Лечение бессонницы лекарствами и народными средствами

Многие, кто страдает бессонницей, и те, кто желает им помочь ее побороть, задавались вопросом: «Какая причина возникновения этого непростого состояния, которое легко может перерасти в хроническое заболевание?»

Если вы не страдаете аллергией на мед, то он поможет вам успокоить нервное возбуждение и спокойно отойти ко сну. Для этого нужно:

  • Минеральная вода 1 ст.
  • Мед 1 ст.л.
  • Сок лимона 1-2 ч.л.
              Лечение бессонницы лекарствами и народными средствами

Смешать воду и мед, добавить также сок лимона. Можно также смешать 1 ст.л. меда с 1 ч.л. яблочного уксуса, и выпить на ночь. А смешивая сладкий продукт с теплым молоком, будете спать, как младенец. Целебной является и смесь 1 ст.л. пчелиного лекарства со стаканом кефира.

Неплохо помогает справиться с бессонницей тыква с медом. Понадобится:

  • Сок тыквы 50-100 г
  • Мед 1 ч.л.
              Лечение бессонницы лекарствами и народными средствами

Смешать ингредиенты и выпить за 15-30 минут до сна. Данная смесь сделает ночь действительно спокойной.

Проявления бессонницы

Бессонница обнаруживается в полном или частичном отсутствии сна. Бессонница может возникать и у здоровых людей при переутомлении или психическом возбуждении. Если бессонница возбуждена каким-либо основательным заболеванием, то следует обратиться к врачу, чтобы ликвидировать причину нарушения сна. Если же трудности со сном связаны просто с нервным возбуждением, можно употребить средства народной и нетрадиционной медицины.

Чаще всего бессонница проявляется в том, что человек долго не может уснуть или просыпается значительно раньше привычного срока, а сон в продолжение ночи несколько раз прерывается на длительное время; в других случаях сон может быть длительным, но недостаточно глубоким.

Особенности подбора медикаментов

Любое снотворное для организма пожилого человека — это своего рода испытание. Во-первых, даже самые легкие безрецептурные средства влияют на нервную систему и работу сердца, чему после 60 лет важно уделять особое внимание. Поэтому прием транквилизаторов, например, в этом возрасте категорически запрещен, несмотря на их высокую эффективность в борьбе с бессонницей. По этой же причине не рекомендуется после 60-65 лет назначать пациентам барбитураты, увеличивающие риск остановки дыхания во сне.

Особое значение в этом возрасте приобретает и рекомендованная к приему доза снотворного. Чем человек старше, тем медленнее у него обмен веществ, а значит, компоненты любого препарата, даже легкого и относительно безвредного, будут дольше оставаться в организме, повышая вероятность нежелательных последствий. Особенно это касается пациентов с заболеваниями почек и органов дыхания. Также важно учитывать и характер действия снотворного средства — после 60-65 лет расстройства сна чаще всего выражаются в виде чересчур раннего пробуждения, поэтому предпочтение лучше отдавать лекарствам, увеличивающим продолжительность ночного отдыха.

И главное — любой препарат от бессонницы, даже с абсолютно натуральным составом, людям пожилого возраста может назначить только врач, тщательно разобравшись в причинах проблемы и оценив состояние здоровья пациента.

Опасность бессонницы

Сон пожилого человека при бессоннице становится невозможным, либо очень чутким. Старики по долгу не могут уснуть, много раз просыпаются, бродят по дому. Если такая ситуация долго продолжатся, это приводит к хроническому недосыпу.

Появляется повышенная раздражительность, обидчивость. Люди становятся всем недовольные, мелочные. Это первые признаки нарушения сна. Далее возникают патологические изменения в мозгу, которые часто мы называем старческим маразмом:

  • ухудшается память;
  • нарушаются мыслительные процессы;
  • возможно появление галлюцинаций.

