Немеет правая рука ночью: причины и лечение, во время сна

В медицинской практике чувство онемения относится к парестезиям, расстройствам чувствительности. Если у вас часто немеют руки во время сна, это повод обратиться к специалисту. Причин тому может быть множество: от органной патологии до локальных изменений.

Причины онемения

Временная утрата чувствительности верхней правой конечности, сопровождаемая мурашками и ощущениями множества вонзающихся маленьких иголок – состояние, которое в медицинской области называется парестезией. Правая конечность подвержена онемению чаще левой. Она рабочая и испытывает большую нагрузку.

Мышцы правой руки находятся в постоянном напряжении. По ночам парестезия проявляется особенно часто, заставляя конечность неметь.

Причины онемения

Причины парестезии бывают 2 основных видов:

  1. Временные. К таким относятся: алкоголь, курение, сдавливание, удар. При исключении этих факторов онемение проходит.
  2. Хронические. Заболевания внутренних органов. Онемение, вызванное этими причинами, имеет длительный характер, может прогрессировать. Без лечения основной болезни самостоятельно не проходит.

Временные причины, вызывающие парестезию правой конечности:

Причины онемения
  1. Ухудшение кровообращения. Возникает по причине стягивания руки узкой одеждой, кольцами, браслетами. Причиной может служить и длительное нахождение в одной позе. Неудобная подушка, твердая кровать, лежание на руке во время сна – все это вызывает затекание руки и ее парестезию.
  2. Переохлаждение.
  3. Ношение тяжелых вещей.
  4. Вредные привычки: употребление алкоголя и никотина
  5. Неправильное питание: жирная, острая, соленая пища.
  6. Недостаток сна.

Заболевания, одним из симптомов которых выступает парестезия правой руки в ночное время:

  • Гипертоническая болезнь;
  • Грыжа межпозвоночных дисков;
  • Нарушение кровотока в головном мозге;
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • Полинейропатия;
  • Рассеянный склероз;
  • Сахарный диабет;
  • Синдром запястного канала;
  • Синдром лестничной мышцы справа;
  • Синдром Рейно;
  • Сколиоз.
Причины онемения

Нарушение кровотока ночью, и – парестезия правой руки от кончиков пальцев, может происходить из-за застоев и спаек в организме после перенесенных пневмонии или миомы матки.

Причины онемения

Почему немеют руки по ночам: причины

Обычно проблема затрагивает определенный участок конечности. Этиологическими факторами выступают:

  • ревматоидный артрит, остеоартроз суставов кисти;
  • карпальный синдром, развивающийся при монотонной регулярной нагрузке — игре на пианино, работе сурдопереводчиком, в киберспорте. Немеет вся кисть, либо область ниже запястья;
  • заболевания шейного отдела позвоночника: остеохондроз, сопровождающийся протрузиями или грыжами в сегменте C6-C7, опухоли, воспалительные процессы, нейроинфекции. Локализация неприятных ощущений зависит от местоположения воспаленного корешка: С5 — по латеральной части рук, C6 — тыльная сторона указательного и среднего пальцев, предплечья, плеча; C7 — тыл плеча до четвертого и пятого пальцев.

Если немеют руки по ночам, причины могут касаться обменных нарушений. При сахарном диабете это диабетическая нейропатия, связанная с нарушением передачи нервных импульсов, фиброзированием соединительнотканных структур. Поражение периферии нервной системы встречается и на поздних стадиях алкоголизма из-за метаболических расстройств, демиелинизации аксонов. В этих случаях характерна симметрия, немеют руки во время ночного сна, начиная от нижних участков, постепенно поднимаясь по мере распространения поражения сосудов.

При болезнях сердца онемение слева может быть симптомом приступа стенокардии или инфаркта. Если дискомфорт длится более 15 минут, иррадиирует по внутренней поверхности конечности, в плечевой пояс, шею или челюсть слева, немедленно обратитесь к врачу.

Что делать, если во сне немеют руки

  1. Проверь подушку и матрас, насколько они способствуют комфортному положению во время сна.
  2. Проверь пижаму, чтобы узкая пройма рукавов не пережимала ночью конечности.
  3. Проконтролируй положение тела во время сна.

Совет редакции

Чтобы избавиться от онемения рук, необходимо улучшить ток крови по сосудам. С этой задачей помогут справиться регулярные физические нагрузки.

Длительные пешие прогулки и утренняя зарядка помогут устранить дискомфортные ощущения, возникающие в верхних конечностях во время сна. Также неплохо поможет курс лечебного массажа, но лишь после установки точного диагноза.

