Как выбрать лучшую подушку для сна — основные критерии

У каждого свои представления в том, каким должно быть место для сна. Какие спальные принадлежности подойдут людям с большим весом, на каком матрасе лучше спать беременной, как подобрать изделие при бессоннице или проблемах со спиной – вот лишь некоторые из длинного списка вопросов, которые волнуют покупателей. Именно поэтому важно иметь хотя бы общее представление о свойствах изделий.

Для чего нужна ортопедическая подушка

Это важнейшее изделие дает возможность не только удобно лежать на протяжении длительного времени, но и восстанавливать утраченное здоровье. Особенно рекомендуется использовать ее людям, страдающим бессонницей.

Для чего нужна ортопедическая подушка

Ортопедическая подушка снижает нагрузку на позвоночный столб, обеспечивает удобство во время ночного отдыха и позволяет нормально функционировать внутренним органам.

Для чего нужна ортопедическая подушка

Для чего нужна ортопедическая подушка

Продукция производится из специальных материалов, способных выполнять сразу несколько важнейших функций. Они дают возможность изделию не утрачивать своей основной формы даже во время длительного пребывания человека в неподвижности и обеспечивать необходимый запас упругости для поддержания правильного положения позвоночного столба.

Для чего нужна ортопедическая подушка

Потребность в применении ортопедической подушки для сна объясняется:

Для чего нужна ортопедическая подушка
  • созданием оптимальных условий для отдыха в ночное время;
  • достижением полной релаксации;
  • обеспечением кровоснабжения верхней половины тела в период сна;
  • полноценностью трофики мягких тканей;
  • укреплением осанки;
  • оздоровлением позвоночного столба;
  • помощью в засыпании;
  • предотвращением развития сколиоза и др.
Для чего нужна ортопедическая подушка

Для того, чтобы эффективно отвечать многообразию пожеланий к ортопедической подушке для сна, необходимо стараться найти для себя аксессуар, состоящий из валиков, лучше из двух или из одного.

Для чего нужна ортопедическая подушка

Кроме того, оно обязательно должно быть выполнено из материалов, не вызывающих аллергии.

Для чего нужна ортопедическая подушка

Продукция производится из эластичных составляющих, но сохраняет мягкость и удобство для верхней половины туловища. Ее структура позволяет избавиться от бессонницы и улучшить качество ночного отдыха. Даже при очень длительном сне она сохраняет форму тела и не препятствует здоровому кровообращению.

Для чего нужна ортопедическая подушка

Для чего нужна ортопедическая подушка

Для чего нужна ортопедическая подушка

Выбор наполнителя

Наполнитель в подушке во многом определяет ее жесткость, плотность, удобство и комфорт при использовании. Все наполнители условно можно разделить на две большие группы – натуральные и искусственные.

Натуральные наполнители – это материалы животного или растительного происхождения:

Выбор наполнителя
  • Перо и пух – самый распространенный вариант натурального наполнителя для подушек. Чаще всего для наполнения используются пух и/или перья гусей, уток, реже – других сухопутных или водоплавающих птиц. От соотношения пуха и пера в наполнителе во многом зависит и жёсткость подушки. Пухово-перьевые подушки мягкие, отличаются хорошей гигроскопичностью и воздухопроницаемостью, хорошо принимают и восстанавливают форму при взбивании. К недостаткам можно отнести высокие риски появления в наполнителях клещей и мелких насекомых, а также высокие риски возникновения аллергической реакции. Изделие из пуха-пера имеет минимальную ортопедичность.  Такие подушки служат не более 5-7 лет, подходят для всех, кто не имеет особых проблем с позвоночником и аллергии на пух и перья.
  • Овечья шерсть. Для наполнения подушке используется обработанная и очищенная овечья шерсть. Такие подушки отличаются высокой эластичностью, обладают хорошей способностью пропускать воздух и удерживать тепло. К недостаткам этого вида наполнителя можно отнести высокий риск возникновения аллергии, вероятность появления внутри клещей, моли и других мелких насекомых, низкая упругость материала, а также не возможность стирки. Такие подушки служат порядка 5 лет, затем шерсть просто сбивается в комки и восстановить форму становиться просто невозможно. Такой наполнитель не подойдет астматикам и аллергикам.
  • Бамбук. Для бамбукового наполнителя используются специальным образом измельченные и обработанные температурой бамбуковые стебли. В результате такой обработки стебли превращаются в тонкие, легкие, упругие волокна длиной до 20 сантиметров. Такие подушки довольно легкие, отличаются низкой аллергенностью, легки и просты в уходе, их можно стирать, они мягкие, эластичные, воздухопроницаемые, при этом практически не впитывают посторонние запахи. К недостаткам можно отнести риски появления внутри мелких насекомых, хотя и ниже, чем в случае с пером/пухом и овечьей шерстью. Стирать можно только в ручном или деликатном режиме, а сушить в расправленном горизонтальном положении, чтобы избежать деформации волокон. Подушки с бамбуковым волокном нуждаются в регулярном взбивании, чтобы не терялась форма. Это довольно универсальный наполнитель для всех, у кого нет аллергических реакций и ортопедических проблем с позвоночником. Срок использования подушек с бамбуковым наполнителем до 5 лет.
  • Шелк тутового шелкопряда. Такой наполнитель – это собрание в одно целое несколько нитей натурального шелка. Такой наполнитель отличается исключительной гипоаллергенностью, гигиеничностью и комфортностью использования, а также длительным сроком службы до 10-15лет. Единственные недостаток, которые делает подушки с шелковым наполнителем непопулярными – это высокая цена.
  • Лузга гречихи. Такой наполнитель представляет собой фрагменты гречневого зерна и из оболочки, которые обработаны для дезинфекции горячим паром. Этот материал можно считать ортопедическим, так как он хорошо подстраивается под изгибы тела и сохраняет форму до следующего встряхивания. Среди плюсов этого наполнителям можно отметить низкую аллергенность, удобство в использовании, высокую воздухопроницаемость, массажный и ортопедический эффект. Риски появления внутри насекомых минимальны. Критичных минусов у материала нет, но есть ряд особенностей, которые могут оттолкнуть от выбора. Например, хоть и не сильный, но выраженный запах гречки, который сохраняется на протяжении даже нескольких лет, при движениях наполнитель характерно шуршит, а подушка с гречневой лузгой весит существенно больше, чем все остальные аналоги. Так как изделие стирать не представляется возможным, то стоит выбирать варианты сухой чистки. Из-за этой же особенности такие подушки лучше использовать в регионах с сухим климатом. Срок службы до 5 лет при правильном использовании и соблюдении всех требований.
  • Травы. Еще один довольно специфический наполнитель для подушки. Чаще всего в качестве основы травяных подушек используются следующие травы в разном сочетании – лаванда, шалфей, мята, мелиса, хвоя, розмарин. Травяные подушки отличаются терапевтическим эффектом – они улучшают качество сна, нормализуют работу нервной системы, могут выступать в качестве средства профилактики или лечения респираторных заболеваний. К сожалению, травяные наполнители не могут похвастаться долговечностью, срок их службы ограничивается одним голом, стирать такие изделия недопустимо, так же как и использовать во условиях повышенной влажности.
Читайте также:  Парасомнии у детей — причины, симптомы, диагностика и лечение

Правила выбора

Чтобы понять, какая подушка для сна лучше, требуется узнать не только о типах изделий и их марках, но и об основных критериях покупки. В первую очередь надо определиться с наполнением, ведь каждый вариант обладает своими достоинствами и недостатками.

Следующим важным критерием выступает форма изделия, ведь не всем людям подходят стандартные подушки. Существуют прямоугольные, квадратные, круглые и повторяющие анатомию человека изделия. Помимо этого, важно уделить внимание размеру, материалу чехла, высоте, степени мягкости и детали пошива.

Для многих большое значение имеет стоимость изделия. Например, подушки с синтетическим наполнением могут стоить от 200 до 1500 российских рублей.