Кто страдает бессонницей

Инсомния встречается среди всех групп населения: у подростков, молодых людей, взрослых и пожилых. Причины для этого могут быть совершенно разными. Среди молодого населения до 35-40 лет болезнь чаще всего вызвана стрессами, медикаментами. Подростки и дети могут временно переживать бессонные ночи из-за всплеска гормонов. Как правило в таком возрасте организм восстанавливается самостоятельно и перестраивается в нормальный режим в кратчайшие сроки. Среди старых людей заболевание встречается чаще всего. Недуг может быть вызван совершенно разными факторами, но при этом восстановление без помощи врачей затруднительно.

Кто страдает бессонницей

Лечение с помощью мёда

Мёд, при условии отсутствия аллергии на продукты пчеловодства, считается самым безопасным и безвредным снотворным лекарством для пожилых людей. Он успокаивает, улучшает обмен веществ и насыщает организм витаминами. Вот лучшие народные средства от бессонницы:

  • перед сном принимают теплый медовый чай – в воде растворяют 1 ложку мёда;
  • готовят смесь из 200 г мёда и 3 ч. л. яблочного уксуса, за 1-2 часа до сна принимают 1 десертную ложку натурального препарата от бессонницы;
  • смешивают 1 ст. л. мёда с соком половины лимона, заправляют стаканом минеральной воды;
  • ореховая паста – готовят из 3 лимонов, 2 ст. л. мёда и такого же количества грецких орехов, принимают за 30 минут до сна по 1 ст. л.;
  • рассол и компресс – готовят смесь из стакана огуречного рассола и 1 ст. л. цветочного мёда. Принимать лекарство нужно на ночь. Компресс ставят на икроножные мышцы (мёд нужно смешать с ложкой хрена и рассолом).
Лечение с помощью мёда

Народные рецепты, от которых проходит бессонница у пожилых людей, можно сочетать с эффективными водными процедурами.

Формы бессонницы

Нарушения сна довольно часто встречаются у пожилых людей, особенно тех, кто страдает деменцией и нейродегенеративными расстройствами.

Приведем наиболее распространенные виды, которые обычно прогрессируют с возрастом:

  1. Инсомния (или бессонница). Характеризуется трудностями засыпания, поддержания сна в течение ночи, ранними утренними пробуждениями.
  2. Синдром апноэ. Клиническое расстройство, ведущее к частичному ограничению или полному прекращению прохождения воздуха через нос, рот. Часто сопровождается громким храпом, гипоксемией, что ведет к микропробуждениям.
  3. Синдром беспокойных ног. Характеризуется неприятными ощущениями преимущественно в ногах, сопровождающимися непроизвольными движениями, чтобы избавиться от дискомфорта.
  4. Нарушение циркадного ритма. У пожилых людей преобладает опережающий цикл – раннее начало сна и подъем.

Зачастую болезни сна у пожилых людей остаются не диагностированными и в результате не леченными.

Лекарство для пожилых людей

Люди старшей возрастной группы должны относиться к использованию снотворных с особым вниманием. В 80% случаев причиной нарушений сна у пожилых становятся имеющиеся хронические заболевания. Порой соматическая патология, психические расстройства и применение определенных медикаментов для их лечения становятся противопоказанием для приема того или иного снотворного. Поэтому назначать средство для лечения бессонницы таким пациентам должен только врач.

Из относительно безопасных для применения средств можно назвать следующие: Мелаксен, Дормиплант, Ново-пассит, Персен, Валидол, валериана, пустырник, успокаивающие травяные сборы (№3, Фитоседан и другие).

Для достижения хорошего эффекта лечение должно быть комплексным: направленным, прежде всего, на устранение причин, вызывающих бессонницу, и уже потом – на подбор симптоматических средств, оказывающих успокаивающее воздействие на нервную систему.

