего тела.

Сонный паралич – это болезнь

Сонный поралич – это опасно? С медицинской точки зрения считается патологией, которая не представляет угрозы для здоровья человека. Однако стоит учесть, что в этот период человек может ощущать некоторый дискомфорт:

  1. слышать громкий выраженный свист или писк;
  2. испытывать страх, истерику;
  3. сдавливание в грудной области;
  4. сложность дыхания;
  5. звуковые, визуальные галлюцинации.

Чаще всего подобное состояние наступает, когда человек засыпает, спит и пробуждается в положении «лежа на спине». Риск подобной обездвиженности растет в том случае, когда у больного наблюдается нарушения ночного отдыха. Интересно, что эта патология может наступить лишь вследствие естественного пробуждения, а резкое просыпание полностью исключает возможность ее появления. Так, например, людям, страдающим подобной патологией рекомендуется просыпаться по будильнику. Также риск ее появления исключается при действии внешних раздражителей: криков, яркого света, стуков, прикосновений и так далее.

Сонный паралич и причины его возникновения

Первая точка зрения относится к разряду самых популярных.

В ней говорится, что сонный паралич – это вполне нормальное состояние человеческого тела во время фазы быстрого сна.

Это связано с необходимостью блокировки мышечной активности для того, чтобы человек не навредил сам себе, выполняя какие-либо неосознанные активные действия во сне.

Маленькая группа клеток в нашем мозге отвечает за одновременно спящее тело и бодрствующий мозг.

Сонный паралич и причины его возникновения

По одной из версий, в тех редких случаях, когда голова просыпается раньше тела, особый гормон, отвечающий за блокировку мышц, ещё не успевает полностью выйти из организма человека.

Но есть сомнения и несоответствия, сопровождающие эту версию, ведь мы уже знаем, что, когда индивид просыпается под воздействием внешних факторов, то ничего подобного с ним не происходит.

По второй точке зрения выходит, что сонному параличу подвержены психически больные и неуравновешенные люди.

Правда, тогда стоит записать всё человечество, вернее его подавляющее большинство, в сумасшедшие, чего быть никак не может.

Третья точка зрения весьма сложна для мгновенного понимания.

По ней получается, что мы можем видеть осознанные сны и совершать путешествия в астрал.

Многие практики, учитывающие внетелесный опыт путешествий, подтверждают, что они опасны сонными параличами.

Сонный паралич и причины его возникновения

Наше состояние по этой версии характеризуется нахождением собственного сознания испытуемого между реальным и астральным миром.

Опытные специалисты, говорят, используют такое состояние для выхода из тела.

Опасен ли сонный паралич?

Также есть мнение, что человек, находясь в астральном теле не умеет двигаться по законам астрального мира, либо не знает, как черпать энергию для таких передвижений.

В астральном мире по этой теории обитает огромное количество невидимых в реальном мире сущностей и объектов.

Вместе с тем, можно с твёрдой уверенностью сказать, что сонный паралич совершенно не опасен для жизни и сохранения здоровья человека.

Единственным негативным фактором является ваш страх, который подчас вызывает большой эмоциональный стресс, как следствие – перевозбуждение.

Сонный паралич и причины его возникновения

Даже если вас посещают видения, всегда нужно помнить, что на самом деле никто и ничто не способно причинить Вам реальную боль и страдания.

Такие явления – большой жизненный опыт.

Будьте любопытны, только тогда страхи улетучатся!

Несмотря на всё вышесказанное, сонный паралич остаётся и по сей день одной из неразгаданных тайн нашего бытия…

Всего наилучшего, Макс.

Что предвещают сны с субботы на воскресенье?

Что значат сны с пятницы на субботу?

Сонный паралич и причины его возникновения

К чему видеть во сне умершего?

К чему снится убийство человека во сне?

Что говорят сны с воскресенья на понедельник?

В каких еще случаях может возникнуть сонный паралич?

Состояние сонного паралича также может возникать при нарколепсии — заболевании, при котором отмечается чрезмерная сонливость в течение дня или же повторяющиеся неконтролируемые эпизоды сна в обычные часы бодрствования плюс внезапные эпизоды мышечной слабости (катаплексия).