Проверка качества изделия

Приобретая удобный аксессуар для ночного отдыха, важно при покупке проводить его осмотр и тестирование, так как можно растеряться в огромном ассортименте товаров и купить не глядя. Советы и рекомендации:

  1. Желательно проверить качество наполнителя, ощупав подушку. Материал должен быть равномерно распределен по всему изделию.
  2. Чтобы убедиться в быстром принятии подушкой прежней формы, нужно надавить на ее поверхность, а затем быстро убрать руку.
  3. Перед покупкой стоит похлопать изделие, чтобы убедиться в отсутствии пыли.

Помимо этого, многие врачи высказывают мнение о том, что на подушке следует немного полежать. Это поможет человеку определить, подходит ли ему изделие по жесткости, высоте и размерам.

Покупка наволочки

Во время покупки аксессуара под голову важно обратить внимание и на материал наволочки, которая обеспечивает защиту изделия от загрязнений, лишней влаги и пыли. При этом изделие способно создать оптимальный обмен воздуха и предотвратить дискомфортные ощущения.

Материал наволочки должен иметь высокое качество и желательно антибактериальное покрытие. Речь идет о натуральных тканях с минимальным содержанием синтетических компонентов. Не следует упускать из виду качество кроя и швов, которые должны быть ровными, мелкими и плотными. Плохо, когда присутствуют неровности и торчащие нитки. Наволочка должна идеально подходить по размеру подушки, иначе спать будет не совсем комфортно.

Натуральные наполнители

Наполнители на натуральной основе в большинстве ситуации изготавливаются с использованием экологически чистых материалов, обладающих природным происхождением. Лузга, целебная трава, пух, гречка, бамбук, шерсть, шелуха — это ещё не всё, что вы можете обнаружить в подушке! Недостатком является аллергенность и требования к уходу.

Перо и пух

Данный накопитель считается традиционным он хорошо сохраняет тепло имеет возможность впитывания влаги. Этот накопитель предполагает применение лёгкого и тёплого подпушка, взятого у водоплавающих птиц, чаще — у гусей и лебедей. Цена такой подушки варьируется от процентного содержания пуха, что же касается жёсткости, то тут всё зависит от перьев, именно они придают изделию жесткость. Недостатком варианта является чрезмерная аллергенность, в нём активно размножаются пылевые клещи, а их экскременты — это сильнейший аллерген. Подушка также требует постоянной просушки (один раз в год), срок службы — 3-5 лет.

Овечья шерсть

Овечья шерсть — это более подходящий вариант, нежели пуховый. Такие подушки способны подарить тепло в зимнее время и прохладу — в летнее. Специалисты доказали их влияние на эмоции и здоровье человека, это происходит из-за электростатического поля. Эффект вы заметите при болях в суставах и в мышцах. Подобные подушки слабо распространены по причине короткого срока службы, накопитель может прийти в негодность за 1-2 месяца, аллергикам они тоже запрещены.

Натуральная вата

Натуральные наполнители

Данный вариант наиболее дешевый, он не вызовет аллергии, срок его службы мал.

Невесомый материал, создающийся из коконов шелкопряда, такой вариант можно назвать подушками премиум класса. Они наполняются натуральным шелком, не обладают аллергенными свойствами, не пахнут и почти не портятся. Единственный недостаток — цена.

Латекс

Данный вариант может стоить не так дорого, но вариант всё равно недёшев, ведь процесс получения материала сложен. Латекс является упругим и мягким, изготавливаются из него чаще всего именно ортопедические варианты. Натуральный латекс подстраивается под индивидуальные особенности тела, не теряя своих характеристик, а его срок службы составляет до 20 лет

Растительные наполнители

Когда вы слышите про травяной, сладкий, гречишный и подобные варианты подушек, в их существование поверить сложно, хоть и спать может быть удобно. Для изготовления таких вариантов используют шелуху и оболочки растений. Так достигается массажный эффект и целебные свойства. Человек может быстро расслабиться и снять напряжение различного рода (психологическое и физическое). Обратите внимание на этот вариант!

Критерии выбора

Современные производители мебели предлагают множество разнообразных вариантов диванов, среди которых нелегко сделать правильный выбор. Магазины пестрят классическими, нестандартными и модерновыми моделями. Но за яркостью красок и причудливостью форм важно рассмотреть содержание, практичность и соответствие нормам здорового сна.