Физиотерапевтические процедуры

  1. Магнитотерапия шейного отдела
  2. Фонофорез, дарсонвализация рук
  3. Парафин на кисти рук, предплечья
  4. Электрофорез с лидазой на область запястного канала

Народные средства

  1. Контрастные ванны. Поочередно опускай кисти рук в холодную и горячую воду. После этого руки нужно растереть скипидарной мазью и надеть на них теплые косметические перчатки.
  2. Сварив кашу из тыквы, наложи горячую массу на всю руку от шеи и оберни одеялом. Повторяй процедуру до облегчения состояния. © DepositPhotos
  3. Одну часть багульника залей тремя частями уксусной кислоты и поставь смесь на неделю-две в темное помещение. Когда настой будет готов, растирай им руку до полного исчезновения неприятных ощущений.
  4. Если онемение рук происходит постоянно, то стоит задуматься об укреплении сосудов. Для этого утром желательно выпивать натощак стакан горячей воды.
  5. При онемениях, возникающих на фоне невралгий или радикулитов, можно делать ванночки из отвара березовых почек, коры дуба или осины (на 1 л воды возьми столовую ложку сырья и 5–6 столовых ложек соли). Делай ванночку в течение 25–30 минут, затем надень на руки перчатки или теплые (лучше шерстяные) носки и оставь их на всю ночь. За курс следует сделать 12–15 таких ванночек.
Читайте также:  Вздрагивание при засыпании у взрослых. Причины, лечение

Способы избавиться от онемения во время сна

Когда онемение вызвано неверным положением тела

  1. Многие выбирают себе подушки попышнее и помягче, но использование таких высоких подушек приводит к тому, что всю ночь шея находится в неверном положении. Шея не должна изгибаться во сне, поэтому нужно выбрать правильную подушку, может быть, остановиться на ортопедическом варианте.
  2. Сон в одном положении всю ночь тоже приводит к онемению, ведь около 8 часов ваше тело совсем не движется. Да, контролировать такое сложно, однако советуем ворочаться и принимать разные позы — так вы ничего не отлежите и не пережмете.
  3. Вы не поверите, но пижама тоже может привести к онемению, если на ней имеются тугие манжеты, или она слишком свободная и перекручивается во сне, пережимая конечности. Выберите себе комфортную одежду для сна.
  4. Влюбленные пары так любят засыпать в обнимку, девушка на груди у мужчины. Но если отбросить романтику, то такая поза довольно вредна для обоих партнеров: у мужчины пережимается грудь, что может привести к серьезным последствиям, у девушки шея находится в неверном положении.
  5. Не наедайтесь на ночь и не ложитесь сразу после физических упражнений. В первом случае желудок, конечно, ничего не пережмет, но вот организм потратит все ресурсы на переваривания пищи, а значит произойдет отток крови, в том числе и от конечностей. В случае со спортом натруженным мышцам нужно отдохнуть, иначе ночью возможны судороги и онемение.

Дефицит магния может стать причиной бессонницы. Узнайте, в каких продуктах есть магний и какую роль он играет в организме человека. Как он взаимосвязан с другими элементами.

Читайте тут, о лечебных свойствах граната, его сока и кожуры. Возможный вред и противопоказания от употребления. Как выбирать и хранить гранат.

Основные факторы снижения иммунитета и как его можно повысить — .

Когда онемение вызвано болезнью

Мы уже неоднократно повторили, что необходимо обратиться за помощью к врачу в ситуации, когда онемение может быть вызвано болезнью. В данном случае советовать методы лечения бессмысленно, однако важна правильная диагностика, на основании которой будет поставлен диагноз. В случае онемения рук или ног перечень процедур, необходимых для постановки диагноза, будет таким:

  1. Общий анализ крови с выяснением уровня железа и витамина В12 в организме;
  2. МРТ головного мозга;
  3. ЭКГ/УЗИ сердца;
  4. Электронейромиография.
Способы избавиться от онемения во время сна

Это тот необходимый минимум, на основании которого могут быть сделаны выводы о заболевании, приводящем к онемению рук. Конечно, в зависимости от ситуации, сюда добавится анализ на уровень сахара в крови, УЗИ щитовидной железы или МРТ шейного отдела позвоночника, но все же первый результат вы получите только после проведения вышеуказанных процедур.

Но если вылечить онемение и болезнь, его вызвавшую, самостоятельно нельзя, то снять симптомы, а именно непосредственно онемение рук или ног, можно народными средствами. Но помните, что даже если при использовании народных средств у вас пройдет онемение рук, это не значит, что вам не нужно к врачу: таким образом вы просто снимете боль, которая вам мешает, но не устраните ее причину.

