Снотворное без рецептов для крепкого сна — список

Сон – естественная потребность человека, настолько привычная, что не замечаешь, как он важен, пока не лишишься его. И тогда приходит понимание, что от здорового отдыха зависят настроение, самочувствие, работоспособность и самого человека, и каждого его органа.

Типы лекарств и их воздействие на человека

По воздействию на организм человека и по химическому составу медицинские препараты делятся на типы. Каждое лекарство с целью улучшения сна даёт успокаивающий эффект, распространяется это и на народное лекарственное средство. Отличие заключается в способе воздействия на организм.

Если у вас бессонница, то препараты помогут привести в норму ночной отдых, но принимать их следует по рекомендации врача, исключая самолечение.

Чтобы выбрать подходящее вам средство, надо понять какие бывают лекарства и в чём их отличие, по воздействию на человека и составу препараты делятся на следующие группы, а именно:

  1. Транквилизаторы относятся к бензодиазепиновой группе и обладают психотропным и соматотропным действием, которое выражается в снижении чувства страха, тревоги и иных напряжениях эмоционального характера;
  2. Седативные средства более мягкого действия, к которым относятся барбитураты, средства растительного происхождения, а также бромиды;
  3. Антигистаминные препараты, которые характерны антиаллергическими свойствами, однако им присуща нормализация деятельности центральной нервной системы.

Выбор препарата:

  • создание физиологически нормального цикла сна, устойчивого по времени;
  • в период бодрствования, отсутствие сонливости, нарушений памяти, снижения скорости реакции;
  • отсутствие зависимости и привыкания к препарату.

Медицинские показания, в том числе и возраст, определяют выбор медикаментов призванных нормализовать ежедневный сон пациента и закрепить положительный эффект с течением времени.

Очень важно, чтобы побочное действие от приёма таблетки для сна, не сказывалось на продуктивной жизнедеятельности во время бодрствования. Кроме того, курс лечения не должен быть слишком длительным, чтобы нормализующий эффект не привёл к зависимости от препарата и не потребовалось увеличения дозировки лекарства.

Действие транквилизаторов на организм человека заключается в подавлении излишней возбуждаемости, ощущения страха и тревоги, как последствия стрессовых нагрузок на психику.

Нужно знать, что применение этих медикаментов исключает одновременное употребление алкоголя и наркотических средств.

Проходить курс лечения следует от малых доз к постепенному увеличению количества препарата, с целью улучшения сна. Добиваться нормализации отдыха нужно под наблюдением лечащего врача, дабы исключить возникновение привыкания к препарату и формирования стойкой зависимости от лекарства.

Побочными явлениями при употреблении этого вида медицинских препаратов является снижение скорости реакции, некоторая заторможенность и снижение активности. Принимаются бензодиазепины за полчаса до сна и к ним относятся такие препараты как: феназепам, радедорм, нитразепам и эуноктин.

К седативным средствам, усиливающим продолжительность сна, относятся барбитураты, бромиды и препараты растительного происхождения для сна.

Надо отметить, что длительное употребление барбитуратов, приводит к привыканию организма, но они оказывают более щадящее воздействие на человека, чем транквилизаторы. К этой группе относятся циклобарбетал, пентобарбитал и фенобарбитал.

Кроме барбитуратов существует широкий спектр бром и магнийсодержащих препаратов мягкого снотворного действия, а к препаратам растительного происхождения можно отнести валериану, настойку боярышника и пустырника. Но даже лекарственные средства растительного происхождения не стоит употреблять более 30 дней подряд.

К действию антигистаминных препаратов следует отнести антиаллергические свойства, однако хорошо известен и снотворный эффект этих таблеток. Ярким примером может послужить такой препарат, как димедрол.

Увеличивает время сна также донормил, сонмил и многие другие лекарства, которые нужно принимать за 20-30 минут до сна по половине таблетки.

Организм привыкает к внешнему воздействию и требуется увеличивать дозу препарата для получения желаемого крепкого сна, поэтому строгий врачебный контроль необходим.

Меньшее отрицательное воздействие на человека оказывают препараты на основе целебных трав, о них мы и поговорим.

Седативные антигистаминные препараты

Седативные антигистаминные препараты могут помочь людям, у которых есть проблемы с засыпанием или сном.

Некоторые антигистамины, которые люди обычно используют для лечения аллергии, могут вызвать сонливость.

Хотя не все антигистаминные препараты обладают этим эффектом, люди иногда используют антигистаминные препараты первого поколения или успокаивающие антигистамины, чтобы стимулировать сон или снимать напряжение и тревогу.