«Бывают ситуации, когда человек после каких-то эмоций, переживаний, положительных или отрицательных, может рассмеяться, а затем буквально упасть и уснуть. То есть здесь наблюдается обратный процесс, когда мгновенно наступает сон. У человека обычно проходит 90 минут до того, как он уснет, а в этом случае он способен уснуть мгновенно, и у него может возникнуть сонный паралич. Еще пример: человек может ехать за рулем, вдруг его что-то испугало — и он взял и уснул. Кстати, нарколепсия является основанием для отказа в выдаче водительского удостоверения», — говорит Бузунов.

Читайте также:  Как лучше взбодриться после бессонной ночи?

Статья по теме Мы стали меньше спать. Сомнолог о том, как правильно соблюдать режим отдыха Поэтому в каждом случае следует различать причины возникновения сонного паралича, отмечает эксперт. Если речь не идет о патологии, такое состояние болезнью не считается и лечения не требует. Если же оно происходит относительно часто, нужно обратиться к врачу, который в первую очередь порекомендует наладить режим сна и бодрствования, выполнять расслабляющую гимнастику, исключить употребление спиртных напитков и не переутомляться физически.

«Во сне меня душил демон», или Немного о галлюцинациях

Пожалуй, самое неприятное последствие сонного паралича — это галлюцинации, затрагивающие все органы чувств, включая (о ужас!) осязание.

Вы наверняка слышали кучу историй от разных людей, в которых фигурировали таинственные сущности. «Меня душил домовой», «Я открыл глаза и увидел чудовище», «В моей комнате был призрак» и многие другие интерпретации ночных галлюцинаций.

Некоторым во время этого состояния и правда удается открыть глаза, что не получается сделать в обычном сне. Причем существа из галлюцинаций зачастую пытаются причинить человеку вред (а он, как назло, обездвижен). Это и легло в основу многих мистических историй и религиозных явлений. Так, Национальная библиотека медицины США в 2005 году проводила исследование сонного паралича и выяснила, что к нему относились сотни случаев, когда люди считали себя жертвами похищения инопланетянами.

Сонный паралич отразился и в культуре. Известная серия картин «Ночной кошмар» художника Генриха Фюссли считается вдохновленной как раз сонным параличом, во время которого человек ощущает сильное давление на грудь. Демон, сидящий на груди у спящей женщины, — олицетворение этого неприятного ощущения.

Опасен ли он?

Люди, пережившие подобное состояние, утверждают о страхе смерти или летаргического сна, полного помешательства или безумия. Но врачи подчеркивают, Что боятся нечего. Просто эффект сонного паралича может сопровождаться неприятными видениями или галлюцинациями. Помимо этого, человека могут обеспокоить «мухи». Это ситуация, когда колебания звука могут быть спровоцированы иллюзией или галлюцинацией и резко проявится в виде какого-то эффекта. После шум и его визуализация пропадают.

Итак, у сонного паралича присутствует две странные сопровождающие:

Опасен ли он?
  1. Паника, страх и ужас, которые овладевают человеком. Это и неудивительно, ведь он не может пошевелиться и осознать, что происходит. Действительно страшно, когда сонный паралич охватывает человека при пробуждении. Особенно страшно тем, кто даже не слыхал о подобном явлении.
  2. Видения, которые могут сопровождать такое явление. Чаще всего это можно объяснить тем, что кто-то находится в комнате проснувшегося или тревожит его сон. Содержание таких видений будет зависеть от эмоционального состояния человека. Чаще всего оно носит устрашающий, пугающий характер. Видения трансформируются в страхи человека – монстров, инопланетян, всяческих зверей или ужасов.

Медики утверждают, что подобное состояние абсолютно безвредно, хоть и довольно неприятно. Часто такой приступ может свидетельствовать о других нарушениях по типу сомнамбулизма или нарколепсии. Но, тем не менее, сонный паралич – явление не опасное и специального лечения не требует. Гораздо важнее устранить те причины, которые могут провоцировать подобное явление.

Как выявить сонный ступор

Существуют специфические признаки ступора, которые помогают человеку не растеряться при патологии. Достаточно лишь немного подождать, чтобы начать двигаться.