Народные средства для снятия боли

  • Самое простое и с детства знакомое средство — это зарядка. Даже десятиминутная разминка каждое утро, с обязательным прокручиванием кистей круговыми движениями в разные стороны и круговыми движениями руками для разминки плечевого сустава, помогут снять боли в руках. Аналогичные круговые движения можно осуществлять стопой. Еще пара средств в копилку давно известных — закаляться, правильно питаться, не злоупотреблять алкоголем и сигаретами.
  • Если боль появилась прямо сейчас и заниматься зарядкой уже поздно, поможет согревающая мазь, приготовленная самостоятельно. Нашатырный спирт (50 гр.) + камфорный спирт (10 гр.) + вода (1 литр) + поваренная соль (1 ст. ложка). Полученный состав нужно перемешивать до момента, пока не растворится соль, и втирать в немеющие суставы каждый вечер перед сном.
  • Самый простой рецепт — медовые компрессы. Нужно нанести тонкий слой меда на руки или на ночи и обернуть их тонкой хлопчатобумажной тканью на ночь. Буквально через 5-6 процедур почувствуете, что они вам уже не нужны и онемение рук не беспокоит вас по ночам.
  • Камфорная мазь — втирать 3-4 дня перед сном до покраснения рук или ног, сверху варежки/перчатки/носки.

Во всем остальном — соблюдайте указания врача. Откладывать его посещение ссылаясь на то, что онемение вроде как вас не очень беспокоит — это не верное решение. Невнимание к таким звоночкам организма может привести к тому, что вы пропустите серьезное заболевание (а в этом списке есть и инфаркты, и инсульты). Слушайте себя, не ленитесь лишний раз обратиться к специалисту и будьте здоровы.

Читайте также:  Сон. Виды сна, особенности, фазы и характеристики

Временное онемение верхних конечностей

Есть пациенты, которые приходят на прием к врачу с жалобами на то, что у них время от времени немеют руки. Медики уверяют, что подобное состояние не является патологией и не должно вызывать опасений. Временное онемение рук может быть вызвано следующими причинами:

  • ношение сумки или рюкзака на плече. Заметьте, совсем необязательно, чтобы они были тяжелыми, но должно пройти достаточно много времени, чтобы давление на нервные окончания или сосуды «достигло своего апогея»;
  • неправильная поза на стуле – например, перекинутая рука через его спинку;
  • трудовая деятельность, которая напрямую связана с регулярным подъемом рук выше уровня сердца.

Диагностика

Для успешного лечения болезни необходимо правильно установить диагноз. Поэтому если внешние факторы, мешающие здоровому сну, исключены, а  парестезии повторяются, нужно обратиться к терапевту для назначения диагностических мероприятий.

По теме

    • Онемение

5 фактов об онемении пальцев рук

  • Наталия Сергеевна Першина
  • 23 мая 2018 г.

Необходимые исследования для выявления причин парестезии:

  • Общий анализ крови.
  • Анализ мочи.
  • Проверка уровня сахара в крови.
  • МРТ позвоночника.
  • Компьютерная томография.
  • Электрокардиограмма.

Для правильной постановки диагноза нужно учесть индивидуальные особенности организма и совокупность симптомов. Такой подход позволит своевременно начать курс лечения, избежав серьезных последствий.

После осмотра пациента терапевт дает направление к узкопрофильному специалисту. Если выявлена межпозвонковая грыжа, следующим шагом станет обращение к неврологу, в некоторых случаях и к нейрохирургу.

Проблемы с сосудами решает флеболог, с сердцем – кардиолог, а если произошел сбой в работе нервной системы, то поможет только невролог.

Особенности лечения

Чтобы обеспечить здоровый ночной сон и устранить появление неприятного симптома, нужно выяснить причину, вызывающую онемение. Для начала нужно создать комфортные условия для сна: ортопедический матрас и удобную невысокую подушку, комфортную одежду. Если же руки продолжают отекать, обратиться к терапевту, неврологу, кардиологу. Для постановки точного диагноза потребуется сдать анализы, пройти электрокардиограмму, магнитно-резонансную томографию позвоночника.

После медицинского обследования проводится лечение основного заболевания. Также уменьшить неприятные проявления поможет локальная терапия:

  1. физиотерапевтические процедуры – электрофорез с лекарственными препаратами, воздействие лазера, ультразвука (усиливают кровообращение и обменные процессы в тканях);
  2. мануальная терапия (способствует уменьшению воспалительного процесса в тканях, улучшает насыщение клеток кислородом);
  3. лечебно-профилактическая гимнастика (для улучшения кровообращения и обменных процессов в тканях, разработки суставов и укрепления мышц).