Ниже приведены седативные антигистамины:

  • дифенгидрамин, активный ингредиент в Benadryl;
  • доксиламин, активный ингредиент в Unisom;
  • циклизин, активный ингредиент в Marezine.

Антигистаминные препараты второго поколения менее склонны вызывать сонливость. Люди используют их для лечения долговременных симптомов аллергии, и они не эффективны в качестве вспомогательных средств для сна.

Врач может рекомендовать седативный антигистамин, но только в качестве краткосрочного решения. Хотя они не вызывают привыкания, организм быстро привыкает к ним, поэтому со временем они становятся менее эффективными.

Показания к применению

Квалифицированный врач назначает лечение только после получения результатов процедур обследования. В случае если бессонница беспокоит не часто и не связана с наличием конкретных заболеваний, то вполне можно ограничиться успокоительными лекарствами или природными средствами. А вот более серьезные препараты могут назначаться врачом при следующих условиях:

  • Бессонница имеет хронический характер;
  • Имеет место сильное психологическое перенапряжение, эмоциональное выгорание;
  • Имеются признаки нарушения длительности и фаз сна;
  • Несбалансированный режим дня, обусловленный ночным или посуточным режимом работы;
  • Необходимость частой смены часовых поясов.

В каждом случае лекарство нужно подбирать в индивидуальном порядке. Также важно отслеживать его эффективность в первые несколько дней для того, чтобы понять подходит ли средство или оно требует замены.

Как принимать, чтобы не привыкнуть?

Даже если средства от бессонных ночей продают свободно во всех аптеках, к ним надо относиться с осторожностью. Прежде всего стоит узнать, как работает лекарство – по накопительной, то есть его надо пить регулярно в течение какого-то периода, чтобы оно начало действовать. Или же его эффект проявляется сразу. Надо также поинтересоваться, есть ли у него побочные действия и что входит в его состав. Нет ли у вас аллергии на какой-то из компонентов.

Еще важный момент: перед покупкой надо узнать, имеет ли препарат такой недостаток, как привыкание к нему. Чтобы не привыкнуть надо строго следовать инструкции и не превышать периода приема препарата.

Новинки

Аптечные товары нового поколения дают возможность устранить последствия стрессов, благодаря им больной начинает нормально высыпаться, и утром не чувствует никаких побочных эффектов. Новейшие медикаментозные продукты являются безопасными, потому что они влияют только на определенные рецепторы головного мозга, которые отвечают за ночной отдых. Вот перечень наиболее популярных, новейших средств:

Новинки
  •  Сонилюкс – это капли, содержащие только натуральные растительные компоненты, которые нормализуют психическое и эмоциональное состояние. Сонилюкс ускоряет засыпание, по ночам больной перестает просыпаться, этот натуральный продукт улучшает работу эндокринной системы и стабилизирует биение сердца;
  •  Сомнол улучшает продолжительность и качество сна. Его не рекомендуется использовать в течение длительного периода, так как он вызывает зависимость. Его назначают при различных видах инсомнии;
  •  Соннат применяется, если есть хроническая или преходящая инсомния, а также постоянные пробуждения по ночам. Соннат не приводит к ухудшению дневного самочувствия и снижению работоспособности.

Седативные препараты без снотворного действия

В случае если потребуется прием успокоительных средств без снотворного действия, подойдут следующие безрецептурные препараты:

Успокоительные средства без снотворного эффекта принимаются длительным непрерывным курсом с расчетом на накопительный эффект действующего вещества.

Старые и новые снотворные средства – выход для пациентов, страдающих проблемой бессонницы и нарушением структуры своего сна. Безусловно, новый рынок снотворных отличается меньшим количеством побочных влияний, что делает их более приемлемыми для лечения людей самых различных возрастов и половой принадлежности. Но до сих пор актуальны и некоторые «старые» рецептурные лекарства.

Орто Таурин

Растительный антидепрессант, нормализующий не только режим сна, но и настроение. Устраняет общее переутомление, улучшает состояние организма при сахарном диабете, мышечных судорогах и гипертонии. В состав входит кальций, магний, таурин, глюкоза, витамины В, янтарная кислота.

Читайте также:  Как без истерик уложить ребёнка спать: 7 советов родителям

Синтетические таблетки для сна без рецептов и привыкания

Самые опасные и сильные таблетки от бессонницы с химическим составом. Выделяются высоким уровнем эффективности и наличием большого количества побочных явлений.