Размер

Габариты нового приобретения должны быть рассчитаны исходя из количества спящих на нем людей и размеров комнаты. Если изделие предназначается для одного человека, его минимальная ширина должна составлять 120 см, если для двоих — 140 см.

Реклама:

Важно изначально решить вопрос о расположении дивана в конкретном помещении. Перед покупкой рекомендуется сделать замеры понравившейся модели и, придя домой, мысленно разместить ее в отведенном месте как в собранном, так и в разобранном виде. Для наглядности можно использовать газеты, разложив их на предполагаемой площади. Это даст возможность оценить реальные габариты мебели.

Наполнитель

Качество наполнителя прямо влияет на комфорт и здоровье. Он не должен быть слишком мягким и рыхлым, чтобы не деформироваться под весом человека, но и излишняя жесткость также ни к чему — она не позволит мышцам полноценно расслабиться.

Наполнители бывают натуральные (ватин, латекс, войлок) и искусственные (поролон, синтепон, полиуретан). Чем мягче начинка, тем быстрей появятся вмятины, продавленные углубления, неровности. Поэтому экономить на материале не рекомендуется. Оптимальным выбором будет комбинированный вариант начинки.

Помимо наполнителя, многие модели имеют внутри секций блоки с пружинным механизмом, которые обеспечивают правильное положение тела, создают упругость и обладают ортопедическими свойствами. Минус в том, что со временем они начнут поскрипывать, могут ломаться и «выпрыгивать» наружу через обивку. По этой причине, приобретая вариант с пружинами, не стоит экономить. Хорошо зарекомендовавшие себя производители используют качественные блоки, которые способны служить годами без поломок.

Материал обивки

Материал обивки тоже имеет большое значение. Его цена составляет 60% стоимости товара поэтому ткань должна быть прочной и износостойкой.

Читайте также:  Как избавится от храпа женщине. Храп у женщин причины и лечение

Если в доме есть дети или животные, это нужно учитывать и избегать тонких декоративных покрытий. Материал должен легко очищаться от загрязнений, быть устойчивым к царапинам и простым в уходе. Лучше всего выбрать обивку с тефлоновой пропиткой нитей, которая наделяет их влагозащитными и грязеотталкивающими свойствами.

Важно также правильно подобрать тон, расцветку и структуру ткани, чтобы они гармонировали с дизайном помещения.

Класс износостойкости

Класс износостойкости указывается производителем в документах, прилагаемых к изделию. Шкала показателя состоит из 8 единиц. К нулевому относятся модели с нежными и легкими тканями, они не предназначены для активного ежедневного использования. Для ночного отдыха подходят изделия с индексом 5 и выше. Для их изготовления применяются прочные, износостойкие материалы.

Кожаные диваны относятся к 7—8 классу, но они не совсем пригодны для ночного отдыха, так же, как и дерматиновые модели: постельное белье по ним скользит, что доставляет массу неудобств и нарушает сон. Такая мебель больше подходит для гостевых комнат, залов, которым нужно создать презентабельный вид.

Различные кожзаменители, дерматин и другие подобные материалы служат недолговечно. На них образуются трещины, поверхность начинает расслаиваться и осыпаться. Поэтому изделия с подобной обивкой не могут принадлежать к высокому классу износостойкости.

Наиболее предпочтительными вариантами для сна являются диваны с плотным качественным тканым покрытием.

Каркас

Каркас — это основа дивана. Именно он отвечает за его прочность и долговечность.

Каркас должен быть крепким, чтобы выдержать предполагаемую нагрузку. Дешевле всего обходится основа из многослойной фанеры, но при этом она быстро приходит в негодность. МДФ, ДСП в чистом виде не подойдут для спального дивана и прослужат недолго. Если они совмещены с деревянными элементами — износостойкость увеличивается, допускается их использование для полноценного отдыха.

