В какую сторону правильно спать головой?

Всем известно, что хороший сон – залог здоровья. Однако многие даже не задумываются о том, как спать правильно. Особенно это касается того направления, в котором находится голова человека. О том, куда спать головой, чтобы высыпаться и видеть хорошие сны, будет рассказано в данной статье.

Различие между электромагнитными и магнитными полями

Во-первых, заряды используются с отсылкой к частицам, которые имеет электрическое поле.

Магнитные поля создаются, когда течет электричество: чем больше ток, тем сильнее магнитное поле. Электрическое поле будет существовать даже без тока электричества. Если электричество течет, сила магнитного поля будет меняться в зависимости от потребляемой мощности, но сила электрического поля будет постоянной.

Перемещение электрических зарядов создает магнитные поля. Магнитные силовые линии помогают выявлять силу и направление магнитного поля вокруг источника. Чем ближе друг к другу эти линии, тем сильнее напряжение в этой точке. Сила магнитного напряжения уменьшается, когда вы отходите все дальше от магнита.

Земля имеет свое собственное огромное магнитное поле с магнитными силовыми линиями, начинающимися на Северном полюсе и заканчивающимися на Южном полюсе.

Взаимосвязь состояния организма и положения головы во время отдыха

Есть утверждение, самочувствие человека зависит от положения его головы во время отдыха. Но это научно не доказано. Мнения, основанные на традициях и приметах, могут отличаться от исследований в этой сфере.

Что говорят ученые

Ученые, которые изучали проблему выбора правильной позы для сна, утверждают следующее. Тело во время отдыха должно располагаться в соответствии с направлением магнитного поля Земли — с юга на север.

Для повышения энергетического баланса нужно стараться спать головой на юг. При таком положении магнитное поле проходит через тело, наполняя энергией. Располагаясь во время сна головой на север, человек противодействует магнитному полю, что ведет к потере сил.

Суточное вращение Земли происходит против часовой стрелки, то есть, с запада на восток. Поэтому, чтобы не возникал диссонанс, рекомендуют спать в положении головой на восток.

Народная мудрость

В народных приметах воплотились вековые суеверия православных славян. Среди них есть предостережения:

  • не спят ногами и головой к двери, потому что так выносят дома покойника;
  • не ложатся головой по направлению к окнам: нечистая сила может заглянуть в проем и похитить жизненную энергию;
  • вредно спать напротив зеркал, нельзя смотреть за своим отражением: это притягивает болезни и неудачи;
  • не выбирают кровати без спинки, потому что теряется защита от плохой энергии.

Народная мудрость также предостерегает, что спать головой на запад опасно: это может стать причиной болезни или эгоистичного отношения к миру.

Почему нельзя спать головой к окну

Несмотря на то, что речь идет о положении во сне ногами к окну, люди чаще стыкаются с положением во сне, при котором тело направлено ногами вперед. Древние славяне относились к нему крайне негативно. Ногами вперед ранее выносили покойников из дома. Если продолжать так спать, у человека могут появиться серьезные проблемы со здоровьем. Наихудший исход – смерть человека.

Сон – особое состояние, максимально уязвимое для человека. Мертвые души, нечисть, бродят ночами около жилых домов, пользуясь этим. Они могут испугать, забрать душу в свой мир.

Несмотря на то, что в большей степени, спать головой, ногами к окну не рекомендуют из-за примет, поверий, есть другие более логичные для современного человека объяснения. Такого положения во время сна стоит избегать – оно негативно влияет на качество сна, делает человека раздраженным, ухудшает здоровье. Но, а если брать за основу эзотерический подход, то даже жизнь человека может находиться под угрозой в случае такого расположения спального места. Если человек не знал, но спал так долгое время, стоит правильно поставить кровать как можно скорее, чтобы избежать негативных последствий.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

  • 7Поделились

Мифы и факты про сон. Что следует знать, чтобы спать правильно и быть здоровым

Одна треть жизни человека уходит на сон. Чтобы с утра человек был бодрый и выспавшийся, его сон должен составлять порядка 7-8 часов. Понятие «здоровый сон» не всегда вызывает у людей правильные ассоциации.