Читайте также:  Развитие ребенка по месяцам сон и бодрствование

Самым верным решением для людей и молодого, и пожилого возраста может стать посещение врача-сомнолога. Он назначит необходимое обследование для выявления причин бессонницы и среди многих лекарственных препаратов подберёт действительно безопасные и эффективные в Вашем конкретном случае.  Лечение, проведенное в нашем Центре в лучших традициях кремлевской медицины, поможет Вам решить все проблемы со сном, вновь ощутить себя бодрым, свежим и полным сил. Подробности читайте в соответствующих разделах сайта.

Дополнительную информацию по диагностике и лечению бессонницы Вы можете получить в Центре медицины сна по тел. 8 (495) 266-55-35.

Внимание! Бессонница может быть обусловлена психологическими нарушениями. В штате Центра медицины сна работает высококвалифицированный психотерапевт, который сможет найти причины психологического дискомфорта и помочь от них избавиться. Записаться на консультацию можно по телефону 8 (495) 266-55-35.

Статьи по теме:

  • Таблетки от бессонницы
  • Снотворные препараты при бессоннице. За и против.
  • Идеальное лекарство от бессонницы
  • Лечение бессонницы в домашних условиях
  • Мелатонин от бессонницы

Как избавиться пожилому человеку от бессонницы?

Стареет человек, и спится ему уже не так хорошо и сладко, как в молодые годы. Часто появляется бессонница, вылечиться от которой в пожилом возрасте очень важно, ведь от здорового сна зависит продолжительность жизни.

Если пожилому человеку не спится, то самочувствие его и настроение ухудшаются, все раздражает и кажется неприятным. Конечно, не все пожилые люди страдают расстройством сна. Но те, кто хорошо спят, выглядят бодрыми, жизнерадостными и моложе своих лет.

Терапия бессонницы народными средствами у пожилых является наиболее проверенным и безвредным способом приведения в норму ночного отдыха. Различные травы и пищевая продукция благоприятно воздействуют на ЦНС, способствуют расслаблению, быстрому засыпанию и повышению качества сна.

Как избавиться пожилому человеку от бессонницы?

Но бороться с проблемой необходимо постоянно, пока сон в полной мере не будет восстановлен. В отличие от лекарственных методов лечения бессонницы, терапия народными средствами дает меньшее количество побочных реакций.

Травяные сборы

Бессонница… это слово говорит само за себя: без сна. Отсутствие отдыха для мозга и организма в целом. Человек становится раздражительным, злым, очень плохо соображает и медленно принимает решения. С давних пор люди считали, что именно здоровый крепкий сон — есть истинное физическое и духовное здоровье человека. Во всех сказках и былинах богатыри восстанавливали свою сверхсилу качественным сном.

Какие успокоительные препараты самые дешевые? Список недорогих успокоительных средств

Многие успокоительные препараты, особенно те, основу которых составляют растительные компоненты, можно купить в любой аптеке достаточно дешево. Ниже представлен список таких препаратов, стоимость которых составляет ниже 100 рублей.

Глицин

Глицин очень популярное в народе средство в виде белых драже для рассасывания

  • Основу этого лекарства составляет аминоуксусная кислота глицин. Она выполняет роль регулятора обменных процессов нервной системе
  • Глицин способен улучшить работу мозга, снизить агрессию, нормализовать сон и снять психоэмоциональное состояние
  • Глицин назначается людям, подверженным стрессам, подросткам, проявляющим враждебное отношение к окружающим и лицам, пережившим инсульт
  • Цена этого препарата составляет 40 – 85 рублей. Рецепт для покупки в аптеке не требуется

Пустырник в таблетках

  • Еще одним популярным успокоительным препаратом являются таблетки пустырника. Их прием показан при негативном состоянии ЦНС, повышенной возбудимости и проблемам со сном
  • Кроме того, пустырник обладает противовоспалительным и общеукрепляющим эффектом
  • Цена этого препарата составляет 20 рублей. Рецепт для покупки в аптеке не требуется
Читайте также:  Сколько можно не спать — эксперименты, мифы, реальные последствия