Мелаксен

Мелаксен — лекарство для крепкого сна взрослым, содержащее в своем составе органический компонент мелатонин — гормон сна. При его приеме в организме синтезируются естественные ферменты, вызывающие чувство сонливости. Позволяет наладить циркадные ритмы. Побочные действия минимальны — по статистике 1 побочное явление на 1000 приемов. При передозировке иногда наблюдаются реакции в виде чрезмерной возбудимости днем, беспокойства, головные боли, головокружения и легкая тревожность. Назначается при лечении неврозов и других психических нарушений.

Фенобарбитал

Воздействует успокаивающе на организм, снижая активность двигательных зон головного мозга. Используется при лечении эпилепсии и судорожных патологий. Не рекомендуется принимать более 14-20 дней — по истечению этого времени результативность препарата падает. Содержит большое количество противопоказаний. Возможны побочные явления в виде сонливости днем, проблем с дыханием, вялости и пр.

Фенибут

Отечественные сильные таблетки от бессонницы без рецептов врача и привыкания. Фенибут помогает уснуть ночью, понижает артериальное давление, повышая активность организма в дневное время. Этот препарат не только снотворный — он способствует улучшению концентрации внимания во время бодрствования, помогает сосредоточиться в работе или учебе. Снотворный эффект заметен уже после первого приема, спустя 30-60 минут.

Как уснуть при бессоннице без таблеток

Перед тем как начать принимать таблетки для сна, рекомендуется попробовать следующее:

  • установите одно и то же время для пробуждения по утрам, не исключая выходные дни;
  • ложитесь в кровать только для сна или для занятия сексом — постель должна ассоциироваться со сном;
  • при невозможности заснуть в течение получаса, оставьте безуспешные попытки и займитесь простой работой в другой комнате. При этом постарайтесь не уснуть за пределами вашей постели;
  • не нагружайте желудок за 2 часа до сна;
  • постарайтесь воздержаться от курения и употребления кофеиносодержащих напитков за 3-4 часа до сна;
  • совершайте одно и тоже действие перед сном — это может быть прогулка на свежем воздухе, горячая ванная или душ, чтение приятной литературы;
  • устраните источники света и шума во время засыпания;
  • не пользуйтесь ноутбуком, планшетом или телефоном перед отходом ко сну.

Никакой дневной сон не способен стать заменой ночному — такова наша природа. И не забывайте, что качественный сон в ночное время — залог продуктивности днем.

Похожее

Витаминные комплексы от бессонницы

К развитию инсомнии нередко приводит нехватка в организме полезных веществ. Поэтому рекомендуется пить витаминные комплексы при бессоннице. Чаще всего прибегают к использованию следующих из них:

  • Mega B Complex. В состав препарата входит десяток витаминов и семь микроэлементов. Состоит из растительных экстрактов, триптофана, мелатонина и аминокислот;
  • Алфавит Биоритм. Основан на фолиевой кислоте, витаминах С, В и А, магнии, кальции, экстракте пустырника и мелиссы;
  • Ятрифан. В его составе содержатся витамин В6, янтарная кислота и L-триптофан.

В результате приема витаминных комплексов возбудимость нервной системы снижается и ночной отдых становится полноценным.

Рецепты с медом

При отсутствии аллергии на продукты пчеловодства перед сном страдающий от бессонницы может съесть немного натурального меда. Также он используется для приготовления специальных успокоительных и полезных смесей.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Бессонница: что делать в домашних условиях, как избавиться, способы лечения

Рецепты с медом

Приготовить можно одно из следующих средств:

  1. Смешать 0,2 кг жидкого меда и три чайных ложки яблочного уксуса. Принять смесь нужно за полчаса до запланированного сна.
  2. Половина среднего лимона мелко режется, соединяется со столовой ложкой густого меда и минеральной водой. Все тщательно перемешивается и настаивается на протяжении ночи. Принимать по чайной ложке сиропа утром.
  3. К двум столовым ложкам меда добавить сок трех лимонов и 400–500 г измельченного грецкого ореха. Пить за полчаса до сна по столовой ложке.

Самый простой вариант – кипяченая вода или теплое молоко с медом: столовая ложка на стакан жидкости. Особенно хорошо это средство действует на маленьких детей.

Читайте также:  Как приучить ребенка засыпать без укачивания. Качать или не качать?

Противопоказания и побочные эффекты

Лекарства от бессонницы способны привести к появлению серьезных последствий и побочных эффектов. Эта группа препаратов имеет ряд противопоказаний. В зависимости от выбранного средства употреблять их нельзя принимать людям в следующих ситуациях:

  • при заболеваниях печени и мочеполовой системы;
  • детям;
  • в период лактации (при грудном вскармливании);
  • беременным женщинам;
  • повышенная чувствительность к компонентам средства;
  • злоупотребление алкоголем.