Дополнительные элементы

Современные производители стараются разнообразить свои изделия, оснащая дополнительными функциями, что делает их универсальными и удобными в быту:

  • вместительные выдвижные ящики;
  • емкие зоны хранения внутри дивана;
  • подлокотники со встроенным мини-баром или полками для книг;
  • закрытые тайники для мелочей;
  • откидные столики;
  • выдвижные подставки для ног.

Подобное наполнение делает процесс пользования более приятным, комфортным и гармоничным. Подбирать необходимые функции нужно исходя из личных предпочтений.

Дешевый или дорогой

Решая, как выбрать матрас, сотни покупателей смотрят в первую очередь на цену. В тоже время ортопеды категорически не рекомендуют приобретать слишком дешевые модели – их далеко не всегда производят из безопасных и качественных материалов, уровень сборки часто не соответствует стандартам, и служат они недолго. Если средств хватает только на недорогое изделие, стоит все же присмотреть вариант от известного производителя – или предпочесть матрас из более высокого ценового сегмента, дождавшись скидки или акции.

Что касается премиальных моделей, то претензии к их качеству крайне редки. Однако это не значит, что такие изделия универсальны – они также отличаются по свойствам, поэтому подбирать их нужно не менее тщательно, прислушиваясь к своим потребностям.

Дополнительные советы

Советы:

  1. Учитывайте плотность матраса. Для мягкой постели подойдет твердые вариант и наоборот.
  2. Соотнесите размер подушки с габаритами кровати. Объемные, высокие, пушистые модели неудобны на маленьких диванах или односпальных матрасах.
  3. Проверяйте качество наперников. Лучше, если они будут пошиты из натурального материала. Швы должны быть ровные, прочные, без вырывающегося наполнителя.
  4. Используйте дополнительные защитные чехлы. Они легко стираются, предохраняют подушку от пыли и влажности, продлевают срок службы.

Удобное изголовье обеспечивает правильное положение тела, а значит отдых будет качественным и полноценным. Перед покупкой важно верно оценить все характеристики, точно подобрать размер, убедиться в отсутствие аллергии на наполнитель.

Лариса22 июня 2019

Сохраните и поделитесь информацией в соцсетях:

Рекомендуем прочитать

  • Чистка перьевых подушек

Производители подушек

  • Орматек
  • Самсон;
  • Аскона;
  • Лёгкие сны;
  • MirSon
  • Billerbeck
  • Daily by;
  • Trelax;
  • Memory Sleep;
  • Christian Fiscbacher
  • Эспера;
  • Togas;
  • Sonex
  • Fosta и др.

Это фирмы, которые хорошо зарекомендовали себя на рынке и получили отличные отзывы покупателей. Качественное изделие этих производителей в зависимости от наполнителя будет стоить от 1200 рублей. Цена ортопедических экземпляров достигает 13000 рублей.

Производители подушек

Учтя советы, какую лучше подушку выбрать для сна, нужно сделать правильный выбор. Не стоит экономить на этом изделии или торопиться с покупкой. Важно учесть все аспекты, ведь подушка прослужит не один год, даря хороший сон, отличное настроение и крепкое здоровье позвоночнику.

Dargez Модена

Подушка не вызывает аллергических реакций и абсолютно безопасна в применении. Благодаря качественному сырью, используемому в изготовлении, компания создает инновационные высококачественные продукты. Модель известна как самая лучшая и удобная для сна. Хорошее соотношение цены и качества сделало ее еще более популярной.

Покупатели хвалят качество, эстетичный дизайн стеганной поверхности и легкость ухода. Мягкая и упругая подушка радует своей долговечностью и приятной на ощупь тканью. Она не промокает и не впитывает никаких запахов, даже после длительного использования сохраняет вид и свежесть. Модена обладает удобной формой и не вызывает аллергических реакций у чувствительных людей. После покупки изделия отмечают улучшение качества сна и появления легкости в теле.

Green Foam Visco Mind Bio Double

Модель создана с применением всех новейших технологий и представляет собой двустороннюю подушку с разной степенью жесткости. Обе поверхности качественно поддерживают шею и позвоночник, благотворно влияя на здоровье. Изделие наполняют компонентами из лучших лекарственных трав, что увеличивает качество сна в течение всей ночи. Хлопковый трикотаж чехла обладает гипоаллергенными свойствами. Он также пропитан специальным средством от микробов, что особенно нравится покупателям.