Упражнения:

  1. встряхнуть руками;
  2. совершить несколько вращательных движений запястьями;
  3. в положении стоя сомкнуть руки за спиной в замок, поднять их вверх, насколько возможно;
  4. в положении лежа вытянуть руки над головой, 50 раз согнуть и разогнуть пальцы, повторить упражнение с вытянутыми вдоль тела руками.

Также полезно проводить самомассаж на протяжении дня и перед сном – растирать шею ладонями. Можно использовать противовоспалительные мази (Фастум, Найз).

Народные средства

  1. Компресс с медом. Тонким слоем нанести мед на немеющие участки, укутать, оставить на ночь. Курс – 7 – 10 процедур.
  2. Средство для растираний. Смешать камфорный и нашатырный спирт (по 30 мл), добавить поваренную соль (2 чайные ложки). Смесь залить литром воды. Использовать для растираний немеющих областей.
  3. Настойка багульника для растираний. Измельченное сырье (5 столовых ложек) залить яблочным уксусом (стакан), настаивать 7 дней. Растирать руки перед сном.
  4. Горячая вода. Каждое утро натощак нужно выпивать стакан горячей воды – это поможет укрепить сосудистые стенки.
  5. Лечебная смесь для укрепления сосудов. Измельчить в мясорубке по 500 г сельдерея и петрушки, 1 лимон. Добавить в смесь 125 мл меда. Готовое средство употреблять утром натощак по 2-3 столовые ложки.
  6. Ванны с розмарином. Горсть розмарина залить 3 литрами холодной воды, настоять 30 минут. Полученное средство добавлять в ванну. Продолжительность процедуры – 15 минут, курс – 7-10 сеансов. После ванны участки рук можно смазать горчичным маслом.
  7. Контрастные ванны. Кисти рук нужно поочередно опускать в холодную, затем в горячую воду.

Устранить неприятный симптом помогут регулярные длительные пешие прогулки и утренняя зарядка – умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение.

Если заметили, что ваши руки часто немеют во сне и вы не можете устранить проблему самостоятельно, необходимо обратится на консультацию к терапевту. Не стоит надеяться, что это явление пройдет самостоятельно, лучше вовремя подстраховаться и своевременно распознать начало заболевания. Это поможет качественно подобрать лечение и устранить болезнь.

Недостаток витамина B12

Кобаламин или витамин В12 необходим для стабильной работы периферической нервной системы. Он отвечает за формирование миелиновой оболочки вокруг нервных волокон. При его нехватке в организме начинаются патологические изменения. В результате они теряют электроизолирующий слой, что препятствует передаче импульсов в мозг.

Читайте также:  Лечение недержания мочи у женщин и детей народными средствами

При длительном гиповитаминозе B12 у человека начинают неметь разные участки конечностей, появляется покалывание, легкое жжение, понижается мышечный тонус. Если проигнорировать эти симптомы, теряются рефлексы, нарушается координация движений.

Для лечения обычно назначают курс инъекций препаратов, содержащих кобаламин. Если организм не усваивает витамин B12, надо устранить причины. Такая проблема бывает при атрофическом гастрите и заболеваниях печени.

Сопутствующая симптоматика

Онемение рук и ног является системным расстройством, поэтому сопровождается рядом характерных признаков. На фоне недостатка иннервации и кровообращения нарушается питание клеток, что приводит к расстройству местной физиологии.

Симптомы следующие:

  • Боль – возникает при длительном онемении или наличии осложнений. Причиной является недостаток притока крови. Обычно болезненность ноющая, распирающая или жгучая;
  • Уменьшение пульса – говорит о сдавливании артериальных сосудов. Отмечается на предплечье, в области подколенной ямки;
  • Парестезии – это неприятные ощущения в ладонях и стопах. По описаниям пациентов напоминают кратковременные онемения на несколько секунд мигрирующего характера.
Сопутствующая симптоматика

При отсутствии лечения или наличии патологии в хронической стадии могут наблюдаться трофические расстройства – бледность кожи, появление язв, выпадение волос. Постепенно ногти становятся хрупкие и ломкие.

Сопутствующая симптоматика онемений

Причины панической парестезии

Онемение при панических атаках появляется в результате сбоя работы нервной системы. Отвечающие за усиление и ослабление внутренних процессов симпатическая и парасимпатическая система начинают функционировать одновременно, нарушая, в свою очередь, последовательность собственных действий.

В результате сбоя головной мозг не способен распознать поступающие нервные импульсы, правильно раскодировать их. Появляются основные симптомы панической атаки: головокружение, синдром раздражённого кишечника, онемение конечностей, нарушение речи.

Профилактика затекания рук

Для профилактики онемения рук нужно укреплять мышцы, удерживающие межпозвоночные диски. Для этого имеются специально разработанные упражнения, выполнять которые можно только под присмотром врача.

Если спровоцировавшее онемение рук заболевание пока неизлечимо (ревматоидный артрит, остеохондроз, сахарный диабет), то следует заниматься профилактикой его рецидивов. Нужно избегать повышенных нагрузок, переохлаждений. Врачи рекомендуют отказаться от курения и алкоголя, при необходимости похудеть. Восполнить запасы витаминов и микроэлементов в организме поможет включение в рацион свежих фруктов и овощей, нежирных кисломолочных продуктов. Но самой лучшей профилактикой нарушения чувствительности рук считаются ежедневные занятия лечебной физкультурой.

Обследование организма не выявило никаких серьезных заболеваний, тогда устранить онемение будет несложной задачей. Начать можно с утренней зарядки, которая будет затрагивать все конечности и все группы мышц. Утренняя физическая активность поможет перевести сердце в рабочий ритм и заставит кровь циркулировать.

  1. Не лишней будет физиотерапия. Процедура позволит усилить кровообращение. Хорошие результаты дает электрофорез.
  2. Лечебная гимнастика, которая укрепит мышцы, сухожилия и суставы.
  3. Мануальная терапия. Массаж области онемения, позволит усилить кровяное питание ослабленных мест.
Профилактика затекания рук

Затекание рук в ночное время не каждый воспринимает, как сигнал, что пора пройти обследование. Многие терпят это состояние, считая, что это проявления нормы. Действительно, очень часто затекание рук происходит из-за неправильного сна и неправильно подобранных постельных принадлежностей и, как правило, такая проблема быстро и легко решается.

Не так много усилий стоит приложить, чтобы максимально оградить себя и близких от этой проблемы. Профилактика заключается в:

  • Постоянном контроле артериального давления, способствующего появлению инсульта;
  • Контроле за состоянием почек, ведь отеки также могут быть причиной того, что немеют кисти рук по ночам;
  • Ведении здорового образа жизни (питание, зарядка, отказ от вредных привычек, ежедневные прогулки на свежем воздухе, удобное спальное место);
  • Регулярном посещении общих специалистов;
  • Нормализации рабочего режима и периода отдыха;
  • Минимизации инфекционных и простудных заболеваний.

Как узнать, почему затекают руки во время сна

Для этого нужно пройти диагностику, чтобы точно определить причину. В план обследования обычно входят:

  • Сдача общего анализа крови и общего анализа мочи.
  • Рентгенография шейного отдела.
  • УЗИ сосудов головы и шеи.
  • МРТ или КТ
  • УЗИ сердца
  • Электрокардиограмма.
  • Электроэнцефалография.

Далее рассмотрим, по каким симптомам можно определить серьёзные заболевания, когда немеют руки во время сна.

Патология Симптомы Методы диагностики
Туннельный синдром Боль, отёки и припухлость в запястьяхСлабость мышц предплечьяТрудности с мелкой моторикойСнижение чувствительности пальцев ПальпацияУЗИЭлектромиография
Шейный остеохондроз Боль в спинеСкованность мышц боли и головокружения РентгенографияМРТКТ
Железодефицитная анемия СлабостьГоловокружениеШум в ушахАритмияУхудшение зренияПобледнение кожи Общий и биохимический анализ кровиУЗИ сердцаЭлектрокардиограмма
Сахарный диабет Постоянная жажда и голодНизкая работоспособностьТошнота или рвотаЗудПохудениеНарушение зрения Общий анализ кровиАнализ крови на гликированный гемоглобин
Сердечно-сосудистые заболевания ГоловокруженияГоловные болиОтёчностьАритмияОдышкаБоли за грудиной СМАД и холтеровский мониторингУЗИ сердцаЭКГТредмил-тест
Атеросклероз Онемение пальцевОтекПовышение артериального давленияПокраснение кожи в поражённой области Биохимический анализ кровиУЗИ сосудов с доплеромАнгиография МРТ
Полинейропатия Уменьшение чувствительности рукАтрофия мышц МРТЭлектромиография