Специфические симптомы ступора при пробуждении:

  • Способность мыслить и двигать глазами;
  • Появление слуховых и визуальных галлюцинаций (ощущение постороннего присутствия или касания, а также голоса в комнате);
  • Чувство нехватки воздуха или давления на грудь.

Согласитесь, симптомы нельзя назвать типичными для большинства болезней, но они встречаются при психических расстройствах. При данной патологии можно лишь говорить о том, что они сформированы временным нарушением взаимодействия между разными медиаторами головного мозга. Потеря возможности двигаться после сна – всего лишь расслабленное состояние скелетной мускулатуры, которая не успевает проснуться.

Согласно статистике недуг встречается у 30-40% населения, хотя бы один раз в жизни. На эту тему проводились клинические исследования среди студентов. Выявлено, что у 21 процента возникало данное состояние. Эксперименты также привели к заключению, что в основе заболевания лежит нарушение между фазами быстрого и короткого сна (поверхностного и глубокого) на фоне нервных переживаний, частых стрессов и неврозов.

Кто в зоне риска?

Согласно исследованиям, сонному параличу больше подвержены люди в возрасте от 12 до 30 лет. Преимущественно студенты-40% опрошенных, сменные рабочие, а так же люди, страдающие от таких заболеваний, как: нарколепсия, гипертония, болезнь Вильсона-Коновалова.

Читайте также:  Диспноэ (одышка) в покое: причины развития и стоит ли беспокоиться?

В большей степени явление распространено среди пациентов психиатрических клиник. Среди людей старше 40 лет только пять процентов сообщали о сонном параличе.

Кто в зоне риска?

Недосып и стрессы так же увеличивают риск оказаться “закованным” в своём теле. Провоцировать эпизод может интоксикация наркотическими веществами, в том числе алкоголем.

Причины сонного паралича

Некоторые исследователи склонны считать, что возникновение сонного паралича может быть связано с фазой быстрого сна, когда человеческий мозг обладает повышенной активностью. Распознать ее можно по быстрому движению глазных яблок под веками. В этой фазе нам и снятся сны.

Во время быстрого сна человеческое тело практически парализовано: работают лишь жизненно важные органы. Мышечный тонус снижается за счет сигналов, посылаемых из мозга определенными нейротрансмиттерами (гамма-аминомасляной кислоты и глицина). Эта система не позволяет спящим животным в реальности выполнять движения, которые они делают во сне. Французский физиолог Мишель Жуве продемонстрировал это еще в прошлом столетии на кошках, когда в результате экспериментов и удаления определенных участков в стволе головного мозга, его подопытные во время сна бегали, умывались и жевали.

В 1993 году ученые Далиц и Паркс предположили, что отсутствие синхронизации между изменениями в мозге и снижением мышечного тонуса может провоцировать сонный паралич. В итоге человек просыпается безвольной куклой, которая даже заплакать не может.

Но почему возникает такой рассинхрон в работе мозга и мышц? Конкретный механизм мы поняли, а вот с причинами до конца не определились. Некоторые исследователи предполагают, что во всем виновата генетика. Другие же предлагают искать причины в бытовых нюансах нашей жизни, советуют пациентам, которых мучает сонный паралич, побольше спать, придерживаться четкого расписания сна, не злоупотреблять алкоголем и таблетками.

В первую очередь к такому выводу пришли китайские и японские исследователи: прежде всего надо хорошо спать, чтобы к вам утром посидеть на груди не пришли демоны. В опросе участвовали 90 000 подростков. 35,2% из них видели кошмарные сны по ночам, а 8,3% испытывали сонный паралич. Обработав результаты, исследователи сделали вывод, что долгий дневной сон, слишком ранний или поздний отход ко сну, трудности с засыпанием, наличие дневной сонливости повышают шансы спровоцировать паралич.

В другом исследовании в университете Васэда в Токио в 1992 году ставили эксперимент над 16 добровольцами, которые минимум дважды в жизни уже сталкивались с сонным демоном. Семь ночей они оставались в университетских стенах, исследователи систематически будили их спустя 40 минут медленной фазы сна, устраивали им 40-минутный тест, а затем давали ненадолго уснуть. Спустя 5 минут с наступления фазы быстрого сна подопытных опять будили. Из 64 вмешательств 6 привели к приступу сонного паралича. И все шесть были связаны с фазой быстрого сна.