Существуют некоторые мифы и факты, опровергающие их. К сожалению, многие следуют только мифам, поэтому им так и не удается полноценно выспаться. Итак, каковы же мифы и факты касательно сна? Давайте разберемся.

  • 1 миф – человек должен спать только, чтобы отдохнуть. Безусловно, человек засыпая, получает возможность отдохнуть. Но отдых – это не единственная цель, для которой предназначен сон.
  • 1 факт – сон улучшает работу памяти человека. Вся полученная информация в течение дня распределяется по своим «отделам» и переходит в долговременную память. Ни сознание, ни память человека не отдыхают во сне. Ночью они работают так же полноценно, как и днем.
Читайте также:  Как избавиться от храпа

Совокупность отрицательных факторов, влияющих на качество сна, может привести к тяжелым заболеваниям.

  • 2 миф – ложиться спать нужно до 12 часов ночи – так сон будет ценней.
  • 2 факт – как режим дня, так и биологические часы у людей абсолютно индивидуальны. Принуждать свой организм насильно ложиться спать тогда, когда он еще бодрствует – себе во вред.
  • 3 миф – если выпить снотворное, то сон будет крепче и лучше.
  • 3 факт – да, снотворное помогает в борьбе с бессонницей, но постоянно принимать медикаменты не рекомендуется. Не секрет, что они имеют побочные эффекты и способствуют привыканию организма к их приему.

Внимание! Будет лучше, если организм будет сам бороться с такого рода проблемами. Врачи советуют применять таблетки для сна, только если это было назначено специалистом. Как правило, врачи назначают легкие по воздействию гомеопатические препараты или средства на основе трав, прием которых не имеет сильных побочных явлений.

Четвертый миф и четвертый факт:

  • 4 миф – в течение дня нельзя даже и дремать.
  • 4 факт – недолгий сон в ходе трудового дня очень полезен, если человек занимается интеллектуальной деятельностью. Однако тем, у кого бессонница по ночам, не рекомендуется дремать днем.

Наиболее эффективные часы сна.

  • 5 миф – будильник помогает придерживаться определенного режима сна.
  • 5 факт – функция будильника – разбудить человека в нужное ему время. Но время для здорового сна может определить только сам организм. Чтобы выработать определенный режим сна, надо ложиться спать, когда хочется, а просыпаться самостоятельно без воздействия внешних предметов, таких как будильник.
  • 6 миф – лучше всего спать в тишине и темноте.
  • 6 факт – эти 2 фактора лишь помогают уснуть. Но особого влияния на процесс сна они не оказывают. Хорошему сну будут способствовать хорошее самочувствие и здоровье, а также естественный режим, о котором говорилось ранее. Если человек, ляжет спать согласно своему режиму, то он без проблем будет спать даже, если будет светить солнце. Такие люди могут спать, не обращая внимание на посторонние звуки.

Наиболее подходящие позы тела, способствующие полноценному отдыху. Положение «на боку» благоприятно только, если спать на левой стороне тела.

Седьмой миф и седьмой факт:

  • 7 миф – работать в ночные смены вредно, т.к. организм не отдыхает.
  • 7 факт – тут дело совершенно не в ночной смене, а в том, как часто приходится человеку менять свой режим. Раз уж ночью организм не спал, на следующий день надо обязательно поспать, чтобы восстановить баланс между временем бодрствования и временем сна. Очень часто те, кто работает ночью, днем занимаются какими-то делами вместо необходимого сна. Позже это пагубно сказывается на их самочувствии.

Восьмой миф и восьмой факт:

  • 8 миф – просыпаться нужно с восходом солнца.
  • 8 факт – организм сам решает, когда пора просыпаться. В этом случае все опять зависит от естественного режима дня человека: если он привык вставать в 6 утра, тело привыкает пробуждаться в это время и настраивает свой биологический ритм бодрствования. Если же он встает в 11, то разбудивший человека будильник лишь сделает его не выспавшимся и раздражительным.

Изучив факты о сне, другую полезную информацию, человек сможет проанализировать, насколько здоров его сон, и что необходимо делать для улучшения качества сна, чтобы быть бодрым, чувствовать себя отдохнувшим и здоровым.