Green Foam Visco Mind Bio Double

Благодаря тому, что изделие принимает форму по продавленным линиям спящего, кровоток циркулирует должным образом, а поза сна остается удобной. По степени жесткости подушку можно отнести к умеренно-мягкой. Она зарекомендовала себя с лучшей стороны и давно пользуется популярностью среди самых требовательных покупателей.

Как подобрать ортопедическую подушечку под голову?

Для этого необходимо измерить сантиметром длину надплечья: от основания шейки до края плеча.

Сейчас возникают подушечки, которые подбираются по размеру одежды.

Это для вас чрезвычайно удобно: экономит ваше время. В общем, смотрите инструкцию.

На какие еще характеристики обращать внимание покупателя при продаже?

1. Ежели база подушечки имеет отверстия, означает, воздухо- и влагообмен будут на высоте, и голова на данной для нас подушечке не вспотеет. Чтоб проверить наличие перфораций, расстегните подушечку и посмотрите на базу. В подушечках с эффектом памяти перфораций может не быть, так как они и так очень «дышащие».

Читайте также:  Как и в какую сторону правильно спать головой

2. Ежели чехол подушечки из 100% хлопка, это еще одно преимущество: гипоаллергенность и сохранность для кожи лица гарантированы.

Ежели чехол съемный, означает, его можно постирать, т.е. уход за подушечкой легкий.

4. Ежели подушечка имеет регистрационное удостоверение Росздравнадзора (см. на упаковке либо в инструкции), то означает, это изделие мед назначения, и в его целебной эффективности колебаться не приходится.

Чем различаются ортопедические подушечки различных производителей?

1. Плотностью базы. Пенополиуретан (ППУ) должен быть хорошей плотности, чтоб подушечка не была очень мягенькой, по другому она не будет обеспечивать целебный эффект, и не была очень твердой, по другому на ней нереально будет спать.

Каждый производитель имеет СВОЮ технологию производства пенополиуретана, свои секреты. Думающий о потребителе производитель для производства ППУ берет лишь высококачественное сырье, «ищет» лучшую плотность, консультируется с врачами-неврологами и даже сомнологами (это спецы, которые занимаются исцелением нарушений сна). А производитель, думающий лишь о собственной прибыли, делает все с точностью до напротив. Ему не принципиально, какими будут подушечки.

Как подобрать ортопедическую подушечку под голову?

Ему принципиальна низкая стоимость на собственный продукт, чтоб он скорее продавался.

Оптимальную плотность вы на ощупь никак не поймете, потому при выборе подушечки лучше ориентироваться на то, что я скажу дальше.

2. Гарантийным сроком. Чем он больше, тем лучше подушечка. Сравните: один производитель дает полгода гарантии (и такие подушечки, как правило, дешевле), а иной – 3 года. Разница? Потому пенополиуретан в наиболее дешевенькой подушечке может «развалиться» как раз через полгода.

Потому тут будет уместно напомнить высказывание: «Мы не так богаты, чтоб брать дешевенькие вещи».

3. Запахом. Дешевенькие подушечки могут иметь резкий, хим запах. На таковых спать одно мучение. Чтоб вы понимали: сам ППУ имеет запах, но у «правильных» подушек он незначимый и исчезает опосля проветривания на балконе. Либо вообщем отсутствует, поэтому что производитель эти подушечки уже «проветрил» на собственном складе, то есть отдал им вылежаться.

ми верхнего покрытия. Лицу обязано быть уютно и не жарко.

5. Наличием регистрационного удостоверения Росздравнадзора. Преимущество на стороне тех, у кого оно есть. Выше я о этом уже говорила.

Дополнительно:

1. Наличие стандартов свойства, как русских, так и международных.

2. Наличие наград и иных признаний.

3. Наличие клинических исследований.

ВИДЕО К СТАТЬЕ:

Как выбрать подушку для сна?