Знания современной науки о сонном параличе пока находятся в зачаточной стадии. Тем не менее удалось достигнуть значительного прогресса в изучении демонов, которые веками пугали людей по всему миру.

Сонный паралич: как избавиться

Почти в 90% случаев данная патология не требует медикаментозного лечения, за исключением психических расстройств. В этих случаях врач назначает курс успокоительных и антидепрессантов. Здоровый человек, обнаруживший утренний ступор может избавиться от него самостоятельно:

  • делать глубокие вдохи;
  • попытаться закричать (мозг отреагирует на желание человека и включит двигательные функции тела);
  • после приступа умыть лицо холодной водой (это поможет избежать повторных эпизодов).

Но глубоко чувствительных людей может сильно испугать даже кратковременный сонный паралич, как избавиться от частых ступоров посоветует невролог и поможет составить схему лечения. Для этого пациенту потребуется завести дневник, в котором он будет отмечать частоту приступов, время их возникновения, психические состояния.

Кроме того следует исключить факторы, провоцирующие заболевание:

  • нормализовать режим ночного сна (не менее 8 часов);
  • исключить стрессы;
  • избавиться от вредных зависимостей;
  • постараться вылечить синдром усталых ног, если таковой имеется;
  • не злоупотреблять физическими нагрузками.
Сонный паралич: как избавиться

Диагностируется сонный ступор на основании жалоб пациента.

Сонный паралич, причины возникновения которого до сих пор изучаются мировыми учеными, не внесен в список медицинских заболеваний, так как серьезной опасности для человека это явление не представляет.

Самовнушение на выздоровление: как вылечить себя без лекарств

Лунатизм у взрослых: причины и лечение

Лечение

Специалисты утверждают, что сонный паралич не нуждается в специальном лечении. Терапия в подавляющем большинстве случаев заключается в:

  • оптимизации распорядка трудового дня. Физические и умственные нагрузки должны сочетаться с паузами, во время которых организм может отдохнуть и восстановиться;
  • нормализации режима и продолжительности ночного отдыха. Человеку с выявленными эпизодами ступора следует ложиться спать в одно и то же время. Оптимальная продолжительность сна ночью должна составлять не менее 8 часов, дневной сон при таком режиме не является необходимостью;
  • принудительном пробуждении. Человек, подверженный эпизодам сонного ступора, должен просыпаться по требованию. В результате исследований было выявлено, что ступор возникает исключительно при самостоятельном пробуждении. Для исключения вероятности повторения таких случаев следует просыпаться по заведенному будильнику или просить разбудить в определенное время домочадцев;
  • посещении психолога для освоения навыков релаксации и уменьшения эмоциональных переживаний;
  • приеме витаминных комплексов, включающих в себя группы A, B, D и E для поддержания нормального функционирования нервной системы;
  • выполнение расслабляющего массажа перед сном;
  • назначении электросонтерапии (воздействии на центральную нервную систему электрическими импульсами);
  • погружении в электросон (лечение низкочастотными электрическими импульсами, которые посредством электродов передаются в головной мозг).
Читайте также:  Как проходит операция от храпа: хирургия

В отдельных случаях врачом могут быть назначены препараты, применяющиеся при бессоннице для улучшения качества сна (мелатонин, вита-мелатонин).

Духовные средства и лечение для выхода из сонного паралича

6.1 Что мы можем сделать, чтобы преодолеть сонный паралич?

Поскольку причина сонного паралича является духовной, то и исправить её можно только духовным исцеляющим средством.

  • Если вы окажетесь в такой ситуации, то первое, что нужно сделать, это молиться Богу о помощи.
  • Затем начните повторять Имя Бога в соответствии с религией рождения, сопровождая частой молитвой,  до тех пор, пока сонный паралич не закончится.
  • Как только вы преодолеете атаку паралича, поблагодарите Бога, что он освободил вас от неё.