Тем, кто задается вопросом на какую сторону света нужно спать головой, желательно просмотреть представленные ниже видео, из которых вы почерпнете много полезной и познавательной информации, касающейся темы статьи:

Существует одно распространенное мнение, согласно которому положение тела во сне относительно сторон света влияет на внутреннюю гармонию, семейное счастье и самочувствие человека. Одним эта информация кажется необоснованной, а другие стремятся узнать, куда нужно спать головой — на север или на юг, а может вовсе на запад? Таким образом, мы решили рассмотреть наиболее несколько точек зрения, методик и учений, некоторые из которых противоречат друг другу.

Православие и связываемые с ним суеверия

Православие – одно из направлений в христианстве; дословно переводится как «правильное учение». Каноны не содержат ровненьким счётом никакой инфы относительно того, куда спать головой правильно, а куда нет: выбор остаётся за верующим.

Вкупе с тем, существует большущее количество воспримет на этот счёт, неверно связываемых с православием. Вот некие из их:

  • Античные славяне считали дверь входом в иной мир, через который душа, покидая тело, попадает в остальные измерения и не постоянно успевает возвратиться назад к утру. Связав се воедино, люд вымыслил спать ногами от двери и выносить покойников вперёд ногами, следом за покинувшей их душой.
  •  Верующим не стоит ложиться головой на север: велика возможность потерять контакт с Господом. Заместо этого лучше оборотиться на восток: это, типо, крепит связь с Небесами. Повернувшись на юг, вы увеличите число прожитых лет, на запад – станете эгоистом.

Даже непосвященному человеку эти правила показались бы тупостью, в особенности насчёт западного направления. Укрепить же духовную связь с Богом можно средством чтения молитв, ведения праведного вида жизни, а лишиться его покровительства – совершая недостойные поступки.

Читайте также:  Бессонница: причины у мужчин и женщин, препараты, народные средства

Куда поворачиваться во время сна: мировоззрение учёных

Если исповедники молчат, оставляя положение во время сна на выбор самих верующих, но профессура интенсивно дискуссирует этот момент, приводя огромное количество аргументов.

Учёные сделали вывод: под воздействием магнитного поля Земли может изменяться общее состояние здоровья и нервной системы, сон людей. Советуют расположить кровать на стыке магнитных полей и конкретно человека, развернувшись головой в направлении севера.

Считается, что это помогает уменьшить время засыпания и благоприятно влияет на свойство сна, метаболизм и функционирование кровеносной системы.

Направленные на определенную тематику исследования

Увлекательную догадку выдвинул германский спец в области физики Вернер Гейзенберг. Он считал, что миллионы лет эволюции дозволили людскому организму синхронизироваться с магнитным полем Земли.

Проникая в человеческое тело, энергия поля восполняет потраченные за денек энерго ресурсы. Самые большие объёмы энергии попадают в организм в период сна, при условии, что голова человека повернута на север.

Даже некие врачи советуют нездоровым укладывать спать в северном направлении. При всем этом наблюдается улучшение сна, отсутствие проявлений бессонницы.

Русские спецы поставили занятный опыт: добровольцам был предложено без помощи других избрать случайное положение для сна, расположившись на полу, а учёные рано днем принялись рассматривать, что побудило людей избрать то либо другое.

Россияне сделали вывод, что самочувствие человека влияет на выбор: вялые либо болеющие добровольцы дружно легли в восточном направлении, а возбуждённые товарищи – в северном. Вывод оказался прост: организм сам описывает, куда и как лучше лечь.

Что рекомендуют исповедники

Как я уже произнесла, в церковных канонах ничего о положении во время сна нет, зато есть о подготовке ко сну. Святые отцы рекомендуют завершать денек молитвой, можно недлинной.

Сможете даже обратиться к Господу своими словами, с благодарностью памятуя прожитый денек, прося о милости и защите. Завершая денек положительными идеями, верующие получают истинное Божье видение.

Преподобному Нилу Сорскому кажется, что при подготовке ко сну принципиально положение тела, ибо каждодневный сон – образ нескончаемого сна, а поэтому должен незначительно припоминать положение тела покойников в гробу. Представляя во время этого действа Бога, человек числился страдательно молящимся.

Важно

Этот совет касается монашеского устава, ведь для обычных прихожан это было бы достаточно стршным зрелищем. Представьте, входи в комнату, а там супруг ваш отходит ко сну в таком положении.