Главная задача любой подушки – сохранить во сне физиологическую форму позвоночного столба. В идеале шея не должна запрокидываться назад или, наоборот прижимать подбородок к груди. Только так полностью расслабятся мышцы всего плечевого пояса, кровоснабжение мозга станет полным, а сон – по-настоящему здоровым.

Виды подушек

Если на протяжении нескольких лет вы не знаете проблем с пробуждением и встречаете утро с улыбкой, вполне логичным решением будет просто купить точно такую же подушку, как старая. Но с другой стороны, прогресс настолько быстро шагает вперед, что даже ради любопытства стоит заглянуть в магазин постельных принадлежностей. Здесь вы обнаружите:

  • классические подушки, знакомые нам с детства, и часто радующие очень демократичной ценой;
  • ортопедические – жесткие и ужасно неудобные при первом тестировании. Они созданы для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, и являются не профилактическим, а лечебным средством. Ортопедические подушки всю ночь поддерживают голову человека в нужном положении, и эффективно снимают мышечное напряжение. Они необходимы, например, при переломах плеча или шеи, выраженном остеохондрозе, протрузиях и грыжах межпозвоночных дисков;
  • анатомические. Это они умеют подстраиваться под все выпуклости и изгибы человеческой фигуры. Это именно на них спать максимально комфортно. Секрет анатомических подушек – в мелком, подвижном наполнителе. Он позволяет добиться идеального расположения плеч и шеи – угол между ними составит ровно 900, что существенно снижает вероятность храпа. К сожалению, анатомические подушки – удовольствие дорогое, и только это мешает им стать лидерами продаж;
  • подушка-валик. Спать на ней всю ночь сомнологи не рекомендуют. Но автомобилистам и путешественникам, дачникам и просто любителям прилечь днем, стоит держать такую подушку под рукой. Она отличается повышенной жесткостью, и способностью быстро расслабить уставшие мышцы;

В последнее время в магазинах все чаще можно увидеть подушки, длинною во всю кровать. Они созданы для влюбленных пар, которые даже во сне не хотят отдаляться друг от друга. Увы, такие эксперименты не полезны для здоровья. Подушка – вещь сугубо индивидуальная. И подбираться она должна под конкретного человека, с учетом его роста, ширины плеч и даже любимой позы во время сна.

Выбираем форму подушки

Сегодня в магазинах можно увидеть овальные и круглые подушки, ортопедические – с переменной высотой и длиной. Но квадратная и прямоугольная форма постельных принадлежностей пока вне конкуренции. Имея такие подушки, можно приобретать любое, понравившееся белье, не задумываясь об индивидуальном пошиве.

Выбираем размер и высоту подушки

Еще недавно самым популярным размером подушек в России был 70х70 сантиметров. Но его позиции уверенно подвигает европейский формат – 70х50 сантиметров, который уже сейчас выбирает 80% покупателей. Прямоугольные – не такие громоздкие, и в целом более удобные подушки.

Но не спешите останавливаться на одной – специалисты рекомендуют всем иметь одновременно 2-3 подушки: пожестче и помягче. Они жизненно необходимы людям, страдающим бессонницей или тем, кто после ночных кошмаров еще долго не может уснуть повторно. В качестве неосновных, вспомогательных подушек прекрасно подойдут изделия нестандартных размеров: 50х50, 80х40, 60х40.

Удобную высоту подушки тоже подбирают индивидуально. Она должна равняться ширине плеча человека. И может быть 5-9 сантиметров для хрупкой девушки, и 14-17 сантиметров для русского богатыря.

Выбираем жесткость подушки

Перед покупкой подушки врачи рекомендуют полежать на ней, чтобы оценить, насколько комфортным будет отдых. Если такой возможности нет, лучше выбрать универсальное изделие средней жесткости. Мягкие подушки – идеальный вариант для любителей спать на животе. А вот жесткие – предназначены для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Каким должен быть чехол?

Очень красиво смотрятся чехлы из синтетических материалов. Они легко стираются, быстро сохнут и в зимнее время могут быть идеальным вариантом. Но в жаркую погоду на подушке с синтетическим чехлом будет жарко. Поэтому лучшим вариантом по-прежнему остается натуральный лен и хлопок.