Помните, что если вы не поддаетесь панике,  а совершаете духовную практику, повторяя Имя Бога, вы используете Божественную энергию. Это, в свою очередь, укрепляет нашу духовную силу и потенциал для борьбы с чёрной энергией и сокращает продолжительность приступа.

6.2 Что можно сделать, чтобы этого не случилось в будущем? 

Главной темой  профилактических усилий  является обретение защитной оболочки Бога вокруг себя  и повышение основного тонкого Саттва компонента.

Это может быть достигнуто следующим образом:

  • Начать духовную практику
  • Регулярное повторение Имени Бога в соответствии с религией рождения – это духовная практика, которая рекомендована Святыми для сегодняшнего времени.
  • Регулярное повторение Имени Божества Датты, которое действует как духовное средство для защиты от проблем с умершими предками.
  • Постоянная искренняя молитва для защиты от призраков (духов, демонов и т.д.) и для духовного развития.
  • Применение духовных исцеляющих средств, таких как cвятой пепел (Вибхути), святая вода (Тиртха), сжигание ладана и ароматических палочек в доме, лечение соленой водой и т.д. Ароматические палочки должны быть из сандалового дерева, жасмина или винтового дерева (Kевада), так как они более саттвичны.

6.3 Как могут окружающие помочь пострадавшему человеку?

Во всех случаях, когда применяются духовные исцеляющие средства, действует одно основное правило.  Мы стараемся увеличить тонкий компонент Саттвы,  и в то же время ослабить Тамас.

Для достижения этого эффекта мы можем сделать следующее:

  • Молиться о защите
  • Зажечь рядом с человеком ароматические палочки или ладан. Как уже упоминалось выше, предпочтительнее использовать благовония из сандала, жасмина или дерева Кевада.
  • Положить щепотку Святого пепла на лоб пострадавшего.
  • Сбрызнуть Святой водой лицо пострадавшего.
  • Поместить изображение Божества или Божественного принципа возле человека.
  • Включить компакт-диск или звуковую запись с воспеванием Имени Бога.

Если вы заметили, что человек находится в сонном параличе, встряхните его. Это поможет ему выйти из этого состояния. Когда человек обездвижен, то его внешняя тонкая энергетическая сеть как бы замкнута. Поэтому встряхивая человека, мы восстанавливаем циркуляцию его энергии. Как только энергия начинает проходить, возможность двигаться снова возвращается.

Для лучшего понимания профилактических духовных методов исцеления прочитайте, пожалуйста, наши статьи о Духовном исцелении.

Другие источники

  • Cheyne 2001 –  The Ominous Numinous, Journal of Consciousness Studies, 8, No. 5–7, 2001
  • A. Cheyne 2002 –Waterloo Unusual Sleep Experiences Questionnaire, A Technical Report, Department of Psychology University of Waterloo May 2002
  • A webpage about Sleep Paralysis and Associated Hypnagogic and Hypnopompic Experiences
  • Night of the Crusher: Science News Online Week of July 9, 2005; Vol. 168, No. 2 , p. 27 In the dead of the night, reported by Barbara Rowlands in The Observer Sunday November 18, 2001

Способы вызова сонного паралича

В то время как люди с расстройством сна пытаются избавиться от заболевания, другие узнают, как вызвать сонный паралич. Это явление вызывает интерес тем, что позволяет ощутить внетелесное состояние, поэтому оцепенение пытаются вызвать люди, увлеченные эзотерикой.

Существует несколько способов вызвать ночной паралич:

  • Попытаться заснуть на спине без подушки, максимально расслабив мышцы, но контролируя сознание и собственные чувства. О переходе в необходимое состояние свидетельствует изменение звуков и восприятия окружающего мира.
  • Если перед сном выпить напиток, оказывающий тонизирующее действие на сознание, то тело будет расслабляться, а разум пребывать в активном состоянии. Для достижения необходимого эффекта нужно предварительное переутомление, чтобы мышцы «отключились» значительно быстрее сознания.
  • Для людей с хорошо развитым воображением есть еще один способ – лечь в кровать и попытаться воспроизвести ощущение как при полете. При этом следует максимально расслабить мышцы.