Драже вечернее

Какие успокоительные препараты самые дешевые? Список недорогих успокоительных средств
  • В состав этих драже входит комплекс растительных компонентов: валериана, мята и хмель
  • Благодаря им драже Вечернее обладает транквилизирующим и седативным действием
  • С помощью этого препарата можно нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и снять симптомы бессонницы
  • Цена этого препарата составляет около 50 рублей. Можно применять бес рецепта врача

Зеленина капли

  • Еще одно популярное дешевое успокоительное средство на основе растительных компонентов
  • В состав капель Зелины входят экстракт листьев белладонны, настойка ландыша, ментол и экстракт корня валерианы
  • Препарат оказывает кардиотоническое, спазмолитическое и седативное действие
  • Цена этого препарата составляет около 90 рублей. Можно применять бес рецепта врача

Адонис-бром

  • Адонис-бром – это средство для лечения вегето-сосудистой дистонии, раздраженности и сердечной недостаточности
  • Основу препарата составляют растительные компоненты и производная брома
  • Цена этого препарата составляет около 90 рублей. Можно применять бес рецепта врача

Гомеопатические успокоительные препараты

  • В отличие от многих сильных успокоительных средств, гомеопатические препараты обладают более мягким действием
  • При этом, эффект от их применения может быть не только соразмерен транквилизаторам и седативным средствам, но и превосходить их.
  • В гомеопатии, часто используются не комплексные препараты, а моносредства. Среди них могут использоваться вещества из традиционной медицины: валериана, пассифлора, бриония
  • Обычно, врач-гомеопат, основываясь на индивидуальных данных пациента и симптомов болезни назначает одно-два средства. Но, в аптеке можно приобрести гомеопатические успокоительные на основе нескольких компонентов
  • Для взрослых рекомендуется использовать такие гомеопатические препараты как: «Авена комп», «Невросед» и «Успокой». Существуют препараты такого толка и для детей. Хорошо себя зарекомендовали гранулы «Шалун» и «Бэбисед». Их можно давать детям с 6-7 лет. Для детей еще более раннего возраста рекомендуются капли «Рескью Ремеди», «Валерианахель» и гранулы «Киндинорм»
  • Даже те средства, которые рекомендовано применять для детей не стоит использовать без рекомендации лечащего врача. Чаще всего, гомеопатические препараты не имеют побочных явления, но заниматься самолечением нельзя

Противопоказания к фитотерапии бессонницы

  1. Индивидуальная непереносимость и аллергия на компоненты. Это основное противопоказание, остальные распространяются не на все растения.
  2. Беременность и кормление грудью. Спектр трав очень ограничен, особенно в первом триместре. Консультируйтесь с врачом перед приемом.
  3. Детский возраст до 12 лет для большинства трав. Спиртовые настойки до года запрещены. Не относитесь к приему трав легкомысленно! Так, мята может вызвать рефлекторную остановку дыхания у грудничка, а ромашка в высоких дозах угнетает нервную систему и снижает мышечный тонус. Обязательна консультация педиатра перед приемом!

Успокаивающий чай перед сном, седативные травы, ароматерапия или ванны на травах – выбирайте и комбинируйте то, что подходит вам. Растения помогут в комплексной терапии, если вы принимаете синтетические снотворные, то возможно снижение дозы последних (после консультации с врачом!). Сонные травы будут отличной профилактикой нарушений сна при стрессах и депрессиях. Берегите себя и высыпайтесь!

Ванна со зверобоем

Ванны с добавлением отвара зверобоя действуют на организм успокаивающе. Помимо решения проблем с бессонницей у женщин отмечается улучшение внешнего вида кожи: она становится более упругой.

Длительность водных процедур – 15-20 минут. Оптимальная температура: +36-37 градусов. Принимать их необходимо после гигиенического душа.

Готовится отвар следующим образом:

  • 3 ст. л. сухого продукта заварить кипятком (1 л);
  • прогреть смесь на малом огне в течение 10 минут;
  • настоять полчаса, отфильтровать.
  • сразу добавить в воду для купания.