Если у христиан никаких советов относительно положения нет, мусульманам подфартило меньше. Кроме огромного количества предварительных процедур перед молитвой вроде закрывания пищи крышкой и закрывания дверей, опосля совершения вечерней молитвы, им нужно три раза смахнуть пыль с кровати.

Низкая кровать обязана быть размещена так, чтоб была возможность улечься на неё правым боком.

Подытоживаем

Беспокоиться верующим христианам по поводу положения во время сна не стоит, так как церковные каноны не предугадывают правил по этому поводу: отдыхайте, как комфортно.

Учёные же настаивают, что положение тела влияет на здоровье и сон человека, потому экспериментальным путём отыскиваете «своё» пространство , а лучше доверьтесь организму – он сам понимает, что ему необходимо.

При правильном расположении сны будут отличные, а просыпание – лёгким, при неверном вы почувствуете дискомфорт, недомогание, подъёмы будут тяжёлыми, а уснуть стремительно буквально не получится.

Современное мнение

Ученые доказали, что магнитное поле Земли действительно влияет на человека, но не на качество сна, а на нормальное функционирование нервной системы. Когда спящий лежит согласно движению электромагнитных волн, организм быстрее расслабляется, уравновешивается психоэмоциональное состояние, уходит состояние повышенной возбудимости. По этой причине современная наука рекомендует спать головой на Север.

Не стоит также забывать и об индивидуальной чувствительности каждого человека. Некоторым все равно, в каком именно направлении будет повернута голова во время сна, а чувствительные люди тонко подмечают изменения в состоянии здоровья даже после одной ночи в неправильном положении.

Куда нужно спать головой

Таким образом, становится видно, что каждое учение по-своему смотрит на положение человека во сне. Можно заметить, что разные теории противоречат друг другу. Куда правильно спать головой? Ответ очень прост: туда, где лучше всего спится и чувствуется внутренний комфорт.

В Библии, вообще, не указан ответ на вопрос, куда спать головой по православному. Именно поэтому всем, кто этим интересуется, лучше обратиться к священнику.

Существенную роль играет и тот факт, в каком районе находится квартира. Если это такое шумное место, как железная дорога, то потребуется немало времени, чтобы привыкнуть к постоянным шумам. Иногда приходится и вовсе поменять местами комнаты, например, из зала сделать спальню, потому что мешают соседи, либо посторонний шум на улице, а куда спать головой не играет значительной роли.

Если человек подвержен внешнему воздействию или посторонним убеждениям, то для собственного спокойствия лучше сделать все по инструкции какого-либо учения.

Можно или нельзя спать головой к окну

На протяжении многих веков существуют народные приметы и суеверия. Одно из них гласит, что от расположения головы во время сна зависит здоровье человека и его семейное благополучие.

Читайте также:  «Доктор Храп» — спрей и назальный пластырь от храпа

Негласные законы о правильном положении во сне появились с давних времен. Сегодня эти теории активно проповедуются фэн-шуй и йогами. На практике те, кто ложится спать в правильном направлении, полноценно отдыхают ночью, гармонируют с окружающими, их психоэмоциональное состояние стабильное, а настроение хорошее. Откуда взялись эти предрассудки, и почему нельзя спать головой к окну?

статьи

  • Причины
  • Как спать правильно

Причины

Подытожив многолетний опыт человечества, можно выделить несколько основных направлений, которые развивают теорию правильного сна: йога, фэн-шуй и поверья, передаваемые из поколения в поколение. Что они говорят о сне головой к окну:

  1. Суть йоги состоит в поддержании гармонии тела и души. Эта теория разрешает спать у окна, если оно находится на севере или выходит на северо-восточную сторону. Это улучшает здоровье, способствует полному восстановлению сил за ночь, благополучию в делах и семье.
  2. Фэн-шуй строго запрещает спать в зоне окна. Это приводит к неприятностям на работе, в личных отношениях, проблемам со здоровьем.
  3. Наши прародители также осуждали сон в таком положении, связывая это с тем, что по ночам улицами бродят нечистые силы и заглядывают в окна. Спящий головой к окну человек может не только испугаться их, но и потерять свою энергию.

С практической стороны сон головой к окну – действительно не лучшее положение, потому что:

  • вы подвергаете себя риску простудиться, если в вашем доме стоят некачественные окна, или вы часто открываете форточку;
  • во время ночного сна вас будет беспокоить лунный свет, из-за него человек видит кошмарные сны, страдает бессонницей, часто просыпается, мучается от головных болей.

Какой бы теории вы ни придерживались, ориентируйтесь на собственные ощущения. Если вы спите у окна, и впоследствии ваше самочувствие ухудшилось: вы стали недосыпать и ощущать раздражение по малейшим пустякам – стоит отодвинуть ложе подальше от окна.

Как спать правильно

Кровать в спальне – главный предмет комнаты, ведь человек спит около 48 часов в неделю, и 10 часов тратит на отдых в горизонтальном положении (чтение, развлечения за компьютером т.д.). Поэтому стоит тщательно продумать местоположение ложа и, в частности, куда ложиться головой.

Основные правила расположения спального места:

  • Изголовье кровати должно быть у стены, не у окна.
  • Если в комнате мало места, и зона у окна – единственное свободное пространство, отодвиньте кровать как можно дальше, завесив окно плотными гардинами.
  • Не ложитесь лицом к выходу. Поза «ногами вперед» ассоциируется со смертью.
  • Не заполняйте пространство под кроватью какими-либо вещами. Хорошо иметь невысокое спальное место с цельным матрацем.
  • Не загромождайте место вокруг кровати полками, бра и другими предметами декора. Можно разместить в поле зрения один красивый предмет, который вы будете видеть первым после пробуждения.
  • Спальное место не рекомендуется ставить между дверями и окном, т.к. это перекрестная зона энергий, которая нарушает спокойный отдых.
  • Слишком близкое расположение к дверному проходу также не способствует полноценному отдыху.
  • Спальная комната не должна находиться напротив туалета. Смешивание грязных и чистых энергетических вибраций ухудшает отдых.
  • Рекомендуется мебель со сглаженными формами. Острые углы столиков, полок и прочих предметов интерьера не должны быть направлены в сторону места, где человек спит.
  • Двуспальные кровати удобно располагать таким образом, чтобы проход к обеим сторонам был беспрепятственным. А односпальное ложе вполне удачно становится в угол или возле стены.
  • Исключите зеркальные потолки и стены в спальной комнате. Идеальная комната для отдыха должна быть выкрашена в спокойные тона, иметь минимум мебели и светонепроницаемые гардины.
  • Любители кошек наблюдают за тем, где их питомцы любят спать. Существует примета, что если кот часто спит в вашей постели, кровать стоит неправильно. Кот чувствителен к аномальным явлениям и выбирает эти зоны подсознательно.

Выбирая место для сна, полагайтесь на свои ощущения. Попробуйте менять позиции, записывая результаты ночного отдыха и вашего самочувствия во время бодрствования в тетрадь. Так вам будет легче выбрать то положение, которое подходит именно вам.

Разобраться самостоятельно в многочисленных методиках бывает непросто. Если вы испытываете сложности – обратитесь за консультацией к врачам, дизайнерам и экстрасенсам. Они подскажут, как правильно спать и улучшить самочувствие.

Ольга Кондратюк

Что говорит фен-шуй

Китайское учение вообще предлагает провести специальные вычисления, чтобы определиться с направлением. Еще оно дает общие советы, которым следовать вполне возможно. Так, например, не желательно, чтобы вы отражались в зеркале во время сна. Это вполне понятно. Мало того, что можно испугаться, так еще и энергетика, которой пропитана любая отражающая поверхность, будет на вас давить. Еще плохо располагать ложе возле окна. А спать к нему головой – и того хуже. Что тоже вполне логично: простудиться можно. А вот интересный совет, как использовать спинку кровати для достижения жизненных благ! Если вы – карьерист, то спите на кровати с квадратной окантовкой. Еще лучше, когда она сделана из дерева. Предприниматель станет успешным, отдыхая на ложе с металлическими спинками, творческий человек – с волнообразными. И совсем не годится приобретать кровать с треугольным изголовьем. Все ваши жизненные силы утекут в космос!

Что говорит фен-шуй