На фоне приема таблеток в некоторых случаях наблюдаются следующие побочные эффекты:

  • депрессивное состояние;
  • головокружение;
  • дистрофия мышц;
  • чувство сонливости в течение дня;
  • нарушения со стороны ЖКТ;
  • мигрень.

Также нередко наблюдаются проблемы в работе сердца, почек и печени.

Список таблеток, способных устранить симптомы инсомнии, достаточно велик. Даже в случае выбора самых безопасных из них нужно строго придерживаться рекомендаций врача и соблюдать указанную дозировку. Только тогда терапия будет успешной, и проблемы с ночным отдыхом исчезнут.

  • Настрой на длительное и систематическое лечение. Большинство народных способов борьбы с бессонницей используются больше 2-х недель, а иногда и более месяца. Только в этом случае можно рассчитывать на эффективность такой терапии. Разовое использование, к примеру, аромамасел, не принесёт большой пользы. Поэтому каждый метод желательно использовать не менее 7 дней.
  • Правильное сочетание средств народной терапии. Для максимального снотворного эффекта некоторые методики можно комбинировать. Например, травяные ванны хорошо сочетаются с ароматерапией, проведённой после. Однако сочетать можно не всё. Одновременное использование сразу 3-х или более народных методов может нарушить работу нервной системы, снизить артериальное давление до появления обморока либо спровоцировать аллергические реакции. В этой связи применяйте каждый способ борьбы с бессонницей по очереди. Совмещать можно, если вы уверены в безопасности сочетания того или иного метода терапии.
  • Соблюдение рекомендаций приёма. Народные средства от бессонницы, особенно те, что принимаются внутрь, используются строго по инструкции. Превышение дозировок или частоты приёма может привести к серьёзным побочным эффектам.
  • Отслеживание состояния здоровья. Перед использованием нетрадиционной терапии достоверьтесь, что выбранный метод лечения вам не навредит. Прежде всего, откажитесь от седативных трав, вызывающих у вас аллергию. Кроме того, в период терапии следите за своим здоровьем. Если приём трав либо другой способ борьбы с бессонницей ухудшают самочувствие, не используйте его в дальнейшем.

Таблетки для сна Мелатонин

Препарат представляет собой химический компонент, который создан в качестве аналога такого натурального гормона, как шишковидное тело.

Считается мощным антиокислителем, защищает от формирования свободных радикалов, вызывающих старение и злокачественные новообразования.

Компонент производят в форме таблеток для улучшения сна у взрослых, которые предназначены для внутреннего употребления.

«Мелатонин» регулирует дневной ритм организма, обеспечивает засыпание, отличный сон и хорошее пробуждение.

Препарат полезен при нарушении временных адаптаций при смене климата, улучшает самочувствие после пробуждения, понижает реакции на стрессовые ситуации.

Дозирование и частота употреблений назначается по конкретным показаниям человека, как правило, раз в день перед сном. Употреблять таблетки необходимо целиком, запивая водой.

Положительные стороны «Мелатонина» в том, что он не провоцирует привыкания и синдрома отмены, не оказывает серьезных отрицательных реакций. С помощью чего его разрешено отпускать без рецептов доктора. Но определенные противопоказания к приему все же имеются, например:

  1. Аутоиммунные заболевания.
  2. Хронические болезни почек.
  3. Различные новообразования.
  4. Сахарный диабет — эндокринная болезнь, которая связана с нарушением усвоения глюкозы и развивающаяся в результате недостаточности инсулина.
  5. Эпилептические приступы.

Не рекомендуется давать лекарство детям до двенадцати лет, а также беременным и кормящим матерям, лицам, которые работающим с техникой, требующей повышенного внимания.

Дорогие и дешевые лекарства

Дорогие и дешевые лекарства

Не все продающиеся в аптеке дорогие лекарства для борьбы с бессонницей призваны решать определенные проблемы – успокаивать, снижать нервозность, улучшать качество сна. Чем дешевле средство, тем меньше в нем дополнительных компонентов. Но в то же время эти препараты имеют несильно выраженный лечебный эффект. Не всегда и дорогостоящее лекарство оказывается действенным. По мнению медиков, препараты, которые хорошо себя зарекомендовали в терапии нервных расстройств и нарушении сна по соотношению качество-цена – Мелаксен, Персен, Ново-Пассит и